Как да расте косата?

Дългата, гъста и лъскава коса винаги е била смятана за един от основните компоненти на женската красота. Някои дами имат естествено луксозни къдрици и трябва само да ги поддържат в добро състояние, докато други жени не могат да се похвалят с шикозни кичури на главите си. Ако смятате, че сте във втората категория и мечтаете да станете собственик на дълги и красиви къдрици, тогава не забравяйте да прочетете тази статия. От него ще научите как да се грижите за косата си, с което можете да ускорите растежа й и значително да подобрите външния й вид.

Разбира се, генетиката играе основна роля за вида на косата, която имаме. Тяхната плътност, структура и текстура зависят преди всичко от това (те са тънки или дебели, мазни или сухи). И скоростта на растеж на косата също е индивидуална за всеки човек и е установена от детството. Средно те растат с 10-15 см годишно и 1,5 см на месец. Допустима е загуба на до 100 косъма на ден.

Ако косата ви расте твърде бавно, често се чупи, нацепва или пада, тогава може да има няколко причини за това.

• Хормонални проблеми, дисбиоза, гастрит и други заболявания не може да не повлияе на състоянието на косата. В този случай външните средства няма да дадат желания ефект, докато не бъде идентифицирана и елиминирана причината за заболяването. И след като решите здравословни проблеми, можете да започнете да подобрявате самата коса, ако има нужда.
• Пушене и алкохол влияят негативно на качеството на къдриците и инхибират растежа им, както и провокират суха, чуплива коса и причиняват тъп вид.
• Сезонно отпадане и закърняването също не трябва да се отхвърля. През зимата, поради липса на витамини и минерали, косата расте по-зле и по-износена.
• Неправилно хранене - една от основните причини за избледнели, чупливи и нацепени краища и в резултат на това слаб растеж. За да го коригирате, прегледайте ежедневната си диета. Премахнете от него или поне намалете консумацията на мазни и пържени храни, бързо хранене, газирани напитки. Яжте повече протеинови храни (месо, риба, яйца, извара, сирене и друго „мляко“ са богати на протеини), както и тези храни, които съдържат здравословни за кожата и косата омега-3 киселини: ядки, авокадо, ленено масло . Пийте поне 2 литра чиста вода на ден. Пийте витаминни комплекси от време на време, особено през зимата и през пролетта на бери-бери. Рибеното масло, биотинът и бирената мая също ще имат положителен ефект върху косата.
• Стрес, липса на сън и негативни емоции отслабват имунната система и влияят негативно на цялото тяло, включително, разбира се, на нашите къдрици, които започват да падат, да се чупят, да се цепят, губят блясъка и красотата си. Затова се старайте да избягвате силни и продължителни преживявания или да се справите с тях чрез спорт, различни дихателни упражнения и, ако е необходимо, успокоителни. Също така, опитайте се да спите поне 7 часа на нощ.
• Неправилна грижа за косата, незнанието как и какво трябва да се мият, сушат, сресват и какво абсолютно не трябва да се прави е още една причина за "тъжния" им вид. Неправилният избор на средства и устройства за грижа за къдриците (например използването на шампоан, който не съответства на типа коса) също има отрицателен ефект върху тяхното състояние.

Ето списък с основните правила, които трябва да следвате, за да запазите къдриците си здрави, красиви и дълги.

• Трябва да измиете косата си, за да не я навредите. Топла вода не може да се използва, тъй като изсушава, изтънява и наранява линията на косата. Студената вода също не е подходяща, тъй като забавя кръвообращението и може да причини спазъм на съдовете на главата, както и да доведе до хипотермия на цялото тяло. Най-добрият вариант е хладна вода, чиято температура е не повече от 40 градуса.

• Не можете да миете косата си всеки ден, дори ако използвате шампоани, предназначени за ежедневно почистване на косата. Така премахвате от тях не само замърсяванията, но и себума, който ги предпазва от агресивното въздействие на външната среда. В резултат на това косата става слаба и чуплива. Освен това те започват да се замърсяват по-често и съответно често трябва да се мият. Опитайте се да миете косата си 2 или 3 пъти седмично.

• За почистване изберете шампоани без сулфати. Тези химикали причиняват силно образуване на пяна, но вие плащате за тяхното здраве за способността да миете косата си по-лесно и по-бързо, тъй като сулфатните съединения значително намаляват защитния липиден филм и изсушават косата. Опитайте се да купувате шампоани, които съдържат предимно естествени съставки, които, въпреки че не произвеждат такава пяна, са много по-здравословни.

• Не забравяйте да нанесете балсам или изплакнете косата си след шампоан. - тези продукти запечатват люспите на косата, които се отварят по време на измиване. По-добре е да използвате всички продукти от една и съща марка и серия, тъй като те се допълват взаимно.

• Нанасяйте редовно маски: те помагат за възстановяване и укрепване на косата, придават й блясък и стимулират растежа. Използвайте ги 1 или 2 пъти седмично, като редувате с балсами и балсами. Необходимо е маската да се държи върху косата поне половин час, за да могат всички хранителни вещества, които съдържа, да проникнат в косъма. Нанася се не върху корените, а по цялата дължина на косата. Маските могат да бъдат закупени или приготвени самостоятелно у дома.

• Можете сами да направите маска от нискомаслен кефир: трябва леко да се затопли и да се нанесе върху косата, която след това трябва да бъде покрита с шапка. Кефирът придава на къдриците невероятен блясък и копринена. Маска от мед и яйчен жълтък, подправена с лимонов сок, много добре подхранва и овлажнява косата. Можете също да смесите разтопен мед със зехтин, за да изглежда косата ви хидратирана и здрава.

• Не злоупотребявайте с използването на специални устройства и продукти за оформяне на коса: ютии, маши, сешоари, електрически маши, както и гелове и лакове. В идеалния случай е най-добре да не ги използвате изобщо или възможно най-малко. Те силно изсушават косата и провокират чупливост и нацепени краища. Ако трябва, да речем, да навиете косата си на маша, тогава първо нанесете термичен спрей върху тях - той ще създаде филм, който ще намали ефекта от излагането на високи температури.

• Не използвайте сешоар, за да изсушите косата си – горещият въздух уврежда косата ви. Най-добре е да оставите косата си да изсъхне сама. Да, ще отнеме повече време, но къдриците ви ще изглеждат по-здрави. Не се препоръчва и увиването им в кърпа. В мокро състояние те са много по-слаби и по-уязвими, чупят се по-лесно. Ето защо трябва да изберете кърпа с мека дрямка и внимателно да я разхождате по цялата дължина на косата, без да притискате или усуквате мокри нишки.

• Със сухите къдрици също трябва да сте изключително внимателни и спретнати. Трябва да започнете да разресвате от краищата и постепенно да преминете към корените, като всеки път улавяте все повече и повече от повърхността на косъма. Не трябва да има резки и груби движения, кичури, дори и заплетени, не могат да се изтръгнат. Опитайте се да използвате гребена възможно най-често, особено преди лягане, за да насърчите растежа на косата през нощта. Пластмасовите инструменти не си струва да купувате.

• Събирането на косата на стегната опашка не се препоръчва. - така се чупят на мястото, където ги дърпате с ластик и съответно растежът им спира напълно. Но ако не искате да се откажете от възможността да правите различни прически, тогава използвайте пластмасови еластични ленти под формата на усукани спирали.

• Оцветяването, особено изсветляването, силно изтощава и уврежда косата... Опитайте се да използвате естествени багрила (къна, басма) или висококачествени скъпи бои. Ако обаче изберете последния вариант, тогава косата ви ще се нуждае от повишена грижа: не можете да правите без чести възстановяващи маски и салонни процедури.

• На улицата косата трябва да бъде защитена от негативни външни фактори: вятър, слънце и замръзване. През зимата и при ветровито време те трябва да бъдат скрити под дрехите, за да се избегне излагането на студ и ниски температури. За защита от слънцето се използват термо спрейове, които създават тънък филм върху косата, който ги предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.

• Ако ходите на басейн, не забравяйте да носите гумена шапка, докато плувате.за да се сведе до минимум проникването на хлор върху косата.Но във всеки случай, след престоя в хлоридна вода, е по-добре да измиете косата си.

• Ако искате да отглеждате дълга коса, трябва редовно отрязвайте краищата с 5-7 мм, за да не започнат да се цепят, а също така ще стимулира по-бързия растеж на косата. Препоръчително е да посещавате фризьора веднъж на 2-3 месеца.

Най-лесният и бърз начин да получите дълги кичури е да направите салонно удължаване, когато естествени или изкуствени кичури са прикрепени към собствената ви коса. По този начин можете да увеличите не само дължината, но и плътността на къдриците.

За целта можете да прибягвате до професионални процедури, които се извършват в салони, особено ако имате къса коса и планирате да я отглеждате практически от нулата. Ето най-популярните техники днес.

• Мезотерапия - въвеждане в скалпа с помощта на инжекции на различни витаминни и минерални коктейли, както и хиалуронова киселина. Процедурата е малко болезнена, но ефективно решава проблема с косопада, укрепва ги и те започват да растат по-бързо.

• Озонотерапия Това е друга техника за инжектиране, която има благоприятен ефект върху косата и активира нейния растеж. В скалпа се инжектира озон (високо активен кислород, чиято молекула не се състои от 2, а от 3 атома). Той насища космените фоликули, увеличава притока на кръв към тях, освобождава ги от токсини и токсини, а това от своя страна води до факта, че косата започва активно да расте и става по-качествена, загубата й намалява или дори спира като цяло. Този метод се използва и за лечение на себорея и дерматит.

• Ламиниране - това е прилагането на специален състав върху косата, който създава върху тях филм, който предпазва къдриците от негативното въздействие на външната среда, като ги предпазва от чупливост и загуба. Косата се сгъстява, изправя и придобива блясък и блясък. Този ефект обаче продължава само докато нишките са ламинирани. Бюджетна алтернатива на тази салонна процедура е маска от желатин с мляко - от тях се приготвя кашеста маса и се добавя към балсам или изплакване, след което се нанася върху косата за 30 минути. Резултатът е гладки и блестящи кичури до 3 дни.

• Използване на апарат Дарсонвал можете също така значително да укрепите косата си, да увеличите дължината й и дори да я направите по-гъста. Устройството изпраща електрически импулси към скалпа, събуждайки спящите фоликули и стимулирайки растежа на косата, като ги прави по-дълги и по-дебели. Darsonval може да бъде закупен и за домашна употреба.

Недостатъкът на професионалните процедури е, че са много скъпи. Следователно няма нужда да прибягвате до тях, без да опитвате други, по-бюджетни и достъпни начини за укрепване на косата и увеличаване на нейната дължина.

Съвременният козметичен пазар предлага голямо разнообразие от продукти, които помагат за значително ускоряване на растежа на косата. Наричат ​​се така - активатори на растежа. Това могат да бъдат шампоани, балсами, спрейове, пилинги, лосиони и серуми, които съдържат в силно концентрирана форма специални биологично активни компоненти, насочени към решаване на конкретен проблем.

Такива активатори се продават и под формата на ампули. Обикновено съдържат следните съставки: стемоксидин, колаген, керамиди, аминокиселини, етерични масла, фолиева киселина, витаминно-минерален комплекс.

Евтин, но ефективен вариант за такъв активатор е серум от аптечката на Агафия... Състои се от естествени, предимно растителни компоненти: съдържа 7 билки, бирена мая, екстракт от червен пипер и провитамин B 5. Не е необходимо да се изплаква суроватката.

Можете да расте косата много бързо с помощта на народни средства. Те са по-евтини от професионалните, а тяхната ефективност и предимства са потвърдени от вековен опит.

Най-популярните маски за растеж на косата са на основата на лук, горчица, червен пипер и джинджифил. Всички те, поради своята "острота", предизвикват приток на кръв към скалпа, това провокира стимулиране на космените фоликули и в резултат на това интензивен растеж на косата.

Особеността на тези маски е, че не се нанасят върху самата коса, а върху скалпа, където се намират фоликулите, и издържат поне 1 час. Но вижте състоянието: ако изгарят силно, тогава го измийте по-рано. Препоръчително е да сложите пластмасова шапка или да покриете главата си с кърпа, за да подсилите ефекта – можете да направите и двете.

• Маска с горчица... Най-лесният вариант е да разтворите 2 супени лъжици горчица на прах в същото количество топла вода и да нанесете получения състав върху главата. Но тъй като тази маска е много дразнеща и изсушава кожата, се препоръчва да добавите към нея омекотяващи и овлажняващи съставки. Това може да бъде яйчен жълтък, зехтин, масло и захар. Разбъркайте всичко старателно, докато се получи хомогенна маса.

• По-мек аналог на маска с горчица - версия на основата на канела... Една чаена лъжичка нарязана канела се смесва с две чаени лъжички мед и жълтъка на пилешко яйце. Всичко това се разрежда в топла вода или коняк. Тази маска има и загряващ ефект.

• Най-екстремният, но и най-ефективен вариант е маската от червен пипер.... Най-добре се използва за тези с мазна кожа. Първо пиперът се влива в продължение на 14 дни във вода или ракия. Но можете да си купите готова тинктура от пипер. След това се смесва с мед, яйчен жълтък, зехтин или масло от репей и полученият състав се нанася върху скалпа. Ако правите маската 2 пъти седмично, тогава косата може да нарасне до 3 см за месец.

• Маска с джинджифил също е много ефективен и дава добри резултати. Една супена лъжица натрошен джинджифил се смесва със същото количество зехтин или масло от жожоба. Това е единствената от представените маски, която не е подходяща за мазна коса.

• Маска с лук От всички затопляния, най-нежното: може да се използва и за суха кожа. Настържете или нарежете лука на ситно. След това можете просто да го нанесете върху главата си, без да смесвате с нищо, но е по-добре да добавите мед, кефир, зехтин или масло от репей за овлажняване. Така ефективността на маската ще бъде по-висока.

С помощта на всички изброени по-горе народни средства можете да постигнете значително ускоряване на растежа на косата.

Нека да разгледаме още няколко полезни съвета.

За бърз и ефективен растеж на косата използвайте естествени етерични масла. Ползите от тях трудно могат да бъдат надценени. Те се продават в аптеките и са евтини, но съдържат много витамини, които са полезни за кожата, ноктите и разбира се косата. Маслата подхранват вашите къдрици, овлажняват, възстановяват и блестят.

Но те не могат да се прилагат върху корените, в противен случай те ще запушат луковицата и, вместо да расте, косата, напротив, ще започне да пада.... Смажете пръчката или само краищата, а след това сложете пластмасова капачка или просто торбичка на главата си, за да създадете термичен ефект – по този начин вътре ще проникнат повече хранителни вещества.

Маслото се нанася 1 час преди измиване с шампоан или още по-добре - преди лягане, за да могат всички полезни елементи да се абсорбират през нощта. Едва след това цялата мазна маса трябва да се измие обилно. Най-полезните масла за коса са кокосово, бадемово, маслиново, рициново, репейно, гроздови семки или пшеничен зародиш, както и жожоба и арган. Можете да използвате всеки един или можете да смесвате няколко вида наведнъж.

Масажът на главата може значително да засили ефекта на маслата и маските: ускорява кръвообращението, което означава, че стимулира растежа на косата. Извършва се с върха на пръстите или със специална масажна четка. Препоръчително е да го направите непосредствено преди измиване с шампоан в продължение на 15 минути, като се движите от шията към слепоочията и челото. По-добре е да редувате кръгови движения, поглаждане и натискане. Допълнителен бонус от масажа ще бъде успокояващ и релаксиращ ефект. Освен това е в състояние да облекчи главоболието.

Също така е полезно да изплакнете косата си с отвари от лайка, коприва, репей или просто лимонов сок - ако правите това редовно, тя ще блести, ще стане по-силна и по-дълга.

Отглеждането на красива коса е абсолютно постижима цел. За да се реализира, трябва да проявите търпение и да действате едновременно в две посоки: вътрешна и външна. Първо, трябва да осигурите на тялото си необходимите хранителни вещества и, второ, да използвате средства, насочени към подобряване на състоянието на самите къдрици. В този случай можете да използвате както постиженията на съвременната козметология, така и народните методи, разгледани в статията.

Изборът е твой. Основното нещо е, направете го, опитайте различни опции и определено ще получите косата на мечтите си!

Вижте по-долу как да премахнете дългата коса.