Как да укрепите косата си?

Всяко момиче мечтае за буйна и обемна коса. Но в преследване на красота косата често отслабва и става скучна и чуплива. Освен това, за съжаление, природата не е възнаградила всички със здрава и гъста коса от раждането. Интегрираният подход към лечението на косата ще помогне за коригиране на ситуацията.

В тази статия ще ви кажем какви грешки да избягвате, когато се грижите за косата си и как бързо да възстановите безжизнените и чупливи къдрици.

В живота на всяко момиче може би идва момент, в който отражението в огледалото престава да радва. И всичко това, защото къдриците са станали течни, скучни, разделени краища и са загубили обичайния си блясък. И в тази ситуация е необходимо да се разбере причината за такива драстични промени. Къдриците могат да станат чупливи и слаби по няколко причини.

• Перм, честото боядисване и обезцветяване, както и използването на горещи ютии и косми са много вредни. Фиксиращи продукти по време на стайлинг: лакове, стайлери, гелове и пяни - създават временен шикозен ефект, но причиняват непоправими щети на къдриците.
• Стресови ситуации - при силни сътресения цялото тяло изпитва емоционален стрес. През този период космените фоликули не получават необходимите елементи, така че те могат да отслабнат, което води до разцепване и чупливост на къдриците.
• Със смяната на сезона и променливото време къдриците също губят красотата и блясъка си. С настъпването на студеното време косата изисква специални грижи и е наложително да се предпазят крехките къдрици от замръзване. А по време на ваканция на брега косата се нуждае от защита от слънчевите лъчи и морската вода.
• Екологията на мегаполиса се отразява негативно на състоянието на косата... Но това не означава, че при най-малкото газово замърсяване на въздуха човек трябва да се изнесе извън града, но си струва да ограничите времето, прекарано на улицата, ако е възможно. И също така си струва да миете косата си по-често през този период с нежни меки шампоани и подхранващи балсами.
• Измиване на косата с гореща вода и чести бани и сауни може да причини сериозни промени в структурата на косата. При високи температури люспите на косата се отварят, къдриците стават по-твърди, непокорни и чупливи. Освен това скалпът изсъхва и може да започне да се отлепва. По време на лечението и възстановяването на косата пропуснете сауната или носете специална шапка, за да предпазите косата си от гореща пара. И докато миете косата си, включете топла вода.
• Здравословно състояние и хормонален дисбаланс - по време на преструктурирането на тялото много системи започват да работят по различен начин, което несъмнено се отразява на състоянието на кожата, ноктите и косата. И в този случай ще трябва да решите проблема с отслабената коса на етапи: първо трябва да се свържете с Вашия лекар за предписване на лекарства и след това да преминете към укрепване на къдриците.
• Небалансирана диета - строги монодиети или, обратно, голямо количество мазни, солени и пържени храни в комбинация с ограничаване на минерали и витамини, несъмнено няма да имат най-добър ефект върху състоянието на къдриците.
• Грешен избор на продукти за грижа за косата: шампоани, балсами, маски и масла. Трихолог ще ви помогне да направите правилния избор.
• Стегнати прически - честото използване на еластични ленти, твърди фиби, плътни тъкани носят голям стрес за косата, от това къдриците отслабват, губят влага и еластичност, стават чупливи и слаби. Ходете по-често с хлабави къдрици или плитка в обикновен клас.
• Генетична предразположеност - едва ли ще е възможно да се заблуди природата. Но е важно да разберете, че това не е изречение, за да забавите косопада и да направите къдриците по-силни дори у дома. При особено пренебрегвани форми с активна загуба на коса, трябва незабавно да се свържете със специалист. Ефективно лечение и ефективно възстановяване могат да бъдат предписани от трихолог.

Използването на укрепващи маски в случай на хормонален дисбаланс или след емоционален шок няма да даде положителни резултати и няма да помогне за укрепване на косата. И голяма част от парите, изразходвани за козметика и различни процедури, ще бъдат пропилени.

В този случай проблемът трябва да бъде решен комплексно: да се установи хормонален дисбаланс, да се възстанови функционирането на органите и след това да се пристъпи към козметични процедури, насочени директно към косата.

В преследване на шикозна коса, момичетата често забравят, че е необходимо косата да се подхранва не само отвън, но и отвътре. Красотата зависи не само от постоянните грижи, но и неразривно свързана със здравето. И следователно, балансираната диета в комбинация с процедури за грижа за кожата ще даде резултата по-бързо и ще продължи дълго време. Здравословното хранене е ключът към здравето и красотата. Струва си да разгледаме по-отблизо какво трябва да се избягва в ежедневната диета.

• Пържени и мазни ястия трябва да се сведе до минимум. Наситените мазнини и отпадъците в големи количества са вредни за нашето тяло. Този артикул включва пържени картофи, бързо хранене, тлъсти меса, колбаси и т.н. В идеалния случай такива храни трябва да бъдат окончателно премахнати от диетата, но ако това не е възможно, тогава употребата на нездравословни храни трябва да се сведе до минимум.
• Сода и фалшиви сокове голямо количество захар има пагубен ефект върху вътрешните органи и кръвоносните съдове. Заменете тези напитки с прясно изцедени сокове, компоти, натурални плодови напитки, чай и билкови отвари.
• Отървете се от лошите навици - тютюнопушенето и алкохола. Може би този момент не се нуждае от допълнително уточнение.

Препоръчително е да се консумират ежедневни храни като:

• пилешки яйца, а именно жълтъцизащото съдържат голямо количество здравословни мазнини и витамин А, които са толкова необходими за укрепване на космените фоликули;
• грозде, цитрусови плодове, отвара от шипка - въпреки сладостта, тези продукти съдържат голямо количество витамин С, който ще помогне не само да възстанови имунитета, но и да предпази корените на косата от негативни ефекти;
• включете здравословни мазнини в ежедневното си меню - те се намират в големи количества в морска риба, черен дроб на треска, ядки, семена, сусам; мастните киселини, открити в рибата, помагат в борбата със сухия скалп и намаляват стреса след слънце, вятър и слана; сред ядките най-полезните за женското тяло са бадемите, те съдържат най-голямо количество витамини Е и А, както и витамини Р, В и минерали;
• протеин - голямо количество протеин в диетата е необходимо за нормалното функциониране на тялото; месото, домашните птици, тофу, ядките са строителни материали за тялото;
• извара и млечни продукти богат на калций и витамини от група В, които са необходими за укрепване на ноктите и косата;
• бобови растения - леща, боб, грах съдържат голямо количество протеин с оптимално съотношение на мазнини и въглехидрати, а протеинът, както знаете, е строителен материал за косата;
• минерален комплекс, цинк и желязо - при смяна на сезона тялото изпитва стрес, липсата на полезни елементи може да повлияе не само на състоянието на косата, но и на имунитета; но преди да приемете витаминния комплекс, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да не навредите на тялото;
• плодове, горски плодове и зеленчуци играят важна роля за човешкото здраве, което също се отразява на състоянието на косата; Естествените витамини, фибри и микроелементи в пресните сезонни зеленчуци, плодове и горски плодове помагат на тялото да функционира нормално и да се справя с вирусите и болестите.

Козметиката за коса, продавана на масовите пазари, въпреки атрактивните и примамливи рекламни призиви, едва ли ще даде желания резултат. Затова не бива да възлагате големи надежди на шампоан за отслабена коса или балсам с чудотворен кератин. Затворете везните и направете къдриците по-послушни ще ви помогне редовно козметично маслокойто не е необходимо да се отмива след нанасяне. Меката текстура бързо се абсорбира в увредената коса и надеждно предпазва от агресивните влияния на околната среда.

Специални козметични и лечебни препарати ще ви помогнат да направите къдриците забележимо по-дебели. Сред тях са много популярни специални капсули за коса. Те са разделени на капсули за перорално приложение и външно приложение.

Пероралните капсули са витаминна добавка и имат бърз положителен ефект. Но, както при всяко лекарство, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Капсулите за външна употреба са малки ампули с лечебен състав и се използват като маски за бързо подхранване на косата.

Тези пълни с течност капсули имат много предимства: лесни за използване у дома и на почивка, бързо нанасяне, не е необходимо изплакване и компактна опаковка. За да активирате растежа, маслото от капсулите се нанася директно върху корените на косата и съставът се втрива в скалпа с плавни движения.

Спрейове и непропускащи се лосиони помогнете за трансформирането на чупливи и скучни къдрици, направете красива прическа за броени минути. Лесно се нанася, не оставя мазен блясък и не лепи косата - това прави възстановяващите спрейове незаменими както през делничните дни, така и по празниците или по време на почивка. Овлажняващите спрейове и лосиони могат да ви помогнат да се отървете от неравната коса при висока влажност и да улеснят разресването на заплетените и сухи краища.

Ще помогне бързо да възстановите структурата на косата и да придадете на къдриците красив лъскав блясък специални козметични процедури, които трябва да се извършват изключително в салони за красота... Тази процедура включва кератиново изправяне на косата. След посещение в салона, къдриците стават гладки, копринени и послушни, а резултатът продължава няколко месеца. Но кератиновото изправяне има очевиден недостатък - цената на процедурата. При първото посещение майсторът ще трябва да плати около 10 хиляди рубли за коса точно под раменете.

Само професионална и цялостна грижа ще ви помогне да се отървете от чуплива коса. И ако нямате време и пари за скъпи салонни процедури, можете да използвате популярни и прости народни средства за коса, които ще ви помогнат да я направите по-гъста.

Голям плюс на народните рецепти е, че всички съставки са естествени и екологични. Аромати, консерванти и овкусители не се използват в тези рецепти. Струва си да разгледаме по-подробно прости рецепти и съвети, които ще помогнат за възстановяване и укрепване на косата.

Това е рентабилен и лесен начин за възстановяване на слаба и чуплива коса. При редовна употреба къдриците придобиват здравословен блясък и стават забележимо по-дебели. Загрятото в дланите масло се нанася върху сухи корени на косата. В същото време къдриците могат да се сплитат в свободен клас или да се държат с ръце с масло по цялата дължина, като по този начин допълнително се насищат сухите краища.

Може да помогне за решаването на много проблеми, от пърхот до косопад. Подходящ за придаване на красив блясък Бяла глина. Забравянето на проблема с косопада ще помогне синя глина. Подходящ за мазна коса зелена глина. Отървете се от сухите и нацепените краища ще ви помогне червена глина... Къдравите, сухи и палави кичури ще станат блестящи и гладки след маската с розова глина.

Ако не можете да намерите готова розова глина в аптеката, тогава можете да смесите червено и бяло в равни пропорции. Премахване на сърбеж на кожата и премахване на пърхота ще помогне жълта глина.

Тези маски са подходящи за изрусена и фина коса, придават на къдриците мек и здрав блясък. Но е важно да се разбере, че след маската върху къдриците ще остане изключително неприятна миризма на сурово яйце. Видимият ефект ще бъде забележим след първата процедура. Начинът за приготвяне с него е както следва:

1. вземете 1-3 яйца, в зависимост от дължината на косата;
2. отделете белтъците от жълтъците;
3. Разбийте жълтъците в дълбока неметална купа;
4. нанесете яйчената маса по цялата дължина на косата, като обърнете специално внимание на увредените зони;
5. оставете маската за 10 минути и след това изплакнете къдриците с хладна течаща вода .; не включвайте гореща вода, в противен случай яйцето ще се свива и ще бъде трудно да се отървете от неприятния кехлибар;
6. след това изплакнете обилно къдриците с шампоан и нанесете овлажняващ балсам; изплакнете косата си няколко пъти, ако е необходимо, за да се отървете от миризмата на яйца.

Тази маска ще бъде мощен стимул за активен растеж на косата. Той не само засилва растежа, но и помага за решаване на проблема с косопада. Маската с лук придава на къдриците неприятна миризма, така че дори след няколко измивания трябва да сте готови къдриците да запазят остър аромат. Струва си да се придържате към следния алгоритъм на действия:

1. лукът се нарязва на ситно до консистенция на каша или се нарязва с блендер;
2. добавете 2 чаени лъжички лимонов сок, 1 чаена лъжичка течен мед, всяко козметично масло за коса в купа с лук и разбъркайте добре до гладкост;
3. нанесете маската върху косата си, като обърнете специално внимание на корените;
4. сложете найлонова шапка и оставете маската на главата си за 30-60 минути; след това изплакнете обилно къдриците и измийте косата си с мек шампоан.

Друг народен лек ще помогне за ускоряване на растежа на косата - затопляща маска с горчица, куркума или черен пипер. Ако правите тази маска за първи път, тогава не добавяйте куркума и черен пипер към сместа. Опитайте първо да използвате по-нежна смес. Тогава ще можете сами да коригирате състава на маската, въз основа на вашите усещания.

За маската ще ви трябват следните съставки:

• горчица на прах;
• зехтин или козметично масло за коса;
• течен мед.

Процесът на приготвяне и използване на маската включва следните стъпки:

1. в дълбока стъклена или пластмасова чаша смесете 2 чаени лъжички суха горчица, 1 чаена лъжичка мед и добавете няколко капки масло;
2. разбъркайте добре сместа и загрейте на водна баня или в микровълнова фурна до приятна на допир температура;
3. Нанесете топлата смес върху корените на косата и я втрийте в скалпа с леки кръгови движения;
4. след това увийте главата си с найлоново фолио и мека кърпа;
5. за първи път е достатъчно да издържите маската за 20 минути, но трябва да изхождате от собствените си усещания - ако почувствате силна треска и изтръпване, незабавно измийте маската с хладка вода; постепенно ще можете да увеличите времето за процедурата до един час - това време е напълно достатъчно, за да засили растежа на косата и в същото време да не навреди на скалпа;
6. за максимален ефект можете да добавите щипка куркума или смлян червен пипер към сместа

Сокът от алое е чудесен за възстановяване на косата у дома. Можете да го получите в големи количества от едно стъбло на растението. Съхранявайте неизползвания сок в хладилник в стъклена купа до една седмица.

Може да се използва и за домашни процедури масло от алое, но не винаги е възможно да го закупите в аптеката. Алкохолната тинктура с алое не е подходяща за козметична употреба, тъй като дори малко количество алкохол изсушава кожата и косата. Най-популярните рецепти за алое вера са маски като: няколко капки сок или масло могат да се добавят към всяка домашна козметична маска, лосион или балсам за коса.

Маските с мед правят косата блестяща и копринена. Освен това медът лесно се отмива от косата с топла вода, така че приготвянето на такава маска е лесно и просто. Една страхотна, бърза и лесна рецепта за използване всяка седмица е както следва:

1. смесете течен мед със сок от алое;
2. нанесете получената смес върху кичурите и скалпа с масажиращи движения;
3. след такава маска къдриците ще станат по-малко чупливи и ще придобият красив лъскав блясък.

Това не е просто козметична процедура, но и отлична възстановяваща маска за красива коса. След желатинова маска къдриците стават блестящи, копринени, сякаш след скъпа салонна процедура. За домашно ламиниране ще ви трябват следните елементи:

• хранителен желатин без аромати и оцветители;
• балсам за коса;
• етерично масло от пачули.

Процесът на приготвяне на продукта е както следва:

1. за начало напълнете желатина с малко количество преварена топла вода и оставете гранулите да набъбнат за 30 минути;
2. след това разбъркайте добре и добавете малко количество балсам за коса и 5 капки етерично масло към сместа;
3. желатиновата смес се нанася върху чисти сухи нишки по цялата дължина;
4. след това къдриците се увиват във филм - с помощта на дебела кърпа се създава ефект на сауна;
5. за най-добър ефект можете да затоплите косата си с горещ сешоар;
6. необходимо е да издържите маската най-малко 60 минути;
7. след това желатиновата смес се измива с вода и къдриците се полагат по обичайния начин.

Този компонент ще помогне за бързо възстановяване на чупливи и отслабени нишки, да се отървете от пърхота и прекомерното омазняване у дома.

В дълбока стъклена купа комбинирайте едра сол с 1 чаена лъжичка смляна канела, малко топъл лечебен чай и всяко козметично масло. Втрийте получения скраб в скалпа. Солените гранули почистват кожата от мъртви частици и ускоряват процеса на проникване на солените зърна в слоевете на епидермиса.

Козметичните маски с ръжен хляб помагат за спиране на косопада и придават обем на косата. Трохата от черен хляб се залива с равна отвара от коприва и се омесва на хомогенна каша. Тази маска е чудесна за тъмни и светлокафяви ивици, придава на къдриците допълнителен блясък и красив нюанс.

Получената маса се нанася върху корените на косата, а след това главата се увива в пластмаса и кърпа, за да се създаде ефект на сауна. След 30 минути къдриците внимателно се изплакват от остатъците от трохи и се измиват обилно с шампоан. Можете да повторите процедурата 2 пъти месечно.

Експертите препоръчват да следвате няколко съвета.

• Ако след къдрене, обезцветяване или често използване на гореща маша, къдриците станат чупливи и космите се счупят по дължина, тогава по-разумно е да направите прическата по-къса, да премахнете повредените краища, тогава къдриците ще изглеждат по-спретнати, а прическата ще бъде по-привлекателна. Освен това смяната на имиджа ще ви развесели и ще ви позволи да погледнете на себе си по нов начин. И ще бъде по-лесно да увеличите желаната дължина, когато изчезне нуждата от подхранване на сухите краища.
• Контрастният душ е полезен не само за тялото, но и за главата. Смяната на топла вода със студена води до увеличаване на кръвообращението, което стимулира активния растеж на косата. За появата на видим резултат се препоръчва да се организира курс на контрастен масаж ежедневно в продължение на 30 дни. Правете това за 5-10 минути всеки път, когато миете косата си, докато изплаквате кичурите си.
• Четкайте кичурите си по-често през целия ден. Нежното поглаждане на скалпа с гребена стимулира кръвообращението, което укрепва корените и подпомага растежа на новата коса.
• По време на процедурите можете допълнително да стимулирате тялото и да компенсирате липсата на важни за косата витамини... Това са витамини А и Е, капсули могат да бъдат закупени във всяка аптека. Експертите съветват да приемате витамини в курс от 14 до 30 дни.
• Цялостният подход към справянето с отслабената коса ще даде най-добри резултати. Но трябва да се разбере, че няма универсален метод за всички. И не се разстройвайте, ако видимият ефект не може да бъде постигнат през първия месец от лечението. Струва си да бъдете търпеливи и да се подготвите за дълга борба за красиви къдрици.
• Особено внимание трябва да се обърне на състоянието на нишките при промяна на сезона. През този период тялото се нуждае от специални грижи и е подложено на намаляване на имунитета. През лятото правете по-често маслени маски, а през зимата - овлажняващи маски с мед и кефир. В началото на пролетта провеждайте курсове на контрастен душ за главата, а през есента, след измиване, изплакнете къдриците с отвари от ароматни и полезни билки: невен, коприва, мащерка, хмел.

По-подробно за укрепването на косата трихологът разказва във видеото по-долу.