Как да почистя езика си?

В съвременния свят всички хора знаят колко е важно да се поддържа хигиена на устната кухина – да миете зъбите си с паста за зъби, да използвате конец и изплакнете. Но не всеки знае, че езикът също трябва да бъде почистен от замърсяване, тъй като неговата хетерогенна повърхност без подходяща грижа може лесно да се превърне в среда за размножаване на вредни микроорганизми. Освен това, плаката върху лигавицата може да бъде придружена от неприятна миризма или стоматологични заболявания. За да ви помогнем да избегнете много неприятни последици, подготвихме статия за особеностите на хигиената на езика.

Човешката храносмилателна система е много сложна - тя се състои от много органи, които изпълняват важни функции. Езикът е началният етап от целия процес, той помага за дъвченето на храната, обвива я със слюнка и участва в преглъщането. Гърбът на този орган е изцяло покрит с множество израстъци, папили, благодарение на които човек усеща вкус и чувства болка от стимули. Но поради тази структура остатъците от храна се отлагат в жлебовете на мускула – това води до появата на плака и лош дъх.

Има доста предимства в устната хигиена, но във всичко трябва да знаете кога да спрете, в противен случай процедурата може да навреди на човешкото здраве.... Преди да започнете да премахвате мръсотията от повърхността на вкусовия орган у дома, трябва внимателно да прочетете инструкциите и да прочетете предупрежденията. Нека първо да разгледаме ползите от почистването на езика.

• Процесът на храносмилане на храната се подобрява. Мускулът, покрит с вкусови рецептори, е първият, който влиза в контакт с храната и следователно е много важна част от процеса на храносмилане. Когато се натрупа много плака на гърба на орган, той няма да може да разпознае точно вида на постъпващата храна, следователно няма да даде сигнал за производството на необходимите храносмилателни ензими. Почиствайки езика си, поддържате тялото си здраво и храносмилателната система ефективна.
• Елиминира лошия дъх... Всеки човек се стреми да постигне свеж дъх, защото от това зависи комфортът на общуване с роднини, приятели и колеги. Но щателното миене на зъбите не винаги е достатъчно за постигане на целта – коренът на езика, замърсен с бактерии, често се превръща в източник на неприятната миризма. В кореновата зона на вкусовия орган се събират остатъци от храна, слуз от назофаринкса, включително след настинки, както и вредни микроорганизми. Такъв букет от примеси причинява заболявания на устната кухина като кариес или стоматит. Не забравяйте, че в устната лигавица има полезни бактерии, които предпазват от проблеми, но те са ефективни само ако микрофлората е балансирана.
• Вкусовите рецептори стават по-чувствителни. Можете да направите живота си по-ярък и по-добър, като премахнете плаката от задната част на вкусовата рецептора. Яденето на храна е един от начините да получите удоволствие и ако поддържате рецепторите чисти, вкусът ще бъде по-ярък.

Сега нека разгледаме вредата от неправилно почистване на устната кухина.

• Нараняване от небрежно почистване. Човешкият език е много чувствителен орган, той се състои от 17 силни мускула, които покриват множество израстъци-папили. Такова покритие е много деликатно, така че не можете да използвате четки и лъжици твърде често за почистване на тялото на органа за вкус, освен това е забранено да притискате инструментите силно към повърхността - това може да наруши възприемането на вкуса. Рецепторите ще възстановят работата си с течение на времето, както например след изгаряне, но почистването не трябва да се прекалява.
• Унищожаване на полезни микроорганизми. По повърхността на лигавицата на устната кухина има повече от 700 различни вида полезни бактерии, които участват в преработката на храната и предпазват организма от болести. Честото почистване е вредно за естествената микрофлора - имунитетът и храносмилането на човек могат да бъдат нарушени.
• Търговска изгода... Много компании се стремят да печелят от производството на продукти за устна хигиена – професионалната реклама убеждава хората, че почистването на езика трябва да се прави сутрин и всеки ден. Но този подход може да бъде вреден за здравето, защото често изстъргвайки бялата плака, вие унищожавате полезните бактерии.

От горното можем да заключим, че почистването на езика е много полезна и ефективна процедура, но трябва да знаете кога да спрете. Освен това плаката върху вкусовия орган може да има различен произход - най-често е в рамките на нормалното, но има моменти, когато цветът и текстурата на рецепторите показват някакъв вид сериозно заболяване.

Има доста устройства и инструменти, предназначени за премахване на мръсотия от повърхността на езика. Някои методи за почистване се съветват от професионални зъболекари, докато други са предадени от родителите на децата от дълго време. В разумни граници всеки метод на почистване е доста ефективен, така че всеки може да избере най-удобния вариант за себе си.

Нека разгледаме по-подробно инструментите и методите на традиционната медицина за хигиена на устната кухина.

Повърхността с рецептори се почиства с прости устройства с механични движения.Препаратът за отстраняване на петна може да бъде закупен както в аптеката, така и във вашия обикновен супермаркет. Представяме ви списък с уреди, подходящи за почистване на лигавичната повърхност.

• Четка за зъби. На много четки от средния и високия ценови сегменти има специална вложка на задната част на главата - груба силиконова повърхност, предназначена да отстранява замърсяванията от езика и вътрешната страна на бузите. А също и за хигиенна процедура можете да използвате четка за зъби без допълнителна подложка - като използвате обичайните й влакна, но преди процеса трябва да изплакнете обилно въсините под течаща вода.

• Скрепер... Инструмент, създаден специално за премахване на плака от повърхността на вкусовия мускул. Конструкцията се състои от дръжка за дръжка и удължена примка в края, артикулът е изработен от безопасна пластмаса.

• Марля или бинт. Много прост, но ефективен инструмент. За хигиенна процедура увийте тензух около пръста си, навлажнете го с вода и добавете малко паста за зъби отгоре. След това правете механични движения с уреда, започвайки от основата на езика.

• Лъжица... Такова устройство може да се намери в аптека - външно прилича на малък вентилатор с дълга дръжка. Ъглите на лопатката се изглаждат, за да се елиминира възможността от наранявания на устната кухина. Хигиенният инструмент е изработен от пластмаса, безопасен за страдащите от алергии. За да почистите езика, първо трябва да измиете добре инструмента под течаща вода и, ако е възможно, да го третирате с антисептик. След това трябва да направите леки движения с лъжицата по покритието на органа на вкуса - повторете движението, докато не изчистите всички замърсявания.

Специалните почистващи продукти могат да бъдат както промишлени, така и домашни. Ще опишем няколко агента, които ефективно премахват плаката от рецепторите.

• гел... Процедурата за почистване с гел е подходяща, когато устната кухина е много чувствителна към механично натоварване. В допълнение, агентът има заздравяващ ефект на рани, а също така ефективно премахва вредните микроорганизми, като същевременно не вреди на човешкото тяло.
• паста за зъби... С помощта на този инструмент можете качествено да почистите повърхността на вкусовия орган от бяла плака. Пастата за зъби се използва по различни начини – нанася се върху езика с четка, скрепер или марля. Освен това понякога хората създават разтвор от вода и паста - получават домашно приготвен препарат за изплакване.
• Билкова отвара. Лек от традиционната медицина може да бъде представен от отвара от различни лечебни билки като мента, невен, лайка и жълт кантарион. Тази тинктура обилно изплаква устната кухина – това премахва бялата плака, премахва патогенните микроорганизми и подхранва венците с полезни вещества.
• Парчета или разтвор на прополис... Този метод ще ви спести, когато няма други средства за почистване на устната кухина - прополисът има антибактериални свойства.
• Плодове... Завършете яденето си с различни плодове, защото веществата, които съдържат, почистват устната кухина не по-зле от специалните устройства.

Преди да започнете да премахвате плаката от езика, първо трябва да избелите зъбите си. Процедурата за почистване на органа на вкуса не се прави твърде често, но трябва да се спазва хигиената на резците, кучешките зъби и кътниците 2 пъти на ден. Миенето на зъбите премахва по-голямата част от плаката и вредните бактерии, което прави езика ви много по-малко замърсен.

Има много инструменти и методи за отстраняване на замърсяването от неравната повърхност на вкусовия орган. Освен ако нямате конкретен съвет от вашия зъболекар или стомашно-чревни заболявания, процедурата за хигиенно почистване на езика е само малко допълнение към миенето на зъбите. Нека разгледаме по-подробно последователността на действията в процеса на отстраняване на замърсители.

• Започнете процедурата едва след приключи с миенето на зъбите и изплакване на устата.
• Отворете устата си и изпънете езика си така че да се почиства лесно.
• С помощта на специални устройства или инструменти почистете езика... Механичните манипулации трябва да започнат от мястото, където се намира коренът на езика, и да продължат движението до самия връх.
• След всяка процедура е необходимо изплакнете инструмента под вода, за да се предотврати падането на отстранената плака върху вкусовите рецептори.
• Процедурата не е много приятна - ако се опитате да стигнете до основата на езика за първи път, това може да предизвика гърлен рефлекс. Ето защо не трябва да бъдете ревностни, по-добре е да започнете да почиствате тялото на езика, като постепенно свиквате с процедурата.
• След като изчеткате от корена до ръба, използвайте обикновена четка за зъби - Прокарайте купчината през езика си 5-6 пъти. След това повторете процедурата в обратната посока – от върха на органа на вкуса към основата.
• След като извършите всички манипулации, внимателно изплакнете устата с вода със стайна температура или специална отвара.

Младите родители често се интересуват как да поддържат хигиената на устната кухина на новородените деца, тъй като те са изложени на висок риск от инфекциозни заболявания – младият имунитет все още не е достатъчно силен, за да устои на повечето патогенни бактерии. Затова има начин за почистване на бузите, венците и езика от съвсем ранна възраст – докато се появят млечни зъби. За процедурата се произвеждат специални силиконови накрайници на пръстите с меки косми, които са безопасни за деликатната лигавица на бебето.

За да почистите устата на детето, е необходимо да поставите устройството на пръста и с внимателни движения в една посока да „изметете“ мръсотията. След като манипулирате задната част на езика, можете да преминете с върха на пръста си по страничните части на езика, вътрешната страна на бузите и повърхността на венците.

Простата профилактика на устната хигиена ще спести деца и възрастни от допълнителните разходи за лечение на кариес, стоматит или други заболявания. Ето защо е необходимо да научите детето да почиства устната кухина от много ранна възраст - колкото по-рано започнете, толкова по-дълго няма да имате нужда от зъболекарски услуги.