Хигиена на устната кухина: основни правила и препоръки

Човешката устна кухина е истинска среда за размножаване на всякакви бактерии, те се настаняват върху меките тъкани и зъбите – това води до сериозни проблеми със зъбите. Освен това, тъй като микробите навлизат в тялото, те причиняват проблеми със стомашно-чревния тракт. За балансиране на микрофлората и укрепване на имунитета на устната кухина е необходима цялостна лична хигиена.

Значението на устната хигиена е трудно за надценяване. Състои се в предотвратяване на сериозни зъбни патологии и в поддържане на естетическия вид на хората. Придържайки се към основните правила за грижа за зъбите, можете да постигнете много значителни резултати. Ето само няколко от тях:

• образуването на здрави здрави зъби;
• неутрализиране на патогенни бактерии;
• предотвратяване на появата на пародонтоза и кариес;
• предотвратяване на инфекциозни заболявания на устната кухина и стомашно-чревния тракт.

Хората, които се грижат за зъбите си, се отличават с красива снежнобяла усмивка и леко дишане. Важен плюс ще бъдат значителните спестявания от професионални стоматологични услуги.

За хигиена на устната кухина, за да осигурите пълно почистване, ще ви трябват специални почистващи препарати и предмети. Те включват:

• четка за зъби - за ефективно почистване на зъби, език и бузи;
• конец за зъби - за отстраняване на остатъците от храна от междузъбното пространство;
• паста за зъби - за предотвратяване на зъбни патологии;
• междузъбни четки - спомагателен инструмент за почистване на остатъци от храна от труднодостъпни места.

Ще ви трябва също паста за зъби и течност за изплакване.

Ефективността на почистването на устната кухина зависи преди всичко от избора на четка за зъби. Те могат да бъдат твърди или меки, електрически или ултразвукови. В продажба има много разновидности, така че да направите правилния избор не е толкова лесно.

Основният критерий е произходът на четините - може да бъде синтетичен или естествен... В по-ранни години естествените материали често са били предпочитани. В тях обаче често се появяват гъбички. Освен това, ворсинките често падат и навлизат в храносмилателната система, причинявайки стомашно дразнене.

Специално внимание трябва да се обърне на твърдостта. Според класификацията има три вида четина.

• Меки сортове - подходящ за хора с повишена чувствителност на зъбния емайл и кървящи венци. Използват се и от деца и възрастни хора.
• Средно твърди четки - препоръчва се за пациенти, които нямат пародонтоза, кариес и увреждане на лигавицата.
• Ултра твърди инструменти - Придобива се стриктно по предписание на лекуващия лекар в случай, че трябва да се отървете от твърд зъбен камък.
• Произвеждат се и специализирани ортодонтски четки, предназначени за грижа за брекети... Такива продукти се отличават със специална форма и тънка купчина, благодарение на която могат да проникнат в най-недостъпните зони.

Имайте предвид - всички четки имат ограничен експлоатационен живот. Синтетичната четка трябва да се сменя на тримесечие, естествената на всеки 14-20 дни.

В продажба има хигиенни и лечебно-профилактични пасти. Първите ще бъдат добра превенция на устните инфекции, но няма да ви спасят от кариес. Такива формулировки са оптимални за хора със силни зъби, за да поддържат състоянието си. Във всички останали случаи е по-добре да се даде предпочитание на терапевтични и профилактични средства.

Лечебните пасти имат изразен антимикробен ефект и предотвратяват появата на зъбна плака. В зависимост от лечебния ефект има няколко вида.

• Антисептично - са в състояние да унищожат огнища на възпаление в меките тъкани на устната кухина. Те съдържат екстракти от лечебни растения, благодарение на които са в състояние да неутрализират патогенната микрофлора, да унищожат инфекцията и да засилят местния имунитет. Въпреки това, трябва да използвате такива пасти само според предписанието на лекар и на кратки курсове; ако се използват непрекъснато, те могат да причинят вреда.
• Избелване - препоръчва се за употреба не повече от два пъти седмично и само от възрастни. Ако зъбите се лекуват по-често, техните агресивни компоненти ще разрушат емайла.
• При проблеми с меките тъкани е по-добре да използвате пасти за укрепване на венците и премахване на кървенето.... За хора с чувствителен емайл лекарите съветват продукти, които съдържат биоактивни съставки като флуорни йони, калиев хлорид, хидроксиапатит или калциев нитрат.

Можете да използвате лечебни пасти за не повече от две седмици.Лекуват, но не почистват добре зъбите. Дългосрочната им употреба води до влошаване на състоянието на емайла и в резултат на това до нарушаване на храносмилателните процеси. След курса на лечение е необходимо да се върнете към обичайните хигиенни пасти, освен ако зъболекарят не предпише продължаване на курса.

За да завършите процедурите за грижа, използвайте изплакване на зъбите и венците. Разбира се, за хора със здрави здрави зъби, които преди това не са се борили с кървене на венците, кариес и лош дъх, няма да са необходими помощни средства. Повечето хора обаче се сблъскват с проблеми със зъбите по един или друг начин. Те не могат без балсам, особено когато:

има неизлекувани заболявания в устната кухина;

• поставят се импланти или протези;
• прекалено тънък емайл, който причинява чувствителност на зъбите и дискомфорт при ядене на гореща храна:
• човек пие повече от две чаши кафе всеки ден, а също и алкохолни напитки;
• наскоро е претърпял операция.

Подобно на пастата за зъби, водата за уста може да бъде хигиенична и лечебна. Балсамите от първия тип дезинфекцират труднодостъпните места между зъбите и създават профилактика на кариес. Те обикновено включват натриев флуорид или аминофлуорид, докато съдържанието на активния компонент не надвишава 250 ppm.

Лечебните изплаквания могат да бъдат избелващи, стягащи и противовъзпалителни. Могат да се използват както от деца, така и от възрастни със зъбни проблеми. Можете обаче да ги използвате не повече от няколко пъти седмично.

За поддържане на оптимална микрофлора на устната кухина, в която меките и твърдите тъкани винаги ще бъдат здрави и естетични, се предприемат редица хигиенни мерки. Повечето от тях се правят у дома.

Дори и най-висококачествените стоматологични консумативи не могат да предпазят човек от възпаление и кариес, ако се използват неправилно. Трябва да миете зъбите си всеки ден – сутрин половин час след закуска и вечер преди лягане. Процедурата започва с третиране на кътниците, плавно придвижващи се към кучешките зъби и предните зъби.

При обработка вертикалните движения се редуват с хоризонтални и кръгови от венците до върховете на зъбите. При едно преминаване трябва да се заснемат два или три зъба, така че на всеки да се даде 15-20 секунди. Като цяло всички хигиенни манипулации отнемат около 3-4 минути.

Завършете лечението с масаж на венците, той ви позволява да установите кръвообращението в меките тъкани. В края на процедурата трябва да почистите езика - за това използвайте оребрената повърхност на четката за зъби или специална груба шпатула (можете да я купите във всяка аптека). Почистването ви позволява да изчистите езика от огромно разнообразие от бактерии, ако пренебрегнете този етап на обработка, патогенните микроби ще живеят на грубата му повърхност... Това по най-негативния начин се отразява на състоянието на стомашно-чревния тракт и провокира появата на халитоза (лош дъх).

Децата трябва да бъдат научени да се грижат за зъбите си от ранно детство. В млада възраст, докато зъбите все още не са се появили, трябва да се грижите за венците - за това производителите произвеждат специални салфетки. Това лечение трябва да се прави след всяко хранене.

За никнене на зъби в аптеките са представени специални силиконови върхове на пръстите, които приличат на четка за зъби. На този етап децата изпитват много неудобни усещания, следователно по време на първите процедури детето най-вероятно ще плаче. Но той много бързо свиква с почистването и впоследствие бързо преминава към обикновена четка и паста.

На 1,5-2 години трябва да започнете да се учите как да си миете зъбите... През този период на детето се купува специална бебешка паста и четка. Имайте предвид обаче, че все още няма да може да почисти трохите с високо качество. Близките му трябва да му помагат, докато се научи да го прави правилно.

Важно е да научите детето си да мие два пъти на ден. За да заинтересуват бебето, по време на процедурата те използват песнички, забавни детски стихчета или стихчета. Най-важното е хигиенната обработка да не се превърне в рутинна дейност.

Препоръчително е да търсите професионална помощ от време на време. Ефективен е при поява на упорити зъбни образувания. Тези манипулации се извършват стриктно в медицински кабинети. Някои методи са най-широко използвани.

Ултразвуково почистване – това третиране премахва добре зъбния камък и плаката. Лечението се извършва с модерен ултразвуков апарат, който въздейства върху зъба с вълнови вибрации. Това не уврежда емайла. Такова почистване се счита за най-нежното, безопасно и безболезнено.

AirFlow е професионална почистваща система, която изпуска въздух, вода и сода под високо налягане. Тази смес ефективно премахва зъбния камък и плаката от зъбите. Обикновено след манипулация емайлът се изсветлява с два тона и става лъскав.

Полиране - включва лечение на зъби с професионални състави на базата на циркониеви микрогранули.

Флуориране - целта на подобни манипулации е насищане на зъбния емайл с флуорни йони. В този случай върху изсушената повърхност на зъбите се нанасят тавички, съдържащи гел.

Моля, имайте предвид, че само лекар може да избере най-добрия вариант за професионално излагане. За да направи това, той изследва устната кухина и идентифицира всички нейни проблеми. Използването на професионални системи за лечение у дома е изпълнено с влошаване на състоянието на зъбите и устната кухина.

В заключение ще дадем редица общи съвети, които ще ви позволят да поддържате твърдите и меките тъкани здрави за дълго време. На първо място, трябва да се откажете от пушенето - това ще бъде от голяма полза не само за зъбите, но и за цялото тяло. Никотинът води до патологии на устната кухина с различна тежест, вариращи от стоматит до сериозни усложнения, дори онкология.

Освен това ще ви спаси от страничните ефекти, причинени от използването на химикали за маскиране на неприятните миризми на тютюн. Някои хора пушат цигара и изпиват чаша кафе, за да освежат дъха си. Така щетите, нанесени на емайла, се удвояват.

Газираните напитки и алкохолът съдържат високи концентрации на фосфор. Разбира се, този елемент е необходим за поддържане на оралното здраве. Неговият излишък обаче води до намаляване на нивото на калций в организма. Това от своя страна причинява кариес и проблеми с венците.

Напитките, съдържащи хранителни оцветители и царевичен сироп, могат да направят и най-бялата усмивка бледа и скучна. Затова зъболекарите съветват да се яде по-често мляко - то не само дава здрава усмивка, но и допълнително укрепва емайла.

Не забравяйте да консумирате витамини за правилния растеж на зъбната и костната тъкан. Човек се нуждае от калций, той се намира в изварата, млечното кисело мляко, броколите и портокаловия сок. Витамин D е също толкова важен за зъбите – той предпазва венците от кървене. Освен това, за да поддържа здравето на меките тъкани на устната кухина, човек се нуждае от йод, мед, желязо, цинк и калий. Витамините и хранителните добавки са най-добри, за да гарантират, че ежедневният ви прием на тези микроелементи е най-добър.

В опит да направят усмивката бяла, някои добавят твърди частици като сода за хляб, сол или черен активен въглен към пастата. Те наистина дават изразен избелващ ефект, но в същото време изтъняват защитната обвивка на зъбите и провокират дразнене на венците. Следователно, при честа употреба на такива компоненти, състоянието на зъбите се влошава значително.

Всяко хранене трябва да завършва с изплакване на устата. Ако това не е възможно, изяжте ябълка. Киселините, съдържащи се в тези плодове, премахват плаката и леко избелват зъбите. Имайте предвид обаче, че това е спешна мярка, тя няма да замени цялостното почистване на зъбите ви.

Дъвките са полезни за устата ви. Освежават добре дъха и ефективно премахват остатъците от храна от устната кухина. Трябва обаче да използвате само венци без захар, в противен случай те ще причинят кариес.

За да предотвратите заболявания на меките тъкани, можете да изплакнете зъбите си със запарка от листа от цвекло или билка живовляк. Освен това, след събуждане, се препоръчва да изплакнете устата с растително масло. Този продукт ефективно дезинфекцира лигавиците. Традиционното почистване се използва за отстраняване на остатъци от масло.

И разбира се, трябва да посещавате зъболекаря си поне два пъти годишно. Лекарят ще проведе преглед, ще установи наличието на възпаление и ще ги излекува в началния етап. За всеки дискомфорт в устната кухина трябва незабавно да се консултирате с лекар. Зъболекарят ще може да премахне причината за болезнени усещания, преди да доведе до разрушаване на зъбната тъкан.

Важно е да се разбере това спазването на правилата за грижа за устната кухина трябва да бъде задължително, а хигиената трябва да е ежедневна и редовна. Това е единственият начин да запазите външния си вид и да избегнете зъбобол.