Как да се научим да танцувам?

Танцуването е възнаграждаваща дейност, която помага да поддържате тялото си в добра форма и подобрява настроението ви. Можете да се научите да танцувате на всяка възраст. Основното нещо е да намерите подходящ танцов стил и добър учител.

В съвременния свят има много танцови стилове. Следователно всеки може лесно да избере нещо интересно за себе си. За хората, които искат да практикуват танци по двойки, са подходящи определени посоки.

• Валс... Това е един от най-известните танци. Танцува се на абитуриентски балове, сватби и други важни събития. Валсът обикновено се изпълнява под ритмични валсови мелодии. Да се ​​научиш да го танцуваш на любителско ниво не е толкова трудно, колкото изглежда. Следователно, той е много подходящ за начинаещи.

• Кизомба... Страстният африкански танц вече е популярен по целия свят. Той е обичан заради своята яркост и ефектност. Танцът включва близък контакт с партньор и много активни движения на бедрото. Струва си да научите кизомба за енергични и емоционални хора, които са свикнали винаги да са в движение.

• Бачата... Това е много чувствен танц. Изпълняват го по двойки. Но докато човек няма партньор, той може да започне сам да учи соло комбинации. Основата на бачата е само четири лесни стъпки. Тези основни движения на краката са лесни за овладяване.

• рокендрол. Този танц е една от формите на джайв. Изпълняват го с весела ритмична музика. Рокендрол се нарича танц за тези, които обичат живота. Това е съвсем логично, защото той е много енергичен. Можете бързо да овладеете основните движения на този танц.

• танго... Класическата версия на този танц изглежда впечатляващо.Обикновено се изпълнява на ритмична латиноамериканска музика. Но има и съвременна версия на този танц. Нарича се tango nuevo. Обикновено се изпълнява на електронна музика и различни кавъри.

Има и много стилове, които човек може да овладее сам.

• Източен танц. Арабските танци са популярни сред жените от всички възрасти. Доста лесно е да ги научите от нулата. След няколко седмици редовни тренировки, човек ще може да направи вълна с тялото и да извършва други прости движения. Часовете по ориенталски танци също могат да ви помогнат да се отървете от излишните килограми и да направят движенията на момичето по-грациозни.

• Пластмасова лента... Този стил е популярен и сред момичетата. Изпълняват го на високи токчета. Танцът се състои от плавни сексуални движения, които могат да се редуват по желание. Много момичета се записват за класове по пластмаса за ленти, за да станат по-уверени или приятно изненадат партньора си.

• Съвременен... Модерната танцова посока е позната на мнозина. Той съчетава елементи от различни стилове. След няколко седмици изучаване на съвременен език, можете да се научите да импровизирате красиво на всяка музика.

• Хип хоп. Любителите на уличните танци трябва да обърнат внимание на този стил. Основните движения в хип хопа са доста леки. Следователно можете да го овладеете от нулата на всяка възраст. Те го изпълняват в ярки, свободни тоалети, придружени от енергична музика.

• спиране... Това е друг популярен уличен стил. Такива танци трябва да се правят само под наблюдението на професионалист. В крайна сметка повечето движения са травматични. Но ако човек има добра атлетична подготовка, той може да се научи да изпълнява много зрелищни каскади.

• Twerk... Twerking упражненията ви позволяват да изпомпвате добре задните части. Танцът изглежда провокативен, но в същото време много хора го харесват. Обикновено се изпълнява под бърза запалителна музика.

• Разбъркайте... Този стил на танци се появява през 80-те години. Състои се от бързи движения на краката. Има пет основни комбинации от движения в модерното разбъркване. Следователно ще бъде доста лесно да овладеете танца. Танцуват го на съвременна ритмична музика. Любителите на партито ще го харесат.

• ирландски... Ирландските народни танци са подходящи и за активни и весели хора. Изпълняват се както самостоятелно, така и в групи. Танцът се състои от много бързи и прецизни движения. Можете да научите как да го изпълнявате, като отделите много време на практика.

Сред тези области и момчетата, и момичетата ще могат да намерят нещо подходящо за себе си.

След като са решили да практикуват танци, повечето начинаещи се опитват да намерят треньор и подходящо място за практикуване. Повечето градове вече имат школи по танци както за възрастни, така и за деца. Когато избирате място за обучение, трябва да се съсредоточите върху важни точки.

• Местоположение на заведението. Струва си да изберете училище, което се намира в близост до къщата. В крайна сметка, ако е неудобно да стигнете до мястото на обучение, интересът към часовете може бързо да изчезне.
• Комфорт... Всички помещения в училището трябва да са добре обзаведени и удобни. Това се отнася както за танцовите зали, така и за съблекалните с душове. За заетите хора плюс ще бъде наличието в сградата на бар, където можете да изпиете чаша кафе или дори да обядвате.
• Избор на танцови програми. Най-добре е да плащате за часове в училище, което има разнообразни танцови програми. В този случай, ако човек не харесва избрания стил, той ще може да обърне внимание на други посоки.

Плюс за училището ще бъде възможността да присъства на пробен урок... На него човек ще може да оцени всички предимства на институцията и накрая да направи избор. Много е важно да изберете за себе си квалифициран треньор. Той трябва да е професионалист с опит в обучението на начинаещи танцьори. Когато избирате треньор, можете да се съсредоточите върху прегледите. Ако човек има много доволни клиенти, значи е наистина добър в това, което прави.

Можете също да танцувате у дома. Трябва да се подготвите правилно за обучение по танци у дома.

• Подредете стаята. В залите за танци винаги могат да се видят високи огледала. Гледайки ги, танцьорите могат да следят правилността на движенията си. У дома също е препоръчително да тренирате в стая с голямо огледало. Струва си да изберете просторна стая за класове. Трябва да е удобно да се движите в избрания ритъм. Желателно е вътрешното покритие да е хлъзгаво. В този случай ще бъде по-удобно да извършвате много движения върху него.
• Отделете време за час... За да постигнете бързо резултати, трябва да практикувате танци редовно. В графика си трябва да отделите поне 2-3 дни за тренировки. Един урок, заедно с разтягане и импровизация, продължава средно 1-1,5 часа.
• Вземете музика... Танцуването е много по-приятно към любимите ви песни. Хората, които тренират у дома, могат да създадат плейлист предварително.
• Изберете видео уроци... Сега в интернет има много майсторски класове по танци. Следователно намирането на уроци за себе си с приятен треньор ще бъде доста лесно. Трябва предварително да намерите видео за загряване.

Някои съвети ще помогнат на човек да постигне видими резултати по-бързо.

• За обучение трябва да изберете удобна и привлекателна форма. В този случай танците ще бъдат много по-приятни. Облеклото за класове не трябва да е твърде свободно, но не и да ограничава движението. Най-добрият вариант са шорти или клинове и лек топ. Облеклото трябва да е леко, почти безтегловно. Изборът на обувки зависи от стила на танца. За активни тренировки трябва да изберете удобни маратонки с гъвкава подметка. За бални танци са подходящи обувки на нисък ток.
• Разтягането трябва да се прави преди всеки урок. Лигаментите и мускулите се нуждаят от подходяща подготовка. Загрявайки тялото си, танцьорът ще изпълнява безпроблемно нови движения.
• Класовете по танци трябва да се редуват с редовни тренировки. Добрата атлетична подготовка ще ви помогне да овладеете по-успешно новите движения и да не се уморявате по време на дълги тренировки.
• Слушайте повече музика през свободното си време. Това ще помогне да се развие чувство за ритъм. Вкъщи можете да танцувате на приятни мелодии, докато почиствате или вършите друга домакинска работа. Гледането на видеоклипове от изпълнения или редовни танци също няма да навреди. Тези видеоклипове вдъхновяват и вдъхновяват желанието за научаване на нови движения.
• Не се страхувайте да танцувате с по-опитни партньори. Ще бъде от полза за всички. Начинаещият танцьор ще повиши нивото си. В същото време партньорът му ще се научи да вижда по-добре общия модел на танца. Танцувайки постоянно с партньори от неговото ниво, човек обикновено не се развива.