Скуош: каква е тази игра и какви са правилата?

Скуошът, наред с тениса и бадминтона, се счита за популярен игрови спорт в Европа, Южна Азия и Съединените щати. Той изисква спортисти максимална издръжливост и отлична реакция, обаче може да бъде идеално хоби за деца и възрастни. Нека разгледаме в статията какво е скуош, ще се запознаем с неговите характеристики, историята на неговия произход и основните правила на този спорт.

Скуош (squash eng.) - един от спортните игри на закрито, използващ две ракети и гумена куха топка. Според някои спортни експерти, скуошът е мини версия на тенис или бадминтон. Освен подобно оборудване, в скуош могат да участват и от 2 (1 на 1) до 4 (2 на 2) играчи.

Според VFS (Световната федерация по скуош) днес броят на щатите с оборудвани кортове за този спорт е близо двеста. В момента скуошът е пълноценна част от програмите на много спортове, включително Всеафриканските, Азиатските и дори Световните игри.

Държавата, където се появи скуош за първи път, се счита за Англия. Що се отнася до датата на основаване на този спорт, изследователите не разполагат с надеждни документи, потвърждаващи конкретна година на неговия произход. Първият документ, който официално доказва съществуването на скуош, е книга, публикувана през 1807 г. Тази работа описва в кратки подробности хода на живота на лондончани, както и техните хобита, включително скуош. Като илюстративна основа в книгата са използвани рисунки на двора на английски затвор. На изображенията затворниците, които се състезават помежду си, използвайки симулирани ракети, отскачат малки топки от стената на затвора.

Под съвременното си име "скуош" (или "стиснете" в превод от английски) се появява за първи път едва през 90-те години на XIX век в едно от английските издания. Книгата посочва, че първият оригинален корт за скуош е инсталиран в британското училище Хароу (понастоящем едно от най-старите частни училища за момчета във Великобритания). Други документи от енциклопедия Британика твърдят, че учениците на училището Хароу още през 1820 г. са играли пълноценен скуош.

Преди да получи името, с което този спорт е известен днес, скуошът се наричаше примитивната дума "рекет" и само външно приличаше на съвременния скуош. По-късно към правилата на играта на скуош започнаха да се добавят допълнителни условия - например до 20-те години на 18-ти век в играта участваха не само основната предна стена, но и странични огради. Малко по-късно дойде идеята да се създаде специален съд, който да бъде ограден със стени от всички страни (освен отгоре).

Приблизително 70 години след световното признание на скуоша, тоест през 60-те години на XX век, този спорт стана широко разпространен само в 7 страни по света. Според архивите на Международната федерация по скуош (International Squash Federation), до 1967 г. броят на професионално оборудваните кортове за игра на скуош е не повече от 5 хиляди.

Първите състезания по скуош от световна класа се провеждат през 1967 г. Прави впечатление, че британците или официално признатите създатели на скуош не станаха абсолютни шампиони в своя дебютен шампионат в този спорт. До 1973 г. първите места в международни и световни състезания по скуош се държат от отбор от Австралия, а след това лаврите на абсолютните световни победители отиват при отборите от Пакистан, които поддържат статута си почти 15 години.

Разцветът на скуоша като спорт пада през 70-те години на XX век. Малко по-късно експертите нарекоха този период от време "скуош бум" - всичко това заради внезапния интерес към този спорт в Азия, в Близкия изток, дори в Южна Америка. До края на 20-ти век, според IFS, броят на страните, в които се практикува скуош на професионално ниво, е нараснал до 100. Скуошът е най-широко развит във Великобритания, Германия и Австралия, където една страна може да има няколко хиляди екипирани кортове за скуош. Още в този момент по света имаше повече от 35 хиляди корта за пълноценна скуош игра. До началото на XXI век вече имаше повече от 140 страни по света в MFS, а броят на оборудваните игрища за този спорт нарасна до 50 хиляди.

В момента няколко големи спортни организации участват в организирането на събития и състезания по скуош.... На първо място, това е WFS или World Squash Federation - Световната спортна федерация, както и две международни скуош асоциации за мъже (PSA) и жени (WISPA).

Играта на скуош, както всички съвременни спортове, се провежда според официален набор от определени правила. Основните ще бъдат описани накратко по-долу. Не забравяйте, че те са за спортисти, които планират да се научат да играят скуош като професионалисти.

Основната задача на опонентите на този спорт е да подадат топката с ракетата към предната стена и да попречат на противника да удари обратно.

• Преди началото на самата тренировка трябва да се извърши специална загрявка, която може да продължи от 5 до 7 минути.По време на загрявката атлетът трябва да удря топката непрекъснато, за да я направи по-трудна. Обикновено сервирането за загряване се извършва за това, без да се вземат предвид точки. Загряването също ви позволява да идентифицирате възможни дефекти в еластичността и здравината на топката или ракетата.
• След загрявката опонентите теглят хвърляне, което определя кой от противниците ще сервира първия сервис. Лотът обикновено е въртяща се ракета.
• Ударите върху топката се извършват последователно, докато самата топка може да бъде ударена както по време на полет, дори преди сблъсъка с повърхността на игрището, така и след сблъсъка. Ако след като се сблъска със стените на игрището, топката докосне пода на игрището повече от веднъж и не е била ударена от атакуващия противник в този момент, се присъжда грешка на него и се присъжда точка на противника.
• Простото подскачане на топката не е достатъчно - тя трябва да удари стената над акустичния панел и под нивото на аут.
• Точки се присъждат на един от опонентите, ако другият е допуснал някаква грешка. Най-честата грешка обикновено е пропускането на ответен удар или влизането в аут зоната.
• Мачът обикновено продължава от 3 до 5 сета. Победител е този, който вкара всичките 9 точки по-рано. Ако резултатът е 9:9, играта продължава до две победи (в професионалния спорт - до 5) и една точка преднина.

Правилното сервиране в скуош има свои собствени характеристики.

• По време на първия сервис състезателят трябва да държи единия си крак изцяло в полето за обслужване. Ако това условие не е изпълнено, услугата ще бъде загубена и предадена на противника. Тази грешка има характерното име на Foot Fault. Играчът може самостоятелно да избере от кое поле да сервира.
• Докато трае първият сервис, топката трябва да удари стената над сервизната линия, но под червената линия, а когато отскочи от крайната стена, тя трябва да удари сервизната територия на другия играч.
• Първият сервис предполага, че топката ще бъде ударена в предната стена и не трябва да бъде удряна в друга стена в този момент. След първия сервис линиите за обслужване се изтриват и отскоците могат да вървят от всякакви 4 стени, зачитайки аут линията.

Обратният удар на противника се счита за законен само когато топката, преди втория отскок от пода, е била отбита в предната стена над саундбара, не е докоснала пространството над горния аут и при условие, че пода не е докоснат. В момента на обратния сервис към предната стена, противникът вече е неограничен в избора на начални стени за изпращане на топката. В скуоша активно се използва практиката на повторения, при която дадена точка може да бъде преиграна, ако се нарушат определени условия на сервиране.

Точка може да бъде преиграна, ако:

• по време на сервиса, противникът не е бил подготвен за ответния удар и не се е опитвал да го направи;
• състезателят не е изпълнил отскока поради страх от нараняване на противника;
• по време на сервиса един от противниците е бил разсеян от събитие на или извън корта;
• ако по време на подаване играчът умишлено или случайно докосне чужд предмет на повърхността на игрището;
• ако топката се счупи или ракетата се счупи по време на мача.

Този факт може да звучи изненадващо, но стандартът за размери на кортовете за скуош е поставен още през 1920 г. и не се е променил досега. Според международния стандарт дължината на корта за скуош не трябва да надвишава 9,75 m, а ширината не трябва да надвишава 6,4 m.

В допълнение към параметрите за дължина и ширина, описани за този спорт, са определени стандарти за линиите, обозначаващи зоните за обслужване и изходящите зони:

• линията, указваща границата на горния изход, трябва да бъде на височина 4,57 m;
• долна изходна линия - на височина 43 см;
• захранващата линия на предната стена трябва да бъде 1,83 m над пода;
• долният ръб на изходната линия на задната стена трябва да е на височина 2,13 m;
• ширината на самите линии трябва да бъде 50 мм;
• минималната височина за свободно пространство на игрището е 5,64 м;
• квадратът на терена трябва да бъде дълъг и широк 1,6 метра.

За развлекателни спортове като скуош, ракета, гумена топка и леки, широки дрехи са всичко, от което се нуждаете. Ако говорим за професионален скуош, тогава тук ще ви трябват специални ракети, топки, определени дрехи, както и очила.

По-долу можете да намерите препоръки за избор на екипировка за начинаещи в спорт като скуош.

Някои треньори са убедени, че абсолютно всяка топка е подходяща за начинаещи да играят скуош, което по същество е грешка. Основната разлика между топките за скуош е наличието на определени цветни точки върху топката. Тези точки се използват за представяне на скоростта, устойчивостта и силата на отскок на топката.

В зависимост от цвета на точката, всички модели топки за скуош могат да бъдат класифицирани според следната класификация:

• 1 синьо - висока скорост / еластичност;
• 1 червено - средна скорост / висока еластичност;
• 1 зелено или бяло - намалена скорост / средна еластичност;
• 1 жълто - ниска скорост/еластичност;
• 2 жълти - най-ниска скорост/еластичност.

Препоръчително е спортистите, които скуошат на аматьорско ниво, да купуват топките с най-висока скорост и устойчивост (тоест с една синя или червена точка). Тези топки ще помогнат за развитието на бързи реакции. Всички топки губят способностите си с течение на времето и трябва да бъдат заменени.

В скуоша ракетата е основният компонент на играта. При избора и закупуването му спортистът трябва да обърне внимание на всеки негов параметър и характеристики. Когато избират ракета за скуош, професионалните атлети обръщат внимание на параметри като тегло, баланс, материал на производство, форма на главата, модел на опън на струните и дебелина на джантата.

• Теглото. Правилата на играта скуош позволяват използването на ракети с различно тегло, но тук работи принципът, че колкото по-тежка е ракетата ви, толкова по-силно ще удряте топката. Теглото също оказва влияние върху маневреността и баланса на самата ракета – спортистът отделя повече усилия за контролиране на тежка ракета, когато е необходимо да се правят бързи маневри, отколкото когато управлява лека. За тези, които току-що са започнали да изучават основите на скуоша, се препоръчва да използват най-леките опции за ракети.
• Формата. Ако говорим за характеристиките на ракетите за скуош, те могат да бъдат или кръгли (или овални) или с форма на капка. Първата форма предполага затворено рекетно гърло, втората - отворена. Смята се, че ракетите с падащ тип позволяват по-ефективно ускорение на топката, но управлението на такива ракети е по-трудно поради увеличеното време на контакт на топката с мрежата за напрежение на ракетата.
• Баланс... Този параметър е отговорен за това как се разпределя тежестта на ракетата по цялата й дължина. Това ви позволява да разберете как даден модел ракета ще се държи с различни топки и как по принцип ще се държи в ръката. Днес има три вида ракети с баланс: 1) тежка глава; 2) равномерно балансиран; 3) челна светлина. Показателите за баланс имат най-голямо влияние върху контрола на ракетата. Например, модели с изместен баланс към дръжката на ракетата позволяват по-добър контрол на топката и маневриране, когато силата на удара е намалена.
• Материал за производство. В сравнение с тенис ракета, откривате, че ракетите за скуош са много по-леки - благодарение на използването на композит или алуминий в конструкцията на тези ракети.
• Диаграма на напрежението на струните. Общоизвестно е, че има само 2 вида опъване на струните за скуош ракети: стандартни и ветрилообразни. Ракетите със стандартен модел на напрежение са представени от строго вертикални (или основни) и хоризонтални (спомагателни) линии.При ветрилообразните ракети основните вертикални струни са опънати във вид на ветрило - най-често този модел се използва в модели с отворена форма във формата на капка.
• Зона на главата на ракетата. Важен фактор за избор за начинаещи. Моделите с увеличена площ на главата ще ви позволят да избегнете пропускането на топката, но контролът на такива модели е по-лош.
• Дебелина на джантата. Както всички други параметри, джантата е отговорна за пъргавината, силата и контрола на ракетата. За силни, прецизни удари и пълна концентрация са необходими модели с по-твърда, по-дебела джанта.

По-долу можете да видите техническите характеристики на ракетата за скуош:

• максималната дължина на ракетата с дръжката е 68,6 см;
• ширината на частта на главата не трябва да надвишава 21,5 см;
• площта на струните е до 500 кв. см;
• ширината на пролуката между струните е не по-малка от 7 мм.

Спортистите, които се занимават професионално със спортове с ракети, разбират, че облеклото и екипировката за скуош трябва да имат строго определени параметри и характеристики.

Удобните обувки са друг важен фактор за успешната тренировка по скуош. Трябва да има характеристики, подходящи за продължителна игра с постоянно движение. Има редица фактори, които трябва да имате предвид, когато избирате обувките си за скуош.

• Маратонки за скуош трябва да бъдат възможно най-удобни и леки. Удобството, гъвкавостта и възможността за бърза промяна на позицията на крака са основният успех на играта скуош.
• Заслужава специално внимание подметка Маратонки за скуош – трябва да са от материал, който да не оставя след себе си черни или бели ивици по корта. Освен това обувките не трябва да се плъзгат на корта, за което са най-подходящи кецове с гумени подметки.
• Скуошът изисква бърза реакция от ставите и мускулите, следователно винаги има възможност за нараняване. Най-често краката и стъпалата са наранени от спортисти. Важно е да се гарантира, че обувката има достатъчно омекотяване, за да облекчи напрежението в ставите и мускулите на крака.
• Чорапи за маратонки трябва да бъде в същото време здрава, за да предпази обувката по време на дълги тренировки, но и дишаща, за да се избегне прегряване на стъпалото.
• Странични вложки маратонките изпълняват защитна функция на ставите на краката и следователно трябва да бъдат изработени от пластмасова гума.
• Фон маратонките изпълняват фиксираща функция и спасяват глезена от наранявания и навяхвания и следователно трябва да бъдат възможно най-твърди.

За щастие, няма ограничения за качеството или вида на облеклото за тренировки в скуош, така че почти целият ви гардероб може да се побере тук. Основното условие тук е само дрехите да са максимално удобни за вас и да не пречат на движението ви. Обикновено за скуош се избират същите дрехи като за тениса: за мъжете това е обикновена тениска и шорти, за жените - тениска и анцузи (или шорти).

Този аксесоар не се счита за задължителен при игра на скуош, но може да бъде много полезен за начинаещи. В такава динамична игра като скуош, където цялото действие се развива на закрито, има голям шанс да получите нараняване на окото от топка, летяща към вас. Очилата са предназначени да предпазват очите на спортиста, но не трябва да пречат на погледа му или да отлитат от главата.

Съвременните експерти и изследователи доказват, че скуошът е вид хибрид на бадминтон, тенис и пинг-понг. По-долу е сравнение на основните характеристики на скуоша и тениса, благодарение на което ще бъде най-лесно да се определят приликите и разликите на този игрови спорт от другите.

• Подобни правила на играта... Точно както в тениса, основната задача на скуоша е да удари топката в територията на противника по такъв начин, че той да няма възможност да отрази топката обратно. И двата спорта включват разделяне на игрището на няколко секции и топката може да удари само една от тях. В скуоша и тениса има граници, когато топката излезе, от които се обявява аут. Що се отнася до разликите, в тениса противниците трябва да бъдат разделени от специална мрежа, докато в скуоша те са разположени един до друг, което затруднява придвижването им из игралното поле и усложнява самата игра.
• Територия. Въпреки факта, че и двата спорта включват специален корт за играта, тенисът най-често се провежда на открито на улицата, докато скуошът включва специален закрит корт, затворен от 4 страни.
• Съперничество. Точно като тениса, скуошът изисква 2 или 4 играчи (1 на 1 или 2 на 2). В тениса обаче всяка тренировка или игра изисква присъствие на противник, докато в скуоша, поради наличието на стена, е възможно да се тренира сам. Това е особено полезно за професионални и редовни спортове, където ежедневното търсене на партньор със същото ниво на контрол на ракетата и топката ще бъде трудно.
• Инвентар (ракета и топка). Както вече споменахме, скуошът и тенисът изискват ракета и топка. Но въпреки външната прилика, има ракети и топки специално за тенис и скуош. В ракетите за скуош много внимание се отделя на този показател. като баланс, който отговаря за центъра на тежестта на ракетата. Освен това ракетите за скуош са много по-леки от тенис ракетите: първите могат да тежат от 110 до 179 грама, а вторите - от 270 грама или повече. Топките за скуош обикновено са по-малки и по-меки от тенис топките и се различават по външен вид. Топките за скуош са с диаметър 40 мм, а тенис топките са със среден диаметър 67 мм. Повърхността на топките за скуош е матова, тъмна и полирана, вътре такива топки са кухи, а повърхността на тенис топките е грапава, такива топки са покрити с филц и имат специална вълнообразна линия.
• Инвентар (облекло)... Когато става въпрос за облекло за спорт, тогава цялото оборудване за скуош е много по-леко от тениса. Скуошът изисква от спортиста да увеличи максимално мобилността и издръжливостта, което може да се постигне само чрез качествени, леки и дишащи дрехи. Същото правило важи и за обувките за скуош – те трябва да са по-леки от обувките за тенис и да не оставят никакви ивици по корта.
• Натоварвания. И скуошът, и тенисът оказват огромно натоварване на тялото на спортиста. Тези спортове изискват постоянна динамика, мускулна работа на ръцете и краката и пълна концентрация. Въпреки това играта на скуош се счита за по-трудна от тениса или бадминтона. Това се дължи на по-динамичния геймплей с по-кратки паузи между подаванията с меч, ограниченото пространство и необходимостта от постоянни маневри поради близостта на противника. Също така, ако говорим за натоварвания, тогава преди да играете скуош, се предполага задължително загряване.

За това как да играете скуош вижте следващото видео.