Трикове за скейтборд: видове и правила за изпълнение

Днес скейтбордът е екстремен спорт, който изисква от скейтъра да има перфектно чувство за баланс, перфектен контрол на движенията си и пълна концентрация. Тези качества, заедно със скъп и балансиран скейтборд, могат да накарат скейтъра буквално да се носи над препятствия и да пише изкусни пируети по напълно равни тротоари.

В тази статия ще научите за лесните и трудни видове скейтборд трикове, както и техниката за изпълнение на някои от тях.

Ако искате да научите професионално и триково каране на скейтборд, трябва да започнете да се учите от самите основи. По-долу са основните принципи на обучение, които със сигурност ще бъдат полезни за начинаещи в скейтборда.

• Носете предпазни средства преди всяка тренировка. под формата на каска, налакътници и наколенки. Най-важната част от екипировката е шлемът – ако раните по ръцете и краката могат да заздравеят, тогава наранената глава не се лекува толкова лесно.

• Първа стъпка - разберете кой от краката ви е водач и кой е джогингът... Като правило най-силният действа като крак за джогинг - за десните това е десният крак, а за левичарите, съответно, левият.

• Много важен момент, ако искате да научите как да карате скейтборд, е изберете правилния сайт... Начинаещите често правят грешката да избират специализирани игрища за кънки с препятствия и пързалки - първо трябва да се научите как да управлявате кънката, а плоските и гладки асфалтови повърхности са най-подходящи тук.

• Щракване се нарича техника, по време на която скейтърът прави остър удар по палубата с крак за джогинг и натиска със сила гърба си. В същото време скейтбордистът се отблъсква от скейт платформата и прави скок на единия крак.

• "ауспух" - Втората най-важна техника, която трябва да усъвършенствате, ако искате да се научите как да карате скейтборд. Докато се движите, стъпалото на водещия крак се огъва навътре, нагоре и напред – тази техника повдига предната част на дъската във въздуха. Докато кънката се преобръща, скейтърът се рее и притиска коленете си към гърдите си.

• Много е важно по време на скока да следите дали скейтбордът е приключил да се върти... Веднага щом настъпи моментът, вашата задача е да се изправите и да хванете скейтборда с краката си, като го притиснете към земята. Ако работи, просто продължете да се движите, като стабилизирате баланса си колкото е възможно повече, така че кацането да е удобно и лесно.

• Щракването заедно с качулката образуват трик, наречен "Оли"... Ще отнеме много време, за да се научите как да изпълнявате тези движения възможно най-точно. Вашата основна задача в трика е да се научите как да контролирате движението на скейта и да хващате завоите му по време на скока за плавно кацане.

Скейтбордът не е много безопасен спорт по отношение на наранявания, сътресения и фрактури. Особено когато се научите да карате скейтборд, подобни наранявания ще бъдат трудни за избягване, но при спазване на някои правила за безопасност техният брой може да бъде сведен до минимум.

• Вече беше подчертано като един от основните принципи на скейтборда задължително наличие на защитни боеприпасиВъпреки това, в случай на скейтборд, такава защита трябва да бъде не само надеждна и безопасна, но и да отчита внезапни движения, скокове и завои.

• Изискванията за максимален комфорт засягат не само защитата, но и подходящо облекло за скейтборд... Облеклото не трябва да пречи на движението, да причинява изпотяване или умора. Карането на скейтборд е постоянно движение, редовна работа не само на краката, но и на ръцете, така че е по-добре да изберете просторни опции за облекло за практикуване. На пръв поглед този фактор може да изглежда незначителен, но лошо подбраното облекло силно влияе на първото впечатление от скейтборда.

• За скейтборд винаги изберете зони на тротоара, свободни от хора... Опитайте се да избягвате места, където хората често тичат, карат велосипеди или се разхождат с деца. Когато избирате такива сайтове, има голям шанс да навредите не само на себе си, но и на другите.

• Най-доброто време да се научите да карате скейтборд е спокойното и сухо време... Не бива да започвате да тренирате веднага след силен дъжд или рано сутринта, когато все още може да има роса по тротоара.

• Както при всеки спорт, преди да тренирате скейтборд, първо трябва да разтегнете мускулите си... Малко упражнение с клекове, разтягания и леко каране ще подготви мускулите ви за по-сериозен стрес. Това ще ви позволи да усетите кънката по-бързо и ще намалите броя на нараняванията при изкълчване.

• Ако за първите стъпки в обучението да карате скейтборд, абсолютно всеки скейтборд ще ви подхожда, тогава, за да направите минимално трудни трикове, ще трябва да закупите висококачествен и професионален модел с неплъзгаща се палуба, добър контрол и абсорбиране на удари.

Всичко това косвено влияе върху контрола на скейта - дори една некачествена и евтина част може някой ден да се счупи или просто да се провали, което ще доведе до сериозни наранявания. Освен това скейтбордът трябва постоянно да се следи, за да се предотврати износване, пукнатини или грапавост. Също така редовно проверявайте дали болтовете и крепежните елементи са закрепени.

• За да оказвате по-малко натиск върху връзките и мускулите на краката, сгънете леко краката си по време на кацане във всички видове трикове - също така ще осигури минимално омекотяване и значително ще помогне за поддържане на баланс.

След като овладеете основните основи на карането на скейтборд, научите как да контролирате движенията му и сте усвоили всички правила за безопасност, можете да започнете да овладявате най-простите и лесни трикове. Повечето от тях няма да изискват никаква специална площ - равен тротоар с чифт парапети или бордюри ще бъде достатъчен.

• 50-50 смилайте... Скейтърите също наричат ​​този трик "до ръба". За да го направите, трябва да намерите равна повърхност с граница. Първата стъпка е да ускорите до висока скорост и да приемете стандартна стойка (крака са свити и поставени по-широко от раменете). Втората стъпка е да се съсредоточите върху мястото, където искате да скочите и да се отблъснете от палубата като оли, но без да отстранявате краката си от дъската. Ако успеете, замръзнете на място за няколко мига, балансирайки, или слезте долу, отново изпълнявайки Оли.

• BS Pop го бутна... Това е един от основните трикове, на които всеки начинаещ може да се научи за половин час. Особеността и простотата на трика е, че не изисква силно ускорение и не се нуждае от специални наклонени повърхности. По време на трика краката на скейтъра правят лек скок, по време на който кракът за джогинг избутва палубата, която трябва да се завърти на 180 градуса. Този трик също се основава на оли, но не изисква кракът да се плъзга по палубата след щракване. В допълнение, този трик не изисква широко разперени крака — водещият крак е в средата на палубата при щракване, а кракът за ритник е в задния край на палубата.

• Ноли... Този трик се счита за разновидност на ollie – по време на него водещият крак се поставя върху носа на дъската, а кракът за джогинг се поставя в средата на палубата. След това трябва да се наведете и да скочите, така че задната част на палубата да е по-висока от предната. Краката по време на скока са притиснати близо до палубата, а самата кънка не се усуква. По време на полет палубата се подравнява за удобно кацане.

• Оли +180... Този трик може да се направи с предната или задната част на кънката, в зависимост от ритника. За да направите класическо +180 предно олио, трябва да поставите краката си в класическа стойка, след това да клекнете леко и да скочите (повдигане на задната част на кънката), като последователно обръщате тялото и раменете си към гърба.

• Обръщане с ритник Това е един от най-популярните трикове сред начинаещите. Техниката е базирана на класическото оли, но с натискане на ръба на скейтборда при скачане. Леко натискане осигурява завъртане на кънката около оста й, докато скейтърът контролира позицията на палубата и каца върху изправен скейтборд.

• Поп шоу... Този трик наподобява съюзник +180, но в този случай се извършва силен скок, при който краката не докосват палубата. Схемата за изпълнение на този трик е следната: задният крак рязко се прибира назад с леко щракване, докато предният крак се огъва в скока и се издига нагоре заедно с палубата. По време на завоя краката трябва да са по посока на скока. Дъската се върти на 180 градуса по време на отблъскване в полет и се държи с ръце по време на кацане на тротоара.

След като завършите тези основни трикове, можете да започнете да преминавате към техните по-сложни варианти: вариат кик-флип, двойно кик-флип и други.

Ако сте успели да усъвършенствате най-основните трикове на скейтборда до съвършенство, тогава е време да се обърнете към по-сложни трикове, които изискват повече сръчност и безупречно чувство за баланс.

По-долу е даден списък с имената на най-трудните трикове за изпълнение на скейтборд.

• Приеми като пързалката на борда се отнася до всички трикове за скейтборд, които включват олли по краищата на платформа или релса, докато палубата е успоредна на повърхността на парапета и се плъзга по тях. Най-добре е да изберете хлъзгави повърхности, които са лакирани за този трик - в противен случай плъзгането няма да е толкова ефективно. Последователност на действията: вземете ниска скорост, след което, завъртайки се с помощта на оли на 90 градуса, скочете върху парапета, така че палубата да е идеално перпендикулярна на тях.

• Твърдо обръщане е усъвършенствана версия на кик флип. За този трик задният ви крак трябва да е на самия ръб на тестето, а предният ви крак трябва да е точно в средата на тестето под лек ъгъл. По време на трика кракът за джогинг прави силно щракване, докато предният крак прави загребващо движение и се плъзга около палубата, за да позволи на кънката да се преобръща вертикално точно между краката ви. Ако всичко е направено правилно, палубата трябва да се завърти на 360 градуса, след което се фиксира с краката. По принцип тази техника може да се счита за хибрид на кик-флип и поп-шуит.

• Обърнете 360 (някои наричат ​​този тип трик и тройно салто). Тази техника с право се счита за най-красивата, но и най-трудната сред съществуващите трикове за скейтборд. В този случай има практически същата технология на изпълнение като при твърд флип, но коленете не се огъват толкова много и тестето прави 360 завъртане както на кик флип, така и на поп шоу.

• Heal flip счита се за пълна противоположност на кик флип. В този случай изпъква предният крак. Трикът започва с класическата позиция на Оли, след което предният крак, който първоначално е в центъра на тестето, се плъзга към предния ръб на дъската, който се завърта с петата на оста си. Основната тънкост на тази техника е винаги да държите дъската пред очите си и да притискате коленете към гърдите си колкото е възможно повече, за да не пречите на въртенето на дъската. Ако дъската направи пълно завъртане около оста си, тя трябва да бъде хваната с петите и наведена, за да смекчи кацането.

За по-добро разбиране на технологията за изпълнение на някои трикове, трябва да се запознаете с видео уроците на професионални скейтъри - за щастие такива материали не е проблем да намерите в интернет. Гледайте видеоклипа по-долу за петте най-прости трика за начинаещи.