Какво е антипатия и как да се справим с нея?

Понякога, без видима причина, някой харесва един човек, а другият е толкова досаден, че има враждебност към него. За всяка личност е важно да определи обективните признаци на лична непоносимост и да намери начини да се отърве от чувството на антипатия.

Значението на "антипатия" включва емоция, която изразява реакция на оттегляне. Взаимно изключващите се чувства на симпатия и антипатия обикновено се проявяват в междуличностните отношения. В социалните науки отхвърлянето на друго същество се счита за усещане за стабилна емоционална предразположеност към субекта. Това означава, че човекът инстинктивно отхвърля другия човек. Това негативно чувство най-често не е логично подкрепено с нищо.

В психологията има следното определение: антипатията е свойството на човек да изпитва отхвърляне, отхвърляне, неодобрение, неприязън към нещо или някого. Субектът оценява околните според личното си възприятие за реалността, собственото си разбиране за доброто и злото. Това чувство е резултат от пристрастия и пристрастия. Антипатията означава отхвърляне на друг човек, неговите принципи, поведенчески особености и житейски насоки. Понякога взаимодействията с нехаресвана тема водят до омраза.

Проявата на упорито неодобрение, враждебност към хората или явленията около тях не винаги е податлива на контрол. Понякога антипатията към субекта възниква неочаквано и необяснимо. Пред вас е доста приличен човек без очевидни отрицателни черти, но по някаква причина изпитвате неприязън и раздразнение към него.Отрицателните емоции могат да бъдат причинени от жестове, движения на тялото, поведение, мирис, глас, цвят на косата, усмивка, смях.

И понякога човек умишлено отхвърля индивид, чието поведение не съответства от неговата гледна точка на моралните идеи. Коварството, лицемерието, лукавството, подлостта на субекта водят до съзнателно антипатично възприятие. В този случай антипатията се появява съзнателно.

Отрицателното отношение към субекта се появява поради несъответствието между собствените представи и реалността.... Това е необяснимо чувство. В антипатичните предмети човекът вижда причината за личните проблеми. Той вижда в тях корена на всичките си беди и проблеми. Антипатията възниква към онези, от които може да дойде опасност. Това чувство служи като един от мотивационните регулатори на междуличностните и междугруповите отношения.

Причините за появата на антипатия могат да бъдат много различни. Нека да разгледаме някои от тях.

• Източникът на антипатия може да бъде идеята за вреда, опасност, малоценност на субект или обект, основана на личен, наследствен опит или насадена в образованието. Различията в мирогледа и политическите възгледи също могат да породят чувство на враждебност.
• Емоционалният контакт е причина за антипатия. Взаимна враждебност може да възникне от твърде чести срещи. Обсебващата, задушаваща загриженост за непознати, за собствените деца, за съпруга често предизвиква вътрешно отхвърляне, което постепенно прераства във враждебност. Ако бракът е създаден без искрена любов един към друг, тогава постепенно, с уважение към другата половина, която не се е формирала през периода на съжителство, се развива чувство на антипатия. Често движенията и лудориите на детето приличат на нелюбим съпруг и затова силно дразнят майката.
• Чертите на характера, външният вид, индивидуалните черти на личността понякога предизвикват негативни емоции. Прекомерната приказливост, подробните истории отнемат много време. Събеседникът смята, че е по-добре да го похарчите за нещо полезно. Честото хвалба с успехите на децата ви може да раздразни нежеланите слушатели.
• Някой се отнася лошо към приятел заради добрата му материална осигуреност. Може да изпитва ревност. Досадно е да осъзнаеш, че един конкурент има качества, които някой, който наистина би искал да притежава, няма.
• Отрицателните емоции могат да възникнат и по други причини. Случва се събеседникът да не знае как да слуша и вие се обиждате, че усилията ви не се забелязват. Понякога трябва да почувствате подкрепа и одобрение от някого. Без това не вярвате в собствения си успех. И партньорът ви не ви оценява, не забелязва емоциите ви. Човекът не ви ли напомня за вашия строг учител, който някога ви е дал две оценки?

Антипатията може да бъде разпозната по някои външни прояви. Студен поглед изпод веждите, леден тон в гласа му показват желанието на човек да се отърве от болезненото общуване възможно най-скоро. При антипатия се чуват сърцебиене. При отхвърляне на другото същество се наблюдава напрежение в мускулите, треперещи устни. Отрицателно отношение се изразява от:

• стегната уста;
• преплетени пръсти;
• смръщени вежди.

Постоянното неодобрение се отразява в следните жестове и поведение:

• кръстосани ръце или крака;
• насмешка;
• лицето се преструва, че се прозява, гледа настрани;
• пуши една цигара след друга без прекъсване;
• щрака кокалчетата
• надути устни.

Общуването е придружено от чувство на вътрешен дискомфорт. Човек без видима причина се отдалечава от партньора си. Спазването на дистанция между спътниците понякога показва нежелано отношение към събеседника.

Има ясни примери за първите признаци на зараждащо се разединение в професионалната и социална среда.

• Хората винаги вечеряха заедно, прекарваха уикендите си. И изведнъж, без видима причина, те спряха да общуват, сякаш котка е пробягала между тях. Всъщност това може да бъде предшествано от появата на всякакви разногласия, поради което взаимната симпатия е прераснала в неприязън.
• Сдържаност в общуването, отчуждението често се появява, ако човек упрекне друг за нещо по време на кавга. Някои говорят с колегите си за собствените си навици, семейни отношения и други аспекти от живота. Понякога става известно, че приятел е дал тайната на непознат.

Неразумна антипатия само на пръв поглед не съдържа никакви видими причини. Всъщност има основа. Например, партньорът произнася неутрални фрази, но в същото време се държи арогантно. Събеседникът му несъзнателно поправя всякакви дреболии, което предизвиква нервност на личността.

Има асоциативна антипатия... Често има един вид прехвърляне на болезнени мисли. В този случай човек извлича от дълбините на паметта неприятни спомени за друг субект, който някога му е причинил душевна болка и страдание. Проявата на антипатия може да бъде скрита и явна.

Всеки човек е способен да предава информация за себе си, своите емоции, настроение, използвайки рефлекторни средства. Не всеки може да скрие истинските си чувства. Влажните длани могат да показват силно вълнение, треперене на пръстите и разширени зеници - страх. Обобщавайки и обработвайки невербална информация, мозъкът неволно предава своята оценка на събеседника. Подсъзнанието на личността ви позволява да отразявате отношението към партньора. Понякога напълно непознат човек прилича на човек, когото мрази в поведението си, говора или миризмата си. Появяват се чувства на раздразнение и неприязън.

Често се получава негативна реакция поради нарушено лично пространство. Всеки има своя собствена зона, допустима за непознат.

Понякога човек, който не харесва друг, не може да скрие раздразнението си. Той провокира събеседника към кавга, конфликт. Подреждането на връзка на публично място често е признак на ясна антипатия. Непреодолимата вражда, която хваща окото, често е придружена от силно стиснати юмруци, спуснати по протежение на тялото. Желанието да заемете цялото налично пространство с тялото си и ръцете, сгънати зад гърба си, също са откровена демонстрация на чувство на отвращение към партньора.

Като разпознаете и приемете основните причини за антипатията, можете да преодолеете негативните емоции, които пречат на добрите взаимоотношения. Не е толкова страшно, когато се появи чувство на неприязън по отношение на случаен познат или спътник във влака. Много по-лошо е, когато бизнес партньор или роднина започне да дразни. Нехаресването пречи на здравословната и ефективна комуникация.

Не потискайте дразненето в корена. Първо трябва да намерите причината за неприязънта. Понякога е съвсем незначително. В този случай, за да разрешите проблема, е достатъчно да разберете причината за възникналата антипатия.

За да се формира положително отношение към човек, помага да се фиксират всичките му положителни качества на лист хартия. Трябва да дадете своята оценка на всяка добра черта на партньора. Случва се човек сам да е виновен за създаване на недоброжелателство към други хора.

При пълно отвращение към индивида трябва да се опита да ограничи общуването.

Можете да използвате това упражнение, за да преодолеете негативното отношение към някого, когото познавате.

1. Първо трябва да се отпуснете и мислено да си представите неприятната тема. След това трябва точно да определите какво конкретно не подхожда на този човек: поведение, умствени качества или отвратителни постъпки.
2. Необходимо е да се съставят кратки фрази, съдържащи характеристиката на героя. Например, те могат да изглеждат така: "самоуверен арогантен тип", "лицемерна личност", "надменна усмивка", "предизвикателно поведение".
3. След това опитайте да приложите всички тези черти към себе си. След като изпробвате тези качества върху собствената си личност, вие ще можете да забележите, че в някои периоди от живота ви те са присъствали във вас.
4. Обикновено вашето изображение се възприема малко по-различно, отколкото е в действителност. Лесно е да видите недостатъците на другия човек. Но когато погледнете себе си безпристрастно отвън, ще бъдете изненадани да откриете, че същите тези негативни аспекти са присъщи и на вас. След такова откритие враждебността към друг субект постепенно ще изчезне.