Самоусъвършенстване: смисъл, мотиви и методи

Ако човек се смята за човек, тогава той трябва постоянно да се самоусъвършенства. Този вид работа има огромни ползи и може да бъде полезна на всяка възраст. Младите хора ще се докажат в работата и ще напреднат значително по кариерната стълбица, а възрастните хора винаги ще бъдат интересни за околните.

Самоусъвършенстване Това е един вид система. Това е съзнателно действие, което позволява на човек да се движи по отношение на личностното израстване. Освен това, характерна особеност на такъв процес е, че човек формира в характера си различни положителни качества, определени свойства и необходими умения.

Всички хора, живеещи на земята, имат ясно индивидуалност... Следователно тяхната самооценка може да се различава. Някои вярват, че са перфектни хора, които не трябва да правят нищо, за да променят личния си потенциал. Други, напротив, се стремят към знания и вярват, че са направили много малко, за да постигнат определено съвършенство. Важна роля в тези изводи играят възпитанието, свободата, моралът, материалните ценности и т.н.

Съвременната личност се отличава с такава характерна черта като самосъзнание... Тя може да си позволи да достигне всякакви висоти. Това се дължи на свободата, която дават определени знания и умения.Това означава, че всеки съвременен и интелигентен човек не трябва да се оправдава, ако не може да постигне успех, а трябва да поеме инициативата в свои ръце и да започне да действа обмислено и смело.

Самоусъвършенстването не е едностранчиво и значително влияе върху развитието и живота на човек. И така, има интелектуално, морално и физическо самоусъвършенстване. Кое да изберете зависи от самата личност. Може би тя ще може да се движи в следните посоки.

1. Един от най-важните пътища е умственото или личностното израстване. Благодарение на усвояването на нови знания и умения, човек може да достигне безпрецедентни висоти. Компетентността в много области ще му позволи бързо да се придвижи нагоре по кариерната стълбица.
2. Самолечението също е доста важен момент за саморазвитие. Човек, който има някакво заболяване в тялото си, се опитва да намери възможно най-много информация за неговото премахване.
3. Физическото състояние също е важно за личностното развитие. Както се казва: „В здраво тяло е здравият дух“. Хората, които се стремят да подобрят тялото си, преодоляват доста труден път. И това им дава възможност за самореализация.
4. Професионалната сфера играе важна роля. Съвременният свят се отличава с изобилие от различни технологии и електронни устройства. Следователно в тази област човек трябва да е добре запознат, за да отговаря на всички изисквания, които са необходими при кандидатстване за работа. Така човекът става конкурентоспособен на пазара на труда.
5. Естетическото самоусъвършенстване определено влияе върху живота на човек. Изучаването на всякакъв вид литература, рисуване и т.н. дават възможност на човек да израсне духовно. Това е важно, за да станете самодостатъчен и възпитан човек.
6. Морално възпитание - това е една от основните посоки, които ще придвижат всеки човек към самоусъвършенстване.

Човешкото развитие е естествен процес. Като цяло всеки човек се занимава със саморегулиране и има конкретна цел. Самоусъвършенстването е цел и има типични мотиватори. Нека ги разгледаме.

1. Първият мотив е отношението към живота. Следователно човек може да се подобри, за да улесни съществуването си, да увеличи материалното благосъстояние, да подобри живота си или да се научи да избягва неприятности.
2. След това идва мотивът, който влияе на отношението към хората. В този случай човекът се занимава със самоусъвършенстване, така че да има добри отношения с хората, да им помага, да се радва на тяхното уважение. Освен това човек трябва да се самоактуализира и усъвършенства. И това не може да стане без участието на други.

По този въпрос е необходимо да се вземат предвид нуждите, които човешкото тяло изпитва. Например, идентифицирани са възрастови и полови фактори, които оказват значително влияние върху мотивацията. Например, по-зрелият човек се интересува по-малко от противоположния пол, за разлика от подрастващите и младите хора. И следователно мотивите, свързани с проблеми, свързани с възрастта, се увеличават или намаляват в една или друга степен.

Тъй като животът ни непрекъснато се променя и върви напред, така човек трябва да се занимава със самоусъвършенстване. Ако индивидът пренебрегне такъв процес, той неволно тръгва по пътя на самоунищожението и това е голям проблем. Човек не може да спре развитието си за известно време. Ако това се случи, тогава животът му ще стане безинтересен и скучен. Затова всеки от нас неволно се стреми към самоусъвършенстване.

Когато животът започне да се обърка, както бихме искали, всеки човек започва да мисли за въпросите на самоусъвършенстването. И особено в този процес е необходимо да се отбележи ролята на волята. Благодарение на волеви решения, личността започва да се променя към по-добро. В същото време тя прави грешки и си прави определени изводи. Така човекът разкрива потенциала на своето „аз”.

Има хора, които не могат да започнат процеса на самоусъвършенстване. За да се оправдаят, те започват да търсят виновните за техните неуспехи и проблеми. Така те привличат още повече негативизъм в живота си. В същото време те дори не разбират, че коренът на проблема се крие в тях самите.

Ако проблемът не бъде разрешен, тогава човекът, който е "заседнал на място", започва да изпада в депресия... И този процес още повече го отблъсква от търсенето на изход от преобладаващите обстоятелства. Така, обмислете ситуации, които пречат на хората да вършат работа върху себе си.

• Много хора се страхуват от промяната, а също и от неизвестното. Стабилността е на първо място. Но за мнозина стабилността не носи нищо друго освен страдание. Например, човек живее в малко село, където няма високоплатена работа. Работи някъде в офис за стотинка и живее от заплата до заплата. Той все още е далеч от пенсиониране и би могъл да продаде къщата на летници и да си купи скромен апартамент в големия град.

Тогава можете да си намерите работа с добра заплата и да живеете щастливо до края на дните си. Но човек се страхува, защото в малкото си село има гаранция, че утре няма да е по-зле. Той мисли: „Ако напусна и не мога да си намеря работа, тогава източникът на доходи бързо ще пресъхне и ще настъпи бедност“. Този страх движи човек в кръг и не му позволява да се реши на сериозна стъпка. След като този човек се справи със страха си, той ще промени живота си към по-добро.

• Околната среда играе важна роля в живота ни. Нашият характер и възгледи зависят от местообитанието, в което се намира някой от нас. Ако човек живее на място, където хората пият, ходят и не мислят за саморазвитие, тогава той също ще води такъв начин на живот.

За да започнете процеса на самоусъвършенстване, трябва да имате желание. Необходима е и воля. Ето какво трябва да се направи, за да се преодолее този път.

1. Направете самотест. За да направите това, можете да продължите по следния начин. Вземете лист хартия и напишете въпроси като този: „Кой съм аз? Защо живея на този свят? какво добро направи? Какво искам? Как бих искал да живея? Какво искам да получа от живота?" Отговорете си писмено на тези въпроси. След това ги прочетете отново и помислете за написаното. След това ще разберете в каква посока трябва да продължите. Освен това трябва да изчислите времето и енергията, необходими за реализиране на самоусъвършенстване.
2. Самодисциплината ще ви помогне да останете на път. Ако искате да си починете от процеса на самоусъвършенстване, тогава вашият ангажимент към себе си ще ви върне, за да го осъществите.
3. Мотивацията е също толкова важна. Трябва да знаете защо трябва да преминете през процеса на самоусъвършенстване. И това ще ви даде сили да предприемете по-нататъшни действия.
4. Подгответе се за предизвикателства. Трябва да знаете, че преодоляването на себе си поражда много въпроси и проблеми. Стремете се да ги преодолеете.
5. Пригответе се за факта, че животът ви ще се промени значително. Ще се оправи и никога няма да се върне на правилния път.

Самоусъвършенстване Това е старателна работа, която отнема време и усилия. На първо място, трябва да поставите пред себе си цел, след това съставете определено план и да започне самообразование. И специални програми и изброените по-долу методи ще помогнат в това. Така че, помислете за следните точки.

1. Ако искате да промените фундаментално своите дейности, трябва да подобрите основните си умения. За да направите това, можете да се запишете на опреснителни курсове или да се ангажирате да създавате връзки, които неизбежно ще донесат успех.
2. Тези, които ще преминат през живота лесно и свободно, могат да бъдат предложени да изучават чужди езици. Това ще ви позволи да разширите спектъра си от възможности и да стъпите в съвсем нова посока.
3. Започнете да четете. Направете четенето си информативно. Различни книги по психология са особено полезни. Запишете най-важните точки на преподаване и не забравяйте да ги прочетете отново. Така можете да опознаете по-добре себе си и да започнете да коригирате ситуацията.
4. Опитайте се да мислите творчески. Техниката на упражнението е следната: във всички начинания търсете необичайни моменти. Например, може да искате да направите ремонт. Преди да започнете подобно събитие, помислете как ще продължите. Можете просто да залепите тапета и да украсите стаята според стандарта, или можете да направите напълно необичайна декорация на помещенията, на която всички ще се възхищават.
5. Намерете хоби, което обичате. Понякога хората дори не предполагат, че правят грешното нещо, което биха искали да направят. Например шивачка седи цял ден и шие джобове за ризи. Тя дори не осъзнава, че всъщност може да шие много модерни неща постоянно. За да успее, трябва поне да опитате и тогава всичко ще продължи както обикновено.
6. Не забравяйте да научите как да направите списък със задачи. Такова събитие е много дисциплинирано. Практиката показва, че дисциплинираният човек винаги успява във всичко, което означава, че има повече време за самоусъвършенстване.
7. Вдъхновете себе си. За да направите това, можете да гледате различни снимки, филми (както измислени, така и документални), както и да четете животоутвърждаващи статии.
8. Особено внимание трябва да се обърне на правилното хранене. Яжте само онези храни, които се считат за здравословни за закуска и вечеря. В този случай не трябва да преяждате. Не забравяйте, че човешкото тяло е деликатно вещество, което изисква най-доброто хранене под формата на здравословни зеленчуци и плодове. Имайте предвид, че духовно бедният човек почти винаги е с наднормено тегло или не се чувства добре.
9. Пътувайте поне веднъж годишно. Разбира се, ако има такава възможност, тогава можете да го правите по-често. Пътуването дава възможност на човек да намери щастие и да изживее много интересни моменти. Нека вашите скитания бъдат духовно богати и да ви дадат много ценни знания.
10. Четенето на класическа литература ще разшири кръгозора ви. Освен това можете значително да разширите речника си и да започнете да пишете правилно.
11. Много е добре, ако посещавате музеи, театри и изложби. Започнете да усещате красотата. Определено ще ви хареса. Освен това ще станете високо развита личност и ще научите културна комуникация.
12. Слушането на класическа музика подтиква човек да мисли. Веднага щом мозъкът ви започне да работи в нов формат, той ще изисква нови знания и умения. Можете интуитивно да намерите хоби или занимание, което ще ви помогне да изразите себе си бързо.
13. Занимавайте се със спорт. Можете да се заемете със сериозни тренировки или просто да тичате из къщата. Благодарение на интензивните упражнения, кръвообращението в тялото ви ще се подобри и ще се появи енергия, която ще изисква определен резултат. Вие, без да искате, ще започнете да търсите нови възможности за самореализация.
14. Следвайте хода на мислите си. Ако в главата ви започнат да пълзят негативни мисли, опитайте се да се отървете от тях незабавно. Не мисли лошо. Не забравяйте, че всички мисли са материални.
15. Ако имате лоши навици, след това не забравяйте да се отървете от тях. Имайте предвид, че пушенето и пиенето няма да ви доведат до никъде.Здравето ще се влоши, а психическото състояние ще се подобри само за известно време, тъй като лошите навици разрушават тялото и водят до пълна деградация на личността.
16. Не правете прибързани движения към целта. Прибързаността няма да доближи постигането на резултата.

Самоусъвършенстването е постоянно състояние на човек. Затова всички препоръки и упражнения трябва да се правят всеки ден и не пренебрегвайте добрите съвети на опитни хора. Някои от тях препоръчват добра почивка. На първо място такива ползата се крие в практикуването на медитация. Какво трябва да се направи за това? Прочетете по-долу.

1. Изберете уютно, светло и тихо пространство.
2. Седнете на удобен мек диван/стол. За повече комфорт можете да използвате възглавници. Поставете килим под краката си.
3. Няма какво да се яде преди медитация.
4. Пуснете успокояваща музика и задайте таймер за 15 минути.
5. Затворете очи и започнете да дишате дълбоко и спокойно.
6. Не карайте мислите, които ще ви хрумнат, а просто ги наблюдавайте, сякаш за облаците, летящи по небето.
7. Продължете да дишате спокойно. Представете си огромна светеща топка, която се образува над главата ви. Той бавно се спуска и изпълва цялото ви съзнание. Този сноп енергия се движи надолу и прониква във всяка част от тялото ви. Може дори да почувствате изтръпване в върховете на пръстите на ръцете и краката. Не се тревожете. Така тялото и съзнанието ви се пречистват.
8. Представете си, че възникналата енергия ви завладява и избухва в небето. Там тя се свързва с Космоса. В този момент трябва да помолите Вселената да промени вашето съзнание към по-добро.
9. Седнете за известно време в състояние на нирвана, отворете очи, когато будилникът звъни.