Самодостатъчност: какво е това и как да развиете в себе си?

Има хора, които се ръководят от собственото си мнение, а не от съветите на другите. Те поемат пълна отговорност за решенията, които вземат, могат самостоятелно да осигурят живота си. Става дума за самодостатъчност.

Думата "самодостатъчност" е тясно свързана с понятия като "независимост" и "самодостатъчност". В психологията има такова определение: самодостатъчен човек е достатъчен във всичко, което съставлява неговото его, и е независим от околния свят в материалния и духовния план. За разлика от независимостта, която има значението на „стойност сам със себе си“, самодостатъчността означава, че човек е „достатъчен от себе си“. Човек с такова качество е в състояние да организира живота и свободното си време при липса на подкрепа от роднини и приятели. Той е уверен в себе си, в чувствата си и може самостоятелно да взема всякакви решения.

Във философията това качество се определя като възникването на самодостатъчност по естествен начин и възможността за по-нататъшно съществуване без външно влияние. Самодостатъчен човек независими във всички области. Той мисли нестандартно. Благодарение на това качество се формира цялостна многостранна личност, която не се страхува да говори срещу общественото мнение. Такъв индивид има вътрешна свобода. Той не се интересува от съответствието с определен образ. Стремежът към модата не е за него, тъй като човек, който не зависи от одобрението на другите, носи само удобни за него неща.

Самодостатъчен човек се чувства отговорен за действията си, не обича контрола от други хора. Такъв човек не зависи от мнението на другите, а уважава техния мироглед. Няма болезнена привързаност към навиците, работата, местоживеенето и хората. Неуспехът не го плаши. Той не се страхува от разочарование. Вътрешният свят носи на личността свободна самоудовлетвореност, способност да определя своите нужди и да ги предоставя. Самодостатъчността не е синоним на богатство и влияние, поради което такива хора не гонят скъпи покупки. Те не стават жертви на рекламния бизнес, но аскетизмът не винаги е тяхна съдба. Самодостатъчният индивид е свободен от илюзии и инфантилизъм. Той има собствено мнение във всяка ситуация.

Самодостатъчен предмет способни да разбират и уважават друг човек... Не е склонен да превъзпитава близки и роднини. Такъв човек адекватно възприема околните, не се опитва да ги преработи за себе си. Той живее без гняв, завист, ревност, злоба и отмъстителност. Той никога не търси вина за собствените си неуспехи и поема негативните последици от действията си. Той няма навика да осъжда действията на хората, сравнявайки се с околните. Той обикновено прави паралел между настоящото развитие на събитията и минали ситуации и се стреми да отстрани възникналите недостатъци. Той има присъща способност да помага на нуждаещите се, но не винаги бяга при първото повикване, защото е свикнал сам да решава проблемите си и очаква същите действия от другите.

Психолозите идентифицират основните характеристики на такава личност:

• отдаденост (способност за постигане на положителен резултат);
• вътрешна сила (отговорност за своите действия и решения);
• емоционална стабилност;
• себеприемане, осъзнаване на своите силни и слаби страни;
• самоувереност;
• активно развитие на личността;
• стремеж към позитивност, хармония със себе си и околния свят;
• способността да печелите пари в необходимата сума;
• способността да си осигурят собствено жилище;
• способността да поддържате дома си в правилен ред;
• няма страх от загуба на подкрепа.

Човек, който може сам да решава проблемите, е лишен от страх от самотата. Той е в състояние да се осигури сам. Липсата на тревожност, увереното преодоляване на това води до емоционално освобождение. Вътрешната свобода освобождава ненужните условности, освобождава човек от финансова зависимост и гарантира достоен живот. В психологията има 3 вида самодостатъчност.

Способността на човек да се адаптира към съществуващите правила на обществото му осигурява оптимален стандарт на живот. Самодостатъчен човек върши любимата си работа, интензивно развива талантите си, подобрява хобито си. Тази посока може да се проследи при хора, които са постигнали значима позиция в обществото и имат водеща позиция в екипа. Не е нужно да сте на лидерска позиция - достатъчно е да имате своя ниша в социалната йерархия и да не се страхувате от трудностите.

Човек, който е в състояние да се развива без намесата на обществото, има богат вътрешен свят. Психологически той не зависи от никого и е в състояние да се обогати духовно в пълно уединение. Няма болезнена привързаност към родители, деца или значим човек. Човек преживява трудни житейски периоди самостоятелно, без да се нуждае от външна подкрепа и съвети от другите.

В съвременния свят е трудно да не зависим от мнението на другите хора, защото страхът от подигравки и осъждане на хората не позволява на масивен човек да танцува или да ходи на басейн, пенсионер - да се увлече от нов спорт , собственик на строг начин на мислене - да се опита в творчеството.Независимостта от чуждото мнение позволява на човек да бъде отговорен за вземането на решения с пълна липса на реакция към одобрението или порицанието на други хора.

Способността да осигуряват ежедневния си живот, да печелят пари, способността за правилно водене на бизнес дела, наличието на умения за готвене и почистване свидетелстват за самодостатъчност на домакинството. Тези качества позволяват на субекта самостоятелно да организира живота си. Домашната самодостатъчност обикновено е характерна за мъжете, тъй като те могат да затегнат изтичащ миксер с гаечен ключ, да заковат рафт, да приготвят вкусно ястие, да перат, да мият подове и чинии. Не всяка жена е обект на мъжка домакинска работа, следователно в изключителни случаи може да се говори за домашна самодостатъчност на представителките на жените.

Това свойство се проявява, когато човек порасне. Това свидетелства за качественото развитие на човек, който може да създаде достоен живот за себе си. Такъв човек има няколко предимства:

• способността да се издържа напълно;
• собствен възглед за света, без да се разчита на чуждо мнение;
• самостоятелно вземане на решения;
• способността да се справяте сами с всичките си житейски проблеми;
• проява на ерудиция и издръжливост;
• независимост от други хора;
• самоувереност;
• способността да поддържате контрол върху психическото си благополучие;
• способността да се наслаждавате на живота;
• налично материално богатство;
• редовно саморазвитие;
• наличието на хармония с вътрешния и външния свят.

Самодостатъчността се счита за положителна черта на човек. Но понякога може да има отрицателен аспект.

• Някои хора имат този проблем: след като уредите собствения си живот, има желание да се отървете от всякакви срещи с приятели или роднини. Хората, които са свикнали да разчитат само на собствените си сили, понякога се изолират от обществото. В крайна сметка субектът може да е напълно сам. Психолозите ви съветват винаги да се обграждате с интересни хора и да поддържате връзка с тях.
• Отрицателно отношение към празно бърборене и празно забавление може да отчужди други хора, което също води до изолация от обществото.
• Емоционално освобождение понякога води до прекомерна смелост и самочувствие, понякога провокира проява на арогантност.

Малките деца са напълно зависими от родителите и други възрастни, така че не може да става дума за тяхната самодостатъчност. Когато човек порасне, той започва да проявява независимост. Постепенно се формира самодостатъчност. Този процес може да отнеме цял живот. В дълбока старост, поради наличието на физическа слабост, човекът губи социална и ежедневна самодостатъчност. Свободата на разума и оригиналността на мисленето позволяват на някои хора да поддържат психологическа самодостатъчност до края на дните си.

Всеки човек е способен да стане самодостатъчен човек. За да направите това, трябва редовно да придобивате нови знания, да се занимавате със самообразование, да се стремите към съвършенство. Разширяването на хоризонтите, тренирането на съзнанието, упоритата работа, физическата активност допринасят за самореализацията на личността. Старите умения трябва постоянно да се усъвършенстват. Правилно поставените конкретни цели помагат да се съсредоточите върху работата, да осмислите ежедневието. Винаги трябва да се стремите да подобрите собствения си живот.

Трябва редовно да тренирате силата на волята си. Хората със слаба воля лесно се поддават на мързел и апатия. Не бива да възлагате надеждите си на влиятелен роднина или шанс на съдбата, следователно, за да не останете на дъното на коритото, трябва да разчитате на собствените си сили.Само адекватното приемане на всяка критика позволява на човек да оцени обективно своите резултати.

Един самодостатъчен мъж е в състояние да реши проблемите си и да помогне на своя спътник да се справи с трудностите.... Той мисли рационално, не парадира с постиженията си, не си позволява никакви прояви на грубост и използването на нецензурни думи. Той умее да изчислява силата си, може да взема трудни решения и никога не се оправдава пред никого. За да формира човек самодостатъчност, е необходимо да работи за изкореняване на дребнавостта, злобата, агресията и нежеланите форми на самоутвърждаване. Той трябва да развие в себе си великодушие, способност да изпълнява желанията на други хора, способност да не се поддава на женски провокации и хитрост.

Трябва да осигурите на своята сродна душа пълна безопасност и увереност.

Самодостатъчната дама никога няма да стане бреме за съпруга си. Тя е в състояние да реши всеки проблем сама.... Такава жена не зависи от статуса и финансовото състояние на избрания. За нея е важно да получи топлина и да изгради искрена връзка. За развитието на самодостатъчност нежният пол трябва правилно да приоритизира. Не бива да се насилвате да общувате с неприятен човек, за да спечелите материално благополучие. Трябва да се научите как да оценявате адекватно собствените си способности и възможности. Трябва да се отървем от избухващата гордост от нашите постижения. Но етикетът на провал също трябва да бъде премахнат от раменете ви.

Не бива да ревнувате от съперниците си и да търсите недостатъци в тях.... Трябва да се опитате да дарите повече положителни емоции и любов на партньора си, но не бива да изисквате материални и психологически подаръци в замяна. Една жена трябва да вземе предвид интересите на своя спътник и да му даде правото на собствения си живот.

Здравословният начин на живот също е важен. Това означава физическа активност, правилно хранене, ежедневни разходки на чист въздух, които помагат за поддържане на силата и удължаване на младостта в продължение на много години, както и за получаване на удовлетворение от живота.

Експертите препоръчват през целия живот да овладеете нови професии, да научите чужди езици, да се опитате в творчеството. Трябва постоянно да се подобрявате. Само ако имате натоварване, ще можете да поддържате психическо и физическо здраве до дълбока старост.

Придобийте способност да отговаряте адекватно на критики и похвали от външни лица. Научете се да анализирате правилно собствената си среда и да отстраните хората, които губят времето ви с празни приказки.

Не забравяйте да прекарвате периодично време насаме със себе си. В тези моменти трябва да изключите телевизора, интернет, джаджи. Научете се да приемате с достойнство собствената си самота, която е от особена стойност за вашето лично пространство. Това не означава, че трябва да станете отшелник. Трябва да се научите да получавате същото удоволствие от общуването с хората и от самотата.

Психолозите съветват, когато развивате отговорност за собствения си живот спрете да чакате за благоприятни промени. Трябва да започнете сами да планирате действията си. Поставете си цели. Прилагайте ги. Вместо да молите близките ви да изпълнят желанията ви, изпълнете ги сами. Винаги дръжте отговорност за нежеланите последици от вашите действия.