Какво да четем за личностно саморазвитие?

Саморазвитието ни позволява да продължим напред, да променим живота си, да придобием нови полезни знания и умения. И по пътя на самоусъвършенстването мнозина се чудят кои книги могат да станат помощници, какво да четат. Тази статия ще ви разкаже за това.

Четенето на книги за хора, които избират пътя на непрекъснато усъвършенстване на себе си е неразделна част от живота. Четенето се развива само по себе си, обогатява вътрешния свят на човек. Подходящ е за всички, дори и тези, които по някаква причина не могат да се запишат в курсове, да посещават уроци, училища или да използват уебинари.

Съвременната книжна индустрия се опитва напълно да задоволи нуждата на читателите от литература за самоусъвършенстване. В книжарниците, в интернет библиотеките има специални раздели "Саморазвитие", в които е събрана съответната литература и ръководства. Но не винаги книгите, намиращи се в тези раздели, ще могат напълно да задоволят читателите. Подобна цел често крие „празни черупки“ – книги, които не носят никаква полза, както и литература, която може да се тълкува като сектантска.

Условно книгите за самоусъвършенстване могат да бъдат разделени на мотивационни, ръководства, биографии и художествена литература. Мотивационните и практическите книги са ценни, ако са написани от практикуващи психолози, психотерапевти и световноизвестни треньори. Те съдържат авторски техники, полезни съвети, упражнения, които ще помогнат на читателя да овладее нови техники.

Биографиите и мемоарите най-често разказват за хора, чийто живот е пример за подражание. Те са символ на борба, вътрешна сила. Някои са написани от самите герои, други принадлежат на перото на биографите. Художествената литература за саморазвитие е най-спорният въпрос. Някой е по-близо до класика за душата, някой - психологически драми или детективски истории. Всичко зависи от това кои области на саморазвитие човек е определил за себе си като приоритетни.

Има много интересна художествена и научна литература. Всичко зависи от това колко полезна ще бъде книгата за вас. И следователно първо определете в каква посока възнамерявате да се развивате. Ако едно момиче или жена мисли за причините за неуспех в личния си живот, тя ще има нужда от книги. Ако човек е решен да преодолее естествената си срамежливост и да се научи да общува по интересен начин, ще му трябва друга литература.

Има книги, които обхващат максималните сфери на нашия живот, основно това са наръчници за тези, които възнамеряват да разберат себе си, своята психология, причините за своите действия и техните последствия. Направете списък с темите, които ви интересуват, и се опитайте да подберете книгите, така че да покриват изцяло сферата на живота, в която сте решени да подредите нещата – взаимоотношения, професионално израстване, комуникация, здраве, интелектуално развитие и т.н.

За да ви е удобно, съставихме собствена класация на книги за саморазвитие по направления и цели. Включва бестселърите и най-обсъжданите произведения, класическа психология и примери от амбициозни талантливи автори.

Книгите от тази категория не само ще ви помогнат да управлявате бизнеса си по-ефективно, но и ще ви дадат основни умения и полезни съвети, които ще ви бъдат полезни във всяка професионална дейност. Отличителна черта на тази литература е, че тя е написана предимно от талантливи предприемачи въз основа на техния личен опит и собствени грешки.

• „Богат татко, беден татко“ от Р. Т. Кийосаки. Робърт Кийосаки, родом от Япония, направи успешен бизнес в Съединените щати. В процеса на създаване на своя бизнес той прилага няколко закона и разпоредби, които се отнасят за парите. Именно непознаването на тези закони, според Робърт, води хората до постоянна неуспешна надпревара за финансово благополучие. Описаните правила бяха кажете на Робърт от собствения му баща, който беше обикновен държавен служител. По наблюдения Кийосаки взел много назаем от бащата на своя другар, успешен предприемач.

• "Мисли и забогатей!" Н. Хил. Психологът и журналист Наполеон Хил за първи път решава да публикува книгата си през 1937 г. Авторът не преподава ефективни инвестиционни схеми, вярвайки, че богатството започва в промяната на начина на мислене на човек. Всички успешни хора, според него, споделят общи черти на мислене, които в крайна сметка ги водят към просперитет. Хил предложи да се прилагат съветите не само за постигане на финансово благополучие, но и за постигане на успех в други области на човешкия живот.Десетки милиони томове вече са продадени по света и книгата дори беше номинирана за титлата на главната книга на миналия век, предвид огромния интерес към нея от страна на читателите.

• „Кой ми открадна сиренето?“ С. Джонсън. Четенето на тази книга не отнема много време, обикновено отнема половин час, за да я прочетете. Една малка притча е разказана от Спенсър Джоунс с единствената цел да стимулира хората да инициират вътрешни промени в себе си. Книгата ще бъде особено полезна за тези, които са „затънали“ в проблем, не могат да напуснат личната си зона на комфорт и не могат да се справят със ситуацията.

Книгите в тази категория ще бъдат полезни за хора от всички възрасти и професии, тъй като както тийнейджъри, които ще имат интензивно обучение, така и пенсионери, които възнамеряват да поддържат яснотата на мисленето си в продължение на много години, трябва да прилагат определени упражнения.

• „Подобрете паметта си“ Т. Бюзан. Тони Бюзан създава своя собствена техника, която гласи, че паметта е способна да се саморазширява. В книгата той представя ефективни техники, за да се научи как бързо да запомня всякакви сложни текстове, говори за принципите на създаване на изображения, които помагат за запомняне на информация за дълго време. Освен това читателят ще може да се запознае с необичайните и удивителни явления на човешката памет.

• „Техника за бързо четене” О. Андреев. Тази книга с право може да се нарече основен учебник за бързо четене. Авторът Олег Андреев дава общи методи, а също така споделя личните си най-добри практики. Към книгите могат да се получат компактдискове, които ще улеснят практическата част на занятията.

Развитието на лидерството е необходимо не само за тези, които заемат ръководни позиции или тепърва планират да ги заемат. Във всяка дейност, в общуването извън работата, в живота ще бъдат полезни принципите на ефективната комуникация, които ще бъдат преподавани в следващите книги.

• Как да създаваме приятели и да влияем на хората. Д. Карнеги. Книгата е колекция от практически съвети за всеки ден, които ще помогнат на читателя да се отпусне, да се научи да общува по интересен начин и да завърже полезни и приятни запознанства. Книгата ще помогне за преодоляване на съществуващите комплекси, несигурност. Дългите десетилетия, през които книгата остава десктоп за десетки милиони читатели, показаха, че съветите на Дейл Карнеги „работят“ не само по отношение на комуникацията и взаимоотношенията, но също така помагат на хората да променят живота си, да печелят повече и да придобият нови полезни навици.

• "Личността на лидера" Б. Трейси... Брайън Трейси проведе мащабно лично проучване на характерите на най-успешните и ефективни хора, чиито имена са известни по целия свят. Той обърна внимание на събитията от живота им, решенията, които са вземали в определени ситуации. Получи се интересно парче, в което Трейси добави и лични методи за постигане на успех.

• „Разпознайте лъжеца по изражение на лицето“ П. Екман. Пол Екман е добре познат на феновете на Теорията на лъжата. Авторът ще научи читателя да разпознава измамата по изражението на лицето, изражението на лицето и жестовете на събеседника. Също така, читателят ще може да тренира в наблюдение и концентрация, тъй като методологията на психолога Екман се основава на изключителна концентрация и внимание към детайла.

• „Игри, които хората играят“ от Е. Берн... Голям фен на психоанализата, Ерик Бърн, открива психологическите проблеми на взаимоотношенията между хората.

Книгите в тази категория са полезни за тези, които възнамеряват да разширят и развият своето творческо мислене, за хора с творчески професии и тези, които имат нужда от креативност в мисленето.

• „Страничен маркетинг: технология за търсене на революционни идеи“ Ф. Котлър, Ф. Триас Де Бес. Книгата представя удивителен метод на материално мислене, който ще ви научи да виждате необичайното и креативното в обикновеното. Много от принципите на тази работа са се превърнали в основата на съществуващите днес обучения за стимулиране на творческото мислене.

• „Шест шапки за мислене“ от Е. Де Боно. Авторският подход на Едуард Де Боно ще помогне да се събудят основите на творческото мислене във всеки човек. Шест начина на мислене са представени от автора подробно, описани са методи за работа с всеки от видовете.

• „Трикове на езика – промяна на вярванията с помощта на НЛП“ Р. Дилтс. Робърт Дилтс е един от най-известните НЛП практикуващи в света. Той създаде своя собствена техника, която ще помогне не само да развие комуникацията, но и да формира чувство за вътрешна хармония, като преразгледа обичайните „инхибиращи“ нагласи, които има абсолютно всеки човек.

Класическата литература също ще бъде полезна за саморазвитие, например "Майсторът и Маргарита" от М. Булгаков, "Малкият принц" от Екзюпери, "Атлас сви рамене" от Айн Ранд, "Повелителят на мухите" от Голдинг, " 451 градуса по Фаренхайт“ от Брабъри. Психолозите препоръчват препрочитане на книги, които са били обичани в детството. Често второ или трето четене разкрива нещо ново и интересно в познато произведение, което читателят не е виждал преди.

Съвременните автори предлагат много интересни, свежи идеи и собствени възгледи за саморазвитието. Следващите книги ще ви помогнат в това.

• „100 начина за промяна на живота“ Л. Парфентиева. Лариса Парфентиева е широко позната на интернет общността. Самата тя промени коренно живота си, след което стана автор на невероятни истории, базирани на реални събития, разказани от потребители. Една невероятна мотивационна книга ще ви помогне да намерите изход от всяка трудна ситуация.

• "Тази година аз..." MJ Ryan. Книгата е предназначена за тези, които вече са осъзнали напълно своите негативни навици и блокове, които пречат на развитието. Тя ще ви научи да променяте навиците, винаги да спазвате обещанията, дадени на себе си и да постигате заветни цели.

• “Между трябва и да искам” Е. Луна. Книгата ще ви помогне да намерите истинската си цел в живота, да разкриете мечтите, желанията си и да започнете да следвате гласа на своята интуиция и душа.

Всички книги на психотерапевта Валери Синелников и книгите на Луиз Хей ще бъдат полезни за духовно израстване. Те учат на позитивното мислене като начин за издигане на собственото „аз“ до по-високо ниво на развитие, при което самата Вселена ще започне да помага на човек да стане по-здрав и по-щастлив. Обърнете внимание и на такива книги.

• „Излезте от зоната си на комфорт“ Б. Трейси.

• „Монахът, който продаде своето ферари“ от Р. Шарма.

• “На границата” от Е. Ларсен.

Не четете книги за самопомощ по начина, по който го правите с художествената литература. Отделете време, следвайте тези препоръки.

• Водете си бележки в полетата и се връщайте често към тях.

• След като прочетете главата, трябва да спрете и да опитате предложените методи на практика.

• Водете записи на собствените си наблюдения, промени. Това ще ви помогне да не „поглъщате” стотици томове, които са ненужни и неефективни за вас, като избирате само онези книги, които действително имат положителен ефект.

• Намерете съмишленици, с които можете да обсъдите прочетеното. Ако в средата няма такива хора, можете да разговаряте с други читатели на тематични форуми в Интернет.