Как да станем уверено момиче?

Всяко момиче мечтае да придобие самочувствие, защото смела и общителна дама лесно завладява мъжките сърца, достига висоти в кариерата. Има ли начини да се разкрие това качество, ако не се е проявило по-рано?

Най-често несигурността започва да се формира в детството, когато крехката психика реагира остро на дума, случайно изпусната от баща или майка. Критичните забележки от родители или непознати могат да вдъхновят малко човече с идеята, че никога няма да успее в училище и други важни неща.

Често причината за развитието на комплекс за малоценност са черти на характера. Всички препятствия, които се появяват по пътя на слаба личност, тласкат към изоставяне на набелязаната цел. Такава млада дама не се опитва да намери изход от тази ситуация поради неверие в себе си, във възможността за изпълнение на плана.

Понякога в сърцето се насажда страх заради негативната реакция към момичето на мъжа, в когото е влюбена. Младата дама започва да се занимава със самокопаене и самобичуване. Комплекси могат да възникнат поради адекватно или измислено възприемане на външния вид. На такава дама изглежда, че не заслужава вниманието и съчувствието на любимия си мъж.

Някои млади дами зависят от мнението на другите. Обществото налага определени стандарти за красота и успех. В резултат на понижаване на самочувствието младата дама започва да се измъчва с тъжни мисли. Появява се съмнение в себе си, расте неприязън към себе си.В душата настъпва опустошение. Оценката на непознат може да играе решаваща роля за момиче.

Трябва да обичате себе си с всичките си предимства и недостатъци. Нерешителният човек често се издава от стойка и походка. Трябва да проявите усърдие в работата върху себе си. За да станете уверено момиче, трябва преди всичко да повишите самочувствието си и да приемете собствения си външен вид. Някои млади дами са недоволни от очите, устните, бузите, брадичката. Други не харесват фигурата и походката.

Развийте спокойни, плавни и уверени движения. Контролирайте стойката си, докато не придобиете навика да държите гърба си изправен. Изберете правилната козметика, чувствайте се комфортно. Използвайте умело естествената красота. То е с особена стойност. Не се изтощавайте с многобройни диети и пластични операции. Самоувереният човек няма да се стреми към изкуствена красота. Търсете положителни черти в себе си, развивайте ги, подобрявайте своята духовност.

Много е важно да се отървете от познати, които при всяка възможност се опитват да ви унижат. Завистливите приятелки и невъзпитаните мъже определено няма да ви помогнат да повишите самочувствието си. Избягвайте да бъдете малтретирани във вашето семейство, компания или работа. Необходимо е да се изключат от социалния кръг хора, които отнемат много време с празни приказки. Общувайте по-често с хора, които подобряват настроението ви, вдъхват ви увереност и самочувствие.

Откажете оферти, които не искате да следвате. Не се страхувайте от критики и негативни изказвания на другите във ваша посока. Неодобрението на вашите действия или образа ви не трябва да бъде трагедия за вас. Всеки има право на своята гледна точка. Това изобщо не означава, че винаги е правилно и справедливо. Струва си да се вслушаме в конструктивната критика, защото благодарение на нея една млада дама може да промени нещо в собствените си действия и да придобие увереност в своите способности.

Самоуверената жена се характеризира с вътрешна свобода и еманципация. Независимостта от чуждото мнение вдъхва у дамата съзнание за собствената си последователност и щастие. Много е важно да имаш собствен доход, за да задоволяваш финансовите си нужди и да не зависиш нито от родителите си, нито от младия мъж. Такава млада дама разбира личните нужди, търсейки различни творчески начини да ги реализира. Постиженията носят пълно удовлетворение на момичето.

Важен фактор за по-смели в живота е активната житейска позиция. Колкото повече хобита и дейности, толкова по-голяма е вероятността да станете силна и общителна дама. Упражненията са от първостепенно значение, тъй като помагат за справяне с негативните емоции, подобряват настроението и подобряват здравето на жените. Отделете време за пътуване до други градове и различни страни.

Никога не търсете виновните сред другите. Достатъчно е да разберете и приемете собствените си грешки, да се опитате да ги коригирате. Не забравяйте, че всичко е във вашите ръце. За да повиши ниското си самочувствие, една млада дама трябва да предприеме някои действия.

Започнете със самоизучаване. Помислете какво ви пречи да намерите хармония и вътрешен мир. Не пренебрегвайте належащите проблеми. Докато не бъдат разрешени, проблемите ще останат на подсъзнателно ниво.

Решителността може да се увеличи, като се правят прости, но много ефективни упражнения. Трябва да започнете сутринта с похвала. Фокусирайте се върху всеки малък детайл, било то добре направен грим или добре подбран комплект дрехи. Спомнете си всичките си постижения. Направете си комплимент. Например, кажете на глас: „Какъв страхотен пилаф направих. Аз съм отлична домакиня!" или „Колко прекрасно изглеждам днес. Прилича на холивудска актриса!"

Прилагайте често дихателни упражнения. Вдишайте въздуха бавно, след което го издишайте за няколко секунди. Дишайте равномерно, като използвате диафрагмата. Когато възникнат негативни мисли или емоции, фокусирайте вниманието си не върху тях, а върху дишането си. Поемете няколко дълбоки вдишвания.

Запишете 10 свои отрицателни черти в бележника си. До всеки от тях напишете с положително качество, което според вас би било подходящо да замени съществуващия недостатък. След това трябва да се опитате да го осъществите. Когато придобиете друго достойнство, зачеркнете отрицателното качество от списъка.

В отделна тетрадка записвайте всеки ден преодоляните трудности и постигнатите постижения. Периодично препрочитайте бележките, които ви напомнят за препятствията, през които сте успели да преминете. По този начин ще можете да оцените резултата от пътя, който сте изминали.

Една неуверена млада жена обикновено е убедена, че не заслужава добра работа, прилична заплата или наистина по-добра съдба. Може да й бъде много трудно да реши каквито и да било промени в живота си. Но коригирането на възгледите, определени действия могат да доведат до отличен резултат и радикално да променят живота на млад човек.

Експертите дават редица препоръки.

• Никога не се поддавайте на негативните емоции. Отървете се от навика да съдите и критикувате други хора. Не се дразнете, говорете спокойно и открито с субекта, който ви предизвиква негативни реакции. Когато назрява кавга, опитайте се да прекратите разговора и да излезете от зоната на конфликта. Минимизирайте срещите си с този човек.
• Радвайте се често. Можете да си направите подарък под формата на добро ново нещо или нова прическа. Отидете в салона за приятна козметична процедура.
• Стремете се към придобиване на нови знания, към самоусъвършенстване. Научете се да защитавате позицията си публично. Първо можете да разгледате по-отблизо израженията и движенията на лицето си. Работете върху себе си пред огледалото.
• Много е полезно периодично да гледате на себе си от нов ъгъл и да променяте имиджа си. За да постигнете цел, понякога се налага напълно да промените курса или начина си на живот. За да избегнете депресия и чувство на празнота, не трябва драстично да променяте себе си и живота си. Винаги си поставяйте конкретни цели и ясни цели.
• Съберете мислите си и правете неща, които не сте се осмелили да направите преди. Не се страхувайте да пропуснете. Грешките дават възможност за придобиване на добър опит. Необходимо е да се направят съответните изводи и да спрете да се фокусирате върху тревожните размишления.
• Разчитайте на подкрепата на близките. Споделете притесненията си с тях. Техните похвали и комплименти ще бъдат полезни за емоционалното ви състояние и ще придобиете увереност. Не се страхувайте да изразите личното си мнение. Чувствайте се свободни да кажете на глас какво искате от другите. За да звучи уверено мисълта ви, първо я формулирайте в главата си.
• Една уверена жена не страда от болезнена ревност. Младият мъж има право да контактува и общува с нежния пол. Но той те предпочита, което означава, че заслужаваш това негово решение. И спрете да се самосъжалявате. Ако има проблем, тогава не бива да се притеснявате и да се оттегляте в себе си.
• Едно решително момиче няма да налага мнението си на никого, включително и на любимия си мъж. Самодостатъчна дама никога не прави скандали, не хвърля истерици. В крайна сметка тя няма нужда да се утвърждава за сметка на друг човек, не е нужно да доказва нищо на никого. Напълно самоуверената млада дама се отличава с мекота и женственост.