Как да преживея раздялата с любимия мъж?

Всичко в живота може някой ден да свърши, включително и любовта. Но това не означава, че нашето щастливо съществуване приключва с напускането на любовта. Напротив, една среща ще бъде последвана от друга. Но защо е толкова гадно в душата? Може би защото не знаем как да превключваме и да „въртим“ една и съща плоча, докато страданието започне да се отразява на нашето благополучие?

Страданието е присъщо на момичетата. Фините натури се влюбват и вярват, че определено ще бъдат щастливи. Това се случва, защото женската психика винаги е настроена да вярва в сладък избраник.

Младите дами са склонни да "приписват" несъществуващи качества на любимите си. И всъщност всичко не се получава както бихме искали. Човекът се оказва не съвсем приличен човек. За никого не е тайна, че докато представител на силния пол се грижи за дама на сърцето, той се опитва да се покаже само от най-добрата си страна. Приписва си различни достойнства, държи се като рицар. Това е психологията на мъжете. За да съблазните вашия обожаван обект, който момчетата не обичат. Целият свят е готов да бъде хвърлен в краката ви. Но времето минава и някои от тях започват да гледат настрани, докато чувствата на други се охлаждат.

Няма нищо изненадващо. Много мъже не могат да обичат една и съща жена през целия си живот. И ако раздялата се е случила по вина на представител на силния пол, това означава, че сте срещнали грешен човек. Ето защо не трябва да се спирате на този проблем.

Все пак винаги ще се намери някой, който ще възрази, че не можеш да наредиш на сърцето си.На което спокойно можем да отговорим, че това е спорен въпрос.

Това се случва, защото женските герои имат многостранни черти, а представителите на по-слабия пол, подобно на мъжете, са разделени на силни личности и слабоволеви натури. Момичетата, които не могат да контролират емоциите си, се движат в кръг на страдание. Те оправдават натрапчивото състояние на силно привързаност към друг човек.

Това се случва по различни причини.

• Някои хора обичат да се наслаждават на болката си. Обичат да се преструват на жертва. Дори някои хора му се радват. Разбира се, такова удоволствие е под въпрос и може да доведе до депресия.
• Други имат черти на характера, които са особено обсебващи. Психологическата зависимост на един човек от друг е характерна за невротичната личност. С тези тенденции трябва да се борим по всякакъв възможен начин. На първо място е необходимо самият човек да иска да се отърве от манията да постигне нещо.
• Егоистичните навици също допринасят за увеличаване на болката при раздяла. В тази ситуация има емоции, които са насочени към това, че нежният пол се чувства обиден и пита: "Как можа да ме оставиш, толкова красива и обичана от всички?" От тези мисли се развива комплекс за малоценност и натрапчиви идеи.

• Неприемането на реалността води до страдание. Момичето не иска да пусне младия мъж. Тя винаги мисли, че бившият й любовник ще се върне при нея и тя отново ще бъде щастлива, както преди. Очакванията увеличават стреса, а това води до влошаване на проблема.
• След раздялата някои момичета страдат от факта, че не могат да потиснат упадъчното настроение в себе си за дълго време. Чувството на скръб ги преследва и само се засилва всеки ден. Стига се дотам, че човек губи способността си да мечтае, да се стреми към нещо, тоест да се потапя в бездна от негативни емоции. В този случай само помощта на специалисти може да премахне проблема.

Когато дойде труден период, е необходимо да запомните, че помощта отвън рано или късно ще ви доведе до положителен резултат. Знайте обаче, че самият човек също трябва да се стреми да излезе от депресията възможно най-скоро.

Това е трудно да се направи, но можете, ако наистина искате. В крайна сметка страдате не толкова за самия човек, колкото за емоциите, които сте изпитали, когато сте били с този човек.

Необходимо е да се разделят тези две понятия. Тогава ще ви стане по-лесно да подредите чувствата си. И за това някои съвети ще ви помогнат.

• На първо място, трябва да разберете едно нещо: тъй като краят на връзката е настъпил, това означава, че сте направили грешка в избора си. Може би гаджето ви се е оказало различно от това, какъвто сте си го представяли.
• След това трябва да разберете и да се запитате дали е имало истински чувства между вас, може би сами сте ги измислили и сами сте вярвали в тях. Опитайте се да анализирате събитията, които са ви се случили, докато приятелят ви е бил наоколо. Може би ще откриете много несъответствия в действията му.
• И накрая, не се надявайте, че нещата все още ще се оформят и гаджето ви ще се върне при вас и ще поиска прошка. Това никога няма да се случи. И колкото по-рано разберете това, толкова по-бързо сърцето ви ще се отвори за нови чувства.

• Огледайте се и ще видите, че не сте сами. Може би утре ще срещнете достоен човек, когото ще обичате.
• Няма нужда да се събуждате и да мислите, че този ден отново ще мине без любимия човек.Обучете се да отваряте очите си сутрин и да мислите не за изгубената връзка, а за онези събития, които ще трябва да се случат през деня. Със сигурност ще имате интересни срещи с връстници, обучение и хобита, на които трябва да посветите цялото си свободно време.
• Превключете съзнанието си към друга вълна. Научете се да мислите различно и тогава ще успеете.

Да приемеш означава да разбереш и осъзнаеш проблема. Веднага след като направите това, процесът на рехабилитация ще започне.

Момичето не трябва да се спира на негативно събитие. Трябва да разберете, че в живота няма инциденти. Всичко, което се случва в нашата съдба, трябваше да се случи някой ден. Но както се казва, каквото и да се направи, всичко е за най-доброто. И е трудно да не се съглася с това твърдение.

Обстоятелствата често, както ни изглежда на пръв поглед, не са в наша полза. Започваме да страдаме много от загуби и оплаквания. С течение на времето осъзнаване на всичко, което се случва. В душата вече не остава никакво съжаление, тъй като става ясно, че така съдбата ни освобождава от ненужни мъки. Например, една жена се срещаше с любим мъж. Тя очакваше, че някой ден избраникът ще й предложи брак. Но времето минаваше и представителят на силния пол продължи да използва партньора си за свои цели. Защо да поемате задълженията, които са присъщи на женен човек, когато можете да живеете без тях? Това обикновено правят социопатите.

Мъжът в тази ситуация беше доволен от всичко, но жената страдаше от това, че не е сигурна в бъдещето. И тогава той дойде. Младият мъж срещна нова любов и изкара бившата си приятелка като ненужно нещо. Всяка жена ще бъде шокирана от такъв обрат на събитията. И това е съвсем нормално. Дългото страдание и страдание в този случай не си струва. Необходимо е да осъзнаете, че съдбата ви е дала шанс да се отървете от по-сериозни последици. В бъдеще ви очаква нова среща с достоен човек. Определено ще бъдете щастливи.

Трябва да се помни, че нищо добро в такава връзка не ви е чакало и няма да чака повече. Затова смятайте, че сте донякъде късметлия, благодарете на своя ангел пазител. Друга ситуация е, когато момиче и момче се разделиха внезапно. След дълга връзка той напусна приятелката си. Болката от загубата разкъсва душата ми. Тук обаче трябва да помислите за това и да се запитате дали е имало любов във връзката ви. Може би го нямаше и всичко, което изглеждаше толкова фундаментално и щастливо, вие сте измислили за себе си.

Сълзите на скръбта няма да помогнат. Това означава, че е необходимо да се вземат мерки за възстановяване на балансираното си състояние. Първо се опитайте да си спомните хубавите моменти, случили се в живота ви, докато сте били с любимия човек. След това запомнете негативните аспекти. Мислено "претегляйте" всички плюсове и минуси. Възможно е да се изненадате много, че на практика не си спомняте нищо добро. И така се оказва, че само преди месец сте имали надеждна задна част, която се оказа не толкова надеждна, колкото изглеждаше.

Истинският мъж поема задължения и въпреки всичко ги изпълнява. Разбира се, всичко може да се случи в живота, но един свестен млад мъж няма да „губи времето си за дреболии“. Ако се е заклел да те обича, значи ще изпълни обещанието си. Ако попаднете на друг тип мъж (неверен, егоист, емоционално студен), тогава не бива да съжалявате, че връзката ви с него се срина. Беше предвидимо, просто не можахте да оцените тяхната жизнеспособност поради някои обстоятелства. Вероятно умът ви е бил засенчен от силно увлечение, страст или любов.

В момента не е препоръчително да започвате нова връзка. В противен случай ще започнете да търсите нов партньор на случаен принцип, а подобни действия са изпълнени с грешки и нови разочарования. Първо трябва да се справите със старите си чувства. Освободете се от ситуацията и просто живейте. Постепенно ще навлезете в нова посока на живот. Самата съдба ще ви поднесе нови чувства. По-трудна ситуация е за тези жени, които се срещат с женени представители на силния пол.

Така работи мъжката психология. Но момичетата трябва да помнят, че връзката с женен мъж не носи нищо добро и може да завърши внезапно и много зле:

• жена му може да разбере за порочното хоби на съпруга и тогава да бъдете нападнат от нея;
• законният съпруг ще спре всички срещи, тъй като тя има всички права за това;
• губите ценното си време с човека, който ви използва.

Ако връзката ви с женен представител на силния пол е приключила, тогава в този случай по-скоро трябва да сте щастливи, отколкото разстроени. Не трябва да помните думите и обещанията, които партньорът ви е казал по време на срещи. Не забравяйте, че той направи това, за да удължи връзката ви и да приспи бдителността ви. Само малък процент от женените мъже спазват обещанията си. И ако обещанието да се разведе със съпругата му е изпълнено, тогава тази стъпка се предприема под голям натиск от любовницата му.

Спрете да страдате и се изправете пред очевидните факти. Когато ги осъзнаете, ще разберете, че сте късметлия и не сте имали време да губите по-голямата част от живота си. Настройте се на оптимистично настроение и отново ще бъдете отворени за нови срещи.

Какъв период е необходим, за да се възстановите от миналото, никой няма да каже със сигурност. Някои от нежния пол забравят за негативното преживяване веднага и никога по-късно не си спомнят, но някой преминава през целия си живот. Но това са крайности. Най-често е много болезнено. Опитайте се да намерите силата в себе си, започнете сами да правите живота си щастлив.

Всеки свестен човек ще се овладее, въпреки силната болка. Опитайте се да култивирате самоограничение. Контролирайте емоциите и чувствата си. Това обаче не означава, че трябва да стискате зъби, да ходите с каменно лице и да сдържате сълзите с всички сили. Когато настъпи раздяла, душевното състояние на човека е на ръба на нервен срив. Това е неприятен, но нормален резултат.

В този момент трябва да изхвърлите чувствата си: да плачете, да хлипате силно и да се самосъжалявате. В никакъв случай това състояние не трябва да се превръща в дългосрочен процес. За да предотвратите това да се случи, започнете да работите, за да се отървете от негативните емоции възможно най-скоро.

Има няколко неща, които трябва да избягвате да правите, за да се почувствате по-добре и да смекчите раздялата.

• Направете скандал и изложете истериките си, за да видят всички. Това няма да постигне нищо, но ще развали мнението на хората около вас.
• Не се самосъжалявайте и оставете хората около вас да го направят. Съжалението е лошо чувство. Колкото повече се измъчвате със страдание, толкова повече ще расте депресията ви. Освен това не всички ваши роднини и приятели могат искрено да ви съчувстват. Ще има и такива, които ще се подиграят с мъката ви за „доброжелателите“ около вас.
• Затварянето в себе си също е лоша идея. Напротив, общувайте повече, участвайте в публични събития.
• Не отмъщавайте и не се ядосвайте. Правейки това, само ще влошите проблема.

Специалист със сигурност ще ви помогне и ще ви измъкне от негативните емоции, сякаш от тъмен кладенец. Но за това трябва да имате средства и време. Ако по някаква причина не можете да си позволите да привлечете външна помощ, използвайте съвета на психолог.

• Спрете да мислите за човека, който ви е наранил. Спомените няма да помогнат да го върнете, но ще получите депресивно състояние.
• За да разрушите бързо чувствата, които изпитвате към бившия си любовник, опитайте се да не разбърквате миналото. Ако се хванете да мислите, че отново мислите за партньора си и за това, което е било свързано с него, веднага се отдръпнете и превключете съзнанието си към нещо друго. Например, помислете за предстоящо радостно събитие или работа. Правете това постоянно и постепенно, подобни действия ще станат навик.

• Запишете всичките си преживявания на хартия. Пишете внимателно всяка буква, като влагате болката си във всяка дума. Нека хартията стане за вас един вид "жилетка", в която можете да плачете. След това го навийте на топка и го запалете. Погледнете огъня и дима, представете си как изчезват всичките ви проблеми.
• Спортувам. Това хоби ще помогне на сто процента да се отървете от натрапчивото състояние.
• Започнете да се грижите за външния си вид. Променете изображението си до неузнаваемост. Тези действия ще отнемат много време и усилия. Просто няма да имате ресурсите да страдате.
• Намерете нови приятели и съмишленици за себе си. Правете това, което обичате с тях.

Опитайте се да не се справяте с негативизма, а умело се отдалечавайте от него. И тогава ще станете неуязвими.