Твърдост: характеристики, причини за появата и лечение

Не само специалистите по психология задават дълбок въпрос какво е ригидност и как е обусловена, но и обикновените хора, които се интересуват от тази особеност на човешката психика и нейното съзнание. След това ще разгледаме по-отблизо каква е тази необичайна дума, ще проучим по-подробно концепцията за твърдост и нейните разновидности. Също така ще се опитаме да разберем причините за възникването му и методите за преодоляването му. Освен това ще бъдат обяснени съветите на професионалистите в тази област и ще бъдат дадени техните общи препоръки.

Понятието "твърдост" има няколко тълкувания и дефиниции. Веднага трябва да се отбележи, че това е вид сложност и нежелание на човешкото съзнание да реагира на определени видове ситуации, които принуждават човек да напусне собствената си зона на комфорт. Но това не винаги е патология.

Ригидността в психологията и психиатрията означава пълна или частична неспособност на човек да промени планирания си път и програма на съзнанието, пълно отричане или сериозно затруднение при промяна на условията, които трябва да бъдат променени до известна степен. Казано по-просто, човек просто не иска и се страхува да промени това, което изисква промяна. Твърдите хора не са склонни да променят навиците си, каквито и да са те. Те са много упорити в много ситуации, дори и да осъзнаят, че грешат в дадена ситуация. Те просто не могат да си позволят да се съгласят с опонент или с една или друга гледна точка.

Ригидните хора много често имат стрес и психически проблеми, те са емоционално нестабилни и в същото време доста впечатляващи. За близки и просто околни хора е доста трудно да водят диалог с такива хора, за това като правило трябва да положите много усилия или да разсеете такъв човек с други теми. Но не всичко е толкова лошо. Въпреки „стереотипната реалност“, такива хора могат да постигнат добри успехи в живота, но това зависи от много фактори.

Днес в психологията има няколко вида ригидност, които включват:

• когнитивни;
• афективни;
• емоционални;
• мотивиращ.

Нека разгледаме всяка от разновидностите за по-подробно разбиране на това явление.

Когнитивната ригидност е трудност при преструктурирането на възприятието от един въпрос към друг, от смяна на една тема в друга и от пълна промяна на една картина на света в друга. Много субекти живеят в своята изключителна реалност, категорично отказвайки да създадат нова картина на света, дори ако това се изисква от определени условия и нова информация, която заменя старата. Хората с когнитивна ригидност ще действат в определени ситуации и ще решават някои проблеми само според своите стари и доказани модели.

Афективната ригидност предполага наличието на определени реакции в човешкото съзнание. Този тип предполага афективността на определени реакции към променящите се емоционални обекти.

Емоционалната ригидност предполага трудността при преструктурирането на системата от мотиви при определени житейски обстоятелства. В същото време обстоятелствата изискват преструктуриране, пластичност и промяна в поведението.

Много учени твърдят, че емоционалната ригидност е вид "стабилна емоция" към всичко, постоянна реакция. Оказва се, че въпреки редовната смяна на обстоятелствата или ситуациите, индивидът продължава да реагира на тях по същия начин, без да променя емоциите си. Тоест, каквото и да се случи, няма да има промяна в емоционалното състояние.

Мотивационната ригидност е вид, който включва стагнация на човек в собствената му реалност и пълно нежелание да замени монотонността. Тоест човек категорично отказва да се натоварва с подобни задачи, за да се адаптира към новия свят и информация. Това включва и факта, че индивидът не желае да променя обичайните начини за задоволяване на своите нужди, напълно „доверявайки се“ на старите.

Тъй като в психологията терминът ригидност се отнася до категорията на психичните разстройства, трябва да се знае откъде идва.

Това психично разстройство предполага намаляване на определени процеси на мобилност и адаптация на човешкото съзнание към трудностите на живота и възникващите в него проблеми. Тоест, липсата на такава адаптация към живота води до липса на гъвкаво мислене, което означава, че става много трудно за индивида да се ориентира в свят, който се променя всяка секунда.

Появата на ригидност, като правило, е свързана с много фактори, които най-често не са изолирани и се отличават от специалисти в комплекс. Така че това разстройство може да се дължи на соматични фактори:

• структурата на централната нервна система и нейната подвижност;
• някои патологии, свързани със заболявания на централната нервна система;
• генетично предразположение и всякакви ендокринни нарушения;
• промени в хода на израстването и стареенето;
• сериозни нарушения в храненето и собствената им диета;
• тежко отравяне на тялото, включително химикали и вещества;
• сериозни наранявания на главата;
• също така разстройството може да бъде причинено от редовната употреба на алкохолни напитки и различни видове наркотици.

Следните точки са свързани с психологическите фактори на кондиционирането на скованост:

• черти в човешкия темперамент;
• Различни видове възпитание, започвайки от детството;
• наличието на психологическа травма и сериозни шокове, които засягат индивида;
• наличието на съпътстващи разстройства - нервност и истерия, както и някои други, които предизвикват тревожност, апатия, беземоционалност и неутрално отношение към живота;
• лични конфликти, раздвоение на личността;
• психози с различна етиология, включително параноя, маниакална психоза, шизофрения и други свързани състояния.

Много психолози и психотерапевти, които са работили върху вида на висшата дейност и съвкупността от вродени свойства на нервната система, също са работили върху появата на механизми на ригидност. Американският психиатър Р. Клонинджър идентифицира 4 вида механизми в своите писания.

• Формиране на определена зависимост от определени неща чрез поощрение или наказание. В този случай поведението на индивида би могло да бъде неодобрено от родителите от детството или напълно потиснато чрез тежки наказания.
• Липса на умения за търсене, живот по шаблон. Нежелание да се научи нещо ново в резултат на липсата на каквито и да било стимулиращи фактори.
• Формиране на лично поведение, което включва избягване на определени житейски обстоятелства.
• Липса на личен опит в решаването на определени житейски задачи и всякакви проблеми, които възникват по различни начини. По правило хората използват стереотипно поведение и клишета, които вече са усвоили, които не изискват новост.

Много точки могат да бъдат приписани на психологическите признаци на ригидност на мисленето. Тъй като човек не може да формира или коригира поведението си при определени обстоятелства, следните точки могат да бъдат признаци:

• прекомерна впечатлителност и емоционалност със събеседниците;
• защита на невинността при всякакви обстоятелства;
• прекомерна лоялност към рутинните навици;
• понякога силна внушаемост;
• невъзможност за анализиране и коригиране на определени действия.

Хората с ригидност могат да имат сложни личности, много често са привързани към опитни стереотипи. Въпреки много фактори, тук има плюсове.

Що се отнася до характера, тук трябва да се отбележи, че хората от този тип са доста целенасочени, което е характерно за много лидери. Винаги имат чиста къща, такива хора се отличават със самочувствие, винаги разчитат само на себе си. По своята същност ригидните хора най-често не показват емоциите си, криейки ги от другите хора. Но това изобщо не означава, че те изобщо нямат емоции, просто ги крият.

Също така, като пример може да се каже, че много хора с умствена ригидност са по-устойчиви на ежедневен стрес поради адаптираните си реакции и шаблонни емоции.

По правило хората с твърдост са естествени съперници. Те много обичат споровете и споровете, но това изобщо не означава, че е невъзможно да общувате с тях, просто, както и навсякъде другаде, трябва да намерите свой собствен подход.

Отношенията с други психотипове могат да бъдат различни, тъй като зависи от много фактори.Но като цяло много хора може дори да не забележат, че до тях има скован човек, защото комуникацията му няма да се различава от другите.

Такива хора отлично се реализират в много области на дейност, намират общ език със служители и колеги. Те могат да бъдат както интроверти, така и екстроверти. Те са недвусмислено присъщи на здравия разум, а понякога и на студената пресметливост, толкова незаменими в някои професии.

Въпреки факта, че като такава ригидността може да не носи негативни последици, понякога се случва и хора с прекомерна тежест на ригидност да се считат за психично нездрави, което изисква подходящо лечение от специалисти.

Скованост се среща както при деца, така и при възрастни. Точно така, след като прочетете книга, е малко вероятно да се промени характерът на детето или да се превъзпита пропуснатото. В повечето случаи е необходима консултация с професионалист, който може да избере подходящия комплекс от обучение, корекция на поведението, а понякога и специални лекарства.

Въпреки това, някои моменти на проява на ригидност не винаги изискват сериозна корекция, този въпрос също е най-добре да се обсъжда директно с психолог или психиатър, който може да даде отговори на много въпроси.

По правило преодоляването на скованост е много труден процес, който отнема много време. Особено ако е установена патология. Целта на лекаря тук се превръща в един вид налагане на правилни и компетентни мисли върху пациента. Но в същото време пациентът трябва да мисли, че тези рационални мисли идват от самия него, тоест в процеса на терапията те не му се налагат. В същото време терапията ще се увенчае с успех, ако пациентът осъзнае, че наистина се нуждае от нея и ще направи всичко възможно да коригира своето мислене, реакция и по-нататъшно поведение.

Ригидността на определени психологически процеси може да не е патология, тъй като се проявява при почти всеки човек под влияние на определени житейски обстоятелства. Може да се развие и с течение на времето. В много случаи не е необходимо да се прави нищо.

Струва си да се свържете със специалист само ако индивидът има изразени признаци на ригидност, освен това, ако влияят негативно на човек и неговия живот. В зависимост от спецификата на пациента, терапията може лесно да бъде избрана, но само личните усилия ще помогнат за постигане на успех.

Експертите препоръчват много хора да посещават сесии по психоанализа, като по този начин разкриват своите негативни мисли и преживявания на лекаря. За да подобрите самостоятелно състоянието си и да разкриете положителните страни, можете да се занимавате с арт терапия, йога и медитация. Различни видове обучения, насочени към идентифициране на най-добрите качества, могат да помогнат за разбирането на тяхната роля в обществото и целта.

Обобщавайки, трябва да се отбележи още веднъж, че ригидността на характера и мисленето може изобщо да не е патология, всичко зависи от конкретен набор от човешки качества, неговото отношение към определени ситуации и емоции.

По-подробно, обичайният тип герой е разгледан в следващото видео.