Приоритети в живота

Ако двама души бъдат поставени в едни и същи условия на съществуване, при равни възможности, животът им със сигурност ще се развие различно. Всичко е за приоритети - всеки ще има своя във всеки случай. Как житейските приоритети влияят на съдбата ни, как да ги определим и подредим оптимално, ще разкаже тази статия.

себе си широко се използва понятието "приоритет". - в правото, бизнеса, управлението. Но най-амбициозната идея за него е формирана от психолози. Това определение означава част от живота, негов компонент, който е от първостепенно значение за определен човек. Сферите на живота ни са еднакви – работа, общуване с близки, семейство, творчество и т. н. Но отношението към тях не е същото.... Това означава, че двама работни холици, които си приличат, ценят труда си в различна степен, а две грижовни майки-домакини поставят отношението си към семейството и децата на различни места.

Човек прави своя избор, определя приоритети. Някои експерти смятат, че той го прави подсъзнателно, като се фокусира върху личните предразположения, семейното възпитание, примерите на други. Но приоритизиране Това е по-сложен процес, отколкото може да изглежда на пръв поглед. И в това житейските приоритети се различават от тези в управлението на времето или правната сфера.

Нуждаем се от приоритети като насоки. В съответствие с тях ние изграждаме живота си. Те са безценни ресурси, източници на енергия и лична сила. Осъзнавайки това, човек може съзнателно да насочи повече енергия в определена област от живота, която е важна за него.

Основните приоритети в живота отдавна са известни.

• Семейство - родители, деца, съпрузи, лични отношения с близки и любими хора.
• Професия и работа - себереализация като специалист, служител, кариера, постижения, доходи.
• Образование - тук трябва да бъдат включени както образователните институции, така и личностното саморазвитие на човек, защото процесът на усвояване на нови знания ни съпътства през целия ни живот.
• хобита - нашите хобита, хобита, интереси, често различни от професионалните дейности.
• Здравен статус - важна област, без която другите често са безсмислени. Отношението към здравето до голяма степен характеризира човека като цяло.
• Комуникация и социално взаимодействие - нашите приятели, служители, сътрудници и съюзници.
• Образ - образът, който създаваме, външен вид, стил, впечатление.

Не всички от тези области могат да бъдат класифицирани като безусловни ценности, но едва ли някой би оспорил това всеки от тях има значение и по един или друг начин засяга останалите. Ако сме болни, е малко вероятно да имаме успех в работата и социалното взаимодействие. Ако изглеждаме зле, не се грижим за себе си, вярвайки, че „имиджът е нищо“, едва ли ще бъдем щастливи в личния си живот. Ако сферите на хобита и семейства "увиснат", тогава човекът става работохолик и всички други приоритети за него изчезват. Хармоничното и разумно разпределение на приоритетите ще ви позволи да живеете с удоволствие и удовлетворение, да бъдете щастливи.

Начинът, по който човек определя своите приоритети, се влияе от много фактори.

• Възраст - младите хора имат различни потребности от зрелите или възрастните хора и затова техните приоритети обикновено се разпределят с преобладаване в полза на образованието, кариерата, социалните контакти и комуникацията. Възрастните хора ценят здравето и семейните проблеми повече. С възрастта ценностите се променят няколко пъти, нещо се постига, нещо губи своята актуалност, нещо излиза на върха. Това е нормален и естествен процес.
• Житейски обстоятелства - важни събития, които променят ценностната система на индивида. Роди се бебе - и сега приоритетът на младите родители се промени, семейството и грижата за потомството излязоха на преден план, въпреки че доскоро те се стремяха към кариера и образование. Но изходът от указа за мама е период на редовни промени, работните въпроси отново се връщат в ранга на значими, макар и не основните.
• Възникнали проблеми, изпитания - понякога една сфера е почти незначителна за нас, докато не възникнат проблеми в нея. Разводът или загубата на любим човек ни принуждава да преосмислим стойността на семейството, развитието на болестта извежда сферата на здравето „в лидерите“. Тази промяна на приоритетите е по-сериозна, почти задължителна.
• Лични характеристики - това включва характера и темперамента на човек, неговия житейски опит, примера на родителите, възпитанието. При едни и същи обстоятелства хората вземат различни решения и това е влиянието на несъзнаваното.

Следователно приоритетите не са монолитна, статична система, която е непоклатима през целия живот. Няма да работи да ги изградим веднъж завинаги. Те ще се променят динамично, ще се променят по важност с възрастта и в хода на събитията. Промените ще бъдат краткосрочни и повърхностни, а понякога и дълбоки и дългосрочни. Тогава, питате, защо изобщо да организирате нещо? Оставете всичко да тече от гравитацията. Но тук се крие често срещана грешка.

Това е доста просто. Вземете лист хартия и напишете в низходящ ред областите от живота, които са най-важни за вас.... Разгледайте списъка. Това, което ще бъде на върха му, ще бъде основното за вас.Това, което ще бъде в края, може би изисква корекция, по-голямо внимание. Всеки прави избора сам, но възниква въпросът - ефективен ли е? Доволен ли е човекът от приоритизирането му или е вътрешно неудобно?

Да кажем, че работата е на първо място, а семейството е в средата или в края на списъка. Такива хора често се характеризират с чувство за вина пред близките си, то ги гризе, но е трудно да променят нещо. Или, да кажем, в началото имаше сфера на комуникация. За специалистите е очевидно, че такъв човек е зависим от общественото мнение, има комплекси и страхове, има нужда от подкрепа и помощ. Опитайте се да промените приоритетите на места, представете си как животът ви може да се промени във връзка с това. Например, поставете работата си на второ място и поставете семейството си на първо място. Ще се чувствате ли добре и комфортно, ако оттук нататък ще отделяте по няколко часа на ден за работа, а на децата или родителите си още няколко часа?

Оценете списъка си по отношение на следните твърдения.

• Човекът съществува, за да се развива непрекъснато, да се развива, а не да стои на едно място – успявате ли с ценностната си система?
• Основното нещо са хора, роднини и приятели. Обслужва ли ги вашата система, полезна ли е за тях?

Всеки вътрешен дискомфорт, неудовлетвореност от живота ви е сигнал да ревизирате сегашната си система, да промените нещо в нея... Ако приоритетите са подредени хармонично, човек получава самата пълнота на живота, за която всички обичат да говорят.

Няма универсална рецепта как да подредите стойностите, в какъв ред. Всичко е индивидуално. Но важи общото правило - подредбата изобщо не е подобна на тази, която използвате, когато определяте приоритета на определени задачи или задачи по време на работа. Психолозите често препоръчват да се обмисли индивидуална ценностна система и да се сравни със следната схема по отношение на степента на важност.

• Бог, духовно, принципи и вярвания.
• Собственото си аз, здраве.
• Отношения със семейството и приятелите, децата.
• Работа и професионално изпълнение.
• Всички останали области в удобен за вас ред - хобита, приятели, имидж и т.н.

Има няколко начини да зададете собствените си приоритети.

Методът е описан от Глеб Архангелски. Предложено вземете тетрадка или тетрадка и запазете описание на всеки ден. Пет минути вечер ще са достатъчни, за да въведете цялата необходима информация за това, за което сте изразходвали най-много от времето, усилията, енергията и средствата си днес. Определете основното събитие за деня. Не е задължително това да е успешното завършване на труден проект на работа. Това може да бъде приятно съвместно съзерцание на снеговалеж по пътя с дете за училище или детска градина, писмо от стар приятел. Основното събитие се счита за събитието, при запомняне на което се отпускате, усмихвате се, издишвате с облекчение... Понякога събитията от деня са негативни, докато емоциите ви са противоположни, но винаги ярки.

Пред записаното основно събитие посочете областта на живота, към която е пряко свързано. В края на седмицата изберете от седем събития главното събитие на седмицата, в края на месеца - събитието на месеца, в края на годината - събитието на годината.

Този метод е получен от предишния. След като идентифицирате основната област, идентифицирайте областите с най-малък приоритет по същия начин. Работете през тях, помислете какво ви липсва, за да се „издигнат“ по-високо в личния ви рейтинг. Очевидно зоната в края на списъка се нуждае от линейка. Съзнателно му отделете поне половин час от ежедневния си живот. Постепенно усещането за вътрешна хармония ще се върне, защото дисбалансът ще бъде елиминиран.

Примерите по-долу са много условно, тъй като те не отчитат индивидуалните характеристики на човек. Но като начало можете да се съсредоточите върху тях и разбирането за това, от което се нуждаете, ще дойде постепенно.

Случи се така, че за мъжете въпросите на професионалното изпълнение винаги са по-важни от другите. Това се дължи на особеностите на джендър психологията. Човек е щастлив, ако се чувства като победител, завоевател, ловец. За по-голямата част от мъжете списъкът с приоритети започва с работата. Това не означава, че всички представители на силния пол пренебрегват други области на живота. Един среден пример може да бъде такъв.

1. Работа и професия, пари, доходи.
2. Семейство и деца, близки, родители.
3. Хобита и общуване.
4. Образ.
5. Здраве.

Мъжете, склонни към егоизъм хобита често се нареждат на второ място след работата, а тези, които цени връзкиможе дори да се съмнява какво трябва да е на първо място - работата или семейството. Едно нещо почти винаги е същото - повечето мъже са склонни да подценяват важността на собственото си здраве. Тази област заема по-значимо положение само когато се появят сериозни заболявания. Има върху какво да се работи.

Повечето жени имат различни принципи. Исторически погледнато, еволюцията ги направи пазители на огнището и затова не е изненадващо, че дамите често поставят семейството и децата на първо място. Само когато в живота няма хармония, тази сфера се измества по-ниско от жената. Пример - една жена трябва да "дърпа" семейство, да отглежда деца сама. Дори в този случай всичко се прави в името на семейството, а тя е основното. Но понякога има подмяна според "мъжки тип", когато работата е приоритет. Но това обикновено е рядкост.

Приоритетите на една жена обикновено изглеждат така.

1. Семейство, близки, деца, взаимоотношения.
2. Образ.
3. Здраве.
4. Работа, реализация в професията, обществото.
5. Всички останали.

Значителните отклонения най-често правят жените нещастни. Ако мъжът работохолик получава истинско удоволствие от професионалните си постижения, което като цяло не противоречи на природата му, тогава жената работохолик вътрешно страда от липса на семейство, взаимоотношения и колкото по-дълбоко крие такива мисли, толкова по-разрушителни могат да бъдат последствията за нея.

Когато едно дете влезе в категорията юноши, въпросът за приоритизирането е от изключителна важност. Съвременните млади хора често страдат от липса на ясни цели не защото не знаят как да ги поставят, а защото не могат да решат кое е по-важно. Като цяло психологията на развитието диктува такъв среден модел.

• Отношения в обществото, общуване.
• Образ.
• Обучение и избор на професионални насоки.
• хоби.
• Семейство и родители.
• Други стойности.

Някои родители смятат, че могат да наложат собствена ценностна система на детето си. Влиянието на образованието, разбира се, е високо, но не е абсолютно. Освен това родителските приоритети могат да бъдат неудобни и неприятни за детето. Затова най-добрата тактика е наблюдението и положителното отношение. Хвърлянето и съмненията не могат да бъдат избегнати, всеки човек минава през тях. Важно е той да живее собствения си живот със собствените си приоритети, а не външно наложен модел, който няма да го направи щастлив.

Ако сега сте в състояние на преоценка на ценностите, тогава си струва да се вслушате в следните препоръки на клиничните психолози.

• Слушайте вътрешния си глас, интуицията, тя често ни показва ясно в кои области са необходими кардинални промени.
• Изградете своите приоритети, без да се съобразявате с общественото мнение. Това е просто твоят живот.
• Питайте се по-често дали харесвате това, което правите в момента. Ако не, струва си да преоцените стойността на обхвата в личния списък.
• Работете, четете, гледайте филми, пиеси. Често по този начин се намира отговорът на въпроса кое е най-важното в живота. Ще го усетите от емоционалния отговор.