Всичко, което искахте да знаете за нарцисизма

Смята се, че живеем в ерата на нарцисистите. Почти всеки от нас е подложен на нарцисизъм или самобичуване в различна степен и това са реалностите на социалния живот. Родителите се стремят да имат брилянтни деца, младите хора мечтаят да постигнат успех, да направят състояние, да станат известни, жените мечтаят да имат идеален външен вид. Съвременната култура и възпитание насърчават това поведение. Този материал е за това, което съвременната психология влага в концепцията за нарцисизъм и къде е границата между здравословното самочувствие, желанието да се докажете, да получите признание и патологията, която унищожава живота.

Един от митовете на Древна Гърция разказва за тъжната съдба на млад мъж на име Нарцис. Природата е надарила младия мъж с красив външен вид. Горската нимфа Ехо имала нещастието да се влюби в красив мъж. Той беше погълнат от себе си и пренебрегна чувствата на невинното същество. Несподелена любов съсипа момичето. Богинята Афродита, в гняв, строго наказала самолюбеца, принуждавайки го да се влюби лудо в собственото си отражение в езерото. Виждайки себе си в огледалната повърхност, той вече не можеше да откъсне очи от перфектното лице и се превърна в цвете нарцис.

Терминът влиза в употреба в началото на ХХ век. През 1913 г. английският лекар и психолог Ърнест Джоунс написва книгата „Комплексът на Бог“, в която анализира поведението на хората, които фантазират за всемогъщество и сходство. Неговите пациенти са емоционално недостъпни личности, стремящи се към слава и неадекватен социален статус.

Зигмунд Фройд най-накрая въвежда термина "нарцисизъм" в психологията през 1914 г., когато създава теорията на психоанализата. Първоначално психоаналитикът разбира това като сексуално извращение, при което дете, заемайки мястото на майката в сънищата си, си дава нейната любов. По-късно обаче стига до заключението, че това е етап от психосексуалното развитие на личността. Според неговите наблюдения всички деца в ранна възраст изпитват ярко и силно чувство на самолюбие. Естественото и хармонично преживяване на този етап води до по-нататъшното развитие на пълноценен човек.

Въпросите за нарцисизма в съвременния смисъл са разработени от изключителния австрийски учен Ото Кернберг. Той идентифицира три типа на това психическо състояние: зрял нарцисизъм, инфантилен и патологичен. Предмет на изследването му са гранични психични състояния, патологичен нарцисизъм и психопатия.

Те дадоха своя значителен принос в изследването на проблема и направиха подробно описание на нарцистичната природа на психоаналитиците Хайнц Кохут и Нанси МакУилямс.

Нарцисизмът е психично състояние, чиято същност е хипертрофираното влюбване на човек в себе си, своето тяло, личност и мания да получи признание за това от другите. Нарцисизмът е присъщ на всеки човек в различна степен. Така че, човек може да хареса резултатите от работата си, той може да се счита за външно привлекателен или надарен в някаква област от живота. Това е добре. Но възхищението от себе си може да приеме болезнена форма и да причини страдание на човек и неговото обкръжение. В психиатрията нарцисизмът се отнася до сериозни личностни разстройства, които изискват лечение.

Трудно е за нарцисист да общува с хората. Той не е в състояние да изгради хармонични отношения. Трудно е да се сприятелиш, да обичаш, да си сътрудничиш със суетен човек, фокусиран върху неговата уникалност, егоистичен.

В същото време нарцисите са социално успешни и реализирани в творчеството. Сред гениалните хора на планетата има много фигури с ясно изразени симптоми на нарцистична личност.

Нарцисистите се характеризират със следните характеристики.

• Прекомерно чувство за собствена стойност, уникалност и желание да станете най-забележителните във всяка област.
• Нереални фантазии, чийто предмет може да бъде богатство, власт, перфектен външен вид или красива любов.
• Издигане и представяне на заслуги и постижения при ярка светлина, много от които може да са просто въображаеми. В същото време има концентрация на вниманието върху негативните страни на другите, подигравки в тяхна полза, в крайни случаи - до обида.
• Очакване на възхищение от другите и желанието за привличане на повишено внимание. Нарцисистът е объркан и объркан, когато това не се случва в живота.

• Чувство празно отвътре... Случва се безразличие и отхвърляне да тръгват от такъв човек. Следващия път искате да избегнете тясна комуникация. Арогантността, способността да се оттеглите по всяко време или да прекратите контакта, недоверието - това е, с което близките хора трябва да се сблъскат, когато са заобиколени от нарцисист.
• Идеализация и мигновено обезценяване на друг човек, неговите заслуги и работа. Нарцисистът не се нуждае от убедителни причини за първото и второто. След като свали обекта на предишно възхищение от пиедестала, той веднага намира друг идеал, който очаква същата съдба.
• Страх от чувство на срам... Високата оценка на собствената му личност, перфекционизмът не му дава право да прави грешки и слабости. Осъзнавайки, че в реалния живот той не отговаря на трансцеденталните си идеали, отвън вижда себе си като незначителен и лош. Има дълбоко чувство на срам от това. А в трудни моменти от живота чувствителността към унижение и чувството на срам се изостря.

• Завистта - черта на характера, която става хронична при нарцисиста. Нарцисистът може да почувства, че нещо му липсва в живота, докато други го правят. Чрез неразумна критика, изразяване на съжаление и презрение, той може да се опита да унищожи обекта на завистта. Такива хора завиждат на това, което желаят, но когато го получат, веднага го обезценяват.
• Неразпознаване на негативни чувства... Смята се за обект на завист и интриги. В неговите очи хората трябва да се срамуват от недостойни мисли и поведение към него. Той е склонен да обвинява другите за своите неуспехи.

• Липса на отговор на критика... Най-малкият опит на другите да порицаят нарцисиста може да предизвика страх или агресия у него. Всяко негативно твърдение наранява дълбоко. Той си спомня, многократно преиграва болезнения момент в главата си, мислено спори, доказва обратното. Той го възприема като лично оскърбление, изисква покаяние, опровержение и възстановяване на справедливостта.

• Липса на състрадание към хората... Светът на нарцисиста се върти около неговите желания и нужди. Той се грижи за другите за даденост и не се стреми да благодари и да отговори с натура. В импулсите на душата той може да прояви милост и веднага да започне да се гордее със своята доброта.
• Полярност на състоянията... Чувството за срам, незначителност, собствена непоследователност и фалшивост се заменя със самодостатъчност, превъзходство, суета.
• Желанието за конкуренция... Нарцисистите обичат да се състезават и несъзнателно предизвикват това желание у хората около тях. Затова за тях е важно да са заобиколени от хора по-лоши от тях по някакви критерии. Победата е още една причина да демонстрирате своето превъзходство пред другите. Постоянно се сравнявайте с другите. По лесен начин те го правят мислено. Хората, които са забелязали тази черта в себе си, страдат много от това. В крайна сметка, такова качество на характера не отговаря на моралните основи. В екстремни форми човек не може да понесе успеха на някой друг до себе си, отговаря със снизходителен тон, присмива се и язви зад гърба си, дразни се във взаимоотношенията.

• Разочарование в хората... По този начин той се предпазва от близки отношения, които в подсъзнанието действат като болка, травма.
• Дълбоко безразличие към проблемите на другите хора в екипа... Обръща внимание само на изключителни, според него, качествено превъзхождащи всички останали личности. Той е безразличен и към скърбите на близките. Личният живот и професионалният успех на приятели и познати не го притесняват. Тези малки неща в живота и ежедневието не са достойни за неговото внимание.

Нарцисизмът засяга и двата пола еднакво, въпреки че се смята, че е по-често срещан при мъжете.

За мъж нарцисист основната задача е да получи признание в очите на другите. Стреми се към постижения във финансово отношение, в кариерата, социалното положение. Въпреки това, тя не изпитва удовлетворение и щастие дори от най-забележителните резултати. Амбициите тласкат към покоряване на нови висоти. С външен успех връзката не се задържа. Няма емоционален контакт с другите. Една жена се третира с презрение. Целият свят е само за него. Винаги е прав. Прави каквото иска, не се съобразява с мнението на близките.

Такъв мъж е неспособен да изгради силни семейни отношения. Семействата често са унищожени. Децата страдат най-много от негативното влияние на бащата.

Усещането за вътрешна празнота нараства с годините. До 35-40-годишна възраст е възможна криза и само специалист може да помогне да се излезе от това патологично състояние.

Женският нарцисизъм се проявява във взаимоотношенията с децата. Те са строги и неоправдано взискателни. Накарайте децата да оправдаят завишените си очаквания. Стремете се към високи идеали. Радостта, топлината, простотата са обезценени от тях. В отношенията с близките - отчуждение и студенина.Нервните сривове при децата и чувството за вина пред тях се редуват помежду си. Несъзнателно такива майки принуждават детето да изостави собствените си нужди, желания и чувства и да задоволи нуждите на възрастните и да запази самочувствието си.

Нарцистичните жени избират за съпрузи грижовни, нежни мъже, които са презирани заради слабата си воля. Естественото желание на такива жени е да живеят за сметка на някой друг. Мъжете, в тяхното разбиране, са дебел портфейл, средство за задоволяване на многобройните си нужди. Съюзът на двама нарциса - мъж и жена, едва ли ще продължи. Постоянната борба на героите и конкуренцията помежду си в абсолютно всичко рано или късно ще се отегчи и бракът ще се разпадне.

Има положителни черти в нарцисизма. Постоянният стремеж към постижения ни позволява да реализираме наистина грандиозни и мащабни идеи в полза на обществото. Завистта е страхотен мотиватор за предприемане на конкретни, проактивни стъпки към целта си. Зависимостта от оценките и мненията на другите ви позволява да бъдете внимателен слушател и да сте в крак с всички събития и тенденции. Липсата на чувство за вътрешно щастие и пълнота на живота обаче е цената, която нарцисистът носи на олтара на себелюбието.

В психологията се разглеждат два основни типа нарцисизъм: конструктивен и деструктивен.

Конструктивният нарцисизъм е присъщ на зрялата личност. Такъв човек има адекватно самочувствие, поставя и постига интересни цели за себе си, чувства пълнотата на живота, обича и се наслаждава на взаимоотношенията. Това е нормална здравословна форма, основана на самоуважение и приемане на себе си и другите такива, каквито са. Увереността в поведението, осъзнаването на истинските си нужди и желания, свободата от чуждото мнение са признаци на здравословно себелюбие.

Той избира човек за партньор в живота според негово желание, а не за да угоди на близки или социални стандарти. Любим човек е обект на любов и приятелство, а не средство за постигане на егоистични цели. Здравият нарцисизъм ви позволява да намерите баланс между задоволяването на вашите стремежи и нужди по отношение на другите.

Деструктивният нарцисизъм е психично разстройство на личността. Хората по пътя към зрелостта може все още да нямат адекватна и цялостна представа за себе си като личност, да зависят от преценките на другите, да не се чувстват самодостатъчни, да са пасивни и отстъпчиви в живота. Това е дефицитен нарцисизъм, който не е патология.

Ако наблюдавате ненормалната любов на човек към себе си и в същото време презрително отношение към другите хора, тук можете да говорите за диагнозата. Разрушителният нарцисизъм може да придобие различна степен на тежест. Най-опасният е злокачественият нарцисизъм. Неговите прояви:

• самообсебване;
• състояние на величие, редуващо се с пристъпи на беззащитност;
• безразсъдство;
• свръхамбиция;
• патологична зависимост от възхищението на другите;
• склонност към експлоатация на други хора;
• липса на емпатия и лоялност към другите хора;
• сребролюбие, алчност, насилствено присвояване на чуждо;
• позицията на човек, на когото всички дължат всичко.

Тези хора са мрачни, депресирани. Те игнорират и нарушават правата на другите хора. Те могат да имат измамни идеи, да са подозрителни, подозрителни. Представите им за света около тях и хората са изкривени в негативна посока. Те често демонстрират гняв, гняв. Агресивните психопатични команди контролират вътрешния свят на своите близки. Те не могат да разберат, че нараняват близките си.

Най-сериозната форма на заболяване се случва, когато човек получава удовлетворение от емоционално насилие, опитвайки се да се утвърди за сметка на някой друг. Външно конфликтът може да не се прояви и резултатът може да бъде тъжен за другата страна: от депресия до опит за самоубийство.

Други нарцисисти могат да бъдат срамежливи и неспокойни. Срамежливостта, срамежливостта, сексуалната задръжка крият мечтите за собственото си величие и величие. Страхът ще загуби тези илюзии им пречи да действат, така че хората около тях да не бъдат унищожени.

Нарцисизмът може да се прояви и в хаотични безразборни сексуални връзки и неспособност за любов. Така се раждат мъже с донжуански комплекс, мачо. В женска форма той приема формата на фатални студени непристъпни красавици.

Мазохизмът понякога може да се добави към нарцисизма. Такива хора виждат себе си като най-големите мъченици, които постоянно са в нещастни, агресивни отношения. Преживяването на страданието им дава правото да се чувстват превъзходни над всички останали.

Страдащите от това заболяване имат слаба ценностна система. Със загубата на близки хора им е трудно да изразят тъгата, да скърбят и да скърбят за заминаването на скъп човек. Пристъпите на въодушевление се заменят със скука и раздразнение. Не чувството за вина пред жертвата може да я спре от нараняване или извършване на противозаконно деяние, а страхът да бъде заловен и наказан.

Усложнение може да бъде пристрастяване или паразитизъм – желанието да се използват хора, които могат да помогнат на тях или на държавата. Безработните нарцисисти могат да бъдат възмутени от предложението за работа.

Корените на проблема се връщат в ранното детство. В хармонично семейство появата на дете носи радост. В първите месеци от живота родителите изпитват безусловна любов към него. Всички прояви на бебето предизвикват наслада и обич. За известно време става център на живота на мама. Задоволяването на неговите нужди е от първостепенно значение. С течение на времето светът на детето се разширява. Той осъзнава: наоколо има хора, с които също е необходимо да споделяте любовта и вниманието на майката. Така бебето се учи да обича.

Мама е първият учител на любовта. Майчината студенина, липса на съпричастност, топлота, внимание още в ранна детска възраст формира патологичните черти на нарцисизма. Желанието да се компенсира липсата на майчина любов и нежност ще преследва такъв човек в зряла възраст. Той ще си представя себе си като универсален център, докато крие болката и гнева, ще идеализира родителите си.

Друга причина за развитието на нарцисизъм е ранната оценка на децата. Детето получава оценка, привързва се към понятията "добро" - "лошо". Родителите възнаграждават детето си с любов и внимание само за успех. И в бъдеще целият му живот ще бъде настроен да получава високи точки. Нарцистичната травма възниква, когато на детето не се даде разбирането, че то е ценно само по себе си, но изисква постоянно доказателство.

Такава нарцистична майка или татко, по свой начин и подобие, отглеждат млад нарцисист. Хлапето не се разпознава като отделна личност, а служи само като средство за задоволяване на нуждите и изпълнение на желанията им. Не се приемат черти на характера, темперамент на детето. Чувствата, нуждите, желанията се игнорират. Смята се, че не са. Личността е обезценена. Детето е принудено постоянно да бъде на ръба на отхвърлянето. В опит да оцелее, да получи малко топлина и усещане за близост, детето, имитирайки родителите си, започва да обезценява и отхвърля част от себе си, която родителите осъждат и се опитват да изкоренят.

В такава среда не винаги се формира нарцистична личност. Следа от такова възпитание в характера може да се прояви в особена чувствителност към срам, трудност да се поддържат граници в отношенията. Хората с нарцистична травма, подобно на нарцисистите, са склонни да полагат прекомерни усилия, за да поддържат чувството за собствена стойност или да се подчиняват на другите без оплакване, страхувайки се от изблици на гняв и агресия.

Прекомерната любов и възхищение на родителите към децата им може да посее нарцистични черти в характера на бебето. От детството те могат да бъдат издигани, възхвалявани. Възрастните се страхуват, че ще се развие комплекс за малоценност, особено ако детето много рано е проявило таланта си или родителите са обсебени от идеята за гения на своето дете. Често в такива семейства израстват псевдогении.

Прекомерната родителска грижа и вседозволеност също могат да бъдат благоприятна среда за болести.

Ако забележите някои от признаците на нарцисизъм в себе си, най-добрият съвет е да посетите специалист, на когото имате доверие. Опитен психотерапевт ще ви помогне да откриете произхода на проблема и да го разрешите в по-кратък срок, отколкото вие сами ще се справите с него.

Голям плюс е култивирането на здравословно самочувствие. Приемането на вашите отрицателни черти на характера и в същото време признаването на вашата уникалност и вашите таланти ще ви позволи да си изградите адекватно мнение за себе си и да спрете да зависите от уста на уста. Саморазвитието, медитацията, участието в групови обучения ще помогнат за това.

Като болезнено разстройство нарцисизмът изисква сериозно лечение. За да определят степента на нарцисизъм, психолозите и психиатрите използват определена методика. Това е тест от 163 твърдения, всяко от които трябва да бъде одобрено или отхвърлено. В резултат на това можете да определите нивото по 18-точкова скала.

Най-трудното за осъзнаване на нарцисиста е, че е посредствен човек. Нито голям, нито незначителен, а обикновен, който не е чужд на нищо смъртно. Голям проблем за него да осъзнае себе си, своето "аз" без илюзии и фантазии за собствената си личност. Той не знае кой е всъщност.

Околната среда на пациента по време на лечението и качеството на подкрепата, която ще бъде предоставена, ще играят голяма роля за лечението. Човек трябва да придобие опит за неосъждащо преценяване. Той може да прави това, което смята за срамни неща. Много е важно в такива моменти наблизо да има човек, който спокойно да го възприема с топлота и нежност, без да осъжда, без да наказва, без да обвинява и без да му причинява чувство на срам. Получавайки такова внимание, той ще се почувства в безопасност, защитен и ще започне да се отваря.

Ще дойде осъзнаването, че контактът с друг човек може да бъде приятен. Можете да получите удоволствие и радост от топли приятелства и романтични отношения. С други думи, терапевтът и близките ще трябва да дадат на пациента това, което майката не е могла да даде в детството. Разбира се, докато се възстановявате от нарцисизъм, не е необходимо да се отказвате от стремежа към велики дела, но манията по тях ще си отиде и човекът ще намери баланс в себе си.

Има и друг подход за лечение на болестта. Пациентът не винаги може да бъде в състояние веднага да признае диагнозата си. Следователно, директното говорене за нарцисизъм по отношение на самия него може да не доведе до резултати.

Във вътрешния свят на такива хора най-често има значим възрастен: мама, татко, съпруг, чийто характер има нарцистични наклонности. Много по-ефективно е да започнете лечението, като излекувате връзката на пациента с този човек. Специалистът ще научи пациента да различава патологични черти, нарцистични манипулации, към които прибягва любим човек, и да общува с него по по-здравословен начин.

Лечението на патологичния нарцисизъм изисква продължителна терапия и може би няма да е възможно напълно да се отървете от болестта.

Нарцисистите са дълбоко самотни хора, те живеят живот на страдание. Колкото по-осъзнат изборът в полза на пълноценен и щастлив живот и намерението да извървите този път ръка за ръка със специалист, толкова повече шансове за успех.

Струва си да кажем няколко думи за превенцията на заболяването. Всеки знае, че е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува.Тъй като проблемът идва от детството, здравословното самочувствие трябва да се формира и у бъдещия възрастен от ранна възраст.

За техните деца е важно за родителите:

• да поддържат своето самочувствие и независимост от мнението на другите при децата;
• оставяне на детето да плаче и да показва негативни емоции;
• изповядайте на влюбено дете просто така, без да се фокусирате върху красотата, таланта или постъпката;
• изразяват признателност за наистина достойно поведение или резултати, не много често и без преувеличение;
• да даде на детето знанието, че то ще живее в обществото, докато обществото няма да живее за него.

Ако имате някой със силни признаци на нарцисизъм във вашето обкръжение, било то колега, шеф или роднина, ето няколко съвета, които да ви помогнат да общувате с такъв човек.

Навикът на нарцисиста да обезценява, да критикува и да се подиграва може да бъде неприятно досаден. Най-доброто, което можете да направите за себе си в тази ситуация, е да го игнорирате и да подобрите уменията си в областта, върху която се фокусирате. Концентрацията върху развитието на техните способности, адекватната оценка на техните заслуги и успехи ще сведат до минимум разрушителното въздействие от страна на нарцисиста.

Поведението на нарцисиста може да бъде огледално. Разкажете му за вашите постижения, знания и умения, където сте наистина силни. Може би така се издигате в очите му и общувате на равна нога.

Нарцисистът не винаги е деспот и тиранин. Те могат да бъдат приятни и приятни хора за разговор. Каквито и да са те, най-доброто нещо, което можете да направите за себе си и за тях, е да ги приемете такива, каквито са, докато все още сте себе си. Това важи особено за близки хора, с които са свързани кръвни връзки.

Трябва да се избягва комуникацията със злокачествен нарцисист в околната среда. Неговото манипулиране и агресивно отношение по време на продължителна комуникация могат да бъдат разрушителни и изтощителни за вас.

Усещането за зависимост от такъв тип човек е сигнал да се подложите на терапия сами и да се освободите от контрола на такъв човек над неговия вътрешен свят. Особено ако любим човек е манипулатор. Толерирането, прощаването и примиряването със ситуацията няма да донесе облекчение, няма да излекува никого и няма да разреши ситуацията. Всеки заслужава любов, грижа и уважение към себе си.

И в заключение - за един удивителен факт. Учените са изследвали причините за нарцисизма на анатомично ниво и са открили разлики в обема на сивото вещество, състоянието на мозъчната кора и нервните клетки при човек с нарцисизъм и здрав човек. Здравият човек има повече сиво вещество и разликите са открити в частта на мозъка, отговорна за чувствата на състрадание и съпричастност. От това можем да заключим, че ключът към успешното излекуване на пациента се крие в това да го научим на способността да обича.

За повече информация относно нарцисизма вижте следващото видео.