Какво трябва да бъде работното място на програмиста?

Програмистът прекарва по-голямата част от работния си ден на работното си място, така че организацията на това пространство се отразява както на работната му активност, така и на здравето му. Поради тази причина е важно да изберете правилната маса и други мебели за работата на програмиста, да се погрижите за микроклимата, вентилацията и доброто осветление. Нека разгледаме основните нюанси на организирането на работно място за ИТ специалист.

Изборът на правилните мебели може значително да повиши производителността и да намали риска за здравето на програмиста. При организиране на работно място е важно:

• мебелите не ограничават свободата на движение в стаята и на работното място и позволяват чести промени в позицията на тялото;
• всички елементи са поставени оптимално (тези, които са необходими за работа по-често, трябва да са по-близо);
• работната поза не предизвиква бърза умора;
• мебелите отговаряха на антропометрични параметри и се регулираха по височина.

Основното обзавеждане на работното място на програмиста е фотьойл и маса. Столът трябва да има леко вдлъбната повърхност и лек наклон на облегалката назад. Височината му трябва да се промени и цялата конструкция не трябва да пречи на свободата на движение на тялото и ръцете. Желателно е столът да има подлакътници.

Масата трябва да има височина, подходяща за конкретен човек, а долната й част да е с такъв дизайн, че да не изисква прибиране на краката. По повърхността на масата не трябва да се появяват отблясъци, което ще пречи на нормалното четене на информацията на дисплея. Оптималните размери на масата са 1300 мм дължина и 650 мм ширина и 710 мм височина и най-малко 400 мм дълбочина.

Що се отнася до поставянето на предметите на труда на програмиста, мониторът трябва да е в центъра на масата, принтерът трябва да е отдясно, а системният блок трябва да е отляво. Клавиатурата трябва да бъде инсталирана в зоната, където ще бъдат ръцете на работника, когато той седи на масата. Цялата документация, необходима за работа, се препоръчва да се съхранява отляво на една ръка разстояние, а временно непотърсената литература трябва да бъде премахната на масата.

За да може програмистът лесно да изпълнява поставените му задачи, е важно на негово място да пада достатъчно светлина. При слаба светлина очите се уморяват по-бързо, вниманието отслабва. Ако осветлението е твърде ярко, то ще заслепи и ще предизвика болка в очите, ще предизвика раздразнителност.

В повечето случаи на работното място на програмиста няма достатъчно естествена светлина или изобщо няма, така че трябва да изберете правилните източници на изкуствено осветление и тяхното местоположение. Флуоресцентните лампи се считат за най-добрият вариант, тъй като дават ярка светлина, подобна на дневната. Освен това те имат по-висока светлинна мощност и по-висока ефективност в сравнение с крушките с нажежаема жичка.

Броят на осветителните тела се определя по метода на светлинния поток, като се вземат предвид площта, височината и ширината на помещението, минималните параметри на осветеност и коефициента на безопасност. След като определят светлинния поток, те изчисляват колко осветителни тела са необходими за конкретна стая и след това ги поставят на два реда.

За удобна работа в помещението, където се намира програматорът, трябва да има определени показатели за температура и влажност. Те създават микроклимат, който влияе на топлообмена с околната среда, благосъстоянието и производителността.

През топлия период на годината помещението, където работи програмистът, трябва да бъде + 20 ... 25 ° С (приемлив е и индикатор до + 28 ° С в най-горещите месеци в 13 часа), в студено - + 18 ... 21 ° С, а при преходно - + 17 ... 21 ° С. По отношение на влажността оптималният показател е от 40% до 60%. Движението на въздуха в помещението трябва да бъде със скорост по-малка от 0,3 m / s, но за студения период - до 0,2 m / s, а през летните горещини - не по-висока от 0,5 m / s.

За организиране на комфортна среда, обърнете внимание на отоплителната система, вентилацията, климатизацията... Освен това е необходимо рационално да се планира дневният режим, като се вземе предвид времето на годината, така че да има редуване на работа с почивка.

Основният източник на шум и вибрации за програмиста е компютърът. Шумът се генерира и от вентилационно оборудване, принтер и външни източници. Прекомерният шум, особено ако засяга тялото за дълго време, може да намали остротата на слуха и зрението, да наруши вниманието и да повиши кръвното налягане. При продължителен силен шум са възможни функционални нарушения на нервната и сърдечно-съдовата система.

Когато организирате работата на програмиста, трябва да контролирате нивото на шума в помещението, като го сравнявате със стандартите за нивото на звуковото налягане. За адекватна защита от шум трябва да се погрижите още на етапа на строителството, като се направи висококачествена шумоизолация. За да се намали въздействието на външния шум, вратите и прозорците трябва да бъдат уплътнени. Звукопоглъщащите повърхности се използват на закрито, например таванът е облицован с влакнесто-порест материал.

Как да изберете компютърен стол, можете да разберете по-долу.