Всичко за обичта

Привързаността е добра или лоша? И възможно ли е да се даде еднозначен отговор на този въпрос? В крайна сметка човек може да бъде привързан към друг човек, към нещо и към явление (например алкохол или сладкиши). Как може един обикновен човек да направи разлика между непродуктивни и продуктивни привързаности? Нека го разгледаме по-долу.

В психологията определението за привързаност звучи така: чувството за близост, което човек има, когато изпитва симпатия или преданост към някого или нещо, го държи близо до този обект. В същото време човек не изпитва любов или интерес към този обект, нито се стреми да извлече някаква полза от интимността. Благодарение на наличието на обич детето се подчинява и чува майката и бащата, чувства се в безопасност, расте, развива се. Много психолози твърдят, че привързаността е естествена програма и родителите трябва да формират тази програма по такъв начин, че да се превърне в подкрепа за децата си. Децата, привързани към родителите си, трябва след навършване на определена възраст да се отделят от тях и да придобият независимост – както външна, така и вътрешна.

Говорейки за привързаността, преди всичко трябва да се каже за връзката на детето с майката, след това с бащата и други хора, които изпълняват възпитателни функции по отношение на него. Детето, като никой друг, има силна нужда от интимност на ниво емоции, тя е вродена. Голям брой психолози твърдят, че ако човек в детството не е бил привързан към любим човек, тогава той не може да покаже други чувства, основани на привързаността (те включват любов, приятелство, приятелство).По този начин човек не е напълно социализиран и може да придобие едно от антисоциалните разстройства на личността.

Привързаността може да бъде междуличностна или домашна, например човек е прикрепен към любимата си чаша за кафе или „щастлива“ риза, в която е издържал успешно изпити или е провеждал работни срещи. Някои от наклонностите са съвсем разбираеми и обясними, други са объркващи, а трети имат очевидна разрушителна сила за човек. Съвременните хора имат присъща способност да свикват с неща като мобилен телефон и други джаджи, дрехи, кола и т. н. Всичко това са домакински принадлежности, които формират начин на живот и навици.

Природата на привързаността може да бъде обикновена, ежедневна и може би психологическа. Ежедневната привързаност се нарича нежелание за промяна на обичайните житейски обстоятелства и условия, нежелание за смяна на жилище или дори ситуацията в апартамент или къща. Що се отнася до психологическата природа, това е междуличностна връзка, която може да се прояви като желание за постоянно присъствие наблизо, усещане за пълнота на съществуване само в близост до конкретен човек или може би като безпокойство, че тази близост ще бъде загубена по някаква причина .

Изследователите са идентифицирали няколко вида привързаност. Ако майката и детето имат хармонични отношения, тогава връзката им е безопасна. При този тип връзка детето изпитва радост и спокойствие, чувства се защитено, а майката е фокусирана върху неговите интереси и нужди. Ако връзката между майката и детето се развие по този начин, то по-късно то ще може да се социализира безболезнено и спокойно, адаптирайки се към всякакви колективи и социални групи.

Когато майката, бащата или и двамата пренебрегват детето, това се нарича избягваща привързаност. Тогава, след като достигне зряла възраст, на такова дете ще бъде трудно да изгради взаимоотношения в обществото, то ще изпита силна зависимост от това какво мислят другите за него.

При този тип закрепване се разграничават няколко подтипа, а именно: сигурно стабилно, сигурно затворено, сигурно балансирано и сигурно реагиращо. Термините са базирани на изследване на Мери Ейнсуърт, която от много години изучава връзката между майките и бебетата. Децата, надеждно свързани с майките си, по-свободно и силно се стремят да изследват света около себе си. Това се случва, защото те са уверени в силата на чувствата на значим възрастен, знаят, че ако имат нужда от него, веднага ще се върнат. Такива деца се чувстват в безопасност, взаимодействат правилно с родителите си и не се притесняват без съществена причина.

Можем да кажем, че най-адаптивният тип закрепване е надеждният тип. Тя възниква, когато значим възрастен (при кърмачетата в повечето случаи това е майката) винаги е в зрителното поле на детето, когато то е фокусирано върху нуждите на детето и ги удовлетворява правилно и отговорно. Ключовите качества, които родителите трябва да проявят към детето в този момент, са грижа и внимание, тогава децата, възпитани по този начин, ще проявяват точно този тип привързаност в зряла възраст.

Този тип има няколко наименования – тревожно стабилен, амбивалентен, тревожно амбивалентен. Същността му е, че детето е разстроено и често плаче, ако майката по някаква причина е принудена да го напусне. Когато майката се върне, детето е спокойно. Дори когато родител е близо до него, такова дете не е склонно да контактува с възрастни, предпазливо е от тях.Всяка непозната ситуация предизвиква известен ступор у детето с този тип привързаност, то трябва да свикне с обстоятелствата, преди да започне да изследва пространството.

Често майките не трябва да бъдат невнимателни, всяко негативно преживяване от ранно детство може да се превърне в тласък за проява на тревожност. Например децата, които са преживели подобни грижи, могат да бъдат разтревожени, когато родител напусне, например майка е била приета в болница поради заболяване или поради раждането на друго дете. В такава ситуация детето е чакало завръщането на майката доста дълго време, без да знае кога точно ще се върне. В бъдеще такива деца могат да изпитват безпокойство и дискомфорт по време на отсъствие на всеки родител.

Тревожно-избягващият или избягващ тип привързаност отдавна е загадка за психолозите. Те не можаха да намерят обяснение за явлението, когато бебета или по-големи деца избягват или игнорират родител или друг полагащ грижи, който играе важна роля в живота им. Такива деца не се интересуваха от случващото се навън, не се стремяха да изследват заобикалящата ги среда, независимо дали родителят е наблизо или отсъства. И накрая, се предполага, че с подобно поведение, игнорирайки родителя, децата само се опитват да прикрият тъгата си при заминаването си. Предположението беше потвърдено от резултатите от измерването на пулса на деца с избягващ тип привързаност.

Избягването на родителите най-често се демонстрира от бебета в стресова ситуация, когато техните нужди не са били адресирани. Това дава на детето увереност, че на родителя изобщо не му пука дали нуждите му са задоволени, дали е удовлетворено. В повечето случаи това е вярно, че детето интуитивно и усеща. Избягвайки възрастния, той все пак го оставя в полезрението, поддържайки подобие на близост с него. В допълнение, не напълно формираната способност да изразява своите емоции и преживявания не позволява на детето да позволи на възрастния да разбере колко е разстроен и разстроен от случващото се и затова се отдалечава от родителя.

Мери Айнсуърт първоначално идентифицира трите типа привързаност, изброени по-горе. По-късно обаче се разбра, че има деца, чието поведение не отговаря на никакъв тип. Те не проявяваха безпокойство, но в същото време бяха явно подложени на стрес, не избягваха родителя, но не показваха признаци на надежден тип връзка с него. Така че към класификацията беше добавен друг тип, наречен "неорганизирани". При този вид привързаност активирането на връзката между възрастния и детето не се случва по време на непозната, стресова ситуация и по никакъв начин не е свързана с заминаването и пристигането на родителя.

Детето проявява страх, а не тревожност по време на процедурата „Странна ситуация”, докато проявите на емоции са нетипични за симулираната ситуация. Интересното е, че при децата с това поведение самите майки често се сблъскват с големи загуби или стрес преди или след раждането на детето.

Привързаността дете-родител започва да се формира от момента на раждането на детето. Какво ще бъде, зависи най-вече от възрастния, тъй като децата до определен момент "огледат" емоциите на родителите си поради липсата на формиране на собствената им емоционалност. Човек не се ражда с привързаност, той я придобива и формира.Детето, плачещо или по някакъв друг начин, информира за своята нужда, родителят я удовлетворява и тогава започва да се формира здрав тип привързаност или не удовлетворява, тогава всичко ще стане много по-сложно. До около тримесечна възраст детето започва да разпознава значим възрастен (в повечето случаи майката и бащата), да му се радва. Това предполага, че привързаността е формирана правилно.

На шестмесечна възраст той вече уверено разпознава родителите си (но може да не разпознава баба и дядо), отличава ги от всички останали хора. По отношение на междуличностните отношения привързаността се формира постепенно. Здравословен вид взаимна тясна връзка между хората, мъж и жена, е така наречената схема „Аз + Аз“, където всеки „аз“ е свободен и независим индивид, който може да съществува без другия. Такива хора се привързват един към друг не болезнено, без напрежение и затваряне както на себе си, така и на партньора си. Те живеят обикновен живот, просто им е по-приятно да го правят заедно. Привързаностите възникват и в екипи, например клас, учебна група, колеги. Учителят се привързва към учениците, децата едно към друго.

Някои от привързаностите могат да прераснат в приятелства или дори в любовни, но повечето остават на ниво приятели, подобни връзки се прекратяват доста лесно и безболезнено с приключването на дейности – образователни или работни. Ако природата на привързаността е такава, че поради нея човек е лишен от свобода и от възможността да функционира нормално, говорим за това, че е възникнала зависимост. Може да е или друг човек, или явление – алкохол, храна, лекарства, отслабване. Факторът на фокусиране върху обекта на привързаност, усещане за пълнота само до него е индикатор за болезнена зависимост.

Признаците за привързаност на детето към родител са изброени по-горе. Що се отнася до междуличностните отношения, е доста лесно да се разграничи привързаността от любовта, просто трябва да сте честни със себе си. Понякога е достатъчно да бъдете много откровени, за да отговорите на въпроса: "Защо съм до този човек?" Има много отговори, но само един говори за любов.

Взаимоотношенията не се развиват - още един индикатор, че те са непродуктивни за участниците, че хората са в тях сякаш по инерция. Често и двамата са наясно, че тези връзки са временни, че не носят положително и за двамата, че има много неща, с които хората не са готови да се примирят, но са свикнали и продължават да са във връзка. Всичко това говори за нездравословна привързаност. Желанието да преправиш партньор, да го промениш, говори за нея. В любовта човек се приема такъв, какъвто е.

Разстройствата на привързаността могат да се проявят по различни начини. На първо място зависи от това какви черти има детето – темперамент, жизненост, психологическа структура. Някои деца толерират неща, които могат дълбоко да наранят другите. Далеч не винаги е възможно да се предвиди това. Едни и същи родители могат да имат деца, напълно различни по степен на психологическа стабилност. Не може да има обща схема, всеки случай е индивидуален. Нарушенията могат да се проявят под формата на:

• агресия;
• депресивно състояние;
• психосоматични разстройства;
• необщителност;
• липса на емпатия;
• ниско самочувствие;
• и дори всичко по-горе наведнъж.

Психолозите говорят и за реактивно разстройство на привързаността, което е лесно за идентифициране, но много трудно за лечение. В това състояние децата нямат емоционална връзка със значими възрастни, тя просто не се формира. Детето е летаргично, не иска да общува и да играе, не се хваща на ръце, не се нуждае от утеха, ако е ударено или ранено. Такива деца се усмихват малко, не поддържат зрителен контакт и винаги са тъжни и апатични. Пораствайки, децата могат да преминат към деинхибирано или инхибирано поведение.В първия случай искат да привлекат вниманието на всички, дори непознати или напълно непознати хора, доколкото е възможно, често не се държат според възрастта си. Важно е родителят да прояви търпение и разбиране, в противен случай ще се появи агресия или гняв.

Стив и Конир Андреас предлагат поредица от стъпки, които трябва да предприемете, за да освободите болезнени, невротични привързаности.

• Първата стъпка е да осъзнаете, че сте привързани към човек (или феномен, например алкохол), за да идентифицирате симптомите си. Разбирането, че привързаността съществува, визуализирането й под формата на окови, въжета, въжета е началото на пътя към освобождаването от нея. Няма да е възможно бързо да се справите със зависимостта, тя преминава постепенно поради постоянна работа, за да се отървете от нея.
• След това трябва да решите какво получава човек от привързаността, какво представлява тя за него. Може да се чувствате изпълнени само във връзка с друг човек или да се чувствате уверени само след няколко чаши вино.
• Следващата стъпка е да разберете изпитаните чувства и да се опитате да намерите заместител на техния източник. Необходимо е да запомните кога човек е изпитвал същите усещания по други начини. Опитайте се да повторите тези ситуации.
• Освен това се извършва т. нар. екологичен одит. Ще се почувства ли човек по-добре или по-зле, след като се откаже от привързаността? Ако има съмнения, че няма да е необходима външна помощ (например, когато се отървете от навика на алкохол или наркотици), тогава е по-добре предварително да привлечете подкрепата на професионалисти, като се регистрирате за курс за възстановяване на зависимост в рехабилитация център.

След като човек осъзнае, че е пристрастен, привързан и също така намери начин да прекъсне тази привързаност, той е в състояние да я изостави. Може би това няма да работи от първия път, тогава трябва да се върнете към втората стъпка и отново да опитате да повторите последователността от действия, за да се отървете от пристрастяването. Ако говорим за привързаност към човек, например след развод или в процеса му, трябва да се поставите на негово място и да преминете през всички стъпки от негово име.

След преминаване на всички етапи трябва да анализирате състоянието си без болезнена зависимост от човек или явление. Напомняйте си по-често за това, което сте закупили:

• свобода;
• релаксация;
• спокойствие;
• хармония и др.

Разбира се, ще има страх, че привързаността ще се върне или животът вече няма да е същият. Добре е да се страхуваш. В някои случаи може да е необходима терапия.

За да изградите по-силна емоционална връзка с детето си, са достатъчни прости стъпки.

• На първо място, това е тактилна връзка - всеки ден детето трябва да бъде прегръщано, докосването му, целуването, за него това е показател, че е обичан и ценен. Известно е, че прегръдките с дете трябва да продължат толкова дълго, колкото детето има нужда, възрастен не трябва да ги прекъсва. Детето пуска възрастния, когато получи необходимата порция топлина. Вербалната комуникация също е важна – трябва да кажете на детето колко е ценно и важно, колко е обичано.
• Четенето на книги заедно е чудесно за укрепване на симбиотичната връзка между родител и дете. Чрез книгата можете не само да развивате интелекта на децата, но и да работите върху възпитанието, емоционалната сфера, разглеждайки различни ситуации, обсъждайки чувствата и тяхното проявление, възможността да се смеете или да бъдете тъжни. Дете, което чете книги в детството, ще порасне по-спокойно и по-уверено в себе си.
• Готвенето е привидно неочаквано занимание за отглеждане на дете, но всъщност е съвсем логично. В кухнята мама приготвя обяди и вечери, а детето може да помогне, като изпълнява прости задачи. По това време той не страда от отсъствието на майка си, той е свързан с важен въпрос - готвене за цялото семейство и майка му може спокойно да контролира процеса. Освен това неща като извайване на кнедли или оформяне на бисквитки са чудесни за развиване на фини двигателни умения.
• Да се ​​занимаваш със съвместно творчество означава да развиваш способността на детето да вижда красивото и по този начин укрепвайте връзката между родител и дете. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че самото дете изразява емоциите си чрез творчество, а задачата на родителя е да напътства и помага, а не да прави вместо него и да не показва как да го направи правилно. Дете рисува синя врана и червен орел, което означава, че това е правилно, така развива въображението и въображението. Майка, която подкрепя всяко творческо начинание на детето, като по този начин укрепва връзката между тях.
• Малко родители играят с децата си, но играта изобщо не е глупава, а важен елемент от развитието. Чрез игра децата преживяват различни ситуации, понякога родителят може да ги симулира, за да обсъди случилото се (например конфликтна ситуация с други деца) върху кукли или други играчки. Игрите на открито развиват сръчността на детето, екипните игри ги учат да мислят няколко стъпки напред, настолните игри формират зачатъците на стратегическото и тактическото мислене, ситуационните игри развиват емоционалната и психологическата сфера, а творческите (моделиране, мозайка, конструктор) помагат добре моторни умения.