Избор на възглавница за спане

Правилната възглавница не само ще ви помогне да спите достатъчно, но и ще намали болките във врата и гърба. За да направите правилния избор, трябва да се вземат предвид много фактори, основният от които е пълнежният материал.

В допълнение към класическите възглавници за сън под главата има и други, по-оригинални разновидности.

Основната функция на класическата възглавница за сън е да поддържа главата и шията по време на почивка. Тя може да бъде с обичайната квадратна или правоъгълна форма, или може да бъде анатомична, съответстваща на извивките на човешкото тяло.

Възглавницата между краката прави съня по-спокоен, тъй като с нея е невъзможно да се преобръщате често. Освен това, осигурява добро кръвообращение между горната и долната част на торса.

Под коленете най-често се поставят ролки и комбинирани ролки. Те не само помагат в борбата с отоците и тежестта в краката, но имат и допълнителен масажен ефект.

Възглавниците за гърба се използват най-често в седнало положение. Закрепват се със специална каишка към всяка седалка – от офис стол до шофьорска седалка в кола. Те ви позволяват да бъдете в статично положение дълго време, без да се уморявате или прегърбвате, а също така поддържат коремните мускули и облекчават напрежението от шийните прешлени.

Голяма възглавница в цял ръст е изработена във формата на буквата I и е със средна твърдост. Докато почива на една страна, се предлага да я прегърнете с две ръце. Този продукт е подходящ и като страна на детско легло. Тази категория включва и дългата U-образна възглавница за бременни.

Възглавницата scops owl изглежда като играчка, но винаги плоска. Изпълнява се под формата на сладки животни, птици или рибки със затворени очи. Скоповете са подходящи за декорация на стаи, а също така се купуват за деца, като им помагат да заспят по-бързо и да се чувстват по-комфортно по време на почивка.

Качеството на съня до голяма степен зависи от това какъв пълнеж има възглавницата. Всички материали, използвани в производството, обикновено се разделят на естествени и синтетични, те също са изкуствени.

Естествените пълнители имат много предимства: те са екологични, "дишат", абсорбират излишната влага и се адаптират към телесната температура на спящия. Някои от тях обаче са категорично неподходящи за хора с алергии.

Подложката от пух и пера се характеризира със значителна еластичност. Материалите позволяват на продукта да диша, а също така перфектно регулират топлопреминаването.

От вълна за постелка най-често се използват сортовете камили и овце. Такъв пълнител не натрупва прах, той служи дълго време и се адаптира към температурата на човешкото тяло. Що се отнася до недостатъците, важно е да се спомене опасността за страдащите от алергии и астматици, както и трудността на грижите.

Пълнежът от елда не само повтаря формата на главата, но има и лечебен ефект. Съдържащите го възглавници се считат за отлична алтернатива на ортопедичните модели. Недостатъците на елдата са твърдост, сложност на поддръжката и кратък експлоатационен живот.

Копринената подложка е абсолютно безопасна за хора с алергии, но има повишена цена. Обикновено към мекия материал се добавят силиконови влакна, за да се подобри плътността. Изящно напълнените възглавници са без мирис и бръчки и са идеални за тези с болки във врата и гръбначния стълб. Антибактериален бамбуков пълнител също е показан за страдащи от алергии. Той перфектно абсорбира влагата, позволява на въздуха да преминава и поддържа комфортна температура. Плюсът е, че бамбуковата възглавница е разрешена да се пере в автоматична машина.

Евтино полиестерни влакна създадена от полиестер. Гъвкавият и издръжлив материал се възстановява бързо след компресия, което прави възглавницата удобна за използване. Синтепон създаден само от полиестерни влакна. Този евтин пълнител трябва да бъде третиран с антибактериално съединение и силикон. Не мирише и не губи формата си след измиване, но с времето "провисва" във височина и става прекалено мека.

Холофайбър изработен от импрегниран със силикон полиестер. Хипоалергенната подложка поддържа формата на главата и поддържа топлина, но не абсорбира влагата, което със сигурност е недостатък. Разрешено е изпирането на продукта с холофайбър в машината при ниски температури. Недостатъкът на материала е загубата на ортопедични свойства с течение на времето.

Еластичен и стегнат силиконизирано влакно перфектно запазва формата си. Възглавницата с еластичен пълнеж не провокира алергии и лесно се обработва в пералня.

Можете също да закупите продукти:

• с микрофибър - материал, подходящ за помещения с висока влажност;
• с малки топчета полистирол, които разпределят удобно натоварването;
• с изкуствен пух;
• с комфорт.

Твърдата възглавница помага за отпускане на мускулите и подобряване на кръвообращението. Най-често се избира от хора с проблеми на опорно-двигателния апарат. Меките модели, предимно пълни с естествена подплата, осигуряват максимален комфорт по време на сън.

Ергономичната средно твърда възглавница е идеална за тези, които обичат да спят по гръб, осигурявайки опора за главата и шийните прешлени. По правило височината на еластичния продукт е между 10 и 14 сантиметра.

Стандартните размери на обикновена голяма възглавница за възрастен са 70х70 и 50х70 см. Обикновено за деца се произвеждат малки разновидности с дължина и ширина 50 или дори 40 см. Ъгловите продукти за най-малките могат да имат дължина 55 см и ширина 35 см. Ролките отговарят по размер на детските модели, но имат заоблена форма.

Височината на продукта също варира значително. Те са доста ниски - от 8 до 12 сантиметра за хора със средно телосложение, а също и високи - от 12 до 17 сантиметра за едри хора. Що се отнася до ортопедичните продукти, за бебета от шест месеца до една година се произвеждат продукти с височина от 3 до 5 сантиметра, а за пораснали деца - вече 7-10 сантиметра. Размерите на ортопедичния продукт за възрастен са 50 на 70 сантиметра, а за дете - 20 на 30 сантиметра или 40 на 50 сантиметра.

Докато класическата възглавница обикновено е правоъгълна или квадратна, ортопедичните продукти имат по-интересни форми. Например, можете да изберете вълнообразен модел, състоящ се от две ролки с малък прорез в централната част. За тези, които почиват отстрани, е подходящ специален модел с вдлъбнатина под рамото и в някои случаи с отвор за ръката.

Някои от най-популярните марки спално бельо включват Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams други. Качествените ортопедични продукти са американски Марка HoMedics, както и домашни La Vita Primavelle и IQ Sleep... Ниска цена, но приемливо качество се отличава с продукти на японски марки, например, Dacco или MOGU.

За да изберете правилната възглавница, е необходимо да вземете предвид всички нейни качества и характеристики, както и да разберете по практичен начин дали е удобно да лежите върху нея. Означава, че след като разгледате етикета на продукта, който харесвате, и се консултирате със специалисти, трябва да легнете върху продукта, който харесвате. Перфектната възглавница поддържа комфорт на главата и тялото. За удобна и продължителна употреба на продукта, опаковката трябва да е "дишаща". Свободната циркулация на въздуха също ще помогне за предотвратяване на мухъл или прахови акари.

За да изберете най-удобния модел, се препоръчва да го компресирате няколко пъти направо в магазина и след това да оцените колко бързо продуктът се връща в първоначалната си форма. Разбира се, за здравето е важно и материалите, които присъстват в корицата и пълнителя, да не предизвикват алергии. Значителен плюс при избора ще бъде лекотата на грижа за продукта.

За деца над 3 години е подходяща памучна или ленена възглавница с хипоалергичен пълнеж: бамбук, силикон или холофибър. По-добре е да се откажете от обичайните продукти от пера или пух, тъй като те не държат добре главата и често причиняват алергии. Бебетата се съветват да спят или без възглавница изобщо, или на почти равна. Подходящи са и специални модели с форма на гнездо.

Изборът на възглавница за възрастен трябва да вземе предвид височината на човека, размера на главата, както и наличието на заболявания на шийните прешлени. Например, важно е да е удобно да лежите върху него, без да слагате ръката си под главата, а също и главата изобщо да пасва. Височината на продукта заедно с главата трябва да бъде 10-15 сантиметра, а за хора с широки рамене или висок ръст е по-добре да изберете продукт, който достига 15-20 сантиметра височина, отново с опряна глава.

При силни болки във врата се препоръчва да спите на твърда възглавница. Същите модели са по-подходящи за хора, които спят на една страна. Тези, които обичат да се отпуснат по корем или гръб, е по-добре да изберат по-мек продукт.

Честотата на смяна на възглавницата зависи от наличния пълнител. Продуктите от пера и пух трябва да се подновяват на всеки 3 години, като се подлагат на редовно химическо чистене на всеки шест месеца. Една вълнена възглавница може да издържи до 10 години, а бамбуковата може да издържи около 5 години. Синтетичните пълнители не изискват подмяна в продължение на 5 години, същото важи и за ортопедичните продукти. Латексовата възглавница запазва свойствата си в продължение на 10 години. Във всеки случай е по-правилно да се ръководите от състоянието на продукта - ако главата започне да се проваля и шията се разболее, тогава е време да го смените.

Грижата за възглавницата до голяма степен се определя от пълнителя, присъстващ в нея. Например, продуктите със синтетичен състав са абсолютно непретенциозни и могат да се мият дори на всеки няколко месеца. По време на процедурата е важно да настроите температурата не по-висока от 30-40 градуса, както и да изключите добавянето на агресивни агенти и избелващи средства. Естествено напълнени възглавници като пух, пера или вълна не трябва да се почистват машинно. Би било правилно да занесете спалното бельо на химическо чистене около веднъж годишно или шест месеца.

Ако във възглавницата има бамбук, евкалипт или алое вера, продуктът може да се пере в автоматична машина при температура около 30-40 градуса. Ще трябва да го изсушите само в хоризонтално положение, като го разстилате върху равна повърхност. По-добре е да поверите грижата за копринената си възглавница на професионалисти. Въпреки това е позволено да се измие калъфката за възглавници самостоятелно, както и да се проветрява пълнителя на сянка, като периодично се обръща. Във всеки случай е по-добре първо да се запознаете с информацията, посочена от производителя на етикета на артикула.

Възглавниците Scops, изработени от деликатни материали, не могат да се перат в пералня. За тях обаче е подходящо химическо чистене или нежно ръчно почистване. Препоръчително е продуктът да се проветрява редовно и да не се натрупват мръсотия и влага вътре. Петното, което се появява на повърхността, трябва първо да се държи под течаща студена вода, така че боята да не проникне дълбоко във влакната.