Как да запомня текста?

Колкото и да се говори за ерата на мултимедия, дигитализация и прочие, способностите на човешката памет все още са актуални. И не само в професионален, но и в общокултурен план, та дори и в ежедневието. Полезно е за всички хора да знаят как да запомнят текста изцяло.

Има няколко техники за по-бързо и по-добро запомняне на текст. Струва си да ги проучите по-подробно.

Тази техника ви позволява да запомните текста дори с лоша памет. Той получи името GAD (не в чест на насекомото, разбира се, а за кратките имена на основните етапи).

• O (основна идея);
• Б (прочетете внимателно);
• O (преглед);
• D (довеждане до съвършенство).

На първия етап те четат текста гладко. Не е нужно да задълбавате в него – просто трябва да схванете основните тези и как те са взаимосвързани. Можете да напишете или подчертаете тези основни мисли. И тук да надничаме в текста, да си отговаряме за какво става дума, не трябва да бъде. Когато това бъде постигнато, можете да продължите към следващата стъпка.

След това текстът се чете отново, но усърдно, съсредоточавайки се върху привидно второстепенни детайли. Няма нужда да бързате - трябва да обвържете подробностите и предварително научените основни мисли възможно най-добре. Препоръка: точно в този момент можете да използвате по-специфични техники за усвояване на информация. Когато дойде време за преглед, текстът се преглежда без да навлиза в подробности и го правят от края.

Трябва да се уверите, че развитите връзки между основните и второстепенните тези са правилни. При необходимост се коригират. Полезно е получената информация да се сравни с тази, която вече е известна по-рано. Изготвянето на груб план също е добра идея. За голям материал можете да използвате мрежа.

Последна стъпка - фина настройка - започва с повтаряне на текста по памет.Препоръчително е да започнете с най-важното и едва след това да запомните всички допълнителни подробности за всеки елемент. След това те препрочитат текста отново, като се концентрират върху пропуснатото. Важно: струва си не само да коригирате грешката, но и да се задълбочите в причините, поради които е направена. Също така си струва да се стремите да усвоите материала в изобилие, а не само онези точки, които са необходими на първо място.

Понякога се използва методът HPGS, който е малко по-различен от метода GDDD. Първият етап е ориентация през текста, което ви позволява да подчертаете основната идея. На втория етап материалът се чете многократно (и възможно най-внимателно). След това правят преглед, за да разберат дълбоко съдържанието, да определят основното и не твърде важно, мислено да преразказват текста с подчертаване на основната идея.

Това също е много важно помощно средство при запомнянето на текстове. Първоначално смарт картите започват да се използват като помощно средство в различни обучения. Но скоро откриха, че техните възможности са много по-широки. Този метод на запаметяване има други имена (например ментална карта, мисловна карта, асоциационна карта, диаграма на логическата връзка). Същността не се променя от това.

Когато съставяте карта, посочете:

• централната теза (или основната тема, или целта на разказа);
• ключови теми;
• структура и заглавия (ако има такива);
• детайлизиране на основните теми;
• ключови думи, символи и снимки, за да визуализирате тази информация.

Предимствата на смарт картите се доказват от факта, че те се използват във финландското начално училище. Там беше неопровержимо доказано това този метод е по-ефективен от класическите бележки и полета. Всичко се прави просто и лесно: първо те изброяват ключовите думи и след това ги подреждат в логически ред. Важно: това често не само опростява усвояването на информация, но и допринася за развитието на независими идеи.... Подобна техника все по-често се използва в процеса на бизнес срещи в различни страни.

Мисловните карти също препоръчват използването на:

• при решаване на сложни и противоречиви проблеми;
• за събуждане на творчеството;
• в процеса на писане на книги, статии, сценарии;
• когато водите блог или уебсайт.

Този метод също не трябва да се отхвърля. Но трябва да има спомагателен характер. За известно време писането в тетрадка или лепящи бележки с кратки ключови фрази, които хващат окото ви, ще ви помогне. Това обаче е един вид "патерици за памет". И като истинските патерици те трябва да се изоставят постепенно, щом има ясен напредък, същото е и с нотите на ръката, на ноктите и т.н.

Трудно е да се каже дали наистина е по-лесно да се научите как да запомняте дълги текстове на родния си език или не. Има много различни фактори и всеки от тях може както да помогне, така и да попречи. Но в известен смисъл познатият език е по-прост: той ви позволява да използвате изображения на запомненото, а не просто да го повтаряте. Най-трудният текст се запомня по-лесно с подходи като:

• повторяем запис;
• разделяне на блокове;
• графична техника;
• непрекъснато запаметяване.

Записите са много полезни, когато в необходимия материал има много специални термини, формули, таблици, графики. След първото четене трябва ясно да разберете основните тези и да подчертаете най-важните термини. След това те се записват последователно (можете дори да рисувате, докато правите това).

Понякога помага правилното усвояване на голям текст без грешки. използване на пиктограми. След като се подчертаят ключовите думи и основните изречения, за всяка важна дума се рисуват условни картинки (те трябва да са по-прости, по-ясни и без надписи, дори букви).Внимание: цифрите трябва да бъдат подредени в същия ред като блоковете на изучаваната информация. Понякога полезно от психологическа гледна точка разделете материала на части (но не повече от 7 блока, всеки от които трябва да бъде логически свързан вътре).

Фокусът е върху средата на текста... Началото, с редки изключения, съдържа въвеждаща и не твърде важна информация. Краят най-често може да се реконструира чисто логически, ако са известни началото и средата. Методът на постоянното запаметяване е по-бавен, но малко по-надежден.

Най-простият начин за запомняне на текст на чужд език е слушане на записи на плейъра или телефона по едно и също време, както обикновено. Но слушането не трябва да бъде безмислено, трябва да се задълбочите в съдържанието и да идентифицирате значими моменти. За да ускорите процеса, се препоръчва да рисувате същите икони, докато слушате и да правите кратки бележки. Важно: текстът на чужд език се усвоява по-добре през първите 4 часа след събуждане и в рамките на 4 часа преди лягане. Те също така препоръчват:

• опитайте се да разбиете чуждия материал на блокове;
• определят общото очертание на съдържанието и нишката на разказа;
• използвайте паралели със собствения си живот и личен опит.

За да овладеете текста, когато четете за първи път, много е важно да създадете положителна, спокойна среда. По-добре е да откажете да слушате силна музика, докато трябва да запомните информация. Това правило трябва да се спазва не само преди и по време на изследването, но и след него в същия ден. Колкото по-малко разсейвания, толкова по-ефективна е работата. И още един нюанс: сутрешните часове са по-добри за запознаване с нова информация от вечерните, след тъмно е препоръчително да повторите това, което вече сте прочели преди, но не и да започнете отначало, ако има такава възможност.

Често срещана грешка, която много хора правят, е да се опитват да комбинират четене и хранене.... Това е не само вредно за здравето, но и неефективно. Подходящата среда ще ви позволи да създавате четене на писане, а не на масата за вечеря, не в леглото или в банята. Полезно е да използвате техники за бързо четене. Дори ако нещо не се усвои веднага от едно четене, е невъзможно веднага да се върнем към пропуснатото.

Докато четете, можете да продължите само напред. Полезно е да създавате ярки и изразителни асоциации с каквото и да е. Също толкова важно е да споделяте и обсъждате прочетеното с други хора. Това, между другото, също ще помогне да се справите с вълнението от публичното говорене.

Много хора са очаровани от начина, по който актьорите запомнят дълги текстове. Но в това няма нищо свръхестествено или гениално. Те просто знаят начини да усвоят много голям обем за кратък период от време. Най-често правят това:

• четете бавно, със силно внимание, за предпочитане на глас;
• опитайте се да схванете основния мотив и сюжет;
• разделете голям запис на блокове, всеки от тях се преподава отделно;
• пренапишете целия текст от нулата на ръка;
• преразкажете го, като започнете от ключовите думи и се съсредоточете върху дребните детайли (надникнете само в краен случай);
• пренапишете текста отново без подкани;
• отново внимателно прочетете материала и го преразкажете.

Има и други, по-частни трикове:

• подчертаване на текст с маркер или различни цветове на най-важните или очевидно проблемни места;
• припяване четене;
• четене, докато не разберете напълно смисъла и емоциите.

Въпреки това, понякога е важно както децата, така и възрастните не само да усвоят някой материал, който са прочели веднъж, но и систематично да се позовават на него. Ето защо е много важно да тренирате и дългосрочната памет.Тези, които знаят как да направят асоциативен масив, ще могат да опростят живота си. правила:

• асоциациите трябва да бъдат възможно най-ярки и необичайни, по-забавни;
• ако са подчертано нереални („намерени сливи в маратонки“), това е много добре;
• желателно е да се създадат поне 3-4 асоциации за по-голяма надеждност;
• да представя образа пред очите или като звук;
• преувеличават размерите, яркостта и т.н.;
• използвайте движение.

Още съвети:

• стихове за развитие на паметта трябва да се вземат от поети, които не са обичани или не са познати;
• преминаване от кратки текстове към големи;
• минимизиране на записите;
• не забравяйте за почивките и физическата активност;
• яжте добре;
• спазвайте ежедневието;
• тренирайте целия си живот при всяка възможност.