Как един тийнейджър може да подобри паметта и мозъчната функция?

Добрата памет е голямо предимство. Особено важно е в юношеството, когато тялото се развива активно и човек открива все повече аспекти от живота. Освен това през същия период всеки човек се опитва да придобие колкото се може повече знания и умения. Възможно е да изпълнявате планове и да учите добре само ако имате развита памет и внимание.

Паметта е от голямо значение за развитието на личността. Като цяло това е сложен познавателен процес и принадлежи към най-висшите психични функции, благодарение на които човек може не само да натрупа, но и да запази и възпроизвежда придобитите умения, умения и знания.

Ако паметта по някакъв начин се провали, тогава индивидът няма да може да запомни и запомни дори най-малкото количество получена информация. „Късата” памет винаги е много лоша за всеки човек, при дете или тийнейджър може да провокира забавяне на развитието и да причини големи проблеми.

Защо възниква загуба на памет? Преди всичко трябва да се отбележи, че горният проблем възниква, когато се прояви реакцията на мозъка към външни стимули с различни посоки. Нека ги разгледаме по-подробно.

• Проблеми могат да възникнат поради пристрастяване към лоши навици: алкохол, тютюнопушене и др. Такива негативни фактори влияят на кръвообращението в мозъка и функционирането на тялото като цяло. Ето защо родителите трябва внимателно да наблюдават поведението на своите ученици.
• Пропуските в паметта могат да причинят липса на сън.Ако мозъкът няма време за почивка, тогава работата му като цяло се влошава поради факта, че той не е в състояние да обработи информацията, получена по време на будност. Първо се появява забравата, която по-късно придобива по-тежка форма.
• Често учениците имат проблеми с паметта поради липса на хранене и витамини. Много е важно, когато растящият организъм получи необходимите елементи навреме. Ако това не се случи, тогава той започва да работи неправилно, в резултат на което мозъчната дейност и паметта страдат.
• Различни лекарства могат да имат отрицателен ефект върху мозъчната функция. Всичко това се случва, защото определени вещества, съдържащи се в препаратите, са до известна степен токсични. Те могат да премахнат един недостатък, но в същото време да причинят друг.
• Стресовите ситуации също имат отрицателен ефект върху всеки организъм. Стресът на детето може да доведе до здравословни проблеми, включително влошаване на паметта.
• Ако детето вижда лошо, то може да има затруднения със запомнянето поради липса на информация.
• Когато тийнейджърът не получава правилното умствено натоварване, неговата умствена дейност започва да се влошава. Този процес също води до загуба на памет.

Необходимо е да се развива паметта на всяка възраст, особено при деца и юноши. Има специални методи за това. Нека ги разгледаме.

• Има много мощен начин, който ще работи за всички. С негова помощ можете да развиете паметта на дете на 12-13 години. В допълнение, този метод ще подобри визуалната памет и вниманието. Нарича се „Изгубеният обект“. За да го приложите, помолете детето да разгледа внимателно стаята за 1 минута, след което трябва да се обърне. Няколко елемента трябва да бъдат скрити в този момент. След това детето трябва да се обърне и да назове онези елементи, които са били премахнати. Ако му е трудно да изпълни такава задача, трябва да тренирате, докато всичко се получи.
• На 14-годишна възраст RAM трябва да работи много добре. Ако това не се случи, трябва да се извършат корекционни сесии. Например, като „Запазване на важни данни“. Един от родителите трябва да напише няколко изречения, където ще присъстват точните данни: имена, дати. Предложението може да бъде нещо подобно: Мартина четеше роман, написан през 1891 г. и публикуван много по-късно от тази дата, през 1910 г. След като прочетете тази информация, детето трябва точно да възпроизведе датите и да запомни други подробности.
• За лица на 15 и 16 години можете да предложите да играят игра, наречена "Градове". Възрастният играч произнася първия град, а тийнейджърът продължава списъка. Името на следващия елемент трябва да започва с последната буква на първия.

Не е необходимо да провеждате специални часове с деца за подобряване на паметта и извършване на трудни упражнения. Възприемането на информация е най-добро, когато техниките се използват по игрив начин.

Ако мозъчната активност е на ниско ниво, трябва да обърнете внимание на това и да поискате помощ от специалисти. Те ще направят правилната диагноза и дори могат да предпишат лекарства. Това обаче трябва да се направи, когато други методи вече не работят. И не забравяйте, че самолечението и приемането на специализирани лекарства могат да доведат не само до негативни последици, но и до смърт.

Ето защо, за да подобрите мозъчната активност, можете да опитате да използвате лекарства, които, за разлика от лекарствата, няма да причинят никаква вреда на тялото.

• Например, четенето на глас ще помогне на детето ви да запомни по-добре учебния материал с течение на времето. Когато се случи такъв процес, мозъкът възприема информацията не само във визуална форма, но и на ухо.
• Спортните дейности могат да имат благоприятен ефект върху тялото като цяло и да подобрят паметта. При интензивни движения сърцето работи усилено и ускорява кръвта, която насища мозъка и другите органи с кислород и хранителни вещества.
• Можете временно да превърнете детето в левичар, ако е десняк, и в десничар, ако е левичар. Такива прости методи със сигурност ще помогнат и ето защо: благодарение на тези действия вие ще принудите ума на вашето дете да се изгради и работи по различен начин, отколкото преди. Нова непозната дейност тренира ума и ума. Колкото повече са натоварени, толкова по-добре за развитието на добра памет.

Трябва редовно да тренирате паметта си. Това беше доказано от многостранни психологически наблюдения. За това има различни занимания, игри за внимание и т.н. Развиват добре вниманието, а след него се подобрява и паметта.

• Фотографската памет може да бъде придобита по метода на Айвазовски. За да направите това, трябва да гледате картината дълго и внимателно, след което да затворите очи и да я възпроизведете в ума си. По същия начин може да се развие и дългосрочната памет.
• Ученето на поезия и различни текстове наизуст ще помогне за подобряване на мозъчната функция и ще направи паметта си перфектна.
• Вашето дете трябва да е спокойно.