Как да развием фотографска памет?

Добрата памет е голямо предимство за всеки човек. И ако индивидът при раждането е надарен и с фотографска памет, той автоматично преминава в категорията на уникалните. Да, не всеки има такъв късмет. Все пак не напразно хората казват: „Търпение и труд всичко ще смелят”. Ако наистина искате да имате фотографска памет и сте готови да се научите за това, направете го!

Не забравяйте, че фотографската памет може да се тренира и развива. Колко време ще отнеме? Всичко зависи от вашите способности. Затова не губете ценно време.

Те могат да се изпълняват навсякъде и по всяко време, ако желаете.

Този метод бързо ще помогне за развитието на паметта. Нуждаете се само от ежедневна практика. За да направите това, вземете всеки елемент. По-добре е, ако има много ярка повърхност и различни извивки. Разгледайте го внимателно в продължение на 2 минути. Обърнете внимание на формите и цветовете.

След това затворете очи и си представете същия обект, само че в ума си. Отделете време и го разгледайте подробно в паметта си. Отворете очи и сравнете снимката си с оригинала. Ако има някои несъответствия, тогава упражнението трябва да се повтори. Сработи ли първия път или втория път? Вземете следващия обект, който трябва да е по-сложен.

При повечето хора ейдетичната памет, ако е налице, е на много ниско ниво. Следователно, той трябва да бъде разработен. За да направите това, опитайте следната техника.

Ще ви трябва лист хартия и около 5 малки предмета. Действай така.Хвърлете предмети неволно, така че да се разпределят по целия лист. Следващата стъпка ще бъде внимателно проучване на местоположението на обектите, техните форми и цветове. Тази дейност трябва да отнеме 3 минути.

След това затворете очи и си представете бял чаршаф и неща, лежащи върху него. Отворете очи и сравнете въображаемата си картина с реалната картина. Ако съвпаденията са много малки (а в повечето случаи са), тогава си струва да продължите урока. Такива манипулации трябва да се правят, докато не запомните цялата картина.

Можете да направите същото с текстово изображение.... За да направите това, вземете книга и изберете малък параграф. Стаята, в която сте настроили класа, трябва да е тиха. Гледаш внимателно текста и сякаш снимаш в паметта си. След това затворете очите си за 1-2 секунди и ги отворете отново. По това време вниманието ви трябва да бъде насочено към текста.

Тези стъпки трябва да се повторят няколко пъти. Това ще остави отпечатък в очите ви. Ще се показва на 100%.

Развитието на ейдетиката може да бъде улеснено от разглеждането на обекти. Ако вървите по алеята, задръжте погледа си, например, на пейка. Разгледайте внимателно този обект и след това затворете очи и се опитайте да запомните какво сте видели във всеки детайл.

Можете да тренирате паметта си още по-добре, ако си опишете нещото, което сте видели, тоест мислено. Към визуалното възприятие на обекта ще бъде добавено и описание. Веднага щом почувствате, че сте запомнили всички детайли от видяното, затворете очи и се опитайте да си представите и опишете предмета. Такива действия ще доведат до по-голяма ефективност по отношение на запаметяването.

Това не изисква специално обучение. Дори няма да губите ценно време, тъй като урокът ще се изпълнява, докато се движите от място на място.

Тази техника е доста подобна на техниката на изследване на обекти. На улицата има много неща, които могат да се използват като обект за запомняне. Една от многото къщи ще бъде най-доброто място за упражнения. И така, първо внимателно изучаваме сградата, а след това затваряме очи и се опитваме да я уловим в паметта. Отваряме очи и сравняваме картината. Малко съвпадения? След това повтаряме упражнението.

Ако имате търпение и вярвате в себе си, скоро тези действия ще ви харесат. Това хоби ще се превърне в забавна игра. И тогава ще е необходимо само да усложните задачите. Когато паметта ви достигне определено ниво, тогава започнете да запаметявате панорамни гледки.

Много ефективен метод се нарича "разходка из къщата". Правилата за този урок: докато сте вкъщи, внимателно изучавайте предметите, които са по пътя. Не забравяйте за тяхното местоположение. Когато напускате къщата, опитайте се да възпроизведете картина на вътрешното оформление на помещенията във вашата къща и запомнете местоположението на предметите от бита.

Тази техника е основната и с право се счита за неразделна част от почти всички методи за запаметяване. Думата "асоциация" означава всяка връзка с нещо.

За да разберете по-добре този метод, разгледайте пример. Да вземем образа на Дядо Коледа. Винаги се свързва със зимата, топлите дрехи и вкусните подаръци. Такива асоциации възникват, когато активирате някакъв предмет или явление (в нашия случай това е Дядо Коледа). Ето как основният обект води до появата на друг обект или явление.

Отнема много работа, за да се научите как да създавате асоциации. Създаването на сплотен външен вид е умение. И преди да научите това умение, трябва да се запознаете с правилата.

Преди всичко, всички асоциации трябва да бъдат много нестандартни и необичайни... Не забравяйте, че човек е по-вероятно да запомни обект, чието изображение е ярко или звучно. Например, ако искате да свържете думите "котка" и "шоколад", тогава трябва да нарисувате някакъв "вкусен" паралел (можете да нарисувате не "вкусен" паралел, но винаги ярък и запомнящ се). Комбинацията "шоколадова котка" ще предизвика много положителен отговор в съзнанието ви. Когато трябва да запомните тези две думи, е много лесно да запомните образа на вкусен шоколад във формата на котка.

Когато трябва да запомните голямо количество текст, изпадате в паника. Не трябва да прави това. Не забравяйте, че всеки човек е различен. Може да успеете да намерите най-добрата опция за упражнения за себе си, която ще ви помогне да запомните обемни текстове.

Използвайте четене на глас. Когато човек си чете, работят само зрителните органи. Ако слухът и речта са свързани с четенето, ефектът ще се утрои.

Така че, в резултат на четенето на глас, вие незабавно се свързвате с процеса на запаметяване като четене, говорене, слушане на информация. Творческите хора имат добре развито въображение. И ако такъв човек изпълнява всички действия едновременно, тогава шансовете за запомняне ще се увеличат значително. Четенето на глас също ви позволява да не се разсейвате от чужди звуци и мисли.

Малките текстове се четат бързо, но се запомнят лошо. Особено трудно е незабавно да се асимилират отделните им фрагменти. Затова се опитайте да подчертаете проблемните параграфи или по-добре да ги запишете със свои думи на лист хартия. Върнете се към четенето им отново и отново.

Ако в процеса на четене имате асоциации, това е много добре. В повечето случаи именно те помагат да се запомни целия текст. За да възпроизведете материала, достатъчно е да си припомните асоциацията, възникнала при четене на забравената дума. Може би това е опцията, от която се нуждаете.

И трябва да кажа и за отделните думи. Текстът често съдържа думи, които са неразбираеми по смисъл. Не бива да ги пренебрегвате и пропускате. По-добре е да потърсите значението в речника. Така определено ще разберете смисъла на текста, който сте прочели и ще усвоите материала.

И не забравяйте, че семантичното значение на текста е пряко свързано с отличното запомняне. Затова първо разберете значението на материала, който четете, и едва след това се опитайте да го запомните.

Можете също да опитате да разделите текста на части. И ако има достатъчно време за запомняне на материала, тогава можете да изучавате всяка част поотделно в продължение на няколко дни.

Други хора могат да опитат да използват повторение... Нищо чудно, че казват, че повторението е майката на ученето. Може би чрез повтаряне на текста можете да го запомните за дълго време, а може би завинаги.

Тук всичко е доста просто. Купете детско списание или изтеглете игра, наречена Pair Pictures или Find 20 Differences... В първия случай същността на играта е да се намерят еднакви картинки, които са специално обърнати в другата посока. Снимките трябва да се обърнат назад и да се разкрият сдвоените. Това не е лесно да се направи, тъй като те се губят сред много други изображения. Когато се намерят такива снимки, те се изтриват.

Същността на играта "Намери разликите" е следната. Пред вас има две еднакви снимки. Такива изглеждат на пръв поглед. При внимателно изследване със сигурност има разлики. Те трябва да бъдат идентифицирани и преброени.

Техниката е следната. Поставяме лампа пред нас и вземаме книга. Отваряме произволна страница и избираме малък параграф за четене. Разглеждаме внимателно текста и четем.

След като прочетем, приковаваме погледа си към редовете, които сме прочели. Изключете светлините бързо. Чакаме очите да свикнат с тъмнината и да запалят отново светлината. Така се получава неволно снимане на текст в паметта на човек.

Най-популярната техника за развитие или подобряване на фотографската памет. Тази техника може да се научи. Айвазовски можеше по желание да спре движението на морето, видяно в действителност, в ума си и след това да възпроизведе картината, която видя, по всяко удобно за него време.

Техниката е както следва:

• гледайте обекта за около 6 минути;
• затворете очи, върнете образа в съзнание;
• опитайте се да прехвърлите това изображение на лист хартия.

Някои техники също ви позволяват да тренирате паметта си и не е необходимо да имате специални умения за това. Нека ги разгледаме.

• Хвърлете 6 мача на масата и запомнете местоположението им. Обърнете се и нарисувайте същия модел на друга маса, като използвате следващата партида кибрит. След това сравнете снимките.
• Когато отидете на работа или в магазина, опитайте се да преброите всички предмети, които идват на пътя ви. Пребройте къщи и дори дървета. Запомнете номера. Когато се върнете, пребройте отново предметите. Числата трябва да съвпадат.
• Ако живеете в голям град, след което се придвижете от работа вкъщи по различни маршрути.

Когато тренирате, е важно да вземете предвид някои препоръки.

• Повторете на глас информацията, която трябва да запомните.
• Не бъдете мързеливи да запаметявате ненужна информация като дати, имена, номера на коли, телефонни номера и т.н.
• Използвайте различни техники, ако трябва да усвоите някакво количество знания. За това са подходящи диаграми, чертежи и др.
• Търсете интересни факти в новия материал.
• Изучавайте по-често информация, която никога преди не сте виждали.
• Ако изучавате нова тема, разбирайте дори и най-малките детайли. Свържете ги с вашия опит и с вече известни факти.
• Опитайте се да прочетете текста няколко пъти преди лягане и повторете материала на следващата сутрин.
• Запомнете лицата на непознати и се опитайте да не пропускате подробности.