Възможно ли е да обичаш да си сам и защо е добре?

Всяка личност е уникална и конкретен човек предпочита начин на живот в съответствие с неговия психотип. Някои не могат да си представят живота без постоянна комуникация с много познати и непознати, докато други предпочитат уединения начин на живот. Възможно ли е да обичаш да си сам и защо е добре? Нека се опитаме да го разберем.

В обществото има много хора, които обичат самотата или по-скоро уединението. За някои самотата е време на наслада, удоволствие и щастие, за други е сериозен проблем, страдание и копнеж. Има и хора, чиито периоди на жажда за самота се редуват с необуздано желание за непрекъсната комуникация.

В съвременния ритъм на живот все още не може да се постигне абсолютно уединение. Но за мнозина времето става желано, когато човек може да си позволи да се изолира от суетния свят, да се потопи в замислено състояние, бавно да се впусне в интроспекция и да разсъждава върху любимите си теми. Никой и нищо не разсейва, не пречи, не докосва.

Причините за любов към самотата също са различни за различните хора. Човешката личност е толкова многостранна, че е просто невъзможно да се изведе някаква неоспорима закономерност. Но общите тенденции съществуват.

• интроверти... Хората от този психологически тип са много по-малко фокусирани върху взаимодействието с външния свят, отколкото със себе си, фокусирани са върху вътрешния свят, почти постоянно са заети със себепознание, не обичат публичността под каквато и да е форма.Фокусът на такива хора е върху самите тях. Сами, интровертите възстановяват енергията си, изразходвана в социалната среда, и са убедени, че не са сами в самота.
• Лица с абстрактно мислене (творчество, научна дейност, нови концепции, духовна посока, нещо друго подобно). За тях е важно да се концентрират върху своите вътрешни идеи, мечти, намерения. В присъствието на непознати това е малко вероятно да работи, следователно самотата за такива хора е роден елемент.
• Силно известни хора с ниско самочувствие. Трудно им е да се виждат на всички, в самота се чувстват много по-комфортно.
• Хора с видими увреждания... Не всички членове на обществото, с които такива хора трябва да контактуват, имат такт и чувство за мярка. Едва ли ще бъде приятно за никого да хванете печални погледи или дори да чуете оплаквания, отправени към себе си, така че тези хора като правило обичат самотата.
• двойкив които партньорите, дори ако са любящи съпрузи, предпочитат да имат лично пространство, да обозначават граници и да практикуват временна самота.
• Трудна, трудна връзка. Уморен, изтощен човек, няма значение – мъж или жена, неволно се стреми към усамотение, за да се измъкне поне за малко от истински кошмар.
• Случва се, че по волята на съдбата човек трябва да бъде принуден да се примири със самотата., постепенно свиква да бъде сам и вече не иска никакви промени, страхувайки се от нови загуби. Чувства се добре и комфортно сам.

Те обикновено не седят без работа, но са заети да обмислят идеите си или да учат интензивно нещо ново (чужд език, например). Познавайки добре вътрешния си свят, те разбират по-добре страховете и преживяванията на другите хора, съчувстват им и често проявяват съпричастност (емпатия). Обикновено такива хора се характеризират със сдържаност, уравновесеност, развито творческо въображение. Те реалистично оценяват събитията, които се случват, лесно регулират емоциите си и са учтиви с другите.

Любителите на самотата в живота се опитват да изберат професия, свързана с умствена дейност. Това са математици, изобретатели, философи, композитори, писатели. Имат мощен интелектуален потенциал, насочени са към опознаване на себе си и получават пълна хармония само когато са насаме със себе си. Абстрактната интелигентност им позволява да се справят с изключително сложни концепции, да решават научни проблеми, да създават нови концепции и да движат напредъка.

Разбира се, не всички обикновени хора със склонност към самота стават изтъкнати учени. Но в съвременната реалност изборът на работа с минимален контакт с околната среда няма да бъде труден. Това са разработчици на софтуер, служители на свободна практика, библиотекари, работници в горското стопанство и др.

В психологията има цяла тенденция, привържениците на която твърдят, че проблемът със самотата изобщо не съществува. Погрешно е да се смята, че абсолютно всички хора, които периодично се пенсионират и избягват комуникацията по всякакъв възможен начин, са егоисти и асоциални личности. Повечето от тях нямат намек за психично разстройство. Нормално е обикновеният човек да обича самотата. Има екстраверти, най-отворените и общителни, те обожават шумните компании, готови са за постоянни разговори с всеки за всичко и всичко, за тях самотата е „като смърт“.

Има интроверти, които се нуждаят от уединение и тишина. Принудителният дълъг престой сред други хора ги изтощава психически, а самотата за тях е дългоочаквана почивка. В уединение вътрешният им свят се изпълва с хармония, мислите се подреждат, вътрешното напрежение изчезва. Сам човек ще се успокои и ще бъде готов да общува отново.

И двете състояния са норма. Важно е само да не превръщате живота си в самота за постоянно. Не можете напълно да се оттеглите в себе си. Човек трябва да може да се наслаждава на живота, непременно намира време (дозирано по преценка на самия човек) да общува с други хора (роднини, познати, колеги), да създава романтични отношения, да прекарва време с приятели. И желаното време за уединение с обичайното отдалечаване от суматохата на света и любимите размишления (например философски категории, смисъла на живота, пространството и Вселената) винаги ще се намери.

Трябва да се отбележи, че говорим за психологически здрави, нормални индивиди, но напълно различни по психотип, формиран характер, темперамент, жизненоважни основания за самота. Невротичното възприятие на житейска позиция и свързаните с нея патологични преживявания на самота, желанието за денонощно откъсване от хората и студенината по отношение на всеки може да доведе до сериозни последствия и непрекъснато страдание, но това е от областта на медицината.

За интелигентен, необикновен, самодостатъчен човек, самота – абсолютно естествено, щастливо състояние. Помага за възстановяване на изразходваните сили, премахване на умората и предотвратяване на развитието на стресови прояви. В крайна сметка да обичаш самотата изобщо не означава да се предпазиш от всички с непревземаема стена. Човек живее в обществото и има нужда от комуникация. И за да живеят добре и комфортно, хората искат сами (а не според установените в обществото стереотипи) да избират кога, колко и с кого да общуват и колко време да бъдат в усамотение.

Но жаждата за самота и продължителното уединение променят реалното възприятие за света.... Все по-трудно е човек да се сблъсква с непредвидени ситуации и да взема решения, които изискват интензивен контакт с други хора. За да разреши възникналия проблем, той изобщо не иска да излезе от своята „черупка“ и често предпочита да не прави нищо.

Самотата се превръща в навик. Разумният човек ще оцени адекватно ситуацията и ще разбере, че е необходима корекция на поведението... В такава ситуация е важно да се съсредоточите върху интензивната умствена работа, да получите осезаеми резултати и да почувствате, че сте търсени.

Огледайте се, оцените света около вас, обърнете внимание на интересни хора, които не са като вас. Скоро ще стане забележимо, че отношението ви към себе си и към света бързо се променя. Ще спрете болезнено да се ровите в себе си, ще се научите да гледате положително на себе си отвън, ще преодолеете егоцентризма и ще насочите максимално внимание към другите. Тогава любовта към самотата ни най-малко няма да пречи на комфортния живот, а времето, прекарано насаме със себе си, ще донесе желаните моменти на щастие и пълно удовлетворение от живота. Нормалната социална активност, насочена не само към себе си, но и към другите, няма да позволи на живота да мине, а до формата „Обичам самотата“ ще има изявление: „Обичам те, живото!“.