"Обучението" на петите забавя стареенето на тялото: китайската медицина доказа, че стареенето започва с петите
Още древни китайски лечители доказаха, че стареенето на тялото започва от петите. На тях има точки, които отговарят за нормалното функциониране на органите.
Експертите, които са съгласни с тази теория, дават няколко съвета, които да ви помогнат да „тренирате“ петите си.
Как да забавим стареенето
Ходене на пръсти или пети
По-продължителното ходене на пети или пръсти ще подобри кръвообращението в краката, което със сигурност ще има положителен ефект върху здравето на вътрешните органи. Това упражнение може да се прави сутрин като упражнение.
Гумен чук за петата
В Китай се практикуват леки удари върху подложките, които са под пръстите на краката. Лекарите смятат, че това е чудесен начин за подобряване на кръвообращението. Най-добре е да използвате гумен чук, но ако нямате, сменете го с бутилка. Когато усетите топлина в краката си, процедурата може да бъде спряна.
Точка Йонг Цуан
Китайски лекари са открили важна точка на краката, която се нарича "йонг-чуан". Намира се в средата на свода на стъпалото – недалеч от пръстите на краката. Лекарите са сигурни, че това е първата точка на бъбречния канал и чрез натискане върху нея те могат да бъдат укрепени. За най-добър ефект натиснете го 20 пъти.
Туризъм
Пешеходните дълги разходки са полезни не само за краката, но и за тялото като цяло. Особено видим ефект е дългата разходка боси по тревата или пясъка. При ходене кръвта циркулира по-бързо и човекът се чувства по-млад.