14-дневен експеримент: какво могат да направят 2 литра вода на ден
Можете също да направите този експеримент!
Задачата е проста: пиете 2 литра вода на ден, за да вярвате, че всичко казано тук е вярно. Експериментът отнема само 14 дни - не се страхувайте, че това е много и няма да можете да се справите с него. Първите дни можете да забравите да пиете вода (направете си бележка за напомняне), а след това свикнете.
1 ден
Когато се събудите, не бързайте да отидете да се измиете – първо изпийте чаша вода с лимонов сок. Това перфектно подобрява метаболитните процеси. Продължете да пиете вода през целия ден (най-малко 2 литра на ден).
2-ри ден
Ще научите, че пиенето на много вода преди лягане е неблагодарна задача. Най-вероятно ще ви бъде трудно да заспите през нощта, а на сутринта ще откриете, че лицето ви е подуто. За да избегнете стреса върху бъбреците, най-добре е да пиете вода на малки порции.
Ден 5
Ако правите всичко както трябва (пиете 2 литра вода на ден), то на 5-ия ден ще забележите подобрение на кожата си, освен това ще отслабнете. Вероятно водата с лимон наистина помага - метаболизмът се подобрява.
Ден 10
За да поберете 2 литра вода на ден, вероятно трябва да се откажете от честото пиене на кафе и чай. Можете да сте сигурни, че ще бъде само от полза!
12 ден
В този ден най-вероятно апетитът ви ще се нормализира. Ако се облегнете на пикантна и солена храна, тогава с въвеждането на вода желанието да ядете такава храна ще изчезне. Ще спите по-добре.
Ден 14
До последния ден от експеримента трябва да сте свикнали да пиете вода. Продължавайте в същия дух! Пиейки 2 литра вода на ден, състоянието и кожата ви ще се подобрят – не е ли това, което мнозина искат толкова много?