Ето защо се появяват бръчки. Ежедневни навици, които съсипват лицето ви

На всяка възраст има проблеми с лицето: тийнейджърите се притесняват от пъпки, а жените се притесняват от появата на бръчки. Експертите смятат, че жените сами развалят лицето си, въпреки че е достатъчно да се въздържат от лоши навици.

Качественият сън е много важен за нашата кожа. Освен това е важно не само времето (възрастен трябва да спи поне 8 часа), но и как спим.

Например, да спите по корем с лице, притиснато към възглавницата, е погрешно. В това положение бръчките могат да се появят веднага след няколко часа такъв сън, освен това може да се появи подуване около очите.

Изглежда, че ще трябва да придобиете навика да спите по гръб! В началото няма да е лесно, но ще свикнете.

Обърнете внимание на това как присвивате. Това принуждава глабелните мускули да се свиват, което води до смачкване на горната кожа.

В началото няма да видите нищо, но с течение на времето колагенът ще се разгради и бръчките ще станат по-видими.

Не прекалявайте със захарта. Нашата кожа е изградена от протеинови структури и захарта, когато е изложена на тях, дава химическа реакция.

Под въздействието на захарта еластичните влакна губят своята еластичност, което води до бързо стареене.

Всички казват, че трябва да пиете много вода за красота и здраве. Съвсем правилно! Ако не е достатъчно, се отразява на кожата.

Кожата на човек, който пие малко вода, изглежда по-стара от тази на човек, който пие много от нея. Във втория е по-еластичен. Средно трябва да пиете най-малко 8 чаши вода на ден.

Пушенето и алкохолът са врагове № 1, когато става въпрос за поддържане на красотата и младостта на кожата. Пушачите са лесно разпознаваеми по сивкавия си тен на кожата и бръчките около очите.

Пушенето активира гените, отговорни за ензима, който понижава колагена в кожата. Какъв е резултатът? Появяват се много бръчки и кожата увисва.