6 лоши навика, които причиняват акне

Пъпките са най-коварните врагове на красивата половина на човечеството. Те се промъкват незабелязано, появяват се в най-неподходящия момент (обикновено в деня на отговорно интервю или вълнуваща романтична среща) и обичат да останат по-дълго, оставяйки грозни белези за спомен.

Дерматолозите са съгласни, че е невъзможно да се идентифицира една единствена причина за появата на акне: то винаги е резултат от комбинация от цяла група фактори, включително лошо хранене, грешки в личната хигиена, както и характеристиките на човешката кожа. Но все пак има лоши навици, които влошават кожата, и грешки, които трябва да се избягват.

Каква е тайната на редовното получаване на акне? Запознайте се с основните виновници:

1. Мръсен телефон. Звучи сюрреалистично, но използването на джаджа с мръсен екран играе значителна роля за появата на акне. Особено когато е горещо и никой не изтрива екрана между употребите.
2. Липса на сън. Липсата на сън води до стрес, който от своя страна води до кожни проблеми.
3. Неправилно хранене. Тоест честа консумация на рафинирана захар, млечни продукти и бързо хранене. Дерматолозите съветват да се яде балансирана диета с много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
4. Спете в козметика. Понякога мързел, понякога няма време, но резултатът е същият: без да изчистваме кожата от прах, пот и козметика преди лягане, ние открито каним пъпките на светлината.
5. Мийте лицето си твърде често. Парадоксално, но вярно: като миете лицето си твърде често, вие изсушавате кожата си, тялото в отговор започва да произвежда повече естествени масла, което води до запушване на порите. Също така не е особено полезно да използвате агресивни ексфолианти за лице твърде често.
6. Застояли калъфки за възглавници. Ако не ги сменяте поне веднъж седмично (или най-добре две), те се превръщат в нещо като петриеви блюда, с идеални условия за размножаване на бактерии (особено ако забравите да измиете грима си преди лягане).