Защо възниква омразната работа и как да се отървем от нея?

Човек прекарва по-голямата част от живота си на работното място. Не всички обаче летят там като на крила. Има хора, които с трудности да надмогнат себе си, се лутат в организация, която мразят. Кредити, ипотеки, малки деца, болни родители, страх от промяна, високи заплати, предпенсионна възраст, липса на увереност в собствените си способности, местоположение на офис близо до дома, липсата на подходяща позиция в друго предприятие могат да ги задържат от уволнение.

Често можете да чуете от всякакви хора: „Мразя работата си“. Някои не обичат работата в офиса, но трябва да прекарат целия си работен ден в офиса. На други им е психологически трудно да изпълняват ролята на учител или лекар. Понякога недоволството възниква от ниските заплати. Човекът може да не е доволен от перспективи за кариера или безинтересни задачи.

Различните обстоятелства принуждават хората да ходят на работа, която не им харесва. Понякога трудовата дейност е много депресираща, стресираща и не предизвиква никакви положителни емоции. Понякога редовният стрес допринася за изгарянето.

Експертите идентифицират най-честите причини за омраза към работата им.

• Липсата на свобода причинява много неудобства. Трябва да дойдете в определен час, да седнете през целия работен ден, да следвате инструкциите на други хора. Служителят не може да откаже нови задачи и отговорности, дори в случай на голямо натоварване. Някой друг ръководи кариерата му. В случай на лични неотложни въпроси или здравословни проблеми се налага да си вземете почивка и дори да се унизите пред властите.Освен това е досадно да имаш безкраен контрол върху производителността на труда, невъзможността да проявяваш творческите си способности и да защитаваш собствената си гледна точка.

• Често причините за омразата към работата се крият във враждебни отношения между членовете на екипа. Колегите приемат всякакви стимули за действие враждебно, което е придружено от агресия и съпротива. Служителите не искат да се слушат, да си взаимодействат. Те не искат да опознаят по-добре своите колеги. Вместо дружелюбие преобладават негативните оценки, нездравословната конкуренция и дългосрочните, бавни конфликти. Някои отбори нямат достатъчно извънкласни дейности, съвместен отдих на открито, прости събирания в кафене.

• Често причините за неприязън към собствената позиция са преувеличени изисквания и грубост от страна на мениджъра.... Некомпетентността на шефа понякога е много досадна. Той или не осъзнава, или не знае колко трябва да работи служителят, следователно не оценява труда си. Служителят неволно се свива, когато чу гласа на шефа. Не всеки лидер знае как да изгради правилните отношения с подчинените си. Някои хора изобщо не могат да се разбират с хората. В този случай се създава напрегната ситуация.

Във фирма целите трябва да се постигат на всяка цена. А за служителя този подход е неприемлив и той има вътрешен конфликт. Например, на работното място служителят винаги трябва да носи модни дрехи. А човекът изобщо не разбира от мода. От една страна иска да отговори на изискванията, а от друга, иска да остане себе си. В душата има противоречие.

Понякога не можете да напуснете омразната си работа, защото наистина имате нужда от пари и не получавате други предложения за работа. Не забравяйте за милионите безработни, които отчаяно искат да намерят поне някакъв доход. И вие допринасяте за обществото, облагодетелствате организацията и получавате заплащане. Във всяка дейност има скучни и рутинни моменти. Няма къде да се скриеш от тях. Вие сте в състояние да промените отношението си към тях, да погледнете на проблемите с други очи. Може да не успеете да обичате работното си пространство, но се опитайте да се настроите по положителен начин.

Почивката ще помогне да се обобщят някои резултати от работния път, да се съсредоточи върху бъдещето. Можете да прекарате ваканцията си в търсене на работа. Ходете на интервюта, консултирайте се с хора, които знаят как да дават ценни съвети.

Не трябва да напускате, докато не се появи нова възможност за работа. Търсенето на работа може да отнеме много време: от няколко месеца до една година. Изчакайте търпеливо този период. Не можете да сменяте работата на всеки шест месеца. Такива хора губят шанса да заемат високоплатена позиция, тъй като не всички ръководители са съгласни да губят фирмени пари и лично време, обучавайки ненадежден кандидат.

Струва си да подадете оставка веднага само ако сте унижени, обидени или принудени да извършвате измамни действия, принудени да заблуждавате хората, да ги ограбвате. Впоследствие може да бъдете подведени под административна или наказателна отговорност. Трябва веднага да се сбогуваме с такива работодатели.

Добър вариант да се отървете от омразните дейности е да си намерите нова работа. Това свидетелства за мобилността на човек и желанието му за по-нататъшно развитие. Добро място може да се намери, ако имате добра автобиография и мрежа от контакти, където можете да поискате помощ при намиране на работа.Необходимо е предварително да се подготвят отговорите на стандартните въпроси на потенциалния работодател. Ако омразата към работата не се дължи на обективни, а субективни причини, тогава не трябва да бързате да се прехвърляте на друга работа.

На първо място, трябва да разберете какво точно ви дразни в областта на труда. Дали чувството на омраза към работното място е започнало веднага, или се е развило постепенно. Не харесвате самата дейност или напрягате отношенията в екипа, преобладаващата култура във фирмата, структурата на предприятието? Или сте управлявани от неприятна и потискаща личност? Случва се да работите в неприемливи за вас условия. Понякога човек очакваше съвсем различна ситуация. Той дойде в тази професия, за да се занимава с едно нещо, но тук, оказва се, е необходимо да се правят съвсем различни неща.

Не бързайте да кандидатствате за уволнение. Имайте предвид, че стресът може да продължи при смяна на работното място. Направете списък с нещата, които не харесвате в работата си. Необходимо е да се разбере дали недоволството е породено от самата дейност или от самия него в нейния процес. Коригирайте емоционалното си състояние. Намерете всички положителни и отрицателни точки. Помислете как можете да преведете отрицателните страни в положителна равнина. Това е много ефективно упражнение.

Понякога недоволството възниква не заради самия работен процес, а поради невъзможността да се ангажирате с по-интересни проекти и да печелите много пари. В този случай се налага придобиване на допълнителни умения или дори промяна на професията. Допълнителното обучение, придобиването на друга специалност често води до нови познанства, повишаване на вашата стойност и стойност на пазара на труда.

Развиването на хоби отвлича вниманието от депресиращите мисли. Ученето и хобита дават мощен тласък на мозъка ви. Придобиването на допълнителни умения и наличието на друга диплома увеличава шанса за получаване на по-интересна и високоплатена работа.

Човек с предприемачески дух и добри професионални познания в различни области може да стане успешен бизнесмен. Умения могат да бъдат придобити чрез програми за бизнес обучение. Някои купуват франчайз. Други правят първите си стъпки под ръководството на опитен треньор и постепенно развиват собствен бизнес.

Всеки бизнес започва с поставяне на ясни цели, изготвяне на план и внимателно разработване на всички детайли. В началния етап трябва да тествате собствената си хипотеза, за да разберете колко привлекателни са хората за тази услуга или продукт. Най-добре е да работите паралелно на основната работа и във вашето предприятие, защото са необходими финансови инжекции, за да развиете собствен бизнес. Плащането за основни задължения в работата на пълен работен ден помага в началото.

Всеки човек е пристрастен към нещо. Единият обича да пече вкусни торти, другият перфектно плете, шие, прави играчки. Всяко хоби е подходящо за превръщането му в допълнителен източник на доходи. Някои умело продават стари неща, други дават под наем една от стаите си. С достатъчно пари можете да си вземете тримесечна ваканция, за да рестартирате. През този период трябва да се справите с натрупаните проблеми и да определите целите си. Сега не се колебайте да започнете да търсите нова работа.

Никога не се сравнявайте с другите.... Всякакви сравнения с по-успешни познати, колеги, роднини обикновено не водят до глобални промени, а силно развалят настроението. Мисленето за несправедливост ви вкарва в депресия. По-полезно е да се сравнявате със себе си преди половин година или две години.Анализирайте какви промени са настъпили в областта на труда, дали вашият професионализъм е нараснал.

Не се оплаквайте на другите. Хленченето и оплакването няма да променят нищо. По-добре е да промените отношението си към работата. Поемете инициативата да направите работата интересна и ефективна, опитайте нови техники. Фокусирайте се само върху позитивите. Да кажем, че ви е скучно и ви е безинтересно на работа, но е близо до дома ви, така че не губите време в задръствания. Имате възможност да виждате членовете на семейството си по-често. Освен това имате стабилна и добра заплата, прекрасни колеги и страхотен ръководител.

Ако не ви харесва да работите в офиса, но няма начин да напуснете, опитайте се да подредите работното си пространство. Украсете го с декоративни растения. Добавете снимка на любимия човек. Дори малки промени могат да направят голяма разлика. Поемете контрола върху личната си работна среда. Поддържайте бюрото и чекмеджетата си чисти и подредени.

Избягвайте да общувате с постоянно недоволни колеги, клюкари и тези, които се настройват срещу други служители. Ограничаването на контактите с такива колеги носи повече положителни моменти в работния живот, допринася за появата на добро настроение.

Не оставайте на работното си място по време на обедната почивка. Разходете се, разтегнете се, разгънете се... Стените, които мразите, са разрушителни за вашата психика. Дори десет минути разходка със сигурност ще бъде от полза.

Интензивните спортове, хобита и разходки могат да компенсират неприязънта към собствената им позиция. Животът извън службата може да бъде изпълнен с общуване с приятни хора, с деца и роднини. Някои се посвещават на творчество, музика, посещават театри и музеи.

Вижте във видеото защо има омраза към работата.