Запомняне: какво е това и кои са факторите, които определят ефективността?

В съвременното общество конкурентоспособността на човек се определя от способността за придобиване на нови знания. А ефективността на обучението е неразривно свързана с тенденцията за запомняне на материала по висококачествен начин. В тази статия ще разгледаме по-отблизо запаметяването: какво е то и кои са факторите, които определят неговата ефективност.

Когато по-рано неизвестна информация попадне в структурата на мозъка, се случва тяхното възприемане, преживяване, идентифициране на различни характеристики, умствено изграждане на асоциативни редове, установяване на семантични връзки и кодиране. В психологията има следното определение: запаметяването е процесът на въвеждане на нова информация в паметта с помощта на асоциативни връзки с прякото участие на умствената дейност за последващо запазване на възприетите данни... Процесът на запаметяване започва с възприемането на събитията от сетивата. Скоростта му зависи от това кои рецептори на субекта са включени в момента на получаване на информацията.

Така че портретната фиксация варира от 0,25 до 0,75 секунди. Когато се получи твърде много визуална информация, някои данни се наслагват върху други. Оригиналната информация се запазва, докато не бъде прехвърлена в дългосрочната памет или не бъде забравена. В сравнение с нивото на съхранение на визуалния образ, следата от кратък слухов стимул може да се запази за по-дълго време: от 2 до 3 секунди. Това свойство ви позволява да улавяте не отделни звуци, а интегрална мелодия. Физиологичната теория се основава на характеристиките на висшата нервна дейност.

Силата на усвояване на материала зависи от три фактора, влияещи върху ефективността на запаметяването: внимание, повторение и асоцииране. За успешното улавяне и висококачествено задържане в паметта на голямо количество информация трябва да се спазват следните общи условия:

• ефективното запомняне на различни събития и факти се улеснява от ежедневни разходки на чист въздух, упражнения, добро хранене и здравословен сън;
• смята се, че най-доброто време от деня за усвояване на различни знания са сутрешните и следобедните часове; производителността на процеса започва в 10-11 часа сутринта;
• важен фактор е липсата на стрес и негативни емоции;
• материалът се запомня бързо и здраво, ако самият човек се стреми към него;
• информацията трябва да бъде разделена на фрагменти, да се разграничат семантични единици в тях, да се разкрие логическата взаимовръзка на части; важно място заема семантичното и пространствено групиране на информацията;
• положителният емоционален фон и яркостта на запомнената информация са от решаващо значение; винаги можете да дадете обикновен израз на събитие и наситеност; необикновени и невероятни впечатления остават в паметта на човек за дълго време;
• информацията, която интересува индивида, се записва лесно;
• важен фактор е осъзнаването на значимостта и разбирането на смисъла на усвоявания материал;
• коефициентът на запаметяване зависи и от честотата на интелигентно организираното систематично повторение.

Обичайно е човек да забравя много факти, но информацията, която подкрепя неговите вярвания, възгледи и хобита, се съхранява дълго време в хранилището на мозъчните структури. Селективно запомняне се проявява в това, че само част от възприеманата информация остава в главата. От огромния поток от информация мозъкът автоматично съхранява само фактите, които представляват интерес за човека в момента.

Интервално запаметяване предполага поетапно фиксиране в паметта на някои данни, тяхното повторение след определен период от време. Например важна информация се записва на лист хартия и се опитва да бъде възпроизведена в паметта след 2 седмици. След това се записват забравени факти. След половин месец цялата информация се възстановява в паметта. Ако някои данни не могат да бъдат запомнени, те се пренаписват отново, повтарят се и се оставят за 2 седмици. И това продължава, докато целият текст не бъде усвоен. Методът на интервалното повторение се използва при изучаването на чужди езици.

Понякога хората, за да задържат голямо количество информация в главата си, прибягват до тъпчене... Основата на механичната фиксация на материала се състои от асоциации на съседство, без да се осъзнава логическата връзка между фрагментите от получената информация. Този тип умишлено запаметяване се характеризира с запаметяване без мислене, така че е неефективно. За разлика от него семантично запаметяване се основава на ясното разбиране на логическите вериги между отделните части от информация, които се овладяват, така че се запомня по-добре.

Целенасоченото задържане на събития и факти в главата е особен и сложен мисловен процес, подчинен на задачата за запомняне. Приписва се смислено консолидиране на материала с помощта на асоциативни редове, логически разсъждения, систематично повторение до доброволно запаметяване.

Умишленото фиксиране на информацията в структурите на мозъка изисква волеви усилия. Обикновено субектът си поставя конкретната задача да запомни определени данни. За тази цел той използва специални техники, извършва определени действия. Например се случва многократно повторение на необходимите данни, докато те бъдат напълно усвоени.

Фиксирането на информацията може да стане случайно, без изразходване на определени волеви усилия от страна на индивида. Това автоматично действие на умствения процес се нарича неволно запаметяване. Неволното отпечатване на някои данни запазва известна следа в мозъчната кора. Жизненоважната информация се съхранява най-добре в паметта. Информацията, свързана с интересите и нуждите на субекта, се запомня добре.

В процеса на запаметяване на данни е много важно всеки човек да се научи да си поставя правилните задачи. Всяко учене е неразривно свързано с възприемането на огромно количество нова информация. Без желание да запомнят придобитите знания, те веднага се забравят. Решаването на този проблем се улеснява от мнемонични техники. Те се основават на кодиране на информация и създаване на вериги от индивидуални асоциации, наситени със специфични емоции и ярки образи.

Процесът на съхраняване на информация в паметта има определени периоди, които се извършват последователно.

• Първият етап е кодиране в изображения... Благодарение на определени техники и методи запомнената информация се трансформира в прости визуални представи. При необходимост те се преобразуват в оригиналната си форма и се възпроизвеждат. Но не цялата входяща информация може да бъде трансформирана във визуални образи. Например числата първо се превеждат в азбучен код, който намира подходяща дума, която има мисловна връзка със съответния начин.
• Вторият етап включва свързване на създадените изгледи. След превръщането на отделни елементи от запомнената информация във визуални образи, те се комбинират в изкуствена асоциация. Мозъкът установява връзката между асоциативните редове, за да извлече по-нататък цялата асоциация от паметта като цяло. Образите, комбинирани във въображението, образуват асоциативна връзка. Те се записват в паметта като една картина.
• Следващият етап включва фиксиране на последователността от конкретна информация, състояща се в формиране на ясна програма за припомняне. Благодарение на нея в бъдеще има безгрешно възпроизвеждане на записаната информация в желаната последователност.
• Последният етап се характеризира с фиксиране на информация в паметта.... Многократното умствено повторение на данни позволява те да се съхраняват в кората на главния мозък за дълго време. С едно възприятие създадените асоциативни редове се унищожават в рамките на един час.

Ако възприемането на нов материал е трудно поради съществуващите проблеми със запаметяването, трябва да изберете правилната стратегия. Трябва да се настроите на усвояването на информацията. Всякакви сравнения, изолиране на основните идеи, изчисления подобряват процеса на обучение. Психолозите препоръчват, за да се подобри усвояването на образователния материал, да се извършват някои действия със запомнена информация.

Всички ученици в средно или висше учебно заведение трябва да преразказват изучаваната информация със свои думи за ефективно усвояване на учебния материал. Винаги си струва да го свързвате с предварително придобити знания, да правите паралели между тях, да изграждате асоциативни редове с факти и информация, получени в резултат на личен опит. Необходимо е възможно най-малко да използвате измамници и интернет, за да получите необходимия материал. Трябва да разчитате на собствената си памет, да приложите целия наличен потенциал на вашето мислене.

Докато се подготвяте да говорите, запомнете очертанията на речта си, а не целия текст. Най-хубавото е, че началото и краят на текст или запомнен ред се съхраняват в паметта. Тази функция се нарича "ефект на ръба". Този факт трябва да се има предвид при подготовката на речта. Намерете интересни примери, запишете ключовите думи.

Повишава запаметяването на информация техника на редуване... То предполага, след частично изпълнение на задачи по един предмет, преминаване към друга учебна дисциплина с последващо връщане към предишния материал. При редуване на обекти е важно да се структурира ясно цялата информация, тогава няма да възникне хаотично натрупване на различни събития.

Той е насочен към индиректно запаметяване на конкретни и абстрактни понятия. техника на пиктограми. Това включва замяна на запомнени думи с картинки. Учениците обикновено бързо измислят изображения, които накратко символизират желаната концепция и ги изобразяват графично. Възстановяването на думите, фиксирани под формата на картинки в паметта, не създава трудности. Има много специални техники, предназначени за запомняне на лица, имена, бащини, фамилни имена. Някои от техниките предполагат асоцииране на образ с литературен или приказен герой.