Как да увеличим скоростта на мисълта?

Понякога животът на човек се измерва със светкавичната скорост на вземане на решения. Говорим за ситуации, в които секундите се броят. Работейки върху скоростта на мисловния процес, човекът се научава да реагира бързо на всякакви трудности, които възникват. Освен това добре развитата скорост на мислене предпазва човек от сенилна деменция.

Скоростта на мисловните процеси зависи пряко от състоянието на мозъка в определен период. Може да е трудно за уморен човек да се справи дори с много проста задача. И обратното, предмет, пълен със сила и енергия, лесно решава най-трудните проблеми. Скоростта на мисълта е от ключово значение за ученето, интелектуалното развитие и опита. Увеличаването на скоростта на мисловните операции осигурява допълнителна пъргавина при решаване на ежедневни задачи. Нивото на интелигентност на човек се отразява в скоростта на мисълта. Скоростта на когнитивната обработка на информацията е свързана с това колко бързо човек взема някои данни и реагира на тях.

Оперативно мислещ човек може лесно да намери отговори на много въпроси. Ниската скорост на обработка на информацията не означава липса на умствени способности, но такъв субект се нуждае от повече време за поставяне на цели, вземане на решения, генериране на нови идеи и поддържане на вниманието. Инхибиторите на мисловните процеси са наркотиците, злоупотребата с алкохолни напитки и тютюнопушенето. Лошите навици водят мозъка до кислороден глад. Мазната, тежка храна, постоянният стрес претоварват тялото, така че мисленето се забавя.

С помощта на редовно обучение можете да развиете скоростта на обработка на информацията. Така че по време на подготовката за преговори или среща трябва да се предвидят различни варианти за развитие на събитията. Необходимо е мислено да се конструират възможни модели на поведение на опонентите. Разглеждането на вероятностни варианти неволно ускорява процесите на разсъждение. Опитайте се да погледнете на ситуацията от непозната и сложна гледна точка. В този случай участват всички области на мозъка, които отговарят за паметта и бързото мислене.

Занаятите и рисуването са полезни за познавателните способностиследователно е важно да отделите много време на развитието на фините двигателни умения на ръцете. Всяка сутрин трябва да правите гимнастика за ума. Може да бъде под формата на запаметяване на стихове или умножаване на числа в ума ви. Опитайте се да покриете общата сума на чека и мислено сумирайте стойността на закупените стоки.

Хуморът ви помага да се справите с трудни житейски обстоятелства. Колкото повече смешни истории, истории, анекдоти знае човек, толкова по-лесно възприема шегите на хората около него. Благодарение на това става възможно да се постигнат желаните резултати в развитието на реакцията и скоростта на хода на умствените операции. Мозъкът участва активно в работата, когато пристигне нова информация, така че трябва да сменяте обичайните си маршрути по-често, да пътувате повече.

Освен това правете каквото и да е с другата си ръка, например при миене на зъбите или по време на обяд. Левичар трябва да се научи да пише, да държи гребен или лъжица с дясната си ръка, а на дясната се препоръчва да се научи как да извършва различни действия с лявата си ръка. Масажът на главата има благоприятен ефект върху работата на кръвоносните съдове на мозъка. Подобреният кръвоток дава възможност за повече идеи и решения.

Комплекс от упражнения за развитие на бързо мислене подобрява процесите на умствени операции при възрастните. Ефективността на упражненията се осигурява от редовното им изпълнение. Задачите трябва да предизвикват положителни емоции. Забавлявайте се с тренировките на мозъка. Решавайте логически пъзели. Логическите упражнения трябва да се избират според индивидуалните предпочитания. Мислено симулирайте различни ситуации, възможни сценарии за развитие на събитията. Опитайте да четете книга или списание отдолу нагоре, обръщайки се назад. Погледнете снимките с главата надолу, опитайте се да разберете възможно най-бързо какво е изобразено на тях.

Давайте на близките си всякаква информация кратко, но кратко и ясно. Научете се да разбирате завоалирания смисъл, вземайте решения бързо. Отървете се от паразитните думи, защото те ограничават човешките възможности. Ясната, прецизна реч ускорява мисловния процес. Представете си, че провеждате междуселищни разговори, за които харчите много пари. Опитайте се да изчистите разговора от ненужни фрази и въпроси. Ускорете диалога, произнасяйте думите бързо и ясно. Научете се да мислите на друг език. Използвайте чужд език за своя мисловен процес. Гледайте често в речника, когато не можете да си спомните правилната дума. Възможността за изграждане на логически вериги на чужд език ускорява потока на мисли на родния език. Допълнителните натоварвания улесняват упражнението.

Включете таймера, докато четете книга. Определете колко секунди са необходими за четене на параграф. След това не забравяйте да преразкажете пасажа. Внимателното четене ви позволява да разберете какво е искал да предаде авторът. Тренирането на скоростта на разбиране на текста помага да се развие скоростта на мислене. Научете се да контролирате скоростта на вашите процеси. Правете едно и също нещо в различни ритми.Например, прочетете статия или си миете зъбите с различна скорост. Умишлено забавяйте или ускорявайте действията си.

Покрийте очите си с непроницаем плат и усетете предмети в позната територия. Гимнастиката за лицевите мускули допринася за развитието на скоростта и качеството на обработка на всяка информация. Ако няма яснота в произношението на думите, се получава объркване и отвличане на вниманието от основната идея. Движещото се лице помага на мозъка да работи по-добре и по-бързо. Скоростта на движението на очите и изражението на лицето съживява мозъчните процеси. Киселият и муден израз на физиономията възпрепятства умствените действия.

Скоростта и ефективността на детското мислене може да се увеличи и развие чрез различни игри. На детето трябва да се предложи да търси подобни признаци на някои явления или предмети. Например, бебето трябва да намери общи черти между тигър и леопард, врана и бухал, мотоциклет и кола, химикалка и молив.

Има специални игри с пръсти за деца. Те стимулират активните точки на дланите и върховете на пръстите. В резултат на това мозъкът на детето се развива, скоростта на умствената дейност се увеличава. Полезно е да рисувате с две ръце едновременно. Дайте на бебето 2 флумастери и лист хартия. Помолете го да нарисува същия модел с две ръце едновременно в огледален образ. Дясната ръка може да рисува от дясно на ляво, докато лявата може да рисува от ляво на дясно. Тогава моделите трябва да се сближат и да се свържат в средата. Можете да тренирате скоростта на мислене на вашето дете с помощта на симулатор на игра, в който е зададена времева рамка за решаване на проблеми. Умението е важно, за да поддържате активността ви в клас и да вършите бързо домашната работа.

Освен това, детето се научава да взема важно решение в стресова или критична ситуация. Това ще помогне да се избегнат много проблеми в по-късен живот. Някои истории трябва да включват басни, а детето трябва да разбере и обясни защо това не се случва. Тогава детето трябва сам да измисли истинската история, както е трябвало да се случи. На детето се предлага да каже какво трябва да се случи с обекта след известно време. Например в кого ще се превърне гъсеницата, яйцето, семето, кученцето, котето, пилето.

Децата трябва да бъдат насърчавани да извършват сложно сортиране на геометрични фигури по цвят, размер или форма. Можете да търсите фигури, които не съвпадат по никакъв начин. Помислете за една буква, включете хронометъра и започнете да изброявате думи, които започват с този звук. Можете да организирате състезания с приятелите си. Който измисли повече думи за минута печели.

Можете да увеличите скоростта на мислене, като консумирате витаминни храни. Пресните зеленчуци и плодове значително подобряват и ускоряват мисловния процес. Липсата на йод в организма води до загуба на умствени способности. Не забравяйте да включите в диетата си червена риба, ядки, билки, кафе. Спазването на ежедневието влияе върху умствената дейност на човек. Способността да заспивате и да се събуждате по едно и също време има благоприятен ефект върху скоростта на мислене. Получаването на добър, здравословен сън е чудесен начин да ускорите мисловния си процес.

Разходките на чист въздух, редовната физическа активност повишават мозъчната активност. Закаляването стимулира умствената дейност. Контрастният душ подобрява кръвообращението и позволява на мозъка да получава повече хранителни вещества. Вземете ароматна вана. Опитайте се да промените активността си през целия ден. Бързата смяна на работните процеси ускорява потока от умствени операции.Изчислете в главата си различните варианти за крайния резултат от бизнеса, който сте започнали. Запишете фрази и афоризми, които харесвате в тетрадка. Запомнете интересни цитати, чути в диалог с вашия събеседник.