Медитация "Искайте нищо, вземете всичко"

Много хора смятат, че питането не е за тях. Тяхната концепция за мислене е следната: ако Бог иска, той ще ми даде ползите, които ми се дължат. Може би по някакъв начин са прави. Въпреки това човекът е създаден по такъв начин, че винаги се стреми към най-доброто. Ето защо някои хора са неискренни, когато казват, че никога не искат нищо. Именно за такава категория индивиди има медитация, наречена „Без да искаш нищо, получи всичко“.

Човек, който иска да получи нещо, трябва да мисли за това винаги и навсякъде - желанието трябва напълно да обхване цялото същество... Някои учители, които преподават различни практики, настояват да повтарят набор от думи през цялото време, за да изпълнят желание. Подобна инструкция обаче не винаги води до успех.

Случва се така: медитиращ човек казва нещо, но самият той не чува какво говори.

Когато става въпрос за визуализация, тогава шансовете да получите това, което искате, се увеличават значително.... В същото време словесните самонастройки изчезват на заден план. Друг важен момент: не можете да се зациклите твърде много на желанията сиако искаш нещо твърде много. Когато има фиксация върху определен проблем, човек спира да мисли широко. Цикълът е пагубен фактор за решаване на всеки проблем.

Необходимо е да проявите гъвкавост на съзнанието по всички въпроси и да се настроите към определени постижения. Определено трябва да намерите решения, които ще ви накарат да придобиете нови ресурси. Медитацията „Искай за нищо, получи всичко“ почти винаги помага за постигане на целта.Тя е изградена така, че човек да не се забива безмислено в каквото и да е желание, а да живее с мисълта как да го сбъдне възможно най-бързо. За това субектът търси различни ресурси и се опитва да ги използва максимално.

Това е вид медитация може да предотврати стреса, тъй като съчетава предпоставките на позитивното мислене. Когато човек е в положително настроение, той винаги намира много решения, за да реализира най-смелите си идеи. Когато медитацията „Искай нищо, получи всичко” се прилага на практика, човекът постепенно се освобождава от старите вярвания, тревожността намалява. Човек просто няма време да мисли за рисковете. Той е напълно погълнат от процеса, което неизбежно го води към целта. Границите на мисленето се разширяват, а това е пряк път към успеха.

Начинаещите, които решават да практикуват сами, много често отказват да практикуват, защото не знаят откъде да започнат. Тези дейности не могат да се приравняват с четене на писма или извършване на каквато и да е работа. По време на такива събития човек не може и не трябва бързо да пренасочва вниманието си към друга дейност или обект. По време на медитация човек не трябва да се разсейва.

Това обаче е практиката на медитация допринасят за развитието на вниманието... За да изпълните първото условие, трябва да направите няколко тренировки. За да направите това, вземете удобна поза, включете тиха музика и се опитайте да разсеете ума си от външни звуци. След това трябва да изпълните следните условия.

1. Вземете решение за място провеждащи практики. В голяма къща това условие е доста просто за изпълнение: намерете най-уединеното място и го оборудвайте. Ако имате малък апартамент, тогава задачата става по-трудна. Въпреки това е доста изпълнимо. Отделете малко пространство с красиви завеси в стаята. Поставете рошав килим на пода и удобен диван. Меките възглавници придават уютна атмосфера.
2. Дрехите трябва да са възможно най-удобни.
3. За да не ви смущават външни шумове, пуснете мека, успокояваща музика... Можете да носите слушалки, ако желаете.
4. Изберете удобно време. Сутрешните и вечерните часове са най-подходящи за медитация. Специалистите казват, че можете да медитирате по всяко време на деня – когато ви е удобно.
5. не забравяйте, че не можете да медитирате веднага след като сте яли тежка храна... Ако сте гладни, тогава „уморете червея с глад“, изяжте ябълка или праскова. Медитацията насърчава пълното отпускане на тялото. На пълен стомах можете бързо да заспите и вашата медитация няма да работи.
6. Хората, които изпадат в транс, често нямат контрол върху течението на времето. Ето защо задайте аларма или таймер. Такива устройства ще ви помогнат да контролирате действията си.
7. Не преследвайте резултата. Медитацията е естествен процес. Често се случва носът или кракът на човек да започнат да сърбят по време на медитация. Тази атака не трябва да се толерира. Трябва да спрете процеса и да отстраните проблема. След това се върнете отново към практиката.
8. Същността на медитацията е, че изключвате съзнанието си и спирате да мислите. При което трябва да се съсредоточите върху чувствата си.
9. Не забравяйте, че медитацията трябва да е редовна. Много нетърпеливи хора отпадат само защото не могат да постигнат резултати веднага. Това не може да се направи. Напротив, трябва да се занимавате с медитация възможно най-често и всеки път да увеличавате продължителността им.

Редът на извършване на медитация.

• Можете да седнете или да легнете, или можете да приложите специална поза. Основното нещо е да се чувствате комфортно.
• Вдишайте дълбоко и издишайте. Усетете лекота и обединяване с пространството.
• Представете си, че вашето съзнание е изпълнено със сила и увереност.
• Прогонете лошите мисли.
• Вдишайте дълбоко. Почувствайте как светлинната енергия ви изпълва отвътре. Тя ви дава нови усещания и прогрес.
• Докато издишвате, наблюдавайте как цялата лоша енергия се измества от светлинната енергия. Представете си този процес визуално: вашето съзнание е обвито в бяла, светеща мъгла. Той върви отгоре надолу, изпълвайки цялото ви същество с позитив, радост и щастие. В този случай всички оплаквания се изтласкват и изчезват на заден план.
• С всяко ново издишване съзнанието ви напуска мързела, негативните навици и всичко, което ви пречи да живеете пълноценно.
• Доверете се напълно на Вселената, позволете й да контролира вашите мисли. Позволете й да ви вземе в прегръдките си и да изпълни съзнанието ви с положително.
• Дишайте дълбоко и равномерно. Нека мисълта, че сега всичко ще бъде наред, не ви напуска. Животът ще стане хармоничен и спокоен.

Способността за медитация не се постига веднага. Това е съвсем естествено. Затова за начало можете да използвате мантрата за най-силната медитация. Може да се направи навсякъде и по всяко време. Ако сте преживели паническа атака или сте в състояние на стрес, тогава това е опцията, която можете да използвате. И така, какво да правя.

• Концентрирайте се върху дишането си. Задръжте това състояние за известно време и започнете бавно да спускате фокуса си към корема. Той трябва да омекне значително.
• Докато издишвате, кажете: „Усмихвайки се“. Повтаряйте тази дума, докато облекчението свърши и лошото настроение изчезне.
• В същото време се опитайте да повдигнете ъглите на устните си, сякаш се усмихвате.