Медитации за изчистване на негативизма

Много често в живота ни се случват негативни инциденти. Кой знае защо се случва това? Може би някой е дразнил човека или може би самият той случайно е стартирал програма, която започва да го унищожава отвътре. Във всеки случай е необходимо да се отървете от такива опасни прояви. Как да го направим? Трябва да започнете да се занимавате с древни практики, а именно медитация. Те ще помогнат за възстановяване на баланса в душата ви.

Психолозите отдавна са установили, че има връзка между мислите на човек и обстоятелствата в живота му. Когато човек започне да се навива и да измисля негативни ситуации, които изобщо може да му се случат, а може и да не му се случват, тогава той неволно ги програмира и дори ги въвежда до известна степен в живота си.

Например, човек, който живее доста добре финансово, изведнъж започва да се тревожи, че бизнесът му скоро ще бъде отнет... Струва му се, че зад гърба му конкуренти кроят заговори и се опитват да доведат делата на компанията до фалит.

Всеки ден той сам измисля ситуации, които в крайна сметка сбъдват страховете му. Така човек проектира негативни прояви върху живота. Не трябва да забравяме, че всичките ни мисли са материални. Те определено ще се сбъднат, ако ги запазим в съзнанието си. Това означава, че трябва да мислите позитивно, за да избегнете лоши мисли. Това значително ще помогне на медитацията за пречистване. Те са способни да вършат чудеса по отношение на нови и положителни начинания. В резултат на упражнения мозъкът ви ще работи по различен начин и вие ще спрете да мислите само за лоши неща.

Помислете за друг вариант, когато негативността нахлуе в живота на успешен човек. Да вземем например трудолюбив и решителен човек. Такъв човек може да се справи с всичко, за каквото и да предприеме - всичко се получава. Хората около тях неволно обръщат внимание на такъв късмет. Някои от тях дори не се замислят, че успехът е преди всичко много упорита работа, но продължават да завиждат. В резултат на негативни послания отвън, животът на успешния човек започва да се променя към по-лошо. Настроението му се влошава и здравето му започва да се влошава. И всичко това се случва, защото всеки човек има определена енергия и ако е много "черна", тогава от нейното въздействие могат да възникнат проблеми.

За да не се случи нищо лошо и да блокирате "черния енергиен канал", можете да практикувате медитация. Те ще помогнат за създаването на защитно поле и умът ви ще може да изчисти аурата ви от лоша информация, вече натрупана отвън.

Каквито и да са те, те могат да бъдат фокусирани върху концентрация (в този случай фокусиране върху конкретен обект) на вниманието, върху открито внимание (всички усещания се разпознават точно такива, каквито са) или светло присъствие (вниманието не е фокусирано върху нещо конкретно и е в покой). След това нека преминем към директно разглеждане на опции, които определено ще прочистят вас и тялото ви от негативност.

• Дзен (седяща медитация). Трябва да седнете на постелката с кръстосани крака, да държите гърба си изправен, след това трябва да затворите очи и да се съсредоточите върху дишането. Гледайте как въздухът влиза (бройте до 10) и излиза през носа (бройте до 10). Останете в този момент за дълго време. Тогава ще настъпи пълна релаксация. По това време можете да помолите Вселената за здраве, щастие и т. н. В края на практиката поемете още веднъж дълбоко въздух и издишайте. Дръжте очите си затворени. Станете наясно какво се случва с вас в момента и благодарете на Космоса. Отвори си очите.
• Випасана се превежда като прозрение. В този случай в ранните етапи на практиката е по-добре да започнете с осъзнаване на дишането. Това ще помогне за стабилизиране на ума. Затова седнете в позицията на лотос с изправен гръб и започнете да развивате концентрация с дишане на вниманието. Когато се фокусирате върху дъха си, другите възприятия (усещания, мисли и т.н.) пак няма да изчезнат. Игнорирайте ги и се концентрирайте върху дишането, след което със сигурност ще станат видими три признака на съществуване: непостоянство, задоволство, празнота. Продължете да дишате и баланс, спокойствие и свобода ще се отворят пред вас.
• Освен това медитацията на вниманието се извършва въз основа на горните практики. В този случай трябва да се съсредоточите върху такива елементи като "тук" и "сега". Вдишването и издишването са придружени от проследяване на вашите усещания. Ако умът ви ви извежда от фокус, тогава го върнете в релси с правилно дишане.
• Мета медитацията може да подобри способността за състрадание към хората. За да изпълните, седнете в удобна позиция, затворете очи и се отпуснете с премерено дишане. Създайте усещане за доброта в сърдечната си чакра. Нека първо бъде насочено навътре, а след това постепенно прехвърлете това чувство на други хора.

• Мантра медитация. За да направите това, седнете и затворете очи. Започнете да дишате съзнателно и да повтаряте мантрата ОМ през цялото време. Това ще създаде умствена вибрация и ще премине към по-дълбоко ниво на съзнание. Можете да се отървете от негативността. Освен това има много повече практики, които се основават на мантри.
• Йогийска медитация има много видове и също така е насочена към премахване на това, което пречи.
• Китайски медитации въз основа на будистките практики.Те успокояват ума и тялото и тогава негативната информация изчезва.

Освен това има съвременни техники, които могат да премахнат лошото от вашата среда.

• Доверете се на медитацията. Съсредоточете енергията си върху премахването на негативните емоции, тъй като те ще ви пречат. Така че вземете душ или спортувайте.
• Пуснете малко музика, седнете в удобна позиция и се отпуснете.
• Дишайте дълбоко и спокойно. След това се обърнете към Висшите сили, за да ви дадат сила и здраве. За да подобрите ефекта, можете да използвате утвърждения, например: „Преодолях всички неуспехи (а)“ или „Аз съм здрав (а) и красив (а)“.
• След това си представете негативната енергия, която е заседнала във вас. Може да изглежда като сива мъгла.
• Издишайте го и си представете как си тръгва. На негово място идва светлинна енергия под формата на люлякова пара.
• Осъзнайте, че сега сте се освободили завинаги от негативността, която е във вас. Представете си себе си като съд, пълен с чиста, студена и ободряваща прохлада.
• Благодарете на Висшите сили за помощта.
• След сесията поседнете още малко и отворете очи.

Опитайте се да поспите след практиката, за да бъдете от полза. По този начин ще позволите на ума си напълно да осъзнае случилото се и да завърши процеса на пречистване. Не изпитвайте повече негативни чувства. Когато нещо ви дразни, игнорирайте досадата и не забравяйте, че доброто привлича доброто. Благодарете на хората, че ви помагат във всеки бизнес. Благодарността предоставя възможност да отворите пътя към щастието.