Видове и избор на масажни топки

Заседнал и заседнал начин на живот изисква използването на допълнителни средства за подобряване на кръвообращението, облекчаване на умората и подуването на краката. Активните хора и спортисти също се нуждаят от масажори, които освобождават напрежението в определени зони и отпускат мускулите след тежки тренировки. За да отговорим на тези нужди, ние измислихме специализирани масажни топки с различни форми и размери, което ви позволява да изберете най-добрия вариант за всеки.

Масажната топка е топка с различни диаметри с гладка или релефна повърхност. Появата му е причинена от необходимостта да се отработят дълбоки точки, които не могат да бъдат достигнати с помощта на масажен цилиндър. Такива продукти се създават по определена технология с помощта на няколко слоя разпенени полимери, които имат различна твърдост, което им позволява да имат различен ефект върху човешкото тяло.

Използването на масажни топки дава възможност за самостоятелно действие върху зоната с болка, виене на свят или прищипване. Редовните лечения могат да облекчат дискомфорта, да подобрят притока на кръв и дори да направят мускулите ви по-гъвкави.

Предимствата на масажните топки включват:

• използване за специфични проблемни зони на всяка част на тялото, намаляване на болката;

• използване на масажора навсякъде, поради неговата компактност и лекота на използване;

• възможността за независим избор на силата на натиск, зоната на въздействие и продължителността на масажа;

• подобряване на общото състояние на тялото с редовното използване на такива топки, облекчаване на умората и дискомфорта.

Въпреки това, продуктът има определени ограничения. Не трябва да използвате масажора в следните случаи:

• късна бременност;

• наличието на разширени вени в зоната, където ще се извършва масажът;

• хора с диабет;

• с онкологични заболявания;

• за всякакви сериозни възпалителни процеси в организма.

За някой от горните проблеми трябва да се консултирате със специалист относно възможността за използване на масажни топки.

Благодарение на ефективността на използването на масажни топки, броят на разновидностите започна бързо да се увеличава. Има гумени масажори с шипове за бебета, които имат мек ефект и няма да причиняват дискомфорт на бебетата. Детският вариант може да бъде с различни размери, от малка топка с големина 5-6 см до големи топчета 20-25 см. „Таралежите” влияят благоприятно на зоните, с които влизат в контакт. С деца можете да играете голямо разнообразие от игри, в които топката ще се търкаля с крака, длани, търкаля се по тялото и краката, като засяга изцяло тялото на детето.

Възрастните сортове имат по-твърда основа, която ви позволява да обработвате проблемните зони по-дълбоко. Има няколко разновидности на масажни топки.

• MB1 е гладка 65 мм топка. С негова помощ можете да извършите дълбок масаж на тъканите, облекчаване на болката, възстановяване на мускулите в определена област. Ефектът от този масаж е сравним с ръчното излагане. Материалът на топката е с твърдо покритие, което не се плъзга по никоя повърхност, което ви позволява да тренирате с нея удобно и безопасно. Използването на такъв продукт ви позволява да увеличите кръвообращението, да подобрите насищането на кръвта с кислород, да увеличите мобилността на определени зони по тялото, което ще има благоприятен ефект върху общото състояние на човек и ефективността на тренировките. Специалното покритие прави топката лесна за почистване. Това оборудване може да се използва за стъпала, гръб, крака и ръце.

• TP Ball - позволява да се насочите към специфични мускулни снопове и тъкани, който не може да бъде достигнат с други средства за експозиция. Масажът с такова оборудване е подобен на удара с палци. Особеността на продукта е, че той може да промени своята плътност. В началото на масажа топката е твърда и ви позволява да тренирате дълбоко проблемните зони, но след 5-10 секунди структурата й става по-мека, което прави възможно премахването на болка, заробване или прищипване на мускулна област с масажни движения .

• MBX е здрав масажор, който е чудесен за спортисти. Поради по-голямата си еластичност, продуктът въздейства по-интензивно върху мускулната тъкан, като я въздейства по-дълбоко и създава оптимален резултат. Ефектът на MBX е подобен на масажа на лакътя. Това оборудване също така увеличава притока на кръв, насища кръвта с кислород, има положителен ефект върху мобилността на спортиста и помага за повишаване на ефективността на тренировката. Симулаторът може да се използва в областта на краката и стъпалата, предните тибиални мускули, за въздействие върху глутеалните, бедрените и лумбалните мускули. Добър ефект се наблюдава от употреба върху горната част на торса: гърдите, горната част на гърба; широчини, коси мускули на пресата, врата, ръцете.

• MB5 е голяма масажна топка с размери 12,6 см. Този масажор е същият като версията MB1, но има голям размер, което позволява да се използва на по-голяма площ. Зона на третиране: гърди, седалище, бедра, рамене.Редовната употреба на такъв продукт ви позволява да подобрите кръвоснабдяването на тялото и да го наситете с кислород, да подобрите мобилността и гъвкавостта. Ползите се получават от използването на MB5 преди тренировка за активиране на мускулната тъкан и загряване на тялото. Може да се използва за акупресура, ролка на големи мускули поради увеличения си размер. Гумените масажори са с висококачествени материали, поради което не се влошават от честа и интензивна употреба.

• MB2 - двойни топки с диаметър 6,6 см, позволяващи да тренирате гърба и врата. Благодарение на свързването на две сфери и възможността да зададете оптимално разстояние между тях, можете ефективно да въздействате на дълбоките мускули на шийните прешлени и гърба. При заседнал начин на живот или подобни натоварвания гърбът и шията стават поробени и се нуждаят от облекчение и масаж. Трудно е да се прави самомасаж в тези зони, но с помощта на този масажор е възможно. Благодарение на специална технология за създаване на двойна топка, тя има различна твърдост, поради което масажира проблемните зони с различна интензивност. Редовната употреба на такъв масажор облекчава щипането, хрускането, дискомфорта в посочената област, а също така подобрява кръвообращението и снабдяването с кислород на мозъка.

• Grid Ball е мека масажна топка с релефна структура. Диаметърът на продукта е 12,6 см. Можете да използвате такъв масажор на всяка област. Те няма да могат да постигнат дълбоко въздействие, но е възможно да облекчат болката и дискомфорта в мускулите.

• Mobi Point е малка топка с шипове, благодарение на която можете да влияете върху областта на ръцете и краката. Плътността на продукта е средна, което ви позволява да постигнете оптимален ефект, без да причинявате дискомфорт. Масажорът не е бодлив, но издатините позволяват допълнителен масажен ефект.

• Игла - евтин гумен масажор, който има различни размери, дължини и честота на шипове. Този продукт може да бъде подходящ за всички членове на семейството и може да помогне за облекчаване на леки болки в мускулите на врата, гърба, ръцете и краката. В продажба има топки с размери 5, 6, 7, 10, 23 см, които са подходящи за различни зони. Колкото по-малък е продуктът, толкова по-малък мускулен сноп може да тренира. Има и много големи иглени масажори - фитболи. Диаметърът им може да бъде 65 см или повече, върху тях могат да работят както деца, така и възрастни, като изпълняват определени упражнения. Топката за фитнес ще отпусне гръбначния стълб, мускулите на гърба и корема, ще активира кръвообращението и ще облекчи напрежението от цялото тяло.

Когато мислите за закупуване на масажна топка, трябва да се уверите, че продуктът е с високо качество и издръжливост. Доверени и надеждни марки гарантират, че техните продукти се произвеждат в съответствие с всички правила и разпоредби, а неизвестни малки компании могат да създават продукти с ниско ниво на качество.

Сред производителите на масажни топки, които са се доказали с добра страна, има няколко марки.

• Aptonia е гумена топка с текстурирана повърхност. Благодарение на твърдата основа и малките издатини е възможно висококачествено масажиране на гърба, задните части и всякакви проблемни зони. Малките размери и тегло правят продукта мобилен и удобен за използване навсякъде.

• Decathlon е гладък масажор с размери 7,5 см и тегло 200 грама. Компактният размер ви позволява успешно да използвате продукта на всякакви повърхности, да го носите със себе си на работа или във фитнес залата. Гладката повърхност се почиства лесно, така че топката остава чиста през цялото време. Достатъчното тегло на продукта прави лесно и удобно масажирането на проблемните зони на гърба, ръцете, краката и седалището.

• Torneo - фитболът с шипове може да има различни нива на твърдост: Power line, Energy line, Fit line, Relax line, Basic line, Kids line. В зависимост от желанието и нуждата трябва да изберете правилната версия на масажора. Размерът на продукта трябва да бъде избран според височината, има опции с диаметър 45, 55, 65, 75 и 85 см. Необходима е топка с шипове за тези, които имат проблеми с гърба или спешна нужда от пълно отпускане на мускулите на долната част на гърба и облекчаване на гръбначния стълб.

• "Чудо топка" е медицински масажор под формата на топка с неостри шипове. Продуктът се произвежда в Русия, цената му е ниска. Масажорът има голям брой индикации, които могат да бъдат намерени в сайта с тези продукти. С помощта на масажна топка за крака, ръце, пръсти можете да възстановите нормалната им активност, да отпуснете проблемните зони, да създадете необходимите нервни импулси и да натоварите определените зони.

За да купите една добра масажна топка, а не да събирате цяла гама от продукти с различни форми и ефекти, трябва да знаете какво да търсите при избора. Има няколко критерия, на които си струва да се обърне внимание.

• Размери (редактиране) - в зависимост от зоната, в която ще се извършва масажът, е необходимо да изберете диаметъра на бъдещия масажор. За точково изследване е подходяща топка от 2,5-5 см, за по-обширен масаж - продукти от 7-13 см, за пълно изследване на големите мускули на тялото можете да вземете фитбол.

• Характеристики на повърхността - има топки с гладка, неравна и шипова повърхност. Изборът трябва да се направи въз основа на индикациите, които съществуват за определени проблеми, както и личните предпочитания. Основното е, че масажорът се измива лесно и има здрава основа, в противен случай бързо ще стане неизползваем.

• Плътност - масажорите могат да бъдат меки, средни по плътност и твърди. В зависимост от степента на въздействие върху мускулите трябва да се използва определена опция. Колкото по-твърд е продуктът, толкова по-дълбоко е въздействието.

• Маса - Теглото на топките може да варира. Колкото по-тежък е, толкова по-лесно е да се работи с него и толкова по-малък е шансът да се деформира и разваля бързо.

• Име на марката - надежден производител отделя повече време за контрол на качеството, затова си струва да купувате стоки от добре познати марки, а не от евтини колеги.

• Допълнителни функции - редица производители се стремят да създават конкурентни продукти, поради което допълват масажорите с нови функции. В продажба можете да намерите продукти с вибрации, с възможност за отопление или охлаждане на оборудване. Изборът на допълнителни функции не е основен приоритет, ако опциите позволяват, а останалите параметри са наред, можете да закупите всяка от предлаганите опции.

За да използвате правилно масажната топка, трябва да знаете основите на нейното използване.

• Масажирайте като търкаляте топката по повърхността с ръце. Ефектът ще зависи от степента на натиск.

• Масажиране на мускулите, докато седите на масажната топка с малки кръгови движения.

• Преместване на масажора по гърба, захващане между гърба и стената, навиване нагоре и надолу.

Можете да въртите топката с кръгови движения, напред и назад, надясно и наляво. За масаж налягането ще бъде малко, за дълбока мускулна работа - максимално. Този продукт може да се използва върху всички части на тялото, с изключение на гръбначния стълб. Масажорът е подходящ както за деца, така и за възрастни, основното е да изберете правилния набор от упражнения.