Шопахолизъм: какво е това и как да се отървем от него?

Човек се развива, променя се и психичните разстройства се променят с него. Шопахолизмът стана един от последните, включени в справочниците на психиатрите. Една наглед безобидна дейност - пазаруване и пазаруване - може да обезобрази живота на човек, неговите близки и да промени личността му до неузнаваемост.

На езика на лекарите и учените шопахолизмът се нарича красивата дума ониомания. Това определение идва от гръцките думи "onius" - "продавам" и "mania" - "лудост". Така че проблемът е в ирационалното желание да се купи нещо. В същото време шопахоликът не задава въпроси относно целесъобразността на покупката, нейната необходимост, той се наслаждава на самия процес на извършване на покупки. Положителните емоции, които го съпътстват, се превръщат в вид наркотици, от тях се развива зависимост.

Като медицински термин определението за "ониомания" е предложено за първи път в историята през 19 век от немския психиатър Емил Крепелин, който и неговите колеги първи привличат вниманието към странното поведение на някои хора в търговски центрове и магазини. Психиатрите от цял ​​свят са съгласни, че шопахолизмът е психично разстройство, а само представители на Американската психиатрична асоциация дълго време отказваха да признаят прекомерното болезнено пристрастяване към пазаруването като болест. Едва през 2009 г. американските лекари за първи път признаха, че поведението на шопахолик е идентично с това на пациентите с маниакални симптоми.

Статистиката показва, че с развитието на големи търговски центрове и големи магазини, шопахолизмът е станал почти епидемичен по мащаб.Само в Германия около един милион души страдат от ониомания, в САЩ има около 13 милиона такива хора, във Великобритания има около 700 хиляди такива пациенти, в Италия, Испания и Шотландия до 40% от жените на възраст 15 години до 35 страдат от една или друга форма на ониомания. А броят на шопахолиците расте, защото вече не е нужно дори да ходите до магазина, за да се насладите на пазаруването, достатъчно е да поръчате всичко в интернет.

Последиците от шопахолизма са много сходни с тези от алкохолизъм, наркомания, хазартна зависимост. Това означава, че ониоманията не може да се счита за лош навик - това е психично разстройство. Ето само някои от често срещаните последици от неконтролируемото желание за покупка:

• огромни лични и семейни дългове (месечната заплата може да изчезне за броени минути);
• това е престъпление от закона - кражба, измама, изнудване, проституция, защото един шопахолик в търсене на ресурси за пазаруване е готов на всичко, като пияч за чаша алкохол, а наркоман за доза от упойващо вещество ;
• развод, разпад на семейството, лично разстройство и самота - и психологията тук е безсилна.

Социолози и лекари са забелязали, че пандемичните огнища на ониомания се регистрират по време на периоди на празнични промоции и разпродажби. Заради непреодолимия жажда за покупки, съпругата на известния футболист Дейвид Бекъм Виктория трябваше да ипотекира къщата си за дългове. Певицата Бритни Спиърс стана шопахолик, бягайки от депресия, в който попаднала по време на лечение от наркомания. Пазаруването й помогна да подобри настроението си. Но не за дълго. Много скоро се образуват големи дългове, Бритни претърпява тежък нервен срив и отново се озовава в психиатрична болница.

Холивудската актриса Камерън Диас е опитен шопахолик, тя носи покупките вкъщи и дори не разопакова многото чанти. Няма нужда от това - удоволствието от процеса се получава. Вестникарският магнат Уилям Хърст, който почина през 1951 г., страда от тежка ониомания - купува напълно ненужни неща. Върхът беше придобиването на испански манастир от 10-ти век в Сеговия за 40 000 долара от скука. За да достави покупката на магната, манастирът трябваше да бъде разглобен на камъни, номериран и изпратен до Хърст по специално изграден клон на железницата.

Жените са по-склонни да страдат от шопахолизъм, докато възрастта няма значение. Особеността на това психично разстройство се крие във факта, че самите шопахолици с гордост признават своята слабост, правят се жертви на пристрастяване и лесно демонстрират зависимост от другите. Алкохолиците и наркозависимите, трябва да се признае, са по-скромни в демонстрирането на своите зависимости.

Причините, които могат да доведат до нездравословно пазаруване са многобройни. Лекарите смятат, че крайъгълният камък на този вид пристрастяване е дефицитът на внимание, чувството за самота, празна вътрешна празнота. Шопахолиците имат остра нужда от любов, признание и удовлетворение. Друга често срещана причина, която германските експерти посочват, е депресивното състояние. Човек може да се потопи в него поради различни житейски обстоятелства. И в един момент може да изглежда, че пазаруването дава усещане за илюзорно щастие, което е толкова необходимо за хората в депресия.

Други причини, които правят средния купувач вманиачен шопахолик „без спирачки“, включват няколко фактора.

• Намалено ниво на самоконтрол. Хората, които са увлечени, често не знаят как да спрат в точния момент.
• Необходимостта от прилив на адреналин. От този хормон се произвежда истинска химическа зависимост и колкото по-често човек "хваща" адреналин, толкова по-голяма е нуждата от него. Купуването е мини-стрес, а също така идва с повишени нива на определени хормони.
• Илюзията за всемогъщество и власт. Забележете как шопахолиците избират да пазаруват – те не просто вземат неща, те вземат неща, които могат да бъдат конвенционални символи на властта. Освен това, по време на покупката, продавачите са полезни на купувача, хвалят го, уважават го и ласкаят - в такава среда е лесно да се почувствате като по-значим човек.
• Илюзията за свобода. Шопахоликът уважава себе си, има илюзията за избор, свобода на избор. Особено приятно е, когато придобива не това, от което се нуждае, а това, което „просто искаше“.

Многобройни са и предпоставките, които водят до развитие на ониомания. Това са особеностите на възпитанието в детството и отношенията с връстници в юношеството и личния опит на любовните отношения. Доста често шопахолиците са хора, чиито родители обикновено пестят от всичко - така разбиват личните стереотипи и неправилните нагласи, заимствани от младостта, че „модерните дрехи ви правят по-популярен и желан“, „парите решават всичко“, ви позволяват да компенсирате провали в личния живот, бездетност, неуспешна кариера.

Невъзможно е да не отбележим социалния фактор - буквално сме принудени да купуваме: рекламата, промоциите, разпродажбите и намаленията за впечатляващи и по свой начин нещастни хора с голяма вътрешна празнота са изход, а за предприемачите това е просто начин за забогатяване. Рекламата натрапчиво въздейства на психиката, показвайки не само, че покупката ще направи човек по-щастлив, по-успешен и ще му даде статут, но и ще диктува и формира вкусове. Това е масова манипулация, но мнозина не осъзнават простата истина – нашето съзнание е безмилостно манипулирано. Рекламата обещава да подобри благосъстоянието, живота, външния вид, да спечели успех и признание. Трябва ви само едно нещо - да купите и всички проблеми ще бъдат решени.

Как да различим шопахолик от обикновен купувач е очевиден и предвидим въпрос. Не е трудно да се направи това, тъй като маниакалните действия са характерни за зависим човек. Шопахолик може:

• отидете в магазина просто така, без цел, без ясно формулирано желание да купите нещо конкретно;
• един шопахолик прекарва много време в магазина, докато погледне, пробва, докосне повечето от представените стоки, той се успокои;
• когато се направи избор, истинският шопахолик няма да може да отговори на въпроса защо, по какви критерии е избрал това, което е избрал, той просто няма нито една обективна основателна причина за такъв избор;
• ониоманите могат да изучават модни списания с голям интерес дълго време, докато бегъл поглед върху такива публикации е достатъчен за обикновен човек;
• зависим човек след покупка може да прекара часове и дори няколко дни в обсъждане на покупката си с други;
• ако няма начин да стигнете до магазина или да направите покупка, пристрастеният изпада в депресивно състояние, характеризиращо се предимно с апатия - всичко губи смисъла си, нищо не е интересно;
• тези, които са пристрастени към пазаруването, не знаят как да пестят пари, харчат пари на моменти до последно, без да мислят как ще живеят.

След ден на пазаруване, когато еуфорията отмине, шопахоликът може да съжалява за покупката, да съжалява за похарчените пари за ненужни покупки и да се закълне, че няма да е така. Но нуждата от адреналин скоро отново се усеща и той отново преминава през цикъла на пазаруване в състояние, напомнящо на транс. Когато настъпят негативни последици – дългове, развод, осъждане, отхвърляне от близки, зависимият започва да изпитва признаци на разрушаване на личността.Изпада в агресия, която се заменя с апатия, нарушава се сънят, има проблеми с кръвното налягане, главоболие, нарушения на съня, възможни са обсесии, халюцинации.

Ониомания са различни, но разделението е много произволно. Краят на такава история за всеки тип ще бъде един и същ - самота, болест, зависимост от алкохол или психотропни вещества, дългове, съсипан живот. Така че, условно зависимите могат да бъдат разделени на няколко категории.

• Съзнателният шопахолик - разбира проблема, не отрича, че действа нелогично, погрешно, добре осъзнава възможните последици, но също така знае, че няма да може да се справи със следващата атака на мания. Често използва слабостта, за да облекчи стреса, умората и намира извинение.
• Спонтанен шопахолик - опитва се да се контролира, дори може да прави списъци за пазаруване. Но той все пак ще вземе твърде много, оправдавайки действията си с промоции, отстъпки, разпродажби.
• Целенасочен шопахолик - няма адекватно възприемане на проблема си, не го разпознава. Отрича последствията, възприема критиката като проява на враждебност. Харчи всяка стотинка, не може да се оправдае след нападение защо изобщо е отишъл до магазина, какво и колко е купил и защо го е направил.
• Истински шопахолик - купува с цел покупка, понякога без монтиране, нещата не му подхождат по размер, но това не го притеснява. По-нататъшната съдба на придобитото благо не е интересна. Важен е само процесът на придобиване.
• Латентен шопахолик - човек не се разпознава като такъв, той винаги планира покупки и взема само това, което е планирал, но в огромни количества, които надхвърлят разумните граници няколко пъти. Винаги имат извинение за това – имаше „купи 10 на цена 1“ или „цените бяха толкова намалени, че реших да го взема за в бъдеще“.

Можете да се отървете от ониомания и проблемът се решава по същия начин, както повечето други поведенчески проблеми. На първо място, трябва да разберете, че шопахолизмът не е просто лош навик, това е болест и следователно няма да работи просто да вземете и спрете да пазарувате и да купите всичко, което харесвате. Човек не може да спре да боледува по желание. Първо трябва да им вярвате на думата - това е болест и трябва да се лекува. След като сте разбрали това, не е нужно да търсите извинения, а трябва да се свържете със специалист, който може да предпише адекватно лечение - психиатър или психотерапевт.

За лечение на шопахолизма се използват различни психотерапевтични методи. Лекарят може да определи обстоятелствата, при които най-често възниква желанието за пазаруване. По-нататъшната работа с пациента ще бъде насочена към точковото отстраняване на причините, които най-често водят до повреда.

Няма да е възможно бързо да се справите с проблема, борбата ще отнеме много време. Във втората стъпка терапевтът създава нови, правилни нагласи, така че човекът да може да промени виждането си за процеса на пазаруване като цяло.

Психотерапията задължително включва работа със сензорната сфера - важно е да се намали влиянието на вината, страха от самотата, човек трябва да се научи как правилно да изпитва негативни чувства.

На този етап понякога е необходима медикаментозна подкрепа на психотерапевтичния курс - антидепресанти, хипнотици за нормализиране на съня, успокоителни. Но лекарствата ще бъдат полезни само когато техният прием се комбинира с психотерапевтично лечение. По принцип е невъзможно да се преодолее ониоманията само с лекарства.

На етапа на рехабилитация е важно човек да посети група за подкрепа, да се научи как правилно и ясно да планира времето си, своя бюджет, особено неговата разходна страна. Ако човек има мотивация да се отърве от шопахолизма, може, прогнозите са благоприятни.

Предотвратяването на разстройството включва няколко прости, по своята същност съвета, които всички купувачи трябва да вземат под внимание, защото във всеки от нас живее потенциален шопахолик.

• Винаги планирайте покупките си - независимо дали става въпрос за голяма покупка или домакинска „дреболия“. Проучете пазара предварително, разгледайте модели, цени, асортимент. Имайте добра представа какво точно искате да купите. Опитайте се да намерите поне две места, където артикулът се предлага на по-ниска от първоначалната цена. Това отнема време и именно това ще помогне да се избегнат спонтанни покупки. Планирайки да купите нещо, дори не се опитвайте да оправдаете в мислите си възможността да закупите някакъв допълнителен аксесоар към основната покупка. Имате нужда от аксесоар - купете го по-късно, като използвате същия принцип.
• Не забравяйте, че промоцията и отстъпката изобщо не са причина да направите покупка. Тъй като продуктът внезапно поевтиня, той не стана по-необходим за вас.
• Не пазарувайте за бъдещето - има голяма вероятност нещото никога да не дойде по-удобно.
• "Нова колекция" - това е концепция, от която по принцип трябва да стоите настрана. Това автоматично означава високи цени. Ако искате точно нещо от новата колекция, изчакайте малко, след месец тази колекция ще участва в разпродажбата.
• Спрете да използвате кредитни карти. Удобно е за заемане. Но именно тази възможност допринася за развитието на пристрастяване. Плащането само с дебитна карта или в брой ще ви помогне да разберете по-добре колко точно харчите и колко ви остава.
• Не вземайте големи суми при излизане от къщата. Ограничете се до минимум – за пътуване, за обяд, за храна за вечеря. Така няма да има изкушение спешно да купите любимата си рокля от витрината, покрай която сте минавали.