Маратонки за бягаща пътека

Спортът е не само полезен, но и опасен, защото по време на фитнес можете да се нараните.

Стъпалата и гръбначният стълб са подложени на голям стрес, но правилните маратонки помагат да се избегнат проблеми с тях.

Има няколко критерия, според които можете лесно да се защитите, като изберете правилните обувки за вашите класове:

• Силно препоръчително е да закупите един размер нагоре. При физическо натоварване кръвта активно се втурва към краката, в резултат на което кракът временно се увеличава. Допълнителното пространство в обувката ще осигури на спортиста и вентилационна функция.
• Обувката за бягаща пътека трябва да е лека. Няма нужда да добавяте допълнително тегло към краката си, така че избягвайте масивните модели.
• Обувките с цип няма да работят! За спортни артикули са необходими връзки.
• Благодарение на омекотяването бягането ще бъде много лесно, тъй като натоварването на краката е сведено до минимум. Омекотяването е въздушна възглавница, тоест подметка, напълнена със силикон.

Трябва да закупите специализирани обувки за упражнения на бягаща пътека, а не универсални. Има най-подходящия вариант - маратонски маратонки. Изработени са от лек материал. Отличават се с най-тънката подметка. Но тези маратонки имат значителен недостатък - те са почти за еднократна употреба. По-добре е да изберете спортни обувки с претеглена подметка: те ще служат вярно дълго време.

Има една интересна техника на бягане, която намери много привърженици сред професионалните спортисти. Техниката на бягане "бос" е по-малко травмираща, защото човек ще кацне с пръста на крака, а не с петата. Смята се, че този вид бягане е естествен за човешкото тяло.

Маратонките за бос крак са почти невидими на крака, но осигуряват сигурно прилягане. Преди да купите тези обувки, трябва да се консултирате с лекар и хората, които са получили наранявания на пръста на крака в миналото, ще трябва да се откажат от тази техника.

• Комбинацията от текстил и кожа се счита за идеална. Кожата осигурява абсорбиране на влага и задържане на топлина, заедно с отлична вентилация.
• Обърнете внимание на фугата на горната част на маратонката и подметката – там не трябва да има следи от шевове.

• Рамката трябва да е възможно най-твърда, така че обувките да не са подложени на деформация.
• Ако при производството на маратонки е използвано лепило, този модел няма да оцелее дори след няколко бягания. За да проверите качеството на обувките си, трябва да огънете маратонките и да погледнете мястото, където тъканта се среща с подметката. Ако няма следи от лепило, не се колебайте да вземете продукта и да отидете на касата.

Наистина добрите маратонки за бягане не са евтини, така че трябва да се грижите правилно за обувките си, ако не искате да се разделяте с големи чанти отново и отново.

• Не използвайте специализирани маратонки за ежедневна употреба и не играйте футбол с тях. Подметката на атлетичната обувка е проектирана специално за бягане и може да бъде повредена от градски терен.
• След всяко бягане трябва да измиете подвижните стелки и да избършете прах и други замърсявания от повърхността на маратонките.

• За кожените вложки са необходими химикали. Можете да ги закупите в магазин за обувки, след консултация с продавач.
• Не сушете маратонки на батерии и радиатори - обувките ще загубят формата си. Има специални сушилни, които се вмъкват вътре в обувката.

Сто процента от клиентите - както професионалисти, така и начинаещи - бяха доволни от обувката за бягаща пътека. След джогинг в удобни спортни обувки, краката не ви болят, докато бягате не изпитвате ни най-малък дискомфорт.

Маратонките придават не само комфорт, но и изглеждат ефектно. Спортните обувки могат да се различават в различни нюанси и щампи, което радва момичетата и мъжете, стремящи се към шикозен външен вид във всяка ситуация.