Солени вани за крака: ползи и вреди, съвети за приготвяне и употреба

Лечебните свойства на солта са известни отдавна, поради което често се използва като основна съставка в баните за ръце и крака. Това просто и достъпно средство може да има благоприятен ефект върху красотата и здравето на вашите крака. Как правилно да подготвим такава вана и каква точно е нейната употреба е познанието, което ще бъде полезно за всеки.

Солените вани за крака са ефективно и винаги достъпно средство за тези, които искат да удължат младостта и красотата на долните крайници. Такива процедури перфектно помагат за облекчаване на умората от краката в края на работния ден и не само. Ползата от това средство е също така, че укрепва ноктите и помага да се отървете от гъбичките, а също така се препоръчва за употреба след фрактура. Такива вани имат дезодориращ, противовъзпалителен и противогъбичен ефект върху краката, което е много важно и актуално по всяко време на годината.

Най-често за такива вани се използва морска сол - може да се намери във всяка аптека. Ако желаете, можете да закупите сол с различни добавки под формата на полезни билки. Използват и обикновена каменна сол или просто едра йодирана сол.

Солените вани могат да облекчат болката, напрежението и умората в краката, както и да облекчат прекомерното изпотяване на долните крайници и да помогнат за заздравяването на рани. Много от тях извършват такива процедури редовно, за да предотвратят появата на различни видове инфекции и развитието на артрит. Помага и при отоци, като елиминира излишната течност в тялото.

Солта може да подобри функционирането на кръвоносните съдове и сърцето, да подсили имунната и нервната система.Всичко това се дължи на факта, че солта, особено морската сол, съдържа полезни вещества като йод, магнезий, калций, желязо, силиций и цинк. Редовното използване на такива вани помага да се гарантира, че ставите получават необходимите полезни елементи.

Несъмнено всяка полезна процедура може да навреди на тялото, ако не се вземат предвид показанията за употреба и противопоказанията. Лечението на краката с физиологичен разтвор не се препоръчва за тези, които страдат от високо или ниско кръвно налягане или имат сърдечни проблеми. При онкологични заболявания такава процедура също е противопоказана.

Също така, подобни развлекателни дейности не се препоръчват за тези, които страдат от захарен диабет, разширени вени, венозна недостатъчност на краката, глаукома или имат други заболявания, при които подобни процедури са забранени. Не се увличайте със солни вани по време на бременност или кърмене. Същото важи и за жените по време на техния менструален цикъл.

Въпреки факта, че повечето от процедурите се предписват като профилактика и елиминиране на гъбички, не винаги е възможно да се използват такива вани. В случай на напреднала гъбичка или кожни заболявания от гноен тип, такава солна процедура само ще влоши ситуацията.

Преди да организирате такава процедура за себе си, трябва да разберете нейното разнообразие. Солените вани са различни и имат различен ефект. Например, можете да направите тонизираща, лечебна, почистваща или грижовна вана или можете да направите други, например релаксиращи и профилактични.

След като решите какъв вид процедура е необходима, трябва да вземете предвид някои правила, които ще ви помогнат да направите всичко правилно и да получите максимална полза. Преди всичко запомнете това преди да започнете процедурата, трябва да измиете добре краката си, за предпочитане със сапун и кърпа.

По правило горещата вода се събира в леген с вода, в нея се разтваря необходимото количество сол. След като солта се разтвори, струва си да разредите всичко малко със студена вода, така че водата да е с удобна температура. Краката трябва да бъдат потопени във вода до глезените. Процедурата не трябва да продължава повече от петнадесет минути.

Веднага след като приключите, не забравяйте да изплакнете краката си с топла вода и да ги подсушите, но в някои рецепти, напротив, не можете да изплакнете краката си. Такива препоръки не са случайни, така че не забравяйте да вземете предвид всички съвети.

Не забравяйте, че не трябва да злоупотребявате и с тази процедура - не можете да правите такива бани всеки ден. Правете ги два до три пъти седмично, в идеалния случай вечер, преди лягане.

Що се отнася до самата сол, не забравяйте да изберете най-голямата, тъй като тя съдържа повече минерали и полезни свойства. Също така е важно да се вземе предвид температурата на водата, докато се прави такава вана. В идеалния случай е по-добре да закупите термометър за вода, за да знаете точно колко градуса има в получения разтвор. За да облекчите умората от краката, водата не трябва да е по-гореща от двадесет и пет градуса, но не и по-студена. За да вземете релаксираща вана, температурата на водата не трябва да надвишава четиридесет градуса, приблизително тридесет и седем или тридесет и осем градуса ще бъдат оптимални за задачата.

Като начало бих искал да ви разкажа малко повече за характеристиките и видовете такива процедури. В случай, че ваната се прави за профилактика, можете спокойно да добавите екстракти от различни билки. За да има релаксиращ ефект на процедурата, трябва да се добавят екстракти от мента, лавандула и жълт кантарион.За тонизиращата процедура се нуждаете от екстракт от коприва или чаено дърво. За да донесе максимални ползи от процедурата и да насити тялото с витамини, можете да добавите екстракт от морски водорасли.

Солените вани у дома са чудесен начин да спрете да мислите за подуване. За да се отървете от излишната течност в тялото и да преодолеете проблема с подпухналостта, трябва да направите концентриран разтвор и да държите краката си в него не повече от десет минути. В един литър гореща вода трябва да разредите петдесет до шестдесет грама сол. В случай, че страдате от подагра или просто искате да направите процедурата като антисептична профилактика, една супена лъжица сол е достатъчна за литър вода.

За тези, които имат проблеми със ставите и наскоро са претърпели фрактура, следната рецепта ще помогне. В един литър гореща вода трябва да разредите седемдесет грама сол. Трябва да държите краката си в такъв разтвор за максимум петнадесет минути - това помага за възстановяване на подвижността на ставите, облекчава болката и подуването, облекчава възпалението и възстановява тонуса. Процедурата трябва да се извърши преди лягане. Курсът продължава не повече от десет дни. Между другото, не можете да миете краката си след такава процедура - просто трябва да ги изсушите.

За да се отървете от прекомерното изпотяване на краката, можете да приготвите специална вана. За един литър вода ще ви трябват три супени лъжици сол и четири супени лъжици дъбова кора. Водата трябва да е много гореща, тъй като всички съставки ще трябва да се влеят за около двадесет минути и едва след това започнете процедурата. Дръжте краката си в тази вода за не повече от десет минути.

Редовната йодирана сол ще ви помогне да се отървете от пукнатини, мазоли, брадавици и израстъци. Разредете две супени лъжици сол в купа с топла вода. Ако има плантарна брадавица, тогава преди процедурата можете обилно да я смажете с йод. След една седмица такива процедури проблемът ще изчезне.

За профилактика и за облекчаване на умората от краката след работен ден, препоръчваме да правите вани по следната рецепта. За два литра вода са ви необходими три супени лъжици сол. Можете да изберете всякакви морски дарове, без никакви добавки, тъй като те все още ще бъдат наситени с йод. След това трябва да добавите три до четири капки етерично масло от жасмин или роза – тези масла помагат в борбата с умората и облекчават стреса.

За тонизираща вана добавете няколко капки масло от портокал, а няколко капки масло от мента ще облекчат стреса, ще повдигнат настроението ви и ще ви помогнат да заспите по-добре през нощта. Процедурата трябва да продължи петнадесет до двадесет минути, тя не само ще ви помогне да забравите за умората, но и ще ви развесели.

В случай, че искате да почистите краката си, можете да използвате следната рецепта. Вземете един и половина литра гореща вода, ще ви трябва и сода, обикновена сода за хляб (буквално една чаена лъжичка) и две супени лъжици сол. Всичко трябва да се разтвори във вода и веднага щом се охлади леко до комфортна температура, можете да спуснете краката си там точно за десет минути.

Преди лягане можете да направите още една релаксираща вана. За да направите това, имате нужда от купа с топла вода, две супени лъжици сол (по-добре е да изберете морска сол), две капки етерично масло от лавандула и две капки масло от лайка. Температурата на водата трябва да бъде тридесет и пет градуса. Задържаме краката си точно петнадесет минути, след което ги подсушаваме и нанасяме любимия си крем. След такава процедура ще забравите за умората и безсънието.

Отзиви за солени вани за крака, вижте по-долу.