Как да се грижим правилно за лицето си у дома след 50 години?

Всяка възраст има свои собствени нюанси и правила. Що се отнася до жените, основният им коз е кожата. С годините той претърпява редица промени, свързани с възрастта, а след 30, 40 и 50 години вече започва да изисква повишено внимание. Особен удар се пада на 50-годишната граница, по време на менопаузата. Какви са причините за стареенето на женската кожа? Как и какво да се грижим правилно за нея? По-долу ще разгледаме основните отговори на тези и други въпроси.

Една жена е красива на всяка възраст. Особено когато се грижи за себе си. Има много фактори, които влияят на външния вид на женската кожа. След 50 години се добавя характерна възрастова криза - менопауза. И това, на първо място, засяга лицето.

Като цяло климактеричният период е придружен от:

• тънкост и сухота на кожата;
• промяна в химичния състав на подкожните компоненти - намаляване на количеството хиалуронова киселина и влошаване на качеството на естествения колаген;
• намалена регенеративна функция;
• промяна в нивото на pH;
• намаляване на съдържанието на естроген в кръвта - основният женски хормон.

На 55, 60 години много жени наблюдават появата на тъмни старчески петна, мимически бръчки, отоци по лицето, тъмни кръгове под очите. Красивото остаряване е не само възможно, но и необходимо. И не става дума само за скъпи и сложни процедури с козметик или пластична хирургия.

Ако искате да промените света, започнете със себе си. Тази истина отдавна е известна на всички, но все още има своето зрънце истина.Сутрин и вечер комплекс от действия, насочени към поддържане на кожата на лицето в добра форма, дори у дома, ще даде положителен резултат.

Това са някои от основните точки, които ще ви помогнат да запазите младостта си.

• Хранене. Съвременните модни тенденции в областта на правилното хранене рискуват да доведат до факта, че след 10-20 години ще имаме вечно млади баби с ентусиазма и енергията на младите момичета. Разбира се, рязкото преминаване към нова диета след 50 няма да доведе до идеални резултати дори за 1-2 месеца. Но си струва да промените диетата си, ако съдържа големи количества сол и захар, продукти от брашно, люти подправки, месо, шоколад и пилешки жълтък. Препоръчително е да замените всичко това с плодове, зеленчуци и млечни продукти.
• Физическо възпитание. Най-простите физически упражнения не само тонизират мускулите. Те помагат за подобряване на кръвообращението и като цяло влияят на психоемоционалното състояние на жената след 50 години.
• Вода. Почти цялата планета е загрижена за пиенето на негазирана минерална вода днес. Това е една от основите на здравословния начин на живот, който е модерен днес. И поради особеностите на климактеричния период, вътрешната хидратация става особено важна. Специалистите съветват да започнете деня си с чаша топла, негазирана, чиста вода. Общият обем течност в различни източници варира от 1,5 до 3 литра на ден.

• Да се ​​отървем от лошите навици. Този елемент трябва да бъде премахнат от живота ви напълно, ако след 50 смятате да изглеждате поне на 40. Най-много страдат заклетите пушачи и пиячи. На второ място са слънчевите бани и солариума (излишната ултравиолетова радиация през лятото се отразява на женската кожа толкова зле, колкото слана през зимата). Следват запарки от кафе и чай, емоционални и нервни сътресения, високи твърди възглавници, липса на сън, миене с обикновен сапун.
• Комплексна грижа за кожата на лицето. Тази процедура действа върху състоянието на вашия епидермис отвън. Това е комплекс от промишлени или домашно приготвени препарати, които овлажняват, почистват и подхранват кожата. Правилният подход към избора на козметика ще ви помогне да изглеждате по-млади в комбинация с изпълнението на останалите елементи от този списък.

Когато водният баланс в тялото не е нарушен, тогава всичко се дава по-лесно и по-бързо. Същото се случва и с овлажняването на кожата на лицето след 50.

Има 5 основни правила, които ще ви позволят да се доближите до желания резултат без използване на помощни вещества.

• Отървете се от алкалните почистващи препарати, които отмиват естествения мастен филм. Той задържа влагата вътре в клетките, а алкалите я отмиват.
• Откажете се от продукти за грижа на алкохолна основа. Изсушават и женската кожа.
• Защитете лицето си от излишното слънце, вятър и замръзване.
• Създайте си здравословен навик като масаж на лице.
• Използвайте висококачествени овлажняващи маски и кремове.

Почистването на лицето трябва да се прави веднъж на всеки 3 седмици. Това ще ви помогне да поддържате порите си чисти и да не увреждате кожата си. Оптимално е да използвате скраба сутрин, веднага след събуждане или вечер, преди лягане. Най-добре е да нанесете почистващия препарат върху запарена кожа.

Измиването е важна част от ежедневното почистване за зряла кожа. За жени над 50 години е противопоказано използването на сапун, който съдържа повишено съдържание на алкали или глицерин.

Следните продукти са най-препоръчителни за пране:

• билкови настойки (лайка, липа, низ или мащерка);
• мицеларна вода;
• триене на кожата с кубчета лед (можете просто да замразите негазирана минерална вода, билкови отвари, замразени парчета плодове или зеленчуци).

Необходимо е да се извършват манипулации за почистване на кожата два пъти на ден: сутрин и вечер. След измиване можете да използвате допълнителен тоник. Поддържа кожата през целия ден и й придава свежест. Най-доброто време за използване е сутрин.

На последния етап следва нанасянето на крем или маска.

Тази точка също може да бъде разделена на няколко отделни процедури, които трябва да се следват:

1. използвайте овлажняващ дневен или нощен крем;
2. нанесете подхранващ крем или маска против стареене;
3. погрижете се за кожата около очите.

Козметолозите съветват да използвате изпитана във времето козметика с добра репутация. Разбира се, можете да разчитате на отзиви на клиенти в мрежата, като не забравяте, че напълно различни кремове, ексфолианти, маски, тоници и лосиони могат да бъдат подходящи дори за един и същи тип кожа.

Ако желаете и имате няколко свободни минути време, можете да приготвите почистващи и подхранващи продукти със собствените си ръце у дома.

Домашните маски и ексфолианти се считат за най-популярните продукти за грижа за зряла кожа след 50 години.

Ето няколко прости и ефективни рецепти.

• Скраб със захарно масло. Смесете 25 мл слънчогледово олио и 15 г захар в блендер и използвайте като стандартен ексфолиращ агент.
• Скраб на основата на мед. Всъщност продуктът на самата пчеларска индустрия е козметичен продукт. Най-добре е да използвате захаросан мед, като следвате стандартните указания.
• Скраб с кайсии. Смесете 40 ml масло от кайсиеви ядки с 30 g нарязана морска сол и 15 ml витамин Е. Втрийте сместа в кожата на лицето за две минути, оставете за още пет минути, измийте я с топла вода.
• Брашно от елда + натурално кисело мляко. Изплакнете брашното с вода и загрейте в тиган, смилайте на прах. Смесете 50 г от получената каша с 90 г натурално неподсладено кисело мляко. Сложете сместа в хладилник за 3 часа. Използвайте по горната схема.

• Подмладяваща плодова маска. Съставът трябва да съдържа един плод или зрънце: кайсия, банан или ягода. Плодовият компонент трябва да се омеси и да се смеси с 20 мл домашна тежка сметана. Нанесете маската върху запарената кожа на лицето на плътен и равномерен слой. Издържат не повече от 15 минути. Изплакнете маската с контрастен душ (с редуване на топла и хладна вода). Най-добре е процедурата да се завърши с крем.
• Стягаща маска от желатинова краставица. Разтворете 15 г желатин в 50 мл топла вода. Когато масата се охлади, изсипете в нея 50 мл прясна краставица и сок от алое. Продължителността на сесията е 25 минути. Измийте по същия начин, както е посочено в предишния параграф.
• Тонизиращ билков компрес. Смесете билки в равни пропорции: копър, мента, липа, лайка, живовляк и градински чай (около 10-15 g всяка). Налейте 0,7 литра вряла вода. След 30 минути можете да потопите платнена салфетка, превръзка или марля в запарката. Нанесете компреса върху лицето за 20 минути. Изплакнете с хладка вода.

Трябва да се спрем и на маските, използвани за овлажняване и стягане на кожата около очите.

Те могат да се приготвят и у дома, въпреки факта, че това лекарство трябва да бъде възможно най-нежно и нежно.

1. Смесете намачкания банан с 10 мл витамин Е и 15 мл зехтин. Задържаме получената смес около очите поне половин час.
2. Смесете 20 г брашно от шипки или розови листенца с жълтък (за предпочитане домашен) и 25 г масло. Готовата каша също е готова за нанасяне за 30-35 минути.

Нанасянето на всяка маска трябва да завърши с нанасяне на крем, което също може лесно да се направи у дома. Например, най-простият крем против стареене се приготвя от пчелен восък, твърдо масло, мед, капка глицерин, течни натурални масла, витамини А и Е. Можете да съхранявате такава смес за не повече от 1 месец.

Всички видове масажи са особено популярни сред жените от 40 до 60 години: класически, релаксиращи, терапевтични, тайландски, хардуерен, козметичен.

Последният също е разделен на три категории.

• Класически. Тонизиране, придаващо еластичност на кожата, намалява отпуснатото.
• Пластмаса. Предназначен за застаряваща кожа: намалява подпухналостта, подобрява тонуса, помага да се отървете от бръчки и допълнителни гънки, изостря контурите на лицето, а овала на лицето е по-подреден.
• Изцеление. Използва се при леки кожни заболявания.

Когато започнете да масажирате лицето си, нанесете малко количество подхранващ крем върху него. Разбира се, кожата трябва да бъде почистена. Класическата формула на домашен масаж след 50 съчетава нежно триене, поглаждане и потупване с възглавничките на пръстите.

Ръцете правят ясни движения по масажните линии.

• Фронтална зона: от веждите до началото на растежа на косата, от центъра към страните.
• Носът се масажира от върха до челото.
• Бузите са изложени от носа и назолабиалната гънка до ушите. Всяка страна се масажира отделно.
• Масажът на брадичката е предназначен да подобри овала и контурите на лицето, така че тази процедура се извършва от центъра на брадичката до всяко ухо поотделно.

Що се отнася до гимнастиката, тя работи само при редовна употреба. Ако кожата ви е естествено влажна, то в началото на менопаузата ще ви бъдат достатъчни само упражнения за стягане и тонизиране.

Комплекси от гимнастически процедури са съсредоточени:

• около очите;
• около устните;
• по бузите;
• на брадичката;
• на шията.

Всички жени са малко уплашени, малко мързеливи, забравят малко и нямат време. Най-натоварените бизнес жени идват на помощ в салоните за красота.

Те предоставят списък от разнообразни услуги за грижа за стареещата кожа.

1. Масаж на лице с различни техники и козметика.
2. Фототерапия. Ефектът върху кожата на лицето със специални устройства за осветление с ниво на светлина е по-голям от този от битови лампи.
3. Пилинг. Отстраняване на мъртвите клетки от повърхността на кожата.
4. Решърфинг на кожата на лицето с лазер. Дълбок пилинг, който напълно премахва епидермиса, изравнява контура и премахва дълбоките бръчки. Има противопоказания, така че козметикът обръща внимание не само на възрастта, но и на състоянието на кожата, общите текущи заболявания.
5. Инжекционна мезотерапия. Това предполага въвеждането на специални биологично активни коктейли в кожата.
6. Биоревитализацията е вид мезотерапия. Но като средство към спринцовката се добавя хиалуронова киселина или ботокс.

Сред общите пожелания и съвети на водещи козметолози как да подмладите кожата на лицето след 50 години, ще откриете както формирането на правилната диета, така и приемането на вода в достатъчни количества за поддържане на водния баланс. Козметичните процедури от специалисти са на 4-то място след естествените. Не забравяйте, че само цялостният подход към грижата за кожата на лицето след 50 години ще даде резултати, но не по-рано от месец след постоянно, редовно излагане.

Грешките, които жените често правят преди настъпването на менопаузата, се отразяват много плачевно на състоянието на кожата след 50. Но не падайте духом. Спазвайте ежедневието, консултирайте се с личния си лекар и козметик, обичайте се и се грижете за себе си. Тогава възрастта в паспорта ще остане само цифри, но не и отражение върху добре поддържаното ви лице.

За преглед на масажа на лицето след 50 години вижте следното видео.