5 рецепти, за да се отървете от матовия тен и да придадете на кожата си блясък

Равномерен тон, твърдост и неуловим блясък - всички мечтаем за красива и здрава кожа, върху която не е нужно да нанасяте фон дьо тен сутрин и овлажняващи маски вечер. Ето как да превърнете отпуснатата и безжизнена кожа в лъскава и сияйна.

На първо място е необходимо да се идентифицират причините за матовия тен. Събрахме няколко от най-често срещаните.

При дехидратация кожата не се обновява добре и губи обичайния си цвят, става сива и матова. Всяка кожа, суха или мазна, може да бъде дехидратирана. Обикновено виновни са недостатъчната консумация на вода и неправилните грижи – употребата на алкохол, сапун или твърде много киселина.

През 2010 г. излезе проучване, в което се установи, че тютюнопушенето, освен няколко системни заболявания, причинява кожни проблеми – включително преждевременно стареене, акне, псориазис и косопад.

Както и злоупотребата с алкохол. Забавна петъчна вечер - гарантирана уморена и матова кожа в събота.

Стресът се отразява негативно на цялото тяло - включително и на лицето. Обикновено това е порочен кръг: тревожите се за кожни проблеми, което води до стрес, което води до кожни проблеми, което води до стрес... Освобождаването може да бъде трудно.

Пренебрегването на хидратацията, твърде силното търкане, липсата на слънцезащитен крем или недостатъчното почистване са едни от най-честите грешки, които могат да доведат до лошо състояние и външен вид на кожата.

1. Започнете да спите достатъчно. Най-лесният начин да си отпочинете кожата е да си починете.Опитайте се да коригирате ежедневието: лягайте и ставайте по едно и също време, не използвайте телефона или компютъра си час преди лягане или поне ги превключете в нощен режим (счита се, че синята светлина на екрана е не по-малко вредно от слънцето).

   Всеки човек е различен, така че е трудно да се каже точно колко часа трябва да спите, за да спите достатъчно, но средно лекарите съветват възрастните да почиват около 7-8 часа.

2. Погрижете се за вашите витамини. Яжте разнообразни храни и включете възможно най-много зеленчуци в диетата си. Основното правило: чинията ви трябва да е ярка, тоест върху нея винаги трябва да има храна с различни цветове. По този начин можете лесно да си набавите всички витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае.

   Ако не можете да следите диетата си, тогава започнете да приемате витамини – това е чудесен начин да си набавите онези вещества, които не получавате от храната. Изберете само надеждни марки, за да не се нараните и да не харчите пари за манекени.

   И не забравяйте за водния баланс. Изпиването на 2,5 литра на ден изобщо не е необходимо, по-добре е просто да имате бутилка за многократна употреба, която ще пълните през целия ден и ще отпивате от нея на всеки 20-30 минути. Еднородността е също толкова важна, колкото и количеството.

3. Използвайте слънцезащитен крем и се научете да го правите правилно. Слънцезащитният крем трябва да се нанася на дебел слой и в достатъчно количество (около една трета от чаена лъжичка, но всичко зависи от нивото на защита: колкото по-високо е, толкова по-малко крем ви трябва), подновявайте го преди да излезете навън или на всеки две часа, ако вече сте там, и не забравяйте да изплакнете обилно на две стъпки. Правилата са наистина сложни, но малко неща влияят на кожата и нейното състояние толкова силно, колкото слънчевата светлина.

4. Преразгледайте грижите си - може да не ви свърши работа. Започнете с основата: почистване и овлажняване. Дори и да имате мазна кожа, почистването трябва да е нежно, за да не отмие естествените защитни сили на лицето ви, а хидратацията трябва да е достатъчна. Посещението при козметик може да ви помогне: специалист ще разгледа състоянието на лицето ви и ще ви помогне да изберете правилната грижа.

5. Вземете курс на карбонов пилинг. Докато сте при козметик, разберете дали той прави лазерен карбонов пилинг. Тази процедура подобрява външния вид и качеството на кожата, а резултатите се забелязват веднага - няма период на възстановяване, лицето ще бъде свежо и отпочинало още при излизане от офиса. По-добре е да вземете цял курс наведнъж (те съветват около 3-8 процедури с интервал от 1-2 седмици), но тъй като карбоновият пилинг може да се направи по всяко време на годината, няма да има проблеми с това.

Най-добре е, разбира се, да действате комплексно: пийте повече вода, яжте правилно, спете достатъчно часове, отидете на козметик и вземете курс на карбонов пилинг - така кожата ви определено ще блесне. Но ако промяната на целия ви живот е толкова радикално страшна, започнете с козметик - професионалните процедури ще подобрят вида на кожата ви без допълнителни промени, а красивото и сияещо лице ще вдъхнови по-нататъшни действия. И резултатът от сложната работа ще остане за цял живот.