Компресивни гети

Такъв спортен или понякога медицински тип облекло, като компресионните клинове, не е елемент от гардероба за красота. Тези клинове имат редица характеристики, за които си струва да се говори по-подробно.

На първо място, компресионните клинове позволяват на човек да увеличи издръжливостта и производителността си, независимо дали работи на крака или седи. Грейките оказват натиск върху крака, което подобрява кръвообращението и стимулира активния приток на кислород към мускулите. Така в краката и в цялото тяло се появява повече енергия.

Носенето на компресионни гети също намалява риска от крампи и крампи на краката. Поради подобрения приток на кръв лактатът се отделя от мускулите. Влияе благоприятно и за бързото възстановяване от стрес. Млечната киселина напуска тялото много пъти по-бързо, това ви позволява да не изпитвате дискомфорт.

Ако по време на стрес - спортуване или активна работа, облечете такива гамаши, тогава значително намалете нараняванията. Тук компресията като че ли допълнително „задържа“, стабилизира ставите и мускулите, гаси микровибрациите, помага за намаляване на ефекта от усукване на краката, мускулни разтягане или пренапрежение.

Друг важен момент е координацията в пространството, за което много помагат компресионните гети. При тях стъпалото идва по-уверено, а човекът като цяло има по-добър контрол над тялото си.

Компресивните гети, за разлика от обикновените, са превенция на подуване, тежест в краката. Този неприятен ефект често е последван от служители в офиса или тези, които са принудени да седят дълго време - при пътувания или полети. Важно е, че във всички тези ситуации компресионните гети ще служат като „талисман“ срещу заболяване на вените (разширени вени) и ще намалят риска от образуване на кръвни съсиреци.

Гетите се различават от голфовете по това, че нямат чорап, тоест засягат само крака над глезена – от глезенната става до коляното. Това има своите предимства - на първо място, увеличава срока на износване на продукта, тъй като чорапите често стават неизползваеми в областта на стъпалото. Второ, в гети можете да правите йога, да плувате и да извършвате други тренировки, в които трябва да сте боси.

В ежедневието клиновете са по-удобни за носене, тъй като можете да вземете всякакви обувки, дори отворени през лятото, и никой няма да забележи този елемент от облеклото.

Професионалните бегачи не могат да си представят живота без компресионни гети, които могат да направят тренировките, които могат да продължат с часове, много по-лесни.

Освен гети за бягане, има и вариация от тях за възстановяване, която се използва след интензивни тренировки или след състезания, където спортистът дава всичко от себе си.

Компресивните гети се използват и за предотвратяване на разширени вени в рисковите групи (обикновено жени) и за лечение. Носенето на гети забавя хода на заболяването, прави резултата от консервативна или хирургична интервенция по-очевиден.

• В Русия компресионните гети се произвеждат от Intex на достъпна цена. Компаниите Venotex (САЩ) и Relaxan (Италия) също са известни със своите демократични цени. Въпреки това, атлетите твърдят, че въпреки че техните продукти са евтини, те са краткотрайни за носене и са най-подходящи за ежедневно носене, като лечение или превенция.
• Германският производител "Medi" произвежда компресионни гети в средния ценови диапазон, като тук качеството на продуктите съответства на цената - справя се със задачите, поставени от спортисти, и с превенцията и лечението на разширени вени. Друга марка е Sagvarius, която шие компресионни гети от много висококачествени материали, които са устойчиви на износване. Но и цената за такова удоволствие не е малка.

Ако говорим за отговорите на спортистите, тогава мнозина купуват за себе си компресионно бельо марка "CEP" (Германия), водещ световен производител на спортна компресия. Неговите продукти са похвалени за дискретен, но стилен дизайн, висока издръжливост и разумна цена.

Друг известен производител на спортна компресия е Compressport (Швейцария).

Когато избирате компресионно бельо, на първо място, трябва да обърнете внимание на неговата цена. Качеството струва пари и при закупуване на компресия е по-добре да не пестите пари, защото става въпрос за вашето здраве. Важно е да изберете размера, който ви подхожда. Твърде големият няма да направи нищо добро, малкото ще навреди. Не забравяйте, че клиновете трябва да прилепват плътно около крака ви, но не и да го притискат. Обърнете внимание и на шевовете - те трябва да са плоски, за да избегнете дискомфорт.

След като сте купили клинове, важно е да ги обуете правилно. За да направите това, обърнете продукта отвътре навън и внимателно го издърпайте нагоре от глезена. Компресивните гети не трябва да се разтягат по ширина или да се дърпат към себе си - това ще загуби свойствата си.

Можете да видите принципа на обличане в следващото видео.

В специализирани магазини можете да закупите устройства, които улесняват поставянето на компресия - икономи. Но ако решите да се справите сами, запомнете:

• Не усуквайте гамаши, обувайте ги отзад напред или отвътре навън;
• Не носете компресия върху други дрехи - чорапогащи, панталони или трико;
• Никога не подбирайте краищата на продукта, например отгоре.
• Уверете се, че всички гънки на гетите са изправени.

Правилната грижа ще запази както външния вид, така и свойствата на компресия на гетите. За да живеят по-дълго, трябва да ги миете на ръка, във вода не по-гореща от 40 ° C.За измиване можете да използвате бебешки сапун или шампоан. Измитият продукт трябва да бъде внимателно изцеден, без да се усуква или разтяга. Изсушете компресионните гети при стайна температура, далеч от източници на топлина. По-добре е да закупите два чифта наведнъж, за да ги носите на ред.

Ако носите грелки за крака с разширени вени, носете ги сутрин, веднага след събуждане. Без да ставам от леглото. Ако сте закупили компресия за спорт, тогава трябва да обуете чорапи непосредствено преди тренировка или веднага след нея, ако имате нужда от регенериращ ефект.

Още повече за компресионните гети можете да видите в следващото видео.