Облекло за компресия за тренировка

Нарастващата популярност на спорта доведе до необходимостта от повсеместна търговия с основни принадлежности. Професионалните спортисти и аматьори, които се подлагат на честа физическа активност, трябва да разгледат внимателно компресионното облекло.

Компресивното облекло и бельото е специален вид облекло, което е предназначено за чести системни тренировки и спорт. Той служи за осигуряване на необходимия натиск върху участъците от тялото, които са подложени на най-голям стрес при определени упражнения. Такива дрехи са изработени от еластични материали, понякога с добавяне на допълнителни компоненти, които осигуряват по-добро изпълнение на някои функции.

За какво е компресионно облекло? Тя непрекъснато стиска мускулите, така че те винаги да са в добра форма и затоплени, което подобрява кръвообращението. Това от своя страна осигурява доставка на кислород и хранителни вещества. Всичко това помага да се издържат продължително и тежко физическо натоварване за по-дълго време.

Компресивните облекла са подбрани така, че да прилепват плътно около тялото, а това има няколко други предимства. Например, постоянното притискане предотвратява нараняване поради факта, че мускулите и връзките са фиксирани.

Освен това, липсата на ненужни вибрации в мускулите намалява консумацията на енергия и помага да се избегнат крампи. Освен това при компресионните облекла, например в чорапите, усещането за тялото в пространството и в резултат на това се подобрява координацията.

Такива дрехи ви помагат да се възстановите по-бързо след тежки тренировки. Освен това предпазва от ултравиолетово лъчение, премахва влагата, задържа топлината, но в същото време осигурява въздушен поток към тялото.

Компресивното облекло е подходящо и за тези, които карат колело дълго време, ходят на разходки. Разбира се, трябва да се носи само по време на мускулно напрежение и да не се оставя да остава в специализирано облекло след разходка, тоест, когато тялото е в покой.

Компресивното облекло може да бъде тренировъчно-състезателно и възстановяващо. В първия случай той има за цел да накара спортиста да се справи по-добре с натоварванията по време на интензивни тренировки или изпълнения. Последните спомагат за най-бързото възстановяване на мускулите след тренировка.

Компресивното облекло включва тениски с дълъг и къс ръкав, отделно ръкави, панталони, шорти, гащи, клинове, чорапи. Ако изборът на тениски или панталони зависи от вида спорт и мускулната група, подложена на основното натоварване, тогава чорапите са най-необходимото нещо. Най-често краката са най-натоварени, независимо от спорта.

Компресивното облекло се произвежда от марки спортни облекла. Те са не само добре познати Adidas, Puma и Nike, но и фирми като напр Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

Някои марки имат компресионни облекла за мъже, жени и деца, а някои само за мъже. Като цяло, ако е необходимо, можете да опитате да вземете мъжки модели гамаши, чорапи или малки ръкави. Въпреки това, предвид факта, че подобни дрехи се продават от други производители, трябва да намерите най-подходящото нещо от тях. Марката няма дамска линия Compressport.

Носете компресионно облекло Пума по протежение на мускулите има силиконови вложки, което допълнително стимулира кръвообращението.

Име на марката CEP произвежда медицинско компресионно облекло.

Найк и Адидас допълнително се правят компресионни превръзки.

Имайте КОЖИ моделите са разделени според сезона и съответно температурата навън. Техните модели са разделени по спорт или мускулна група, например за колоездене, голф, бягане, сноуборд, тежки товари.

Компресивното облекло е необходимо за тези, които спортуват професионално или постоянно и в големи количества. Когато го носите, трябва да сте в движение и тонус, да напрягате мускулите си, в противен случай всички предимства ще се превърнат в недостатъци. С малко движение, притискането на дрехите просто ще попречи на работата на сърдечно-съдовата система.

Не можете да участвате в тази форма за тези, които имат проблеми със сърдечни аритмии, запушени вени и кръвни съсиреци.

Компресивното облекло е доста скъпо и експлоатационният му живот при активна употреба е няколко години. Струва си да знаете предварително коя мускулна група е основният стрес в тренировката, така че нещото да не лежи на рафта или да не навреди.

Разбира се, в някои има много упорита работа с много мускулни групи, така че би имало смисъл да закупите няколко артикула. Къси панталони, клинове, чорапи са подходящи за колоездене, триатлон, лека атлетика, бягане, фитнес.

Тениски с различна дължина на ръкавите и отделни ръкави за вдигане на тежести, гребане, тенис, щангисти, баскетбол, волейбол, хандбал и други спортове, при които има натоварване на ръцете и предмишниците.

Много е важно да изберете дрехи с правилния размер, принципът, който е допустим с обикновена спортна униформа, която може да бъде широка и свободна, тук няма да работи. Ако изберете грешен размер на компресионното облекло, тогава или няма да има желания ефект, или има възможност да се навредите.

Компресивните облекла се класифицират според степента на натиск върху мускулите и силата на компресията. В масовите магазини това най-често е формата от първи клас, тоест неща с най-ниски нива на изстискване. По-високите са необходими за професионалните спортисти. Освен това облеклото от висок клас се продава само в специализирани магазини и по лекарско предписание.