Всичко за спектрофобията

Почти всеки човек трябваше да изпита страх поне веднъж в живота си при вида на огледално отражение на собствената си фигура или друг предмет в здрача. Понякога всепоглъщащ ужас и преувеличена тревожност пред отражение в огледало, стъкло, вода се превръща в фобия. Необходимо е да се разберат особеностите на появата на такъв страх. Възможно ли е напълно да се излекува болестта?

Страхът от огледалото и неговите отразяващи свойства е рядка фобия. Нарича се спектрофобия (от латински spectrum "образ", "визия" + гръцки phobos "страх"). Неговата разновидност е еизоптрофобия (от други гръцки "огледало" + "страх"), при която индивидът се страхува да се погледне в огледало, стъклена повърхност или водна повърхност. Гледането на собствения си човек в огледален образ предизвиква паническа атака.

Спектрофобията е много сериозно психично разстройство. Обикновено фобиите възникват от страх от увреждане на здравето или живота.

За такива хора е трудно да бъдат в стаи с огледала. Опитвайки се да ги избегне, човек започва да отпада от обществения живот. Страдащият от фобия се отвръща от витрини, прозорци, витражи. Опитва се да не ги гледа. Къщите са покрити с огледала и други отразяващи повърхности с плътен плат. Пациентът се страхува да види нещо плашещо, плашещо, но в действителност несъществуващо, не реално. И в тези моменти той усеща надвисналата над него заплаха.

Спектрофобите са плахи, възбудени и нервни. Те непрекъснато се оглеждат, за да се уверят, че няма огледала или стъклени повърхности. Влизайки в стая с няколко огледала, такива хора страхливо напускат стаята.

Признаците на еизоптрофобия са страхове, причинени от гледката на собственото отражение в огледало, стъкло и водна повърхност не само през нощта, но и през деня. Нежеланието да бъдат снимани често е причинено от страха от снимките им.

Заболяването се характеризира със следните симптоми:

• всепоглъщащ ужас при вида на вашето отражение в огледалото;
• страх от собственото появяване на снимката;
• изолация, избягване на общуване с хора;
• непреодолимо желание да напуснете стаята с огледало;
• необяснима възбуда, повишена нервност, бдителност;
• натрапчиви мисли;
• появата на страх от смъртта;
• объркване на съзнанието;
• астматични пристъпи;
• суха уста;
• дискомфорт в областта на гърдите;
• кардиопалмус;
• усещане за треперене по цялото тяло;
• появата на студена пот;
• горещи вълни;
• припадък;
• побеляване на кожата;
• гадене;
• повишено дишане.

Един непреодолим страх и силна тревожност пред отразяващи повърхности могат да се появят у човек за кратко време и да изчезнат, когато психиката се стабилизира.

Квалифициран специалист с помощта на разговор и специални тестове ще установи точна диагноза.

При липса на адекватна оценка на протичащите събития, множество собствени комплекси могат да доведат до спектрофобия. Някои причини допринасят за възникването му.

• Фобията може да се корени в ранна детска възраст. Детето, виждайки в огледалото ужасно отражение на някакъв предмет или явление, силно се уплаши. Наличието на травматична ситуация се отлага в паметта на бебето и в крайна сметка води до заболяване.
• Неправилното родителско възпитание влияе върху развитието на самочувствието на детето, може да провокира отхвърляне на себе си, отхвърляне на собственото отражение. Огледалото служи като дразнител: човек отново е убеден в своята малоценност.
• Отрицателният опит от миналото ви кара да се спирате на кошмари, които измъчват жертвата. Случва се човек да не може да се справи със стресова ситуация, да се възстанови, а отслабената психика не може да издържи ново натоварване.
• Нежеланието да се приеме съществуващ вроден дефект носи страдание при гледане на себе си отвън.
• Травматична ситуация, водеща до сериозно обезпокоително скорошно физическо увреждане (неочаквано плешивост, наддаване на тегло, счупен нос при битка, разцепена устна, белег или изгаряне по лицето). Човек не винаги е готов да приеме новия си образ. В началото той се опитва да игнорира огледалата, а след това се страхува от отразяващи обекти.
• Мистичният страх засяга подозрителни лица. От древни времена огледалото се свързва с портал към друг свят. Смятало се, че чрез него душите на мъртвите, призраци, чудовища, върколаци и други зли духове могат да проникнат в жилището.
• Страх от случайно счупване на огледалото поради различни суеверия. Има много народни знаци, свързани с тази тема.
• Понякога се появява фобия поради сексуална дисфункция на дадено лице.

При първите изразени признаци на спектрофобия или еизоптрофобия е необходимо да се потърси помощ от квалифициран специалист, който ще предпише цялостно лечение.

Лекарствата са насочени към нормализиране на съня и премахване на пристъпите на паника. Психотерапевтът, в зависимост от показанията и индивидуалните особености на организма, предписва подходящи успокоителни, безвредни хипнотици от ново поколение, транквиланти и антидепресанти.

Приемането на лекарства се извършва само според указанията и под наблюдението на квалифициран специалист.

Има ефективни техники, насочени към премахване на спектрофобията.

• Психоаналитична психотерапия използва се при травмиране на психиката в детството, придобиване на заболяване в ранна възраст. Честите посещения при психотерапевт и продължителното лечение носят отлични резултати. Това е най-ефективният метод на терапия, но изисква много усилия от страна на пациента.
• Когнитивно-поведенчески подход е насочена към ревизиране на собственото „аз“ с придобит дефект. По пътя на преодоляването на страха на пациента се помага да прекодира негативните си нагласи в положително отношение.
• С отвращението на пациента към собственото си тяло на фона на сексуални дисфункции на тялото е необходима съвместна работа на психолог и секс терапевт.
• Груповите уроци помагат за решаване на проблеми, за облекчаване на състоянието на пациента и за затвърждаване на положителните резултати от борбата със страха от отразяващи повърхности. Заедно е по-лесно да се формира психологическа и поведенческа нагласа за премахване на фобията.

Хипнологът коригира психиката, насочвайки в необходимата посока. В края на курса на хипноза, страховете се разсейват, фобията се заменя с положителни мисли:

• има адекватна реакция при вида на огледала при здрач;
• има адекватна оценка на реалната степен на заплаха;
• отразяващи обекти в огледалата се възприемат като нормални;
• психическото състояние постепенно се възстановява;
• страхът от появата на отражението на ужасни същности и мистериозни явления в огледалото изчезва.

Хипнотерапията е ефективна при лечение на спектрофобия. Всеки пациент изисква индивидуален подход.

С огромен страх психолозите препоръчват да замените големите огледала с спретнати малки огледала. За да се избегнат усложнения на заболяването и образуване на други вторични фобии, при възникване на безпокойство е най-добре да избягвате честото гледане в отразяващи повърхности. Винаги трябва да помните пълната безвредност и безопасност на огледалното отражение. Не вреди на организма.

Трябва постепенно да свикнете с отражението си. В същото време е препоръчително да отбележите положителното във външния си вид и да казвате комплименти на глас. Не се фокусирайте върху търсенето на недостатъци. Трябва да изкорените негативните мисли, да се настроите по положителен начин.

Да работиш усилено върху себе си е голяма полза. Самообучението включва повторение на положителни мотивиращи фрази, които ви позволяват да промените собствения си възглед за себе си. Релаксацията е полезна при лечението.Тревожността може да бъде облекчена с билков чай, релаксираща музика и вана с морска сол. За да успокоите музиката, неспокойните мисли и неприятните асоциации трябва да се трансформират в приятни спомени. Желателно е да си представите лазурното небе, изумрудените морски вълни, златист пясък, красиви растения.

Първоначално страдащият от фобия трябва да си отговори на редица въпроси:

• Кога се страхувах от огледалото и отражението в него?
• Какво може да се случи, ако винаги се фокусирам върху огледалното изображение?
• Защо съм тревожен и как мога да се справя с него?
• Защо се страхувам от собственото си въображение?
• Какво ще стане с мен, ако се осмеля да погледна отражението си в огледалото през нощта?
• Мога ли да преодолея страха сам?

Преди да си легнете, трябва да визуализирате мечтата си, да си спомните приятните моменти от живота. За да премахнете страха от собствената си фотография, трябва да поръчате фотосесия от висококвалифициран специалист, който може да зарадва клиента с висококачествени красиви снимки. По време на лечението психолозите съветват да избягвате да четете научно-фантастична литература, да гледате филми на ужасите и да се научите ясно да правите разлика между реалния и измисления свят.

Вижте защо хората се страхуват от огледалата по-долу.