Скопофобия: причини, симптоми и лечение

Много хора купуват красиви неща, грижат се за стилен грим, забележими аксесоари в образа си с единствената цел да бъдат привлекателни за другите. В същото време има хора, които никога няма да се откроят от сивата маса, защото се страхуват панически, че непознати ще ги погледнат. Този страх се нарича скопофобия.

Скопофобия (скопофобия) - ирационален панически страх от погледа на другите. Това психично разстройство не трябва да се бърка с гелотофобия - страх от евентуална подигравка, въпреки че страхът от подигравка е отчасти характерен за скоптофобите. Но само частично.

Скопофобията е пряко свързана с групата социални фобии (код 40.1 в МКБ-10), тъй като е тясно свързана с взаимодействието на човек със собствения му вид.

Трудно е да се каже кога точно човечеството за първи път е научило за скопофобията, изследователите предполагат, че това е древен страх, който е бил характерен за някои представители на човешката раса в зората на цивилизацията. Смята се, че "отправната точка" е първият човешки срам. След като хората се научиха да изпитват това социално чувство, се появиха хора, които бяха по-срамени и срамувани от другите.

Самият термин, обозначаващ името на това разстройство, е формулиран за първи път от психиатрите в началото на миналия век.Дълго време експертите не можеха да опишат точно отличителните черти на това разстройство от другите, но постепенно стана известен средният портрет на скопофоб: това е човек, който е изключително неуверен в себе си, не гледа другите в очите, страхува се някой да не го погледне напрегнато. Страхува се да не бъде осмиван, унижен и затова чуждите възгледи го карат да иска да избяга и да се скрие, да намери безопасно място, в което никой да не го види. За такива основни прояви скоптофобията често се нарича социална невроза..

Експертите са склонни да вярват, че най-вероятните предпоставки за развитието на тази фобия се залагат в детството. Веднага щом детето започне да се социализира - ходи на детска градина или тръгва на училище, то неизменно се сблъсква с факта, че е "посрещнат от дрехи", всеки от нас в различни моменти от живота неизменно бива визуално оценен от другите. Ако детето има достатъчно силна нервна система и нормално самочувствие, то лесно може да се справи с неволното смущение и неловкост, които могат да възникнат под оценяващите погледи на непознати.

Но подозрителни, неуверени деца, за които мнението на другите е много важно, лесно могат да попаднат в „капан“ – един-два коментара от учител, учител или връстници, особено ако са публични, са напълно достатъчни за детето да изживейте настоящето шок, притеснен.

Понякога започва скопофобията след неуспешна публична реч (детето забрави думите на речта, не успя да представи проекта си на важна конференция или олимпиада). В този случай страхът от любопитни очи се развива по-бързо и много скоро човек, дори извън ситуации, когато трябва да говори пред някого, започва да изпитва безпокойство поради възможна негативна оценка от обществеността на външния му вид, действия, поведение.

Според психиатрите родителите също имат значителен принос за развитието на скоптофобията. Ако в семейството преобладава сравнително-оценъчен тип възпитание, когато възрастните постоянно сравняват детето си, неговите действия, постижения, способности със съседа Вася или сина на приятел, вероятността от психично разстройство се увеличава значително.

Майките и татковците, разбира се, искат най-доброто, вярвайки, че сравняването на техния син от клас C с отличното момче на съседа трябва да стимулира собственото им дете към постижения и да постигне академичен успех. Но на практика не работи. И ако работи, тогава с вероятни странични ефекти под формата на психични разстройства.

Прекалено взискателното отношение на родителите към детето също е вероятна причина за скоптофобия.

Ако в същото време възрастните подлагат неизбежните неуспехи на детето на остра критика, тогава вероятността от разстройството е още по-висока. Детето се затваря, опитва се да се затвори от родителите си, а следователно и от обществото като цяло, тъй като неволно проектира майчина и бащина критика по отношение на себе си към всички хора около него.

Но това не означава, че децата, които са обичани и възхвалявани от възрастните, не страдат от скопофобия. Свръхзащитените деца, които са свикнали да бъдат основните, обичани, централни фигури в семейството, растат без полезно умение за справяне с проблеми, не знаят как да вземат отговорни решения, очакват действия от другите... И тези деца най-често се смеят в група връстници („мамин син“, „добра дъщеря“).Под натиска на подигравката едно дете може да се „счупи“.

Възрастните скопофоби се опитват да се държат настрани, те са много скромни, дори болезнено скромни. Във външния си вид, дрехите, всичко е обмислено до най-малкия детайл, те са невероятно спретнати, грижат се за себе си и този колосален контрол и постоянните мисли за това как изглеждат ги изтощават. Избягват тълпи, големи групи, нови познанства. Може да им е трудно да изградят личен живот, да създадат семейство, да общуват с колеги.

Епилептичните скопофоби изпитват пристъпи на основното си заболяване на обществени места като търговски център. И страданието Синдром на Турет, притеснени, че ги преглеждат, започват да страдат от рязко обостряне на лицеви тикове, заекват точно когато другите ги гледат.

Веднъж попаднал в „опасна“ ситуация, скоптофобът става червен или блед, сърцето му често бие, кръвното налягане се повишава, ръцете му започват да треперят, а гласът му се разваля. Човек може да изпита пристъпи на гадене, може да припадне. За да изключат подобни ситуации, хората с тази фобия се опитват с всички сили да избягват обстоятелства и ситуации, в които може да се появи техният неконтролируем страх, с който не могат да направят нищо на съзнателно ниво.

Той ще избере работа не тази, за която има таланти и симпатии, а такава, в която няма да има нужда да контактува с непознати. Скопофобите се характеризират с постоянно състояние на тревожност, хипертрофирано чувство за вина. Много пъти проверяват какво са направили, за да изключат грешките, почти винаги са сигурни, че се справят по-зле от другите, че нямат същите способности като другите.

Критично настроените скопофоби разбират, че страхът им няма основа и се срамуват още повече и се обвиняват, че не могат да се справят с фобичните прояви. Това само влошава и без това незавидното им положение.

Често скопофобите спекулират за другите, драматизират. След посещение на лекар или посещение на поща, те дълго мислят дали са казали всичко правилно, дали са го направили така, дали са изглеждали добре, какво биха могли да си помислят тези напълно непознати - лекарят и пощальона. Скопофобите губят съня и апетита си, ако някой, дори и страничен наблюдател, погледне в тяхната посока неодобрително или оценяващо или направи неуместна забележка.

За хората с такова фобийно разстройство може да е много трудно да се концентрират, да се концентрират върху нещо, мислите им са почти непрекъснато заети с анализиране на собствените си "полети", преживявания. Ако действията изискват те да бъдат извършени пред някого, тогава човекът може изобщо да не изпълни задачата си от вълнение (например скопофобичният библиотекар се чувства страхотно сам, прави инвентаризация на книжния фонд, но губи контрол над себе си, тъй като веднага щом посетителят поиска да приеме книгите или да ги издаде).

Не подценявайте скопофобията. Самата тя не минава, също така е невъзможно да се отървете от нея с народни средства и самостоятелно. В лечението трябва да участва психотерапевт или психиатър.

Посещението при психолог няма да направи нищо. Психичното разстройство се нуждае от медицинска оценка. Ефективен метод е психотерапията – предимно рационална и когнитивно-поведенческа.

Но в същото време, по-често, отколкото в случай на други фобии, се препоръчва приема на лекарства. За облекчаване на невротичните прояви тревожността може да се препоръча от антидепресанти, в тежки случаи - транквиланти.

Често лечението започва с лекарствената част и едва след това систематично се преминава към психотерапия. Задачата на лекаря е да научи пациента да гледа на травматични ситуации с различен поглед, от нова позиция, в резултат на което пациентът променя отношението си към предишни нагласи, стойността на общественото мнение намалява и в същото време страхът да не бъдеш същият, различен намалява.

Не по-малко положителни резултати се получават от гещалт терапия, в рамките на който лекарят идентифицира причините и работи с чувство за срам и вина.

Препоръчва се също овладяване на йога и техники за релаксация.... Курсът на лечение може да отнеме няколко месеца.

Следващото видео ще ви разкаже за фобиите и страховете, които има почти всеки човек.