Геронтофобия: причини, симптоми и лечение

Стареенето е естествен процес, който е неразривно свързан с човешкия живот. Докато сме млади и пълни със сили, малко хора си мислят, че всичко това може да свърши. Старостта идва внезапно. До последния момент хората се опитват да не забелязват началото на постепенното им избледняване. Психически всеки се опитва да отложи този момент и когато тези действия станат невъзможни, някои хора започват да се паникьосват.

геронтофобия - това е страхът от старостта. Тази дума също така означава израз на враждебност към възрастните хора. Лекарите оценяват това състояние на ума като психично заболяване. Страховете съпътстват човек през целия му живот.

Силните хора изпитват дискомфорт, копнеж и носталгия по миналото. Някой може сам да се справи с различни фобии, потискайки депресията, докато някой се нуждае от помощта на специалисти. Всеки от здравомислещите хора разбира, че старостта е „последната спирка“ в жизнения цикъл. Здравословните страхове от старостта са нормални.

Случва се така, че индивидът, който много се страхува от промените, свързани със старостта, започва да се държи неадекватно и да реагира на всички явления, свързани със стареенето. Например, човек се опитва да изтрие от живота си контакта с възрастните хора... Освен това той започва да мрази себе си поради факта, че фобията му прераства в паника. Такива състояния започват при хора на възраст малко над 30 години.Обикновено на тази възраст тялото започва постепенно да се преструктурира. По лицето се появяват бръчки, то се променя, появяват се кръгове под очите, променят се фигурата и теглото.

Мъжете и жените реагират на тези промени по различен начин. Ако човек има добра, високоплатена работа, той се опитва да поддържа форма, спортува. Така той може да не усети началото на този период. Жените в повечето случаи започват да мислят, че младостта им отминава. Това се изразява в закупуването на скъпи кремове, които помагат за подмладяване на кожата на лицето и шията. Някои се занимават активно със спорт и си доказват, че все още са в добра форма.

Трябва да знаете това Геронтофобията е сериозно психично заболяване и ако започнете да се поддавате на страх, ситуацията ще се влоши.

Може да има доста от тях.

• Страх да не загубиш високия си статус... Човек усеща как силите му постепенно го напускат. Той вече не може да върши количеството работа, което вършеше на по-млада възраст.
• От предишното следва следното: страх от самота и безполезност. Човекът разбира, че ако спре да върши работа с дължимата грижа, ще бъде лишен от тази работа.
• Ще започнат по-нататъшни последици като промяна на предишния начин на живот, например. Индивидът е доволен от всичко и не иска да променя нищо. И с настъпването на старостта неговото забавление ще се промени значително.
• От това следва страх от загуба на парична помощ. Човек се страхува от липса на пари поради факта, че вече няма да може да работи усилено.
• И най-лошото е осъзнаване, че смъртта наближава.

Всички тези фобии се формират от детството. Детето гледаше как бабата или дядото постепенно остаряват и се разболяват. След това трябваше да види погребалния процес. Неоформената детска психика реагира на тези явления и фиксира страха от старостта в подсъзнанието.

Тийнейджърката, ставайки възрастна, определено ще започне да мисли за това какво я очаква в бъдеще. Ако една жена може да създаде семейство и е заобиколена от близки, които я обичат, тогава страховете няма да погълнат душата й. За притеснения и тревоги за близките си тя няма да има време да мисли за наближаването на старостта и само понякога е възможна малка тъга.

Това обаче не може да се каже за онези самотни жени, които не са успели да създадат семейно огнище. С годините такива представители на по-слабия пол осъзнават, че на стари години ще останат напълно сами. На фона на това разбиране те развиват геронтофобия.

Въпреки това, и мъжете не са без такива страхове. Някои от тях след 40 години напускат семейството за млади приятели. Така се опитват да се борят с депресията, причинена от геронтофобията. На представителите на силния пол изглежда, че ако едно младо момиче привлече вниманието към тях, те все още са пълни със сила и достатъчно млади. Тази самоизмама има лек релаксиращ ефект, след което манията се връща.

Дори веселите млади хора могат да получат пристъпи на паника, свързани с геронтофобия. Всеки от тях от време на време си мисли, че някой ден може да остарее и да умре. Това разваля настроението и ако детето е лишено от родителска любов, не чувства подкрепата на близките, тогава депресивното състояние може да се влоши.

Човек на всяка възраст трябва да се чувства защитен както от държавата, така и от близките.

Ако изпитвате страх, в никакъв случай не трябва да му се поддавате. Просто трябва да потърсите помощ от специалист. Геронтофобията се лекува доста успешно и това трябва да знаете.

В медицината отдавна се използват добре познати психотерапевтични практики, които водят до положителни резултати. Едновременно с тях се прилага лекарствена терапия под формата на употреба на транквиланти. Ако заболяването е в ранен стадий, тогава успехът в лечението ви е гарантиран.

Вместо самолечение, най-добре е да потърсите лекарска помощ, за да се установи точна диагноза и да се предпише релаксираща или когнитивно-поведенческа терапия. Много е важно в такъв момент да се облекчи тревожността и в тази практика помага такава практика като хипнозата. С негова помощ специалистът ще установи истинските причини за това състояние и ще ги премахне. В резултат на такива сесии човек ще започне да възприема старостта като естествен процес, ще се освободи от ненужните преживявания и ще се върне към пълноценен живот.

Хората, които са склонни към геронтофобия, се страхуват много да не загубят здравето си. На този фон те започват да се изнервят и като правило се разболяват физически. Затова е наложително да се борим с фобиите. Практики като работа с утвърждения. Накратко, така е произнасяне на фрази с положителна нагласа много пъти по едно и също време.

Някои не вярват в тази терапия, но самохипнозата дава много добри резултати. Когато човек повтаря една и съща фраза дълго време, това се превръща в цел на живота му. Например, ако започнете да внушавате в себе си идеята, че сте здрави и млади, тогава определено ще започнете да се чувствате много по-добре, както психически, така и физически. Ето един пример за утвърждението: „Аз съм здрав и млад“.

И можете да използвате и други методи.

• Методът за преливане на съзнанието от страх. Човекът е потопен в плашеща история, доколкото е възможно. От това съзнанието му започва да се съпротивлява. Резултатът е ребаунд ефект. Когато човек изпита страха си, той се уморява да се страхува, като по този начин ще настъпи постепенно възстановяване на психоемоционалното състояние.
• Дихателната гимнастика може да се използва при страх и пристъпи на паника.... Бавните вдишвания и издишвания ще възстановят дишането и сърдечната честота, а след това ще настъпи психологически мир.
• Автообучение, предполагайки самохипноза и самообразование, е близо до практикуването на утвърждения, така че можете да изберете метода, който ви подхожда най-добре.
• Метод на десенсибилизация се състои във факта, че първо човек се въвежда в състояние на релаксация, а след това се предизвиква усещане за плашеща ситуация. За геронтофоб това може да бъде среща с възрастен човек или поява на редовни бръчки. Под въздействието на положителни емоции възникналата тревожност постепенно изчезва.
• Необходимо е да се обясни на човек с геронтологични фобии, че по време на паническа атака той трябва да се научи да пренасочва ума си към положителни моменти. Например, ако ви хрумнат различни мисли, че в напреднала възраст няма да можете да се движите сами, тогава трябва да превключите ума си и да си представите как ще започнете да спортувате в напреднала възраст.

Наред с такива методи е необходимо семейството на човек-геронтофоб да има удобна и приятелска среда.