Фонофобия: причини, симптоми и лечение

Всеки от нас по природа изглежда различно по характер и приоритети. Някой обича силната музика и се наслаждава на различни звуци, докато изпитва очевидно блаженство. А някои предпочитат тишината, природата и само тихото пеене на птици, което може да донесе удоволствие от това, което чуят. Всички тези явления са напълно приемливи за съществуването на човек с нормална психика. Но има хора, които страдат от силни звуци. Такива индивиди могат да бъдат класифицирани като фонофоби.

Фонофобията, или както я наричат ​​още "акустикофобия", обрича човек на терзания от страх от различни звуци, включително собствения му глас. Може да имат конвулсивно състояние от слушане на аудио устройство.

Различните хора реагират по различен начин на внезапен силен и груб звук. Някои са много уплашени, други просто трепват. И всичко това е съвсем нормално, тъй като природата е заложила в нас страх от опасност.

Страхът от силни звуци се нарича още лигирофобия или акустична фобия. Някои смятат, че всички имена са синоними. И това е погрешно схващане. Нека да разгледаме всички тези стойности по ред:

• Лигирофобия се появява, когато се появят досадни и силни звуци. Например хората могат да бъдат уплашени от работеща бормашина, бормашина или стара фабрична машина. Такива хора имат впечатлението, че скърцат със зъби.В лека степен мнозина изпитват подобни прояви, но лигирофобите могат да се паникьосват.
• фонофобия - това е страх от резки и неприятни звуци, които възникват в ежедневието. Изпуснат капак на тенджерата може да им причини много страдания.
• Най-трудното състояние е, когато човек се страхува дори от собствения си глас. И това се случва с акустикофобия. Тук страхът се превръща в панически ужас точно в момента, в който се очаква. Например, ако някой говореше твърде тихо и след това изкрещя грубо и раздразнено.

Може би затова някои категории хора, склонни към различни фобии, се опитват по всякакъв начин да избягват различни масови събития (спортни събития, концерти, барове, търговски центрове) или да не посещават твърде оживени улици и паркове.

Има отхвърляне на онези хора, които изразяват мислите си много силно или много силно цоккат. Кучетата, които могат да лаят рязко, също причиняват дискомфорт. Всичко това се дължи на нежеланието да се изпитва стрес.Тези симптоми могат да варират по интензивност (от доста поносими до твърде тежки). Някои дори се страхуват да не полудеят или да оглушат. И, разбира се, всеки такъв индивид се опитва спешно да напусне мястото на дискомфорт и да отиде там, където може да се успокои.

Фонофобията може да се развие в резултат на продължително нервно напрежение, силен стрес или внезапна уплаха. Освен това една причина почти винаги следва от друга. Това се улеснява и от съпътстващи психични разстройства: неврастения, VSD, психастения. Последното принадлежи към категорията на тревожно-фобичните разстройства.

Всички тези нарушения рано или късно могат да доведат до различни фобии, включително страх от силни звуци.

За фонофобите е много трудно да се адаптират към околната среда поради факта, че се страхуват да излязат, да се разхождат на чист въздух, да чатят с приятели, да летят със самолети... Много професии, свързани с технологиите, които издават неприятни и силни звуци, стават недостъпни за тях. Всичко това води до влошаване на качеството на живот. Оказва се, че болните избират самоизолация вместо пълноценен живот. С течение на времето именно поради това състоянието им започва рязко да се влошава.

Често има случаи, когато хората, чувайки неприятен шум, сами започват да крещят и това ги прави още по-зле. Следващият етап отново е страхът и това е страх за вашето здраве и живот. Тогава можете да видите следните симптоми: главоболие след поредната паническа атака, тахикардия, задух, тремор на крайниците, замаяност, мускулни крампи, изпотяване, силно гадене или дори повръщане.

Някои пациенти добавят още повече страхове към неприятните си обстоятелства. Тези страхове се крият в страха на пациента, че роднини и приятели ще научат за този деликатен проблем. Естествено, не трябва да се допуска развитието на такова опасно заболяване. Самолечението или премахването на фобиите може да доведе до зависимост от различни антидепресанти, алкохол или дори лекарства.

Много от нас са склонни към непоносимост към всякакви неприятни звуци.Този вид отхвърляне на света не принадлежи към категорията на сериозните заболявания и само малка част от хората могат да страдат поради факта, че мизофонията е в състояние да задейства така наречения задействащ механизъм, което ще доведе до негативни последици.

Нищо чудно д-р П. Ястребов да въведе такъв термин, съвременната медицина не трябва да си затваря очите за тези проблеми. Страдащите от мизофобия не могат да се хранят на една маса с близки - това се отразява негативно на взаимоотношенията в семейството.

Изследванията на това заболяване продължават и търсенето на начини да се отървем от мизофонията продължава.

Някои хора може да се страхуват от звуците на музиката. Акустикофобите могат да се уплашат не само от самия звук, но и от възможността да го чуят. Следователно такива хора не посещават музикални концерти, спортни площадки. Звукоусилвателите (говорители, микрофони) ги предизвикват до пристъпи на паника. В резултат на това страдащият търси места, където няма да чуе нито една нота от песента. Поведението става странно и от тази зависимост човек изпада в депресия, което само влошава ситуацията.

Този метод е насочен към премахване на психосоматични причини. С негова помощ всеки ще може да намери начин да върне състоянието си към нормалното.

За да се отървете от фонофобията, трябва:

• освободете съзнанието си от чужди мисли - само ВИЕ и желанието да лекувате;
• провеждайте занятия всеки ден, за предпочитане по едно и също време;
• стаята, в която се намирате, трябва да е чиста, светла и добре проветрена;
• позата трябва да е удобна и удобна за крайниците ви;
• поддържайте дишането си нормално - така ще ви е по-лесно да се абстрахирате.

И така, какво трябва да знаете, за да проведете правилно сесия.

• Първо трябва да седнете удобно и да затворите очи. Гърбът трябва да е идеално равен.
• След това започнете да дишате правилно: вдишайте дълбоко и издишайте. Вдишайте, докато се отпуснете напълно.
• Мислите са вашият инструмент. Така че представете си да сложите ръка на сърцето си.
• Произнасяйте думата "там" при вдишване и думата "оттам" при издишване.
• Премахнете ненужните мисли от подсъзнанието и ако не работи, тогава кажете: „Това са празни мисли и скоро ще се разтворят в нищото“.

За да опитате метода на медитация, трябва да знаете следното.

• Има голяма разлика между изцеление и изцеление. Ако симптомите бъдат елиминирани, те могат да изчезнат за известно време. Да бъдеш излекуван означава напълно да се отървеш от болестта. За да направите това, трябва да работите много и дълго време върху себе си, да положите значителни усилия, за да ограничите мързела и разврат.
• Не забравяйте, че психическото заболяване постепенно се превръща във физическо заболяване. Лекувайте душата и работете, за да сдържате негативните емоции и да ги преработите в положителни. Да, трудно е, но здраве и спокойствие трябва да се спечелят.
• Целта на медитацията трябва да е насочена към премахване на негативните нагласи, вярвания и фобии.
• Не разчитайте на хапчета за лечение. За да се отървете напълно от болестта, трябва да вярвате в силата на собственото си подсъзнание.
• Не забравяйте, че вашите мисли се отразяват в реалността. Мислите са материални, така че както мислите, толкова скоро ще се окаже.