Атихифобия: описание и лечение

До известна степен всеки от нас се нуждае от признание за заслуги и успех. И мислите за възможно поражение, неуспешен резултат от всеки бизнес не могат да бъдат приписани на приятни. Но има хора, които страхът от провал ви принуждава напълно да изоставите бизнеса и начинанията... Такива хора се наричат ​​атифоби.

Атифобията е патологичен ирационален страх от провал... Това психично разстройство получи името си от латинското atyches - "нещастен" и гръцкото φόβος - "страх". Това разстройство се счита за едно от най-често срещаните в съвременния свят, но въпреки това, само малка част от атихифобите идват при психотерапевти и психиатри, за да получат адекватно лечение. Останалите обикновено отписват случващото се върху собствения си характер.

Във всички ситуации, когато има дори най-малък намек за конкуренция като такава, хората с атихифобия виждат тясна връзка с опасността, вярват, че определено ще се провалят и ще надживеят фиаското си предварително.

Човек не е уверен в своите сили, знания, способности, възможности и следователно е склонен към депресия и поява на по-тежки психични патологии. Атифобията се счита за деструктивно фобийно разстройство. Той е в състояние не само напълно да унищожи живота на човек в различните му аспекти, но и да причини непоправима вреда на здравето му.На фона на постоянното очакване на неуспех, мнозина започват да употребяват алкохол и наркотици, за да се отпуснат поне временно, да спрат да мислят за перспективите на собствените си поражения и да скърбят за пропуснатите възможности, които човекът не смееше да предприеме, докато имаше шанс.

Тази фобия от специалисти принадлежи към категорията на социалните. В детството всички очакваме похвала от родителите си за красива рисунка, успешно завършен занаят и оценки в училище. С порастването нуждата от похвала не намалява и в някои моменти от живота ни може да се засили.

Именно тя е в основата на страха му да не стане най-добрият, да не се провали. Здравият човек се отличава от атихофоба по способността да се отнася философски към поражението. Хората с такова психично разстройство не могат да преценят ситуацията разумно, болезнено преживявайки дори своите незначителни грешки. Самата мисъл, че провалът може да се повтори, предизвиква паника, ужасно вълнение у атичифоба, трудно му е да се справи с тези емоции.

Вълнението пред неговия възможен (все още не се е случил) провал принуждава човек усърдно да избягва всякакви ситуации, свързани с конкуренцията. - прием в университет, интервюта за работа, участие в творчески конкурси и спортни състезания и дори перспективата за създаване на близки отношения с любим човек, атифобът веднага ще откаже, ако на хоризонта се появи съперник.

От всички видове фобични психични разстройства, именно атихифобията има най-голям брой форми, в които може да се наблюдава, ето защо може да бъде толкова трудно да се разпознае истински атичифоб.

• Самоелиминиране и самоизолация - с тази форма атифобът отказва да участва във всякакви събития, които предполагат конкуренция (не отива на интервю, отказва да участва в различни събития и проекти, всякакви, дори минимални, възможни пречки за постигане на целта стават непреодолими).

• Самосаботаж - страхът от провал има формата на упорито убеждение, увереност, че всичко ще свърши зле. Пациентът не отказва да участва в събитията, но се опитва да направи всичко на подсъзнателно ниво, за да не постигне положителен резултат.

Тогава той казва, че го е „знаел“. Задачите, които такива атихифоби получават, обикновено се изпълняват много дълго време, те се изготвят усърдно, човекът стига до абсурда и започва да показва признаци на некомпетентност.

• Обездвижване - при тази форма атихифобията се приема от пациента като черта на характера. Той не се бори, не се стреми да преодолее несигурността си, не действа и отговаря на всички въпроси отвън: „Да, аз съм“. Тези пациенти са склонни да се оттеглят в себе си, не се развиват, не израстват професионално и личностно.

Те си казват, че нямат способности и са били последните на опашката, когато Бог разпределяше таланти, но не са имали достатъчно.

• перфекционизъм - човек наистина иска да бъде най-добрият, но се страхува да се провали и затова е принуден да положи много усилия, за да предотврати дори теоретично всякакви погрешни или необмислени действия. Желанието да бъдеш най-добрият се превръща в мания. Всеки бизнес, за който се заема такъв атифоб, се превръща в стрес за него., тъй като той хвърля всичките си сили, за да гарантира, че всичко е направено „до точка“. Вярно е, че при тази форма на фобийно разстройство пациентът никога не се захваща с бизнес от непозната за него сфера, ограничавайки се до една, основната сфера на дейност.

Например, успешен програмист с перфекционизъм се заема с най-трудните професионални задачи, но не може да се накара да преодолее страха и да участва в „Забавните стартове“ в училище със собственото си дете. Или за жена, която е учителка по литература, изглежда напълно неприемливо да отиде на поход през уикенда с учениците си, защото просто се страхува да не бъде подиграна.

Всички видове атихифобия са присъщи ниско самочувствие и висока самокритичност.

Психологията и психиатрията придават особено значение на изучаването на причините за развитието на страх от поражение. Като се има предвид колко широко разпространена е тази фобия, е наложително да се разработят най-ефективните методи за грижа. Експертите са склонни да вярват в това различни причини могат да причинят атихифобия, сред които водещо място заема личният негативен опит.

Преживяването на неуспех може да бъде особено болезнено и травмиращо за човек, ако има склонност към генерализиране. В този случай, според някаква отделна история или ситуация, човек започва да преценява явлението или събитието като цяло. И така, след като е направил грешка веднъж, след като се е провалил, човек заключава, че изобщо не може да направи нищо полезно, че способностите му не са достатъчно големи, че му липсват знания и умения и като цяло той е провал. Това убеждение предизвиква поредица от негативни реакции, желанието да се направи нещо или да се постигне нещо е почти напълно блокирано.

На първо място, ниското самочувствие може да бъде повлияно от родителите, по-точно от тях отношение към грешките и неуспехите на детето... Ако в семейството е прието да се изисква детето да бъде най-доброто в училище, спорт, в музикално училище и ателие за рисуване, така че детето да има най-добри оценки в класа, тогава детето е в постоянен стрес - то не е лесно да се поддържа навсякъде.

Ако в семейството дори успехът се приема за даденост, поради което няма насърчение, детето формира изкривена представа за собствените си постижения. За грешки родителите перфекционисти могат да бъдат много смъмрени и дори наказани и това веднага се отразява във възприемането на себе си като неспособен да постигне успех.

Освен това изобщо не е необходимо причините за подигравка да са действия и постъпки, понякога се подиграват на лични качества, черти на характера. Това често се случва в колективи на детски градини, в училище, в секции и дори в първите години на висшите учебни заведения. Във всеки момент, на фона на силно недоволство от себе си, жертвата на подигравка може да развие страх от провал.

По-податливи на страх впечатлителни хора, подозрителни, склонни към безпокойство.

Атифобът е достатъчно лесен за разпознаване сред другите хора. Той винаги е тревожен, много се тревожи за важни събития. Ако трябва да направите нещо, да се съгласите с нещо, да вършите някаква отговорна работа, освен тревожност, атихфобът изпитва цял набор от вегетативни симптоми. Има учестен пулс, неприятно усещане в корема, кожата става по-бледа, може да се увеличи изпотяването.

В състояние на страх атихифобите често треперят ръцете, разширяват зениците, пулсът се ускорява, дишането става плитко. Много хора отбелязват, че натискащите болки се появяват в областта на сърцето. Някои рязко стават нервни, суетни, раздразнителни, докато други, напротив, изпадат в състояние на ступор.

Например, преди важен изпит или интервю, пациентът може да загуби сън, не може да се отърве от натрапчива мисъл, превъртайки в главата си възможни сценарии на предстоящия случай в негативна светлина, развива се диария и гадене. Атаката на атихифобия се различава от обичайното вълнение преди важно събитие, което е характерно за всички хора, преди всичко по това, че всички прояви са на ръба на паническа атака и са възможни самите атаки на паника.

В същото време човекът разбира това засега няма причина за безпокойство, защото нищо ужасно все още не се е случило, може би всичко ще бъде наред, но той не може да се справи с ужаса, проявите на атихифобия не се поддават на волево влияние и контрол.

При тази фобия е много важно да посетите лекар, тъй като е почти невъзможно самостоятелно да преодолеете тази форма на социален патологичен страх. Търсенето на помощ вече е голяма стъпка към преодоляване на страха. Психотерапевт или психиатър, започващ лечение със създаването на "детска история" - пациентът се интервюира за неговото детство, възпитание, за това какво и в какви ситуации е бил наказан, как са изградени отношенията на лицето със съученици, съученици, представители на противоположния пол. Това помага да се открият основните причини за ниското самочувствие.

Лекарят ще установи как самият пациент се отнася към своите неуспехи и гафове, как стоят нещата с наличието на мотивация за постигане на успех.

Сред методите за психотерапевтично лечение, метод за моделиране на ситуации. Лекарят създава описание на ситуации, завършили с пълен провал за пациента. Задачата на пациента е да опише възможно най-подробно всички нюанси на усещанията и чувствата, които е изпитал по време и след поражението. Лечението се основава на искреност - ако я няма, тогава ще бъде много трудно да се преодолее фобията, да се премахнат нейните прояви.

Груповите занятия са полезни, защото общуването с връстници, които се страхуват от провал помага на човек да погледне на собствения си проблем отвън в спокойна атмосфера.

Няма лекарства за борба с ахифобията. Но лекарят може по свое усмотрение да препоръча антидепресанти, ако забележи, че пациентът има депресивни настроения и хипнотици за нарушение на съня.

По време на терапията пациентите препоръчва се избягване на стрес, алкохол, наркотици. Те са насърчавани да научат повече за биографиите на успешните хора. Обикновено техните победи са резултат от много неуспехи, които се превръщат в основата на толкова ценен и важен опит за победа.

Вижте по-долу как да преодолеете страха си от провал.