Амаксофобия: характеристики и методи на борба

Най-вероятно всеки е срещал човек в живота, който категорично отказва да кара кола и предпочита да пътува с обществен транспорт, да ходи пеша или да бъде в ролята на пътник през целия живот. Дори такъв човек да има кола, може усърдно да избягва шофьорската седалка, защото се страхува. Страхът от шофиране е амаксофобия.

Страхът от шофиране обикновено е среща се сред начинаещи шофьори, кадети на автошколи, но се случва и сред шофьори с богат опит като последица от тежка психологическа травма след инцидента. По някаква причина се смята, че страхът от шофиране е типичен женски проблем. Това обаче показва медицинската статистика амаксофобията е еднакво често срещана при жените и мъжете, просто последните са по-малко склонни да признаят пред себе си и другите в панически страх от перспективата да шофират.

На пръв поглед амаксофобията не е голям проблем – страх ви е да карате кола, не я карайте и проблемът ще бъде решен. Но не всичко е толкова просто. Конкретен проблем може да стане глобален, тъй като психичното разстройство, което е амаксофобия, има тенденция да прогресира бързо. Това може да доведе до развитие на други психични проблеми.

В психиатричната практика са описани случаи, когато амаксофоб, който първоначално се страхуваше само да се качи зад волана на кола, в крайна сметка започна да се страхува от всякакъв транспорт, дори отказа да се качи в трамвай или автобус като пътник.Това е изпълнено с факта, че човек ще трябва да приспособи живота си към страха - да търси по-малко престижна работа (но до къщата няма нужда да ходи), да откаже да се среща с приятели (имате да вземете метрото за половината град). Поради това се смята, че амаксофобията, докато тепърва започва, трябва да се лекува, за да се запази качеството на човешкия живот.

Причините за развитие на страх от шофиране са многобройни. Повечето от тях се крият в негативни преживявания. Най-често заболяването става следствие от психологическа драма, тежък шок, претърпян в детството, юношеството и дори зряла възраст.

Не е трудно да се разбере за какви събития става дума - те по някакъв начин са свързани с автомобилите. Това са пътнотранспортни произшествия (ПТП), при които самото лице е пострадал, пострадал. В същото време той може да е в момента на инцидента както на волана, така и на пътническата седалка. Описани са случаи, когато страхът от шофиране се е появил при свален пешеходец, оцелял при сблъсък с автомобил и е пострадал.

Психично разстройство може да се развие на фона на трагедия - смъртта на някой близък след злополука. Фобийното разстройство е по-характерно за впечатлителните натури с мнителност, повишена тревожност. Тези характеристики могат да бъдат намерени при зрели мъже и жени, млади момичета и момчета. Понякога амаксофобията се развива при хора, които сами не са преживели трагични събития и не са попаднали в инциденти.

Психотерапевтите отдават голямо значение на ролята на образованието. Ако родителите и бабите и дядовците обяснят на дете, че колите са опасност, че те определено ще го ударят, ако започне да пресича пътя на грешното място, отиде на червено, играе близо до пътя, тогава вероятността да развие фобия се увеличава. Важно условие е детето също да бъде доста лесно внушено, тревожно и подозрително. Разбира се, на децата трябва да се каже за правилата на поведение на и в близост до магистрали, за правилата на пътя, но всичко е наред в умерени количества.

Ако семейството вече има възрастен амаксофоб, тогава вероятността детето да порасне същото е още по-висока. Родител, който старателно избягва превозните средства, автоматично предава модели на поведение на син или дъщеря. Родители, които са по-успешни във формирането на фобии у собствените си деца от другите, които смятат метода на сплашване за най-ефективния възпитателен метод. Измислят и описват в детайли ужасяващи картини какво може да се случи на едно дете, ако реши да пресече пътя на грешното място.

Амаксофобията в своите прояви не е далеч от повечето фобични разстройства. Плашещата ситуация предизвиква прилив на адреналин, който се проявява на физическо ниво спадане на кръвното налягане, повишена сърдечна честота и др.

Ако е необходимо да се качи зад волана, човек с тази фобия изпитва най-силен страх, който му пречи да мисли рационално, разумно, проявите на страх не могат да бъдат контролирани. Адреналинът причинява разширени зеници, бледност на кожата, изпотяване на ръцете и гърба, треперене на пръстите, човек се чувства слабост в краката и се появяват неприятни усещания в областта на стомаха, които са физиологично свързани с изтичането на кръв от вътрешните органи и нейния приток по команда на мозъка към мускулната тъкан... В тежки случаи може да се появи гадене, повръщане и припадък..

Самият Амаксофоб разбира това страхът му не може да се счита за рационален, защото не е свързан с реална заплаха за живота в момента... Но това все още е прекомерна проява на инстинкта за запазване, мозъкът на човек, страдащ от фобия, се опитва по всякакъв начин да го предпази от евентуално попадане в опасна ситуация, например при злополука.

Неусложнена класическа амаксофобия се появява в определени ситуации - по време на шофиране на кола, когато човек трябва да седне зад волана, докато е в кола (дори като пътник), по време на движение (няма страх в стояща кола, той се появява само в момента на стартиране на двигателя и започване на движението). В тежка форма сложната фобия се простира до ситуации на пребиваване в обществен транспорт, таксита, микробуси.

Доста бързо фобите започват да практикуват избягващо поведение - опитват се да живеят по такъв начин, че да не се сблъскват с плашещи ситуации. Ходят, отказват да получат книжка. Но най-опасна е внезапната паническа атака, която например може да се случи на човек с умерена амаксофобия по време на шофиране. Ако седнете зад волана, тръгнете и шофирате, тогава при всяка извънредна ситуация на пътя (някой сигнализира, отряза, изпревари, пешеходец внезапно изтича на пътното платно) fob преживява моментални тежки паник атаки, които могат да доведат до злополука и трагични последици.

Един съвременен човек, който трябва редовно да пътува на значителни разстояния, да бъде на няколко места през деня, просто трябва да може да преодолее страха от шофиране на кола или страха от транспорта като цяло. Но съветите на психолози от интернет или записването на курсове и обучения за преодоляване на страховете няма да помогнат много. Те никога не отчитат индивидуалните характеристики на фобичното разстройство и в края на краищата, като се започне от първопричините, ситуациите са различни за различните хора.

Ето защо, за тези, които са решени да победят амаксофобията, има само едно нещо, което да посъветвате - трябва да започнете с посещение на психотерапевт или психиатър.

Колкото по-рано се свържете с този специалист, толкова по-бързо можете да се отървете от фобията, толкова по-благоприятна ще бъде бъдещата прогноза. Занемарените, многогодишни форми на този вид страх са много трудни за лечение. Първите симптоми могат да се усетят в юношеството, както и в началото на обучението в автошкола. Ако няколко пъти подред е невъзможно да се качите зад волана поради паника, не трябва да се отлага с търсене на специалист.

Психотерапевтът започва с идентифициране на причините, довели до развитието на страха. Те могат да лежат дълбоко в детството, но е необходимо да ги откриете, защото от това зависи ефективността на психокорекцията и лечението. Лекарят не принуждава човек да надвие себе си, не изисква да поеме и преодолее страха с усилие на волята, тъй като медицинският специалист разбира добре, че в случай на фобия това по принцип е невъзможно, защото човек губи контрол над действията му в паника.

Помага за справяне когнитивно-поведенчески метод на психотерапия. Тя се основава на преразглеждане на нагласите на човека, поради което се ражда страхът. На втория етап от лечението специалистът започва постепенно, под негов контрол, да предлага на пациента ситуации, в които преди толкова се страхуваше да попадне. Ключовите реакции на тези ситуации трябва да се променят.

Ясно е, че психотерапевтът няма да седне зад волана с вас и да се разхожда из града. За това се използват аудио сесии на хипнозакогато човек в транс се види в колата, запалва колата, кара из града, среща необичайни и извънредни ситуации. Реакциите му към тях се разработват заедно с психотерапевта и се коригират.

Ако страхът не е свързан с пристъпите на паника, те говорят за лека амаксофобия. Често той се елиминира, тъй като начинаещият шофьор придобива подходящ опит за шофиране, следователно не пренебрегвайте допълнителните уроци с инструктор.

Няма нужда да се третират такива страхове в пълния смисъл на думата. Но тежките форми на амаксофия, които са свързани със страх от транспорт като цяло, се нуждаят от сериозно лечение. В този случай могат да се препоръчат и лекарства - антидепресанти, рядко транквиланти... Ключовата роля също е възложена на психотерапия.

Във всички случаи, на етапа, когато острите симптоми на страх изчезват, е полезно да се упражнявате на специални симулатори. Такива са в автошколите, а има и симулатори за шофиране под формата на приложения и компютърни програми. Често психотерапевтите препоръчват компютърни състезателни игри. По време на етапа на възстановяване често трябва да се возите на предната пътническа седалка, така че човек постепенно свикне да вижда пътя през предното стъкло - това е познат изглед на шофьора.

Не предполагайте, че страхът ще премине бързо, че няколко сеанса със специалист ще бъдат достатъчни. В по-голямата си част преодоляването на проблема изисква около 2 месеца с леки стадии на фобичното разстройство. По-тежките форми изискват по-продължително лечение. Неопитните опити за самолечение са изпълнени с бързо прогресиране на фобията и добавяне на депресия, комплекс за малоценност - тези ситуации вече ще изискват по-сериозен медицински подход.