Всичко за "усмихната" депресия

Депресията с „усмивка на лицето“ е най-голямата опасност. Всъщност са записани много случаи, когато човек, който изглеждаше много щастлив вчера, на следващия ден, по собствена воля, внезапно се отказа от живота си. Защо се случва? Защото всички хора са много различни. Някой обича да прехвърля проблемите си върху други, докато някой внимателно ги крие от любопитни очи.

В психологията има такъв термин - "усмихната" депресия. Предполага усмихнат вид на човек в момент, когато той става много зле психически. Усмивката на лицето ви по време на негативно настроение подсказва, че хората с депресия се опитват да не показват на всички около себе си колко са лоши.

"Смее се" депресията в съвременния свят е често срещана и също може да има голям брой причини за това. Това е така, защото някои хора не са се научили да се справят с емоциите си. В повечето случаи те се опитват да изпълняват онези ежедневни дейности и отговорности, които не им харесват. Но тези действия и отговорности винаги са били разглеждани и ще се считат за полезни.

Например, някои субекти посещават фитнес клуба не защото наистина им е приятно да го правят, а защото е необходимо да го правят. Наблюденията показват, че хората, които не живеят и действат така, както искат, всъщност са склонни към депресия.

Към горния фактор често се добавя още един фактор. Често депресираните субекти "слагат" усмивка на лицата си, защото са подложени на натиск отвън. Те например не излагат истинските си преживявания, за да не се разстроят близките им.

Ако се случи развод между съпрузите, тогава те по всякакъв начин прикриват истинските си емоции под усмивка. Така те се грижат децата им да не са стресирани. Моля, обърнете внимание: силното съзнание за отговорност оказва натиск върху човешката психика и му пречи да осъзнае проблема. В резултат на това състоянието му се влошава и настъпва „смях“ депресия.

Някои субекти смятат, че трябва да има сериозна причина за появата на сериозна депресия, например загуба на близки, болест и др. Ако човек не намери точно такива трагични причини, тогава той вярва, че няма право да изпада в униние. Той се опитва да игнорира лошото настроение, вярвайки, че това настроение е проява на определен каприз.

Въпреки това, някои хора са склонни към депресия от този вид. Достатъчен е малък тласък, за да влошат общото им настроение за дълго време. Освен това това състояние на ума е много трудно за дефиниране.

Ето защо латентната форма на депресивното състояние е много опасна в сравнение с формата, която се вижда с просто око. Защо? Защото едно депресивно състояние, което е от класическо естество, веднага се разпознава и човек започва да се бори с него.

Това заболяване е много коварно, тъй като има много симптоми. Ето защо болестта може да остане дълго време извън полезрението и да доведе човек до крайност.

Това се случва, защото субектът до последния час се усмихва и дори се шегува, ако има хора до него. Ако обаче такъв субект остане сам със своето „аз”, той е подложен на душевни терзания и може да усеща различни неприятни неща. Нека ги изброим.

• Постоянна умора и слабост дори след сън. Когато човек изпитва постоянен психически стрес, тялото му няма време да се отпусне напълно и да си почине по време на сън. Следователно сънят на депресирания субект ще остане тревожен и съпричастен.
• Самотата. Субектът, страдащ от негативно състояние, се опитва да се държи настрана от хората. Страхува се, че хората ще забележат състоянието му и ще му се подиграят. Следователно човек все повече се оттегля в себе си.
• Живот без бъдеще. Субектът, който страда от депресия, е толкова потопен в проблемите си, че не вижда причина да живее и да се бори повече. Възпаленото му съзнание просто не може да намери изход от тази ситуация. Следователно мозъкът на човек с психична травма изпада в ступор.

Всъщност горните признаци не са единствените. Поради това експертите ги разделят на специфични групи. Помислете за следната група симптоми, които показват, че човек страда.

Загуба на апетит или, обратно, увеличаването му. Не е тайна, че човек, страдащ от депресия, или започва да яде много, или храната го отвращава. Това се случва, защото хормоналният фон на субекта е нарушен, което дава такъв ефект. Следователно индивидът или бързо наддава на тегло, или отслабва много.

Физиологична болка. Човек може да има болки в гърба, зъбите, мускулите и дори болки в стомаха. Всичко това се случва, защото депресивното състояние се отразява негативно на цялото тяло като цяло.

Например, ако състоянието засяга чревната подвижност, тогава пациентът страда от метеоризъм, запек или много редки изпражнения. Освен това таблетките не дават дълготраен ефект. И тогава човек започва да мисли, че е тежко болен и се обръща за помощ към тесни специалисти.Проучванията обаче показват, че физическото му състояние е нормално. Затова знайте: вместо да обвинявате лекарите в некомпетентност, трябва да обърнете внимание на душевното си състояние.

Външният вид страда. Поради хормонални промени, провокирани от емоционален стрес, човек може да загуби коса и дори зъби.

Речта става по-бавна поради постоянното негативно мислене. Главоболието не изчезва дори когато човек приема много силни хапчета. Освен това депресираните хора пият хапчета неконтролируемо. И това също носи безспорна вреда за здравето.

Ако откриете "весела" депресия в близките си или в себе си, не се паникьосвайте. Основното е, че сте идентифицирали проблема. И как да се справите с него, разберете от препоръките на специалистите, представени по-долу.

На първо място, трябва да поемете контрол над негативното си състояние и да признаете, че всъщност страдате от емоционален стрес. Не се колебайте да признаете на себе си и на близките си, че изпитвате непоносими вътрешни терзания. Просто разберете, че безнадеждността и апатията не са смущаващи.

За да завършите горната точка, трябва да намерите някой, на когото имате пълно доверие. След това споделете с него проблемите, които са ви победили. Идеалният вариант е да намерите добър специалист. Тогава определено можете да получите помощ.

За да можете да преодолеете заболяването си, трябва да извършвате дейности за повишаване на собственото си самочувствие. Тя, подобно на имунитета, ще може допълнително да защити вашата психика от негативни влияния.

Пълното потапяне в работата е много добро. Не забравяйте обаче, че претоварването също е изпълнено с различни негативни последици за психическото състояние. Затова се опитайте да не се претоварвате с различни дейности.

Случва се някои хора през цялото време да мислят, че не са могли или не са искали да помогнат на близък (приятел, роднина) навреме. В резултат на това му се случи трагедия.

Тогава човек, който не може да помогне на друг сам да намери изход, започва да се чувства виновен за трагедията поради собственото си безразличие. За да предотвратите това, бъдете внимателни към близките си. Тогава ще можете да им помогнете навреме и душевното ви състояние ще остане нормално.

Дръжте под око хората. Покажете внимание и тогава лесно можете да определите, че проблемът се е случил с вашия приятел или любим човек. Ако видите, че има някакви промени в поведението на субекта, които показват началото на негативно състояние, опитайте се да говорите откровено с него.

Внимавайте да не изплашите човека. Ако го изплашите с натрапчиви действия, той може напълно да се „затвори“ от вас. Тогава няма какво да направите, за да помогнете. Ето защо, преди да започнете разговор, спечелете другия към вас. Покажете приятелско настроение с всички сили. Не оказвайте натиск върху човека. Бъдете нежни, но упорити.

Когато разберете, че човек наистина изпитва душевни терзания, убедете го незабавно да се свърже със специалист, който ще ви помогне да определите степента на депресия и да предпише адекватно лечение. Докато човек не се е обърнал към лекар за помощ, станете негов „слушател“. Нека ви каже какво го притеснява. Опитайте се да дадете малък съвет, който ще помогне да спрете проблема поне за известно време.

След това трябва да се опитате да повишите самочувствието на човека, който страда от депресия. За да направите това, разкажете ни за неговите силни страни. Посочете слабостите в неговия характер и обяснете, че абсолютно всички хора имат слабости в характера. Също така кажете, че няма перфектни хора на земята.

Докато човекът страда от "смееща се" депресия, опитайте се да не го оставяте сам. Подкрепете го, дайте му шанс отново да се върне към нормалното.