Преглед на етапите на депресия

Всеки човек в даден момент може да се сблъска със състояние, придружено от лошо настроение и безразличие към текущите събития. Субектът престава да получава радост и удоволствие от живота. Изпитва тъга, обща депресия на емоционалния фон, оплаква се от нарушения на съня и апетита, разсеяност. Тези симптоми могат да показват депресия. Трябва да се лекува, в противен случай една пренебрегвана болест може да доведе до самоубийство.

Депресивното състояние се натрупва постепенно. Човек преминава през няколко етапа на заболяването. В психологията има различни класификации. Един от тях предполага разделяне на леки, умерени и тежки. Според тежестта на нарастването на депресията е обичайно да се разграничават три фази.

Началният етап се характеризира с апатия, летаргия, повишена умора и нежелание за извършване на каквото и да е действие. Скоростта на мисловните процеси е намалена. Пациентът може да има липса на апетит, безпокойство, тревожност, нервност и лека раздразнителност. Прекомерната дневна сънливост и нощното безсъние са често срещани симптоми на това състояние. Вечер индивидът страда, не може да спи и след това спи повече от нормата.

Повечето хора не може да се концентрира. Това обстоятелство се отразява на производителността. Човекът губи интерес към предишни хобита, не иска да се свързва с роднини и приятели. Много хора се дразнят от усмихнати, весели и оптимистични хора.Човек не иска да се среща с приятели, често се оплаква от безсмислеността на съществуването. Субектът е отчужден от реалния свят, предпочита да прекарва по-голямата част от времето в прекрасна изолация.

Дамите губят интерес към бижутата, забравят за грима. Тъмните тонове започват да преобладават в гардероба. Човек може да не е наясно какво се случва с него дълго време. Той се скита безцелно из улиците, лежи с часове на дивана, гледа телевизия. Човек се стреми да си даде почивка, което не води до желания резултат. Психичното страдание се засилва, промените в настроението зачестяват.

Човек често свързва депресивното състояние с лошо настроение, неблагоприятни метеорологични условия или лошо здраве.... Понякога другите се подвеждат от прекомерното шокиране на болния. Не е необичайно субектът да играе на публиката в опит да привлече вниманието на външни лица. Това поведение се наблюдава при хора в първия (маскиран) стадий на депресия. Човек се стреми по този начин самостоятелно да се справи с психологическите проблеми, да прогони потискащите мисли от себе си.

Любящите и грижовни роднини могат да окажат подкрепа и помощ в началния стадий на заболяването. В този случай най-често субектът се отказва от лекарства. Но не всеки човек е в състояние да потисне нарастващите неприятни симптоми. Тогава ще отнеме намеса на психотерапевт.

Преходът към следващия етап на депресия е свързан с преструктурирането на цялото тяло поради спиране на производството на хормона на щастието - серотонин... Промените в настроението са много по-рядко срещани, отколкото преди. Субектът изразява външно спокойствие. Тези признаци показват, че дълбока апатия вече е завладяла човека. Индивидът осъзнава своята неспособност да се справи със ситуацията. Той приема този факт.

Човек може да изостри хроничните заболявания, да развие хронично безсъние и напълно да загуби апетит. Понякога субектът измисля болести за себе си. Струва му се, че има проблеми със сърцето, черния дроб, бъбреците. Индивидът започва да посещава различни лекарски кабинети. Информацията за липсата на заболявания води подозрителен пациент до хипохондрия и фобии. Има страх за собственото си здраве. Някои имат халюцинации, безсънието прогресира. Често пациентът има трудности при изграждането на логически вериги, несвързана реч.

Мрачните мисли, които преследват кошмари, понякога водят до невъзможност за логично и адекватно мислене. Субектът не може да контролира собствените си емоции и действия. Хората, които не могат да се справят със страшните мисли, започват да обмислят самоубийство. Те са уверени, че само самоубийството ще сложи край на кошмара им.

Човек, който е в среден стадий на депресия не търпи никаква критика по свой адрес. В обществото той се отличава с невъздържаност, предизвикателно и вулгарно поведение. Индивидът се държи агресивно с непознати, обижда ги, злобно и язвително им се подиграва.

Възможно е доста бързо да се възстанови здравето на пациента във втория стадий на заболяването, въпреки че ще трябва да приема антидепресанти и други лекарства.

Последната степен на депресия се счита за най-опасната фаза.... На този етап психиката на личността е застрашена от включените патологични процеси. Човек не може да контролира поведението си. Той е в състояние да нанесе физическа вреда на себе си и на другите хора. Субектът проявява гняв, реагира неадекватно на думите и действията на околните, ако те не отговарят на неговата представа за света.

Индивидът престава да се чувства като личност, губи смисъла на съществуване... Наблюдава се пълно безразличие към събитията и други лица. Най-често пациентът отказва да бъде лекуван поради възникващото безразличие към собствения си живот.

Хората в това състояние се нуждаят от помощта на психиатър. Излизането от третия етап е възможно само чрез интензивно лечение. Вече не е необходимо да приемате антидепресанти и други лекарства, без да приемате антидепресанти. Отнема дълго пътуване, за да се върнете към нормалния живот. Лечението трябва да се провежда в стационарни условия. Последният стадий на заболяването е труден за коригиране. Може да отнеме месеци или дори години, за да се върнете към стария си живот.

Елизабет Кюблер-Рос предлага алтернативна класификация. Тя описва 5 етапа на депресия, когато любим човек е загубен или се диагностицира неизлечимо заболяване. Причината за появата на депресивно състояние също може да бъде загуба на работа, лишаване от свобода, развод, безплодие или наркомания. Трагичните събития водят хората до определени фази от живота им. Но не всеки се сблъсква с всеки от описаните етапи. Последователността на преминаване на етапите може да варира в зависимост от индивидуалните характеристики на личността.

През 1969 г. американски психолог публикува книгата On Death and Dying, която описва алтернативни периоди на депресивно разстройство.

• В началото човекът отрича ситуацията. Той си повтаря фрази като „Не, не! Не може да бъде така!" - "Не с мен!" - "Това е някаква нелепа грешка." Отричането е временна защитна реакция на тялото. Субектът отказва да приеме тъжното събитие. Тези, които са преживели смъртта на любим човек, говорят за него изключително в сегашно време, не искат да се отърват от нещата му. Понякога има демонстрация на неестествено добро настроение и пристъпи на неудържим смях.
• Етап 2 се характеризира с гняв и негодувание. Индивидът смята това, което му се случва за огромна несправедливост. Той не разбира защо му се е случила тази ситуация. Започва издирването на виновните. Ако човек е сериозно болен, тогава той отказва да сътрудничи с лекуващия лекар. Той е ядосан, често плаче. Близките хора не трябва да приемат присърце изблиците на гняв и думите на пациента. Гневът му е причинен от невъзможността да контролира ситуацията.
• Фаза 3 се характеризира с появата на надежда... Постепенно гневът отшумява, умствената сила отслабва. Субектът се обръща за помощ към висшите сили, започва да се убеждава, че може да намери сили в себе си да промени начина си на живот или алтернативни методи на лечение. Води се своеобразен пазарлък. Мнозина се опитват да сключат сделка с Бог, с живота и други хора. Пациентът се вслушва в препоръките на лекаря. Той иска да поправи ситуацията. Този етап се характеризира с липса на агресия, замисленост и тихо поведение на пациента. Той вярва в нормализирането на ситуацията, при спазване на определен алгоритъм от действия.
• След това настъпва пик на депресията с всички произтичащи от това последствия.... Пациентът осъзнава неизбежността на смъртта. Изпитва болката докрай и се отчайва. Субект, който е загубил любим човек, не разбира защо и как да живее. Човек отказва да яде, посещава различни събития, се оттегля в себе си. Сънят му е нарушен, появяват се мудност, летаргия, разсеяност. Страх, безпокойство, копнеж, чувство за безнадеждност всели в сърцето му. На този етап експертите не съветват да се ободрява депресираният човек. Човек трябва сам да премине през период на тъга. Понякога експертите препоръчват лекарства.
• Последният етап се характеризира с приемане на ситуацията. Индивидът постепенно стига до смирение.Той разбира, че любим човек не може да бъде върнат. Животът продължава. Пациентът психически приема неизбежността на собствената си смърт и започва да си сътрудничи с лекарите. Настъпва психическа релаксация. Човек, направил определени заключения, започва да живее въпреки всичко. Настроението се подобрява. Пациентът възобновява любимите си занимания, грижи се за близките, стреми се към нови познанства.

Най-важното условие за излизане от депресивно състояние е възможност за изказване... Необходимо е пациентът да се провокира към разговор. В разговор трябва да има 90% от речта на болен човек и само 10% от vis-a-vis.

Следващата стъпка е завършена релаксация... Човек трябва да се наслаждава на спокойна релаксираща музика. Можете да медитирате.

Превключването на вниманието и мислите е от голямо значение. Много е важно субектът да прекарва повече време на открито, да диша чист въздух, да слуша птичи песни, да се любува на дървета и цветя. Експертите препоръчват да купувате стайни растения и да се грижите за тях. Домашните любимци също могат да помогнат да се отървете от депресията. Плетива, бродерия, рисуване и други видове творения вдъхват мир на човек и помагат за възстановяване на спокойствието. Психолозите приписват всякакви творчески търсения на метода на превключване.

Съответствие с ежедневната рутинна структура на живот. Изготвен план за близко бъдеще, ясно поставени цели не позволяват на мрачни мисли да се настанят за дълго време в главата на субект, склонен към депресивни разстройства. Несистематичното забавление води до объркване и песимистични разсъждения. Всеки човек трябва да се научи да твори.