Всичко за изолацията

На земята живеят различни хора. Всички те имат определен тип характер и определен вид темперамент. Вземете интровертите, например. Тези хора се чувстват неудобно да общуват с хората. Те са затворени в повечето случаи по природа.

Това е трудно за поправяне или може би изобщо не си струва. Има обаче категория хора, които страдат от изолация не по собствена воля. Някои обстоятелства ги въведоха в такова негативно състояние. Във всеки случай този въпрос трябва да се разбере внимателно.

Ако говорим езика на психотерапевт, тогава можем да кажем: изолацията е лоша черта на личността. Проявява се в общуването с други хора. Поради това оттегленият субект има трудности при контакта с приятели, колеги или връстници. Забележка: Около шестдесет процента от хората на земята страдат от изолация. Сред затворените има както деца, така и възрастни. Такова чувство може да възникне внезапно и също толкова внезапно да изчезне. В този случай всичко зависи от ситуационните и житейските посоки.

Те предизвикват въпросното чувство и проблеми, идващи от детството, както и егоизъм. Въпреки това, други психологически фактори също могат да задействат този механизъм. Не бъркайте изолацията и срамежливостта.

Интровертният човек веднага се откроява от другите хора с поведението си. От самото начало на общуването става ясно, че даденият субект е в самия него. Той е потопен в мислите си и не пуска никого там. Нека разгледаме по-отблизо признаците на разрушително състояние.

• Човек по същество е необщителен. В общество от хора той се опитва да мълчи през цялото време и не проявява активност. Това той прави не от вреда, а поради особеностите на неговата психологическа система.
• Човек, който е вътре в себе си, никога няма да прояви своята инициатива. Напротив, той ще се скрие зад гърбовете на другите и ще заеме изчаквателна позиция.
• Ако човек има синдром на хроничната умора, той също ще бъде необщителен по разбираеми причини.
• Децата често страдат от изолация. Поради преструктурирането на нервната система тялото на подрастващия не може бързо да реагира на външни психологически стимули. Следователно момчетата на тази възраст страдат и се оттеглят в себе си.
• Некомуникативният човек има определени пози на тялото. Ръцете му могат да бъдат скръстени на гърдите или може да държи куфарче или чанта пред себе си. Главата на такъв човек обикновено е спусната, но в общуването той е сдържан. Така човек се опитва да се предпази от околната среда.
• Има още една характеристика, по която можете да определите затворен индивид. Той е предаден от нервност. Такъв субект не обича да е в шумно общество. Веднага щом види около себе си забавление и тълпа от хора, той се опитва незабавно да си тръгне.

Всъщност може да има много причини. Понякога тези причини се допълват взаимно и тогава ситуацията се влошава до патология. Нека да разгледаме този въпрос.

• Да започнем с характера. Ако човек е бил оттеглен от ранно детство, тогава такъв характер е заложен от самата природа. В този брой обаче има и друга страна на монетата. Много фактори влияят върху формирането на възгледите на детето. Например образованието. Семейство, в което няма любов между родителите, няма да може да даде на детето качествено възпитание, защото такова дете ще расте без любов и обич. Тогава, в зряла възраст, той ще пренесе целия гняв и омраза, наследени от родителите му, във външния свят. След което той ще получи отпор от външния свят и ще се оттегли в себе си.
• Човек изпитва стрес през цялото време по някаква причина. Например нещо много го притеснява и той се тревожи. От това той става мрачен и мълчалив.
• Емоционалната сфера също може да окаже голямо влияние върху психическото състояние на човек. Ако субектът е самотен и неудобен в света, който го заобикаля, тогава той може да се оттегли.
• Липсата на увереност в своите способности също може да доведе до изолация. Например, човек се е провалил в живота и сега му се струва, че ще продължи да се проваля.
• Ако човек страда от такъв недостатък като вързан език и се срамува от него, тогава той също може да се оттегли в себе си.
• Твърде висок интелект. Понякога се случва човек да попадне в общество, в което не се интересува и не му е удобно. Тогава той може да се затвори. Бързо ще премине, ако индивидът се върне в средата, където ще има достойни събеседници и партньори.
• Ако човек има какво да крие, тогава той ще избягва обществото. Например, ако дадено лице се крие от някого. За да не се раздаде, ще внимава.
• Физически дефекти могат да доведат до затваряне.
• Разводът или неуспешните близки отношения също могат да предизвикат чувствата, обсъдени по-горе. Факт е, че някои мъже (жени), след неуспешен брак, започват да избягват връзки, които могат да причинят травма.
• Типът темперамент също играе огромна роля. Меланхолиците, както и флегматиците, са тези хора, които не могат да се променят вътрешно по никакъв начин, поради индивидуалните си особености.
• Самобичуването може да доведе до оттегляне. Някои хора мислят, че правят нещо нередно през цялото време.Затова те постепенно спират да поемат инициативата и се изолират.
• Голяма срамежливост. Обикновено такива хора не могат да се накарат да спрат да бъдат срамежливи. Затова са сдържани и мълчаливи.

Отделно е необходимо да се говори за такава изолация, която е близка до патологията. Помислете за тези опции.

• депресия. Намирайки се в това състояние, човек губи интерес към живота. Той не иска да прави нищо и не иска да общува с никого. Поради това той става необщителен и раздразнителен.
• По-тежка патология е шизоидната психопатия. В този случай индивидът се изолира в мислите си и много се концентрира върху преживяванията си.
• Също толкова тежък случай е социопатията. Социопатите не приемат приетите норми на поведение. Мразят хората и са склонни към агресия. Естествено, такъв човек не иска да общува с никого.
• Човек несъзнателно търси дистанция от хора с тревожно разстройство на личността. Тогава той се оттегля.
• Има такова психично заболяване като аутизъм. Такива субекти не трябва да общуват и следователно не се стремят да контактуват с хора.
• Също толкова сериозно заболяване е налудното разстройство. В този случай индивидът е погълнат от измамни идеи и той се оттегля в себе си.
• Шизофренията е тежко психично разстройство. В този случай ненормалното мислене води до промяна в личността.

Ако човек осъзнае, че е затворен, това вече е добре. Признаването на проблема вече е петдесет процента успех. Естествено, това е последвано от огромна работа върху себе си. Разбира се, можете да се свържете със специалист и той със сигурност ще помогне за преодоляване на психологическо заболяване. Въпреки това, ако можете сами да преодолеете проблема, тогава ще се гордеете със себе си. И това е още един плюс за окончателното изхвърляне на възникналата ситуация.

И така, решихте да работите върху себе си. Нека разгледаме стриктно точките какво трябва да се направи.

• Намерете причината за проблема си. За да направите това, трябва внимателно да изработите всеки момент от живота си. Най-вероятно в миналото сте имали някакъв разрушителен опит или сте били погълнати от проблеми.
• Можете да се отървете от изолацията, като анализирате чувствата си. Може би сте твърде загубени в мислите или проблемите си. Те ви пречат да се отпуснете, карайки ви да спрете да общувате с хората.
• Можете да спрете да бъдете затворени с помощта на специални техники. Нека ги разгледаме.

медитация. За да завършите тази практика, трябва да изберете подходящо и удобно място. Запалете свещ, пуснете релаксираща музика и легнете удобно. След това затворете очи и дишайте дълбоко и равномерно. Нека мислите идват и си отиват, а вие ги гледате сякаш отвън. След това си представете, че сте на претъпкано място. Тук ви е удобно и уютно. Всички те уважават и обичат, а ти отговаряш на хората еднакво. Представете си, че светите отвътре и разпространявате тази светлина. Останете в това състояние за няколко минути. След това можете да оставите медитацията. След това седнете известно време в мълчание и осъзнайте какво се е случило с вас.

Утвърждения. Принципът на действие на тази техника е както следва. Вие налагате желанието си на мозъка, а той от своя страна го изпраща в Космоса. Вселената изпълнява желанието. И така, какво да правя. Запалете свещ. Седнете пред огледалото и се вгледайте внимателно в собствените си очи. След това започнете да повтаряте тази фраза: „Всеки има нужда от мен (има нужда). Общувам с всички хора лесно и свободно." Запомнете: можете сами да измисляте фрази. Само в тях не можете да използвате частицата "не". Вселената не възприема такава речева единица. Следователно, ако го използвате, вашата медитация може да има обратен ефект.

Няколко съвета ще ви помогнат да се отървете от изолацията с течение на времето.

• Хората често са песимисти. Не е правилно.Винаги трябва да бъдете позитивни. Как да го направим? Трябва да се научите да пренареждате мислите си. Веднага щом започнете да мислите разрушително, незабавно се спрете! За да направите това, можете да визуализирате знака за спиране в главата си и да го запомните. Веднага щом лоши мисли започнат да се прокрадват в главата ви, представете този знак.
• Саморазвитието също ще помогне да станете по-добри. Например, трябва да помогнете да разкриете таланта си. За да направите това, трябва да отговорите на въпроса: "Какъв вид дейност ви интересува най-много?" След това си поставете цел и вървете към нея с постоянство. По пътя ще срещнете много хора, с които ще трябва да общувате. Вашата изолация ще изчезне.
• Можете да преодолеете изолацията с помощта на нови познанства. За да направите това, трябва да намерите нови приятели.
• Можете да се борите с мълчаливостта си с помощта на спорт. Запишете се за фитнес зала. Там винаги можете да разговаряте с хора по общоприети теми без прекалено много ангажименти. И в същото време да подобрите здравето си.
• За да се отървете от изолацията, трябва да разберете себе си. Погледнете в душата си. За да направите това, останете в тиха стая и прелистете моментите от живота си. Може би някъде вътре, в дълбините на вашето съзнание, има проблем.
• Не се критикувайте, а по-скоро се хвалете. Напишете заслугите си на лист хартия и го окачете на видно място. Прочетете внимателно този списък, като размишлявате върху всеки ред.
• Обичай себе си. Докато не го направите сами, никой няма да го направи вместо вас.