Как да станем по-мили?

Добрият човек винаги предизвиква съчувствие. Той свети отвътре и така привлича други хора. Това означава, че той никога няма да бъде сам. Освен това е необходимо да се вземе предвид и моралната страна. В нормалното общество е обичайно да се насърчава доброто отношение към хората. И това е разумен подход, тъй като динамичното развитие на всяко общество е невъзможно в негативна среда.

За да върви всичко добре в живота ви, трябва да станете по-мили, по-меки и по-спокойни. Правилата на психологията казват: хората трябва да бъдат третирани по-толерантно и да се опитате да им помогнете, ако това се изисква от вас. Запомнете: колкото повече добро донесете на този свят, толкова повече добро ще се върне при вас. Мнозина обаче не разбират как да станат по-мили и как да се принудят да не реагират негативно на различни прояви.

Това означава да бъдете учтиви в различни ситуации и дори когато ситуацията не е много благоприятна. Просто казано, трябва да можете да се „контролирате“. Приличните маниери не винаги са полезни. Понякога възникват обстоятелства, които ще ви попречат да направите това. Отрицателните емоции могат да вземат надмощие. Ето защо, на първо място, е необходимо да се научите как да ги опитомите. И след това се опитайте да разчитате на точките по-долу.

• Ако не сте правили това преди, започнете да казвате думата „благодаря“ на всеки продавач, който ви обслужва на пазара или в магазина. Това условие е достатъчно лесно за изпълнение. Всъщност дори не е нужно да се стараете много. В това няма нищо сложно и срамно.В повечето случаи хората от другата страна на гишето с радост ще отговорят на такава любезност. Изглежда дреболия, но веднага става приятно както за купувача, така и за продавача.
• Опитайте се винаги да казвате добре дошли на приятелите и съседите си. Не забравяйте да се поинтересувате за техните дела и здраве. Такова просто правило със сигурност ще подобри състоянието на ума.
• Ако сте в лошо настроение сутрин, никога не го показвайте на хората около вас. Напротив, контролирайте се и се насилвайте да бъдете изключително учтиви. Постепенно ще се върнете на правилния път и душевното ви състояние ще се подобри.

Не мислете, че ако се усмихнете навсякъде и винаги, хората ще ви сбъркат с глупав човек. Не забравяйте, че да бъдеш позитивен не означава да си глупав. Когато по пътя на всеки човек срещне човек, който винаги отговаря на всички около него с радост и ентусиазъм, светът наоколо веднага става по-ярък. Така че се опитвате да донесете море от положителни неща в този свят. Например, ако срещнете приятел или съсед, не казвайте здрасти през стиснати зъби, а се усмихвайте. След това кажете поздрав. Веднага ще почувствате прилив на сила и енергия от факта, че човекът ще ви отговори с нещо.

С помощта на усмивка можете лесно да излезете от конфликтна ситуация. Например, ако имате спор с вашата приятелка (гадже) и не искате да продължите конфликта, тогава първо докоснете рамото на половинката си и след това се усмихнете. След като направите това, досадният проблем е решен.

Има различни начини да станете по-мили. Едно от най-важните е да помогнеш на ближния си. Трябва да се отбележи, че подобна дейност всъщност носи голяма радост и повишава самочувствието. Затова се стремете да бъдете проактивни и не чакайте да бъдете помолени за помощ.

• Например, ако сте видели, че мъж (жена) се е подхлъзнал и паднал пред вас, незабавно се притечете на помощ. Винаги трябва да се досещате, че човек очаква подкрепа от вас.
• Имайте предвид, че самите много хора се колебаят да ви помолят за съдействие във всеки бизнес. Затова се опитвайте винаги да подадете ръка за помощ, когато видите, че човек е в трудна ситуация.
• Например вашият приятел направи грешка в работата. Поради това той не се справи със задачата и е изправен пред уволнение. Ако можете да поправите всичко и да помогнете на приятел, направете го.
• Много хора помагат на болни хора или животни. Доброволчеството е много мъка. Това обаче носи и огромно удовлетворение.

Това е доста трудно да се направи, ако първоначално се настроите негативно. Да кажем, че началото на деня не беше точно такова, каквото бихте искали да го видите. Сутринта вали, а навън е влажно и студено. В този случай положителното мислене ще дойде на помощ. Може да се развива постепенно. Започнете с най-простите правила.

• Преди да си легнете, кажете си: „Ляга си в добро настроение и утре денят ми ще бъде богат и прекрасен“. Представете си наум как ще изглежда сутринта ви (леко събуждане, ободряваща музика, упражнения и вкусна закуска). Съвет: за да успеете, ставайте рано, около половин час.
• Преди да напуснете къщата, проверете всички електрически уреди и кранове. Правейки това, ще се отървете от ненужните натрапчиви мисли през целия ден. Например такова: "Изключих ли ютията?"
• Напускайки дома си, представете си, че въздухът е изпълнен със специални аромати, които ви вдъхновяват да правите нови неща.
• Докато сте на работа, вършете текущия си бизнес с радост, не бъдете груби с другите и винаги се усмихвайте. Ако работата ви не ви доставя удоволствие, тогава трябва да помислите за промяна на дейностите. Намерете опция, която ще ви подхожда напълно. И тази стъпка ще бъде почти основната точка за коригиране на ситуацията към по-добро.

Бъдете по-снизходителни към хората, особено към близките ви. Понякога те действат прибързано и по този начин ви дразнят. Знайте, че мнозина не правят това от злоба. Човек понякога не мисли, че действията му носят неудобство. За да поправите ситуацията, просто му кажете за това без досада в гласа си или абстрактно.

Например, в автобуса човек говори много силно по телефона и това ви дразни. В този случай се опитайте да се разсеете, като си спомните приятна мелодия. Можете да погледнете през прозореца и да помислите за нещо добро. Ако все още изпитвате недоволство, помолете съседа си да говори по-тихо.

Научете се да съчувствате на другите хора. Ако ви дразни някой близък, опитайте се да влезете в неговата позиция. Възможно е да има главоболие или някакви проблеми. Разберете каква е причината за недоволството. Опитайте се да помогнете. Нека помощта е незначителна. С поведението си обаче ще успокоите човека и ще го развеселите.

Преди да извършите каквото и да е безпристрастно действие спрямо друго лице, застанете на негово място. Помислете как ще се почувствате, ако други хора направят нещо лошо срещу вас. Например, вие сте в автобус. На следващата спирка в салона влиза възрастна жена. Външният й вид подсказва, че не е съвсем здрава. Представете си колко трудно ще й бъде да стои, докато шофира. Почувствайте болката и негодуванието, че никой не се е погрижил за нея. Ако имате някакви неприятни чувства, дайте на възрастната жена да седне.

Благодарността се движи напред. Ако срещнете лош човек по пътя си или случайно попаднете в лоша история, приемете този момент от живота с достойнство. Обърнете внимание: трябва да сте благодарни за всичко, което се случва в живота ви. Всички лоши неща ще преминат, но натрупаният опит ще остане. Следващия път използваш знанията си, за да избегнеш грешки. Особено трябва да сте благодарни за прекрасните моменти, които съдбата изпраща. Колкото повече отправяте благодарност към Космоса, толкова повече ще ви бъде върнато. Ще се върне под формата на нови и приятни усещания.

Всички хора изпитват негативни емоции. Нищо не може да се направи по въпроса. Ако се случи нещо лошо в живота, тогава първите емоции винаги избухват. Необходимо е обаче да реагирате навреме на такова проявление на човешката психика и да се съберете. Кажете си: "Успокой се, сега нека се опитаме да разберем всичко." Започнете да мислите и да действате според ситуацията. Това ще ви отвлече от негативните действия. Например, напуснахте апартамента и срещнахте неадекватен съсед на площадката. Това се случва много често. Вашият опонент се опитва да ви извади от равновесие с различни стъпки. Не се поддавайте на провокации. Дори и да започнете да кипите от негодувание, все пак се опитайте да сдържате емоциите си. Отговаряйте спокойно на всички обвинения и нападки и използвайте логични обяснения. Ако човекът не слуша и продължава да ви въвлича в безсмислени спорове, обърнете се и се отдалечете на безопасно разстояние.

Когато разберете, че сте се отдалечили от негативизма, опитайте се да се успокоите. И за това трябва да извършите определени действия (те могат да се използват, когато почувствате, че сте обхванати от силно дразнене).

• Огледайте се и намерете тихо и спокойно място. Застанете прави или седнете. Дишайте дълбоко и равномерно. В същото време мислено кажете следните думи: „Аз съм спокоен (спокоен)“. Повторете това упражнение, докато състоянието ви се подобри.
• След това си представете красив природен пейзаж. Например синьо езеро или планински върхове с орли, летящи над тях.
• Опитайте се да запомните, че ви очакват приятни моменти. Например, скоро ще отидете на пътешествие и ще посетите близки до вас.
• Вървете спокойно по улицата или коридора (ако сте в офиса).
• Настройте се психически за нова дейност (работа, среща с приятели и т.н.)

Не очаквайте всеки да бъде мил за една нощ. Това няма да стане. Затова винаги имайте конкретни лични цели и действайте. Следните съвети ще ви помогнат да направите този свят по-добро място.

• Спрете да бъдете егоисти. За да направите това, помислете не само за вашите интереси, но и за интересите на хората около вас. Принципът „нека всички да са добре“ трябва да бъде приоритет за вас.
• Не бъди алчен. Ако харчите пари за себе си през цялото време, спрете да го правите. Помислете за тези, които се нуждаят от материални ресурси, за да решат най-належащите си проблеми.
• Например има много болни деца. Лечението им изисква много пари. Дарете малка сума за благотворителност поне веднъж месечно и ще помогнете на нуждаещите се. Ако всички започнат да правят това, светът ще се промени към по-добро.
• Можете да направите същото, ако искате да помогнете на животните. Не минавайте покрай изоставено коте. Помогнете му да намери дом и Вселената ще ви благодари за това действие.
• Простете минали обиди. Не дръжте злоба на онези хора, които отдавна са се покаяли за своите злодеяния. Научете се да забравяте отрицателните точки.
• Опитайте се да се критикувате по-малко за определено действие. И ако съвестта ви измъчва и искате да се отървете от това чувство, направете нещо добро.
• Общуването с природата успокоява и успокоява. Човек, който живее в хармония със себе си, винаги е спокоен. Това означава, че той не изпитва отрицателни емоции.